氣質是什麼？

如果有機會帶孩子去公園玩，不妨坐在一旁觀察孩子們。你會發現，每個孩子不只外表不一樣，穿著打扮不一樣，面對相同情況的行為反應，也有很大的不同。

有的孩子跑跑跳跳、爬上爬下動個不停；有的孩子動作斯文，慢條斯理，或是喜歡靜靜坐在一旁看別人玩；有的孩子不顧大人的叮嚀，不斷的嘗試危險的玩法；卻也有孩子正好相反，在父母的鼓勵下，仍不敢試一試往上爬。孩子這種與生俱來，對內在或外在刺激的反應模式，我們稱之為「氣質」，也可以說是孩子與生俱來的性格特質。

一九六○年代兩位心理學家湯瑪斯（Alexander Thomas）與卻斯（Stella Chess）曾以數百位紐約兒童為對象，進行了長期的追蹤研究，提出從九個向度來描述氣質的概念。他們發現，從嬰兒出生不久之後就可以觀察到這些性格氣質表現，而且隨著成長，維持相當的穩定性。

氣質使每一個人在與外在環境互動時，產生自己的行為風格。氣質也會影響別人對自己的反應方式。例如有些孩子天生反應強度比較強，不論高興或是生氣，都會明顯表現出來，這樣大家比較容易知道他的情緒和需求，而予以回應。相反的，反應強度弱的孩子，別人常常會忽略他的感受和需要。外向的孩子常會主動和別人交談，比較容易交到朋友；內向的孩子，看到人就躲，減少了與人互動的機會。因此孩子的天生氣質，再加上它所引發的反應，會帶給孩子相當不同的生命經驗，對孩子的影響相當深遠。

「氣質」，是孩子與生俱來的性格特質，會影響孩子如何感受、表達與應對外在世界。即使是生活在同一家庭的手足，因為氣質不同，對同一件事情的反應也可能大不相同。外向、情緒外顯的孩子容易被注意與回應；內向、反應內斂的孩子，則常常在不知不覺中被忽略。理解每個孩子的特質，是建立良好親子關係與培養自信的第一步。

打造匹配孩子氣質的成長環境

有「好的氣質」和「不好的氣質」嗎？其實沒有。任何一個氣質向度都沒有好或壞，重要的是，孩子的氣質與他所處的環境之間是否能和諧配合。如果孩子的氣質與他所處的外在環境時時衝突的話，長久下來，孩子就容易出現適應困難和情緒困擾。

例如，一個個性文靜喜愛藝術的媽媽，希望從小培養孩子的美感經驗，於是常常帶著孩子去聽兒童音樂會，參觀美術館。可是這個小朋友是一個活潑好動的孩子，經常在美術館裡跑來跑去，在音樂會中靜不下來。於是在長期被斥責、不被肯定的挫折經驗之下，孩子很可能會發展出負向的自我概念，認為自己是個糟糕、不聽話、調皮的孩子。

同樣的這個孩子，如果正好有一個喜愛運動的爸爸，經常陪著他四處玩耍和運動，他可能會是同年齡的孩子中最早學會騎腳踏車、最快學會游泳的一個。他的自信和樂觀也會在許多正向的經驗中，點點滴滴的培養出來。

所以，孩子周遭重要他人的氣質和價值觀以及他們對待孩子的方式和態度，才是會左右孩子心理健康與否的重要關鍵。因此了解孩子的氣質愈早愈好，可以提供給那些經常和小孩互動的照顧者參考。父母和老師的教養方式如果能夠配合孩子的特定氣質，個孩子都能快樂的長成他自己的樣子。

在我們了解孩子氣質的同時，也要覺察自己的氣質以及對孩子的期待，是不是和孩子與生俱來的個性相衝突和抵觸。隨著孩子慢慢長大，父母可以用孩子理解的方式，幫助他認識自己的特質，學習在不同的情境中，自我調整和控制，選擇適合自己的環境。

每對父母都曾經對自己的孩子有過想像和期待，這些期待可能來自於父母自己過去生命中未完成的事件或是失落，或是父母親的理想和希望。

花一點點時間，安靜下來。試著回想一下你對孩子的期待，你希望他是一個怎麼樣的人，請用自己的話把它寫下來。

我期望中的孩子是：

我的孩子真實的模樣是：

兩者的差別是：

我要接受的是什麼：

我可以改變的是什麼：

在看完本書之後，希望你能再回頭看看自己在這一頁寫下的內容。再一次思考孩子的氣質，調整自己的期待，也重新整理自己可以協助孩子調整的方向。

氣質是什麼？

如果有機會帶孩子去公園玩，不妨坐在一旁觀察孩子們。你會發現，每個孩子不只外表不一樣，穿著打扮不一樣，面對相同情況的行為反應，也有很大的不同。

有的孩子跑跑跳跳、爬上爬下動個不停；有的孩子動作斯文，慢條斯理，或是喜歡靜靜坐在一旁看別人玩；有的孩子不顧大人的叮嚀，不斷的嘗試危險的玩法；卻也有孩子正好相反，在父母的鼓勵下，仍不敢試一試往上爬。孩子這種與生俱來，對內在或外在刺激的反應模式，我們稱之為「氣質」，也可以說是孩子與生俱來的性格特質。

一九六○年代兩位心理學家湯瑪斯（Alexander Tho...

