人只要活著，就會在某個時候撞上所謂的「牆」。有的牆能夠輕鬆地跨越，有的則高到看不到盡頭，也有怎麼推都紋絲不動的厚牆。

面對牆時，大家會怎麼做呢？大致可能會出現以下三種情況：

①靠毅力撐過去

②還沒挑戰就先放棄

③嘗試後發現不行，就放棄

我也是如此。小時候，總是靠著「氣勢與毅力」衝破那些牆。我在武道家家庭長大，決定升學方向時，父親為了考驗我的決心，甚至對我說：「大輔，你有切腹的覺悟嗎？」家裡也真的有日本刀。托這股精神的福，幾乎所有事我都能設法克服。無論是「空手道五段」還是「考上東大」，全都靠氣勢與毅力成功跨越。

然而，踏入社會後，卻開始經常遭到各種牆擋住去路。即便鼓起幹勁挑戰，也無功而返；就算靠毅力死撐，最後也會被甩開。漸漸地，我害怕正面衝撞牆，甚至在挑戰前就選擇放棄。我責備於如此窩囊的自己是「沒用的人」，並陷入低潮，最後，醫院診斷的結果是「憂鬱症」。這是距今十二年前的事。

成長於空手道社那種「靠氣勢與毅力」的環境，我真的以為「情緒能用氣勢控制」。直到心靈崩潰後，我終於承認自己的負面情緒：「原來我這麼痛苦啊。」在一位女性職員的建議下，開始實踐「讚美自己」與「感謝修行」，情況竟不可思議地開始出現劇變。

半年後，我得知「意識其實是基本粒子光子」。當時想著：「既然是基本粒子，就屬於大學課程中學過的量子力學範疇，這樣一來很多事就能解釋得通！」

在大學所學的量子力學中，當然沒有「意識是基本粒子」這種內容，一切都只是冰冷的理論範圍。然而，當我以「光子」的角度回顧自己從憂鬱到病情好轉的心理變化時，驀然察覺：「原來發生在我身上的現象，全都是由我的『意念』所引起的！」

不是改變周圍的世界，而是改變自己的意念。如此一來，眼前高聳的牆，或是怎麼撞都紋絲不動的厚牆，竟會啪地消失不見。不需要努力跨越，也不必努力擊破，牆會不知不覺地消失，前方的道路自然會通暢無阻。

為什麼牆會消失？為什麼情況會完全改變？

那是因為，這就是這個世界的「運作方式」。

無論是物質還是現象，一切都由量子構成。

將「量子」比喻成「麵粉」，或許會更容易想像。

舉例來說，假設你要做麵包，正在揉麵糰，那會做成什麼麵包呢？

是吐司？紅豆麵包？還是可頌？不論哪一種麵包，都能夠做出來。

不做麵包，還可以做成烏龍麵、大阪燒。也就是說，可以做出自己「想做的食物」。

這就是「這個世界的運作方式」。你的身體，還有發生在你身上的現象，全都是由你的「意念」所創造出來的。

擋在眼前的那堵「牆」也一樣。牆這個現象，也是你的意念創造出來的。就像是要做出一個巨大的麵包一樣，揉出那道牆，並將之放在自己面前。

「怎麼可能！誰會特地去做什麼牆啊！」這句話沒錯。然而，你的「意念」，比你所想的還要複雜、深奧。是你自己沒有察覺到的「某種東西」，製造了那道牆。

那個「某種東西」是什麼？答案是，名為「光子」的量子。本書將會一步步引導，讓各位能夠察覺到那個存在，並有意識地加以掌控。

「可是，量子跟麵粉不一樣吧？和麵包根本不能混為一談。」

這樣的反駁當然也沒錯。「量子」與「麵粉」並不同，但兩者的運作原理卻相同。這個世界的所有物質與現象，都是由量子聚集而成，並且能夠依照「意念」改變形狀與樣貌。

真的能夠改變嗎？

是的，真的可以。其實，我自己就是這樣改變的。而且，在我的補習班學習的學生們，以及聽過我演講的九萬人，也都對自己身上的劇烈變化感到訝異。另外，超過六萬名觀看我YouTube頻道的觀眾，也正一個接一個出現變化。

