★兩千年中醫智慧，一本在手，按出全家健康力！★

按摩療法源遠流長，是中醫外治法中的重要瑰寶。透過雙手刺激經絡與穴位，疏通氣血、調和臟腑、平衡陰陽，不打針、不吃藥，就能改善身體不適、預防疾病發生。簡單易學、安全方便，是現代人不可或缺的居家養生術。

本書以深入淺出的方式，完整解析經絡運行原理與按摩功效，結合臨床實用經驗，將常見病症的對應穴位與操作手法 圖解說明。從基礎理論到實際操作，一看就懂，一學就會，真正做到「按對穴位，百病自癒」。

本書特色
1.圖解經絡穴位，精準取穴不出錯。
2.詳解常用按摩手法，操作步驟清晰易學。
3.涵蓋內科、外科、婦科、男科、兒科常見病。
4.上班族減壓、女性美容、中老年保健全面收錄。
5.居家自我按摩，守護全家健康。

內容涵蓋
1.經絡原理與選穴原則。
2.頭痛、感冒、胃痛、失眠等日常小病小痛。
3.頸椎病、腰痛、坐骨神經痛等痠痛問題。
4.婦科調理與男性保健。
5.兒童常見病按摩法。
6.美容美體與壓力舒緩技巧。
7.中老年慢性病調養對策。

書中配有大量清晰圖示，完整標示經絡走向與穴位位置，搭配按、揉、推、拿、摩、搓、捏、抖等手法教學，即使沒有基礎，也能快速上手。

在生活節奏飛快、壓力沉重的現代社會，許多人長期處於亞健康狀態。與其依賴藥物，不如從雙手開始，啟動身體自癒力。透過簡單的穴位按摩，舒緩疲勞、改善氣血循環、調整體質，讓健康回歸自然。

這不只是一本文字書，而是一套隨時可用的家庭健康工具書。
一按就通，健康隨行。

作者簡介：

謝文英

河南省中醫學院中醫診斷學教授，主任醫師，碩士生導師。2008年獲鄭州市「巾幗科技帶頭人」稱號。2013年任河南省第八批中醫診斷重點學科帶頭人及學術帶頭人兼中醫診斷研究所副所長。2016年被評為校級科技工作先進個人。2017年被評為河南省教育廳學術技術帶頭人。長期從事中醫教學、科研、臨床工作。先後獲國家級、省級、廳局級、科研、教學專案9項，成果獎10項，出版著作30餘部，發表科研、教學論文60餘篇，主持省級教學品質工程項目4項。

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