一連串的「不幸」，其實是負能量在作怪？

在我二十四歲那年，母親罹患了憂鬱症。

這已經讓我大受打擊，但更糟的是，過了一、兩年後，母親的狀況非但沒有好轉，醫生甚至表示，「可能一輩子都無法痊癒」。

而我為了照顧母親，辭掉原本的正職工作，改去便利商店打工，也必須不斷消耗存款，過著捉襟見肘的生活。

母親的憂鬱症似乎痊癒無望，交往七年、深愛的女友也離我而去。那時的我處在絕望的谷底，忍不住想：「我的人生，難道就只能一直這樣下去嗎？」

然而不幸的事情不只發生在我和母親身上。

身邊的家人，也莫名持續地出現身心不適的狀況。

可能是身為中階主管的壓力，爸爸總是情緒煩躁；剛生完小孩的姊姊，也處在類似產後憂鬱的狀態。

現在回想起來，那時候的我應該已經累積不少負能量了吧？

我想改變這樣的人生！

我想做些什麼來改善，卻不知道該從哪裡開始？

明明認真努力了，卻怎麼做都事與願違……。

就這樣，我陷入了宛如惡夢般的處境，始終無法脫身。

一旦陷入「負面情緒」就糟了！

負能量累積太多，運勢就會大幅下降，使人陷入負面狀態。

而累積得越多，即使再怎麼努力去做能夠帶來正面效果的方法，也很難回復到正向狀態。

事實上，當時低潮的我也配戴了據說能開運的能量石，並用龍的圖像當作手機待機畫面，卻完全感覺不到任何效果。

當你身陷「一連串的不幸」時，即使想招來好運，效果不只會減半，甚至可能連一點感覺都沒有。

因此，你的人生始終無法有任何變化。

那到底該怎麼做呢？

首先，必須先做一些事，讓運勢從負面回到中性的能量狀態。

如果不清除負能量，不只是自己，就連身邊的人也很有可能會接連遇上倒楣的事，引發負面情緒。

負面情緒會導致負能量累積，導致壞事發生，進而招來負能量，是一種棘手的循環現象。

想要讓它恢復正常狀態，就必須斬除負面情緒。

一步步清除負能量，讓運勢由負轉正的相關行為，便是本書要介紹的「個人淨化」。

發揮「個人淨化」最大功效的「三位一體淨化法」

對於我所提倡能夠獨自進行的「個人淨化」，為了讓它發揮最大的功效，必須涵蓋三項要素。

就是以下這三項：

「整理（Clean）」

「言語（言靈，Cotodama）」

「思考（Conscious）」

我所統整的這三大法則，之前已經在書中提過，就是「三位一體淨化法」。從英文來看，每一項都是「C」開頭，因此也能說我是以「三C」淨化負能量吧！

身邊來找我諮詢的客戶，無論是認為「我已經很努力了，人生卻還是不順利」，或是覺得「人生沒有如預期中好轉」的人，在這三項要素中的某一項肯定都有問題，或是沒有照顧到。



六種容易陷入的「負能量沼澤」與解方

我們提到人生總是發生衰事的一大原因是負能量。

各位應該都已經了解，負能量會從內在與外在兩方面影響我們，以及負能量出現的原因了。

在這一章，我們會更詳細介紹容易產生、累積負能量的人具有的六大習慣。

以下列舉的六項習慣，是各位在日常生活中經常不自覺做出的慣性行為，不容易發現，而且會讓你驚呼：「什麼？這樣就會產生負能量?!」

我經常遇到這麼說的人：「即便我很少說別人的壞話，也幾乎不抱怨，不知為何卻總是覺得心情鬱悶，運勢也不好。」

「我都會記得要做開運行為，但運勢卻始終很低。」

仔細一問就會發現，這些人在不知不覺中必定中了六大習慣中的好幾項。

如果你也有本章所述的六項習慣之一，並累積了一些負能量，我也會分享相應的解方。

請你一定要採用這些做法來清除負能量！

一連串的「不幸」，其實是負能量在作怪？

在我二十四歲那年，母親罹患了憂鬱症。

這已經讓我大受打擊，但更糟的是，過了一、兩年後，母親的狀況非但沒有好轉，醫生甚至表示，「可能一輩子都無法痊癒」。

而我為了照顧母親，辭掉原本的正職工作，改去便利商店打工，也必須不斷消耗存款，過著捉襟見肘的生活。

母親的憂鬱症似乎痊癒無望，交往七年、深愛的女友也離我而去。那時的我處在絕望的谷底，忍不住想：「我的人生，難道就只能一直這樣下去嗎？」

然而不幸的事情不只發生在我和母親身上。

身邊的家人，也莫名持續地出現身心不適...