或許各位會覺得難以置信，但這確實是事實。

這本書並不是用來學習量子力學的參考書，而是以量子力學為基礎，將其應用到實際生活中的「實踐學」。是在人生的各種場合都能派上用場的「生活提示」。

這次我特別著重在，讓此理論也能在商業場合中派上用場。

畢竟，工作本身就「充斥著牆」。我希望，就像那些曾擋在我面前的牆已經消失一般，各位面前的牆也能消散。

在工作中，最大的一道牆，大概是「人際關係之牆」。此外，還有「靈感之牆」、「時間之牆」、「金錢之牆」、「工作與休息之牆」等，到處都是阻礙。

這些各種不同的牆，封印了各位原本的能力與魅力。因此，只要牆消失，不僅工作進展順利，各位原本擁有的才能與吸引力，也會源源不斷地湧出。

要怎麼讓牆消失呢？這本書將會說明具體的方法。不只方法，還會以淺顯易懂的方式解釋「為什麼牆會消失」、「為什麼現象會完全改變」等理論。

在這本書中我也加入了新的設計。內容分為「三個階層」，分別是等級一到等級三的，讓讀者能逐步深入。愈是深入理解，牆就愈容易消失，不如說，牆本身將不復存在。當牆消失時，爭執與衝突也會隨之消散。

各位覺得如何？若眼前的牆能「啪」地消失，會是多麼美好。我真心希望，有更多人能認識那個「沒有牆的世界」。

人只要活著，就會在某個時候撞上所謂的「牆」。有的牆能夠輕鬆地跨越，有的則高到看不到盡頭，也有怎麼推都紋絲不動的厚牆。

面對牆時，大家會怎麼做呢？大致可能會出現以下三種情況：

①靠毅力撐過去

②還沒挑戰就先放棄

③嘗試後發現不行，就放棄

我也是如此。小時候，總是靠著「氣勢與毅力」衝破那些牆。我在武道家家庭長大，決定升學方向時，父親為了考驗我的決心，甚至對我說：「大輔，你有切腹的覺悟嗎？」家裡也真的有日本刀。托這股精神的福，幾乎所有事我都能設法克服。無論是「空手道五段」還是「考上東大」，全都靠氣勢與...

