
作者:詹姆斯.克利爾
收藏
定價:NT$ 460
優惠價:79 折,NT$ 363
優惠截止日:至2026年04月15日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存>5
《原子習慣》作者親自設計,系統化升級+實踐版!
讀過《原子習慣》,你理解了力量;
擁有WORKBOOK,你能真正掌握力量。
‧全球狂銷2500萬冊‧授權超過60種語言‧臺灣連霸6年總冠軍
‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書
全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書
作者親撰,唯一正宗實踐工具
如果《原子習慣》是地圖,這本《WORKBOOK》就是你的導航系統!
★獨特的「問題立解子目錄」,帶你快速查找,直擊痛點!
★涵蓋「概念懶人包」、「快速啟動表」與「習慣追蹤器」的臺灣獨家練習別冊,帶你成為想成為的人!
全球第一暢銷書的官方實作配套手冊,你習慣工具箱中的關鍵下一步。
聽過《原子習慣》,但沒看過書?讀了《原子習慣》,但生活改變很有限?
不論是因為「知道卻做不到」而苦惱;或是想「改變自我」卻苦無對策,
本書都是為你而寫!
本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習,陪你更深入覺察自己的行為模式,以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」,讓好習慣自然生成,讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。
精華內容:
‧習慣不再卡關:習慣追蹤模板,讓進步肉眼可見。
‧書寫覺察問題:檢視自己與社交環境,辨識影響行為的助力與阻力。
‧突破停滯策略:突破習慣停滯期,即使遇到挫折也能持續前進。
‧彈性調整計畫:因應人生各種變化,彈性調整習慣而不半途而廢。
‧獨家首度公開:作者全新觀點,掌握「不錯過兩次」、「保持樂趣」等方法。
【練習手冊】
‧概念懶人包:將《原子習慣》的精華濃縮,一看就懂,隨時提示。
‧快速啟動表:將建立好習慣、破除壞習慣一併施行,成為你想要的「身分認同」。
‧習慣追蹤器:精心設計簡易每日、每月的表格標記,逐步檢視自己的進步。
你不必重讀《原子習慣》,也不必填滿每一頁。
這不是考試,而是為自己打造的實驗室。
只要你願意開始,1%的複利效應就會從今天起跑。
無論是個人成長、職場效率、健康管理、親職教育、甚至是教練指導,這本書都能幫你:每天1%的改變,做到你想做的事,成為你想成為的人!
【作者的話】
撰寫《原子習慣》時,我無法想像現在達到的驚人成就。
《原子習慣》已經成為一種現象,它有了獨立的生命力,全球數百萬讀者擁抱核心訊息:微小改變會在複利效應下累積為非凡成果。
「《原子習慣》把我從黑暗的低谷拉出來,幫我重新聚焦人生。」
「這麼多年來,我第一次為自己正在成為的樣子感到滿意。」
我每天都收到來自讀者的分享,這如何改變了健康、關係與事業,讓他們以全新的角度思索自己對人生握有的力量。
心理學家把它當成「作業」指定病人閱讀,外科醫生因而改變了手術的方式,無數的父母、老師和教練把這些概念傳遞給孩子、學生與球員。
我寫書的初衷是:幫助他人,並且給予他們力量,讓受困的人找到實際而永續的轉變之道。這本《原子習慣WORKBOOK》正是由此而生。
單獨使用本書不用擔心,不用重讀前作也能順暢運用;就算跳過某些練習也可以,從中找到最適合自己的工具即可。因為本書的想法與策略是:協助你做出自己的選擇,做到自己想做的事。
本書將是你轉變的起點,而今天正是採取行動的最佳時機,讓我們開始吧!