這麼做，人生將為之改變

你是不是會被「厄年」和「大殺界」弄得心神不寧？

拿起這本書閱讀的各位，當自己的星座運勢排在最後一名，或是抽籤抽到「凶」的時候，你的心情會不會變差呢？

對這些事情太過在意的人，往往容易受到周遭的人與事影響，人生被外在事物牽著走。

因此每當發生什麼事，他們的情緒跟著上下擺盪，肯定活得很辛苦。

更進一步來說，或許你也有所不滿：

「我明明這麼努力工作，公司卻完全不認同我！」

「我明明很注意健康，身體卻總是有毛病。」

「家裡幾乎沒有交流，家人都對我很冷淡。」

諸如此類的狀況發生在正閱讀本書的你身上。長期以來，人生都不太順利，即使想不出什麼明確的原因或理由，卻總是接二連三地遇到倒楣事。

雖然一直努力，人生卻怎樣也無法好轉。

其實，這種情況很可能是因為你累積了一些「穢氣」。

提到「穢氣」，或許你覺得它聽起來讓人摸不著頭緒，好像是什麼可怕的東西，對吧？

然而簡單來說，所謂的「穢氣」指的就是「負能量」。

「穢氣」本身並不是肉眼看得見的，但其實，很多人身上都聚積了負能量。

舉例來說，你是否也曾經歷過以下情境？

・對未來充滿不安、焦慮，總覺得會一直發生不好的事。

・接連發生倒楣的事，例如跌倒受傷、弄丟錢包等等。

・和男友分手後，始終遇不到好對象。

・別人說什麼，聽起來都像是在責備自己。

・明明是在自己家裡，不知為何卻無法放鬆。

這些狀況很有可能是因為「穢氣」累積所致，我在第三十四頁中會進一步說明。

穢氣累積時，自己往往不容易察覺，而且它還會糾纏不休。最後，這些積壓下來的穢氣會大幅拉低你的運勢，甚至導致接二連三地發生各種不幸的事。



只要「個人淨化」就能消除負能量！

本書提出的方法名為「個人淨化」，能讓那些人生不順遂的人時來運轉。

顧名思義，「個人淨化」是自己一個人能讓「穢氣」歸零的方法。

它有兩大特點。第一個是，這是一種非常適合現代社會的淨化方法，因為現代人特別容易沾染負能量。

為了讓各位理解這一點，我們先說明一下負能量的特性。

相較於過去，現代社會的節奏快了好幾十倍，甚至幾百倍。不只是資訊量呈指數型增加，我們的價值觀也產生了巨大改變。

很多在十年、二十年前還被視為理所當然的常識，如今也已變得不再合理。

一項新科技才剛問世，沒多久就被另一項技術取而代之，也是如今經常發生的事。變化如此劇烈的現代社會，我們的內心也因此更容易動搖、煩惱不安。

此時，便容易受到外在負能量的影響，或從自己的內心生出負能量。

像這樣長時間累積下來的負能量，光是靠著在厄年前後去宗教場所做消災解厄的儀式，遠遠不夠。

再說，對於每天都忙於工作、感情或家庭的各位來說，恐怕連去宗教場所的機會都很罕有吧？

正因如此，能夠「每天」、「一個人」就能完成的淨化方法才格外重要。

只要實踐「三位一體淨化法」，就能遠離負能量！

那麼該如何進行「個人淨化」呢？

這便是本書的第二個特點。

如前所述，「穢氣」只不過是一種負面能量。

因此，只要掌握訣竅，其實每個人都可以自行輕鬆驅除。

在本書中，我將介紹一套名為「三位一體淨化法」的簡單方法，只要做到這些，就能度過遠離負能量的日子。

這套「三位一體淨化法」是執行「整理」、「言語」與「思維」三個關鍵的淨化方法，每一項都不難，只需要照做就能夠自行消除負能量。