前言
序章　「牆」是自己創造出來的
．量子力學與佛教關係緊密
．「支配宇宙一切的算式」
．我們的存在只不過是高速振動的「弦」所留下的殘影
．從「量子的世界」來看，我們就像朦朧的雲團般是個不確定的存在
．物質之間透過「場」彼此相連
．以量子力學解釋佛教的「色即是空」
．我們體內也有「零點場」
．了解佛教後能夠更深入地理解量子力學的世界
．巨大的「無意識」會引發各種現象
．使用智慧型手機能夠清楚得知自己的身體是中空的
．煩躁會傳染給他人的原因
．換個角度就會察覺到真正的自己，現象也會隨之開始改變
．淺層看有牆，深層看牆會消失
第1章　理解「三個階層」——本書的高效閱讀法——
．牆消失後，才能與魅力便會湧現
．你、我其實都是「神」
．在三個階層中究竟會發生什麼事
．改變觀點的小訣竅
．你現在位於「三個階層」中的哪一層？
第2章　讓「人際關係之牆」消失
．察覺「人際關係階層」的自我檢核表
．為什麼人際關係的煩惱始終無法解決？
．聚焦於「看不見的部分」幸福感更持久
case1覺得人際關係令人厭煩
開始看見對方的內在後，氣氛出現轉變——case1續
自己創造出的高牆，使人看不見對方——case1續
．現象由基本粒子組成，因此能瞬間改變
case2遭到全體員工排斥的社長
開始認真傾聽後，員工逐漸改變——case2續
．ZPF就像一面鏡子，會將你的能量原封不動地映照成現象
case3在「教母」的壓力下失去自我
好勝的頻率使自己陷入「非贏不可」的狀態——case3續
體會對方的背景後，冰冷的關係逐漸融化——case3續
第3章　讓「靈感之牆」消失
．察覺「靈感階層」的自我檢核表
．靈感真的是從腦中冒出來的嗎？
．「馬上、枕上、廁上」與泡澡時靈感乍現的效果
．看見第三階層的ZPF層時，奇蹟般產生的靈感
．我的靈感源泉——創意源源不絕地從那裡湧現
．在ZPF層相連的高僧，帶來了珍貴的緣分
case4自己的靈感無法受到採用
當我遵循自己的使命後，靈感開始開花結果——case4續
．突破既有框架、誕生劃時代企劃的提示
．試著從「如果是愛的話？」、「如果是感謝的話？」的角度來思考
．一切都在看不見的世界裡相連
第4章　讓「時間之牆」消失
．察覺「時間階層」的自我檢核表
．我們被灌輸的觀念是：「時間是絕對的」
．時間既可以延長，也可以縮短
．在「第二階層的基本粒子層」中，時間能自行改變
．在「第三階層的ZPF層」裡，飛行中的球看起來像是靜止不動!?
．只要日常做好每一件平凡的小事，時間之牆便會逐漸消失
case5面對龐大的工作量，時間總是遠遠不夠
「現在、這裡」其實已蘊藏一切——case5續
．讓時間之牆消失的三項關鍵自我覺察
第5章　讓「工作與生活平衡之牆」消失
．察覺「工作與生活平衡階層」的自我檢核表
．根本不必思考「工作與生活的平衡」
．何謂在第一階層到第三階層的工作與生活平衡觀點
．「Rice Work」、「Like Work」與「Light Work」的差別
case6背負公事與私事重擔的崩潰單親媽媽
．開始懂得珍惜自己後，牆化為成長的門扉
．邁向新世界時，試著將自己交付其中
．將「喜歡」轉變為「有幫助」
．於公於私都全心投入眼前之事，達到振動的極限
第6章　讓「金錢之牆」消失
．察覺「金錢階層」的自我檢核表
．量子力學改變了我四面楚歌的人生
．因為觀測「沒有錢」，「沒有錢」才會化為現象
．透過親身體驗，我確信了量子力學的真理
．「量子力學式實踐學」的漣漪不斷擴散
．感謝加上觀測「富足」，經濟會隨之豐裕
．全心投入眼前的工作，只要下定決心，金錢便會開始流動
．從第一階層到第三階層的視角檢視「金錢之牆」
．了解「經世濟民」的意義，金錢自然開始流動
．對小事也懷抱感謝，經濟便會以謝意回報
第7章　讓「壓力與批評之牆」消失
．察覺「壓力與批評階層」的自我檢核表
．「承受壓力就會扭曲」並非理所當然
case7獨自照顧母親與兒子，心靈逐漸崩潰
在「稱讚自己」與「感謝記錄」下，開始能夠接納自己——case7續
．如何振動並非絕對的生命與現象？
case8從「就算踩著他人也要往上爬」的日子，經歷跌落與再生
不執著於自我，察覺到原本那顆美好的心——case8續
．調整頻率的小實踐
．面對壓力與批評，將觀點從第一階層轉向第二階層
．觀點轉移至第三階層時，會進入無壓世界
．「稱讚自己」與「感謝記錄」的實踐建議
終章　讓牆消失的「祈禱」
．察覺「祈禱階層」的自我檢核表
．將祈禱的觀點從第一階層轉移到第二階層
．什麼是「第三階層ZPF層」的祈禱？
．工作本身轉化成神明層面的事（神明事務）
case9為了讓他人和自己活著
．經科學證實，祈禱具有影響物質的力量
．對自己的存在心懷感激也是一種祈禱
．該如何祈禱？又該在哪裡祈禱？
．只要不忘記自己的使命，牆終將消失
．正因為有牆，使命才會愈來愈清晰、明確
．以ZPF側的觀點注視使命
．無法解決問題是因為在同一個次元
．我的祈禱：每個人都為了自己閃耀
後記

前言
序章　「牆」是自己創造出來的
．量子力學與佛教關係緊密
．「支配宇宙一切的算式」
．我們的存在只不過是高速振動的「弦」所留下的殘影
．從「量子的世界」來看，我們就像朦朧的雲團般是個不確定的存在
．物質之間透過「場」彼此相連
．以量子力學解釋佛教的「色即是空」
．我們體內也有「零點場」
．了解佛教後能夠更深入地理解量子力學的世界
．巨大的「無意識」會引發各種現象
．使用智慧型手機能夠清楚得知自己的身體是中空的
．煩躁會傳染給他人的原因
．換個角度就會察覺到真正的自己，現象也會隨之開始改變
．...