作者簡介:
詹姆斯‧克利爾(James Clear)
專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者,文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》,並登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站,廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂閱。
常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講,所創造的習慣建立系統,廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」(The Habits Academy)的線上課程,已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說,「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊,授權超過60種語言的版本,為近年全球第一暢銷書,廣受各領域人士的大力推崇,給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。
‧個人網站:jamesclear.com
譯者簡介:
蔡世偉
畢業於台大外文系的教書匠,課餘翻譯寫作,譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書,集滿NBA幾尊大神,但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。
FB:KingWayne蔡世偉
名人推薦:
【名家推薦】
瓦基│「閱讀前哨站」
宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家
郝旭烈│郝聲音Podcast主持人
許峰源│律師作家
溫美玉│「溫美玉科技作文」創始人
愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
歐陽立中│作家
‧愛瑞克:《原子習慣WORKBOOK》的問世,將大幅縮短「知」與「行」之間的距離,讓改變習慣的拼圖臻於完整。
‧宋怡慧:如果說《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖,那麼這本實踐手冊更像是一只可以隨身攜帶的行囊——在微小的時間刻度裡,寫下習慣的壯麗風景。
‧溫美玉:從讀者到退休創業成功,我就是原子習慣最佳實踐與受益者。本書讓好習慣更易落地,推薦給渴望翻轉人生的你。
‧瓦基:這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待!書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南,方便你直接跟著操作。建立習慣不求人,就從這本實戰手冊出發!(※瓦基陪你一起跑!邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」,透過練習實踐本書,達成複利效應。詳見閱讀前哨站公告※)
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 1 |
| 5折 | 4 |
| 6折 | 1 |
| 7折 | 5 |
| 8折以上 | 1 |
作者:詹姆斯.克利爾
收藏
優惠價: 79 折, NT$ 363 NT$ 460
優惠截止日:至2026年04月15日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存>5
作者簡介:
詹姆斯‧克利爾(James Clear)
專門研究習慣、決策及如何持續進步的作家與講者,文章散見於《紐約時報》《時代雜誌》及《創業家雜誌》,並登上CBS電視節目《今晨》。每個月有數百萬人造訪他的網站,廣受歡迎的電子報也超過300萬人訂閱。
常受邀到大學及《財富》500大企業針對行為改變與習慣建立演講,所創造的習慣建立系統,廣受NFL、NBA及MLB的球隊使用。透過他創立的「習慣學院」(The Habits Academy)的線上課程,已教育了超過一萬名領導者、經理、教練及教師。對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說,「習慣學院」是首屈一指的訓練平臺。
他的第一本著作《原子習慣》出版六年銷售已突破2500萬冊,授權超過60種語言的版本,為近年全球第一暢銷書,廣受各領域人士的大力推崇,給予史上評價最高習慣類書籍的美譽。
‧個人網站:jamesclear.com
譯者簡介:
蔡世偉
畢業於台大外文系的教書匠,課餘翻譯寫作,譯有《麥可喬丹傳》、《勒布朗傳》、《曼巴精神》、《三分入魂》等書,集滿NBA幾尊大神,但最具代表性的譯作仍非《原子習慣》莫屬。
FB:KingWayne蔡世偉
名人推薦:
【名家推薦】
瓦基│「閱讀前哨站」
宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家
郝旭烈│郝聲音Podcast主持人
許峰源│律師作家
溫美玉│「溫美玉科技作文」創始人
愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
歐陽立中│作家
‧愛瑞克:《原子習慣WORKBOOK》的問世,將大幅縮短「知」與「行」之間的距離,讓改變習慣的拼圖臻於完整。
‧宋怡慧:如果說《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖,那麼這本實踐手冊更像是一只可以隨身攜帶的行囊——在微小的時間刻度裡,寫下習慣的壯麗風景。
‧溫美玉:從讀者到退休創業成功,我就是原子習慣最佳實踐與受益者。本書讓好習慣更易落地,推薦給渴望翻轉人生的你。
‧瓦基:這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待!書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南,方便你直接跟著操作。建立習慣不求人,就從這本實戰手冊出發!(※瓦基陪你一起跑!邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」,透過練習實踐本書,達成複利效應。詳見閱讀前哨站公告※)
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 徵求價 | 數量 |
| 2折 | 1 |
| 5折 | 4 |
| 6折 | 1 |
| 7折 | 5 |
| 8折以上 | 1 |
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode

