疼痛從來不只是身體的事，它往往藏著沒說出口的生活壓力與心裡話。五年前，我走出影像科的報告間，開始專注於疼痛治療，而這趟旅程，並不只是為了患者，更是為了自己。
身為醫師，我遇過許多說不出哪裡不對勁、卻每天與疼痛為伍的人。我漸漸明白，疼痛是一場對話，一種身體用來提醒我們的方式。於是我學著去傾聽、去理解那一句句無聲的訊息。
「疼痛從來不是小題大作，它是身體想和你說話的方式。」我選了30種大人們最常見的疼痛——像是肩膀緊、腰酸到晚上睡不著、膝蓋走一下就痛，每一種都有簡單圖解、問答和應對方向。沒有艱深的專業術語，只有你能聽懂的語言。
這本書，是我這些年的所學、所想，它不只是關於疼痛的醫學知識，更是希望讓每一位讀者能更敏銳地察覺自己，察覺身邊人的狀態，如果你也曾經在某個早晨感到莫名疲憊，或在夜裡反覆翻身找不到舒服的角度，那我希望這本書，能在你不太舒服的日子裡，找到屬於自己的答案。

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