所有煩惱，都是人際關係的煩惱。
幸好，阿德勒有解方：
只要3天，就能迎來人生蛻變！

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自我啟發之父阿德勒的8帖人際處方箋，
用最溫柔的方式，修復那些讓你不安的心理根源。

前小學老師高梨錚吾在退休後，開了一間名為「維也納」的咖啡廳。
溫暖的他擅長幫客人解決煩惱，許多人紛紛前來找他諮詢。
這次，7位陷入人際困境的男女，各自懷抱著不同煩惱，
從工作、愛情到對未來的不安等等，走進了這間咖啡廳。
他們能否放下人際煩惱，讓人生煥然一新呢？
關鍵就在於，能否活用「阿德勒人際心理學」！

本書透過8個貼近生活的人際情境，
帶你活用阿德勒的智慧，
找回自己的「人生使用說明書」：

💭「覺得自己不夠好，怎麼樣都比不上別人？」──優越感與自卑感
💭「如何在工作與興趣之間，找到平衡？」──人生課題
💭「同事的工作又落到我身上，怎麼辦？」──課題分離
💭「總是為了遷就伴侶，委屈自己？」──家庭會議
💭「大家是不是都覺得我不夠好？」──意義的賦予
💭「我有能力為自己的人生負責嗎？」──生命風格
💭「明明做了萬全準備，為什麼面試還是失敗？」──不完美的勇氣
💭「如果我表現出真實的自己，會不會被討厭？」──共同體感覺

被人搞得心很累的你，
歡迎翻開本書，進入「維也納」咖啡廳，
透過暖心療癒的漫畫，感受阿德勒的溫暖與哲思，學會：

☑「課題分離」，不再滿足他人期待；
☑接納「不完美的勇氣」；
☑從「優越感與自卑感」解脫……

想收獲更多驚人的改變，詳見本書！

【本書特色】

★ 療癒、溫暖、勇氣滿滿！看漫畫，輕鬆掌握阿德勒心理學的8大核心
本書以生動的人際故事搭配漫畫呈現，
從「情境故事 → 重點提示 → 概念解析」，
一步步拆解阿德勒最核心的人生智慧，零基礎也能輕鬆掌握！
★ 引發廣大日本讀者共鳴 ╳ 超實用好評
「本書挑選出的阿德勒心理學概念，非常符合現代情境，每一則故事都讓人共鳴……而且很多內容也跟我的狀態不謀而合。」──日本讀者★★★★★盛讚
從職場、感情、家庭到自我懷疑，
本書直接對應你每天正在經歷的困境，讀完就能立刻應用。
★ 只要短短3天，這本書能有效改變你的人生！　
阿德勒認為，誰都可以在三天內改變自己。關鍵是，你有沒有改變的勇氣。
本書用療癒的漫畫情境，給你溫暖真誠的指引，
帶你從阿德勒心理學中，獲得化解人際煩惱的勇氣，迎向脫胎換骨的自己！

作者簡介：

鈴木義也

東洋學園大學人類科學系教授。

日本臨床與教育阿德勒心理學研究會會長。

亦為臨床心理師、學校心理師、社區心理諮商師，

並將阿德勒心理學，實際運用於精神科診所的心理諮商、教育與家庭問題等領域上。

譯者簡介：

謝敏怡

日子像是旋轉陀螺，而翻譯則是生活的最佳調劑。希望透過翻譯，跟讀者一起學習新知和不同的觀點。譯有《我的心，獨自升級》、《尼采哲學超圖解》、《改變人生的早起習慣養成》、《漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學》等書。

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