溫暖推薦（依姓名筆劃排序）

何翩翩｜牧村親子共學教室負責人

翁仕明｜小兒神經科主治醫師

烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師

陳姸伶（OT莉莉）｜職能治療師

楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家

駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長

諶淑婷｜作家、性平教育講師

羅寶鴻｜親職教育專家

蘇明進｜資深國小教師、老蘇的教育隨想版主



幸福推薦：理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機

（楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家）

「天生氣質、依附關係、情緒機制，以及大腦科學，是對父母與教師最有幫助的SEL必修課」，這是2017年我在歐盟SEL國際會議上聽到的重要觀點，也和我長期投入SEL教育的經驗不謀而合。而在這四大課程中，「天生氣質」是最優先要學起來的基礎課。

早在1956年，心理學家就已經提出了一套周全實用的知識，幫助我們理解孩子的天生氣質，進而掌握教養的先機。最棒的是，我所鍾愛的學妹黛眉，以她多年的兒童臨床心理工作，以及養育一雙子女的豐富經驗，巧妙結合了理論與實務，為臺灣的父母與教師創作了這本相當具有代表性的氣質教養指南。

看懂孩子的九大氣質，教養便不會盲目摸索；理解孩子的天賦密碼，親子便能夠合拍融洽。誠摯推薦這本精采佳作，讓黛眉流暢的文字與熊媽TIN生動的插畫陪伴為人父母的你，幫助孩子綻放最適合他的光彩。



自序：被尊重的孩子，終會長出強大力量

回想起我第一次注意到「天生氣質」，已是三十年前初為人母時。當時我擁有心理學專業背景，理所當然以為能運用所學掌握教養原則。沒想到，我的第一個孩子個性鮮明、極有主見，與我預想中溫婉的模樣截然不同。那些教養金律在她身上幾乎全數失靈，挫折與自我懷疑成了我當時的心情常態。

在無數次撞牆後，我想起了「天生氣質」的概念，試著放下「孩子應該如何」的期待，轉而觀察眼前的小生命。我意識到：她雖由我而生，卻不是我的複製品，而是一個擁有獨立步調與特質的個體。

後來，我開始在各地演講「天生氣質」，一講就是二十多年。這些內容並非完美的教養公式，而是一位心理師媽媽在陪伴兩個氣質鮮明的孩子成長時，從失敗與淚水中摸索出的實戰經驗。每一次演講後，總有家長向我道謝，因為他們終於發現自己並不孤單，原來不是只有自家的孩子特別難教。

我常分享如何從日常細節觀察孩子的天賦。女兒小一時，曾在公園看見幾個孩子霸佔溜滑梯，她毫不猶豫地挺身而出，大聲說：「公園是大家的，每個人都可以玩！」當時我心想，這份不怕事又有正義感的特質，長大後或許能成為勇敢守護別人的「飛天小女警」。

小三時，她在自然課的比腕力比賽中奪下女生組冠軍，甚至成功扳倒了男生組冠軍。看著她興奮分享的神情，我理解了她體內那股源源不絕的能量，難怪她總能在單槓上轉圈、玩得不亦樂乎。我心想：原來這孩子是個大力士呢！說不定未來會成為體操選手。

雖然這些想像最終未化為現實，但我們始終以這樣的眼光尊重孩子的天性。我和先生雖成長於「唯有讀書高」的年代，但成為父母後，我們從未期待孩子複製我們的人生，而是希望他們能順應天性，活出自己獨特的模樣。這條路走來並不輕鬆，我們也曾有過焦慮，但看著孩子長大，我更深信：每個被理解、被尊重的孩子，終會長出屬於自己的力量。

我常將孩子比喻為種子。每一顆種子都帶有與生俱來的密碼，只要身處被欣賞的環境，都能綻放出屬於自己的花朵。我衷心希望這本書能陪伴教養路上努力的父母，在疲累迷惘時，讓你知道自己並不孤單。願每一個孩子都能遇見願意理解、支持他成為「最好版本自己」的大人，這正是我出版這本書最大的心願。

溫暖推薦（依姓名筆劃排序）

何翩翩｜牧村親子共學教室負責人

翁仕明｜小兒神經科主治醫師

烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師

陳姸伶（OT莉莉）｜職能治療師

楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家

駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長

諶淑婷｜作家、性平教育講師

羅寶鴻｜親職教育專家

蘇明進｜資深國小教師、老蘇的教育隨想版主



幸福推薦：理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機

（楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家）

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幸福推薦｜理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機（楊俐容）
自序｜被尊重的孩子，終會長出強大力量
前言｜認識獨一無二的家庭新成員

PART 1 【 觀念篇 】 氣質是教養的起點
氣質是什麼？
孩子真的是一張白紙嗎？
認識九大氣質向度
三種組合類型，決定「好帶」或「難帶」
客觀了解孩子氣質的方法
先天的氣質可以改變嗎
打造匹配孩子氣質的成長環境

PART 2 【 運用篇 】 九大氣質全解析
①活動量：好動小猴還是安靜小貓
②規律性：定時器還是太隨性
③趨避性：主動好奇還是害羞退縮
④適應度：慢慢摸索還是速速調適
⑤反應強度：失控寶寶還是淡定寶寶
⑥情緒本質：開心果還是板臉族
⑦堅持度：堅持到底還是牆頭小草
⑧注意力分散度：專注三小時還是三分鐘熱度
⑨反應閾：風吹草動還是不動如山

PART 3 【 綜合篇 】 教養情境全攻略
親子相處
管教時刻
手足關係
交朋友
適應校園生活
選擇適合的才藝班
生涯探索

幸福推薦｜理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機（楊俐容）
自序｜被尊重的孩子，終會長出強大力量
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氣質是什麼？
孩子真的是一張白紙嗎？
認識九大氣質向度
三種組合類型，決定「好帶」或「難帶」
客觀了解孩子氣質的方法
先天的氣質可以改變嗎
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①活動量：好動小猴還是安靜小貓
②規律性：定時器還是太隨性
③趨避性：主動好奇還是害羞退縮
④適應度：慢慢摸索還是速速調適...