我把它們彙整為一套法則，只要稍微調整日常生活中的習慣，就能帶來強大的淨化效果。

至今，我已經將這套「三位一體淨化法」傳授給不同年齡層的人，包含十幾歲的孩子到九十多歲的長者，其中不少人回饋：「我的人生大翻身了！」、「對於人生的焦慮減少了。」、「感覺整個人都明亮了起來──」

我將自己和朋友，以及許多人親身體驗並證實有效的方法寫成這本書，希望能傳達給每一位讀者。

「個人淨化」不需要特地前往宗教場所，只要在家，就能自己輕鬆「消除負能量」，而且完全不需要任何費用。

希望你在閱讀這本書的同時，也能親身體驗「個人淨化」這個讓上萬人的人生都為之改變的神奇效果。

如果你覺得自己過去的人生總是不順，願你從這一刻開始迎接命運的巨大轉變。

如果你覺得自己的人生一路順遂，也願好運能夠加倍降臨。

懷抱著願大家幸福的祝福與期盼，我將所有心意都灌注在這本書裡。

二〇二五年　四月一粒萬倍日　心理諮商師masa



＊厄年是指一生中容易遭遇災禍的年齡，傳統上認為是體力、精神狀態和環境都容易發生轉變的人生分水嶺時期。厄年通常為連續三年，包含「前厄」、「本厄」和「後厄」。男性的厄年是二十五歲、四十二歲、六十一歲，而女性是十九歲、三十三歲、三十七歲和六十一歲。

＊大殺界由日本命理師細木數子的「六星占術」提出，「大殺界」表示運勢不佳的三年，象徵陰影、停滯、消退，凡事應謹慎、蓄積，不適合做重大決定

＊一粒萬倍日原意是「一粒稻米可收成萬倍穀粒」，象徵著小小努力能換來豐厚回報的信念。

這麼做，人生將為之改變

你是不是會被「厄年」和「大殺界」弄得心神不寧？

拿起這本書閱讀的各位，當自己的星座運勢排在最後一名，或是抽籤抽到「凶」的時候，你的心情會不會變差呢？

對這些事情太過在意的人，往往容易受到周遭的人與事影響，人生被外在事物牽著走。

因此每當發生什麼事，他們的情緒跟著上下擺盪，肯定活得很辛苦。

更進一步來說，或許你也有所不滿：

「我明明這麼努力工作，公司卻完全不認同我！」

「我明明很注意健康，身體卻總是有毛病。」

「家裡幾乎沒有交流，家人都對我很冷淡。」

諸如此類的狀況發生在正...

序言／這麼做，人生將為之改變
心理諮商師masa原創負能量等級診斷測驗

開運祕密1為何你的人生無法如願以償？

一連串的「不幸」，其實是負能量在作怪？
產生負能量的根源，就來自於自己的心
負能量，往往在不經意的瞬間悄悄產生
不起眼的日常生活中，負能量也會一點一滴累積
上癮或過度依賴，其實也是負能量搞的鬼？
剛出生的嬰兒，才是真正純淨無垢的狀態
與其偶爾淨化，不如每天都做！
不論幾歲，「個人淨化」都能讓好事開始發生！

Column為什麼買一堆開運物的人，反而更容易沾上負能量？

開運祕密2容易產生負能量的六大習慣與解方

六種容易陷入的「負能量沼澤」與解方
容易產生負能量的習慣①經常刷社群短影音
容易產生負能量的習慣②每天只有淋浴
容易產生負能量的習慣③總覺得忍過去就好
容易產生負能量的習慣④每天早上把新聞當時鐘
容易產生負能量的習慣⑤不自覺地攝取化學物質
容易產生負能量的習慣⑥抽屜亂糟糟

Column人生順遂的人，思考方式都很簡單

開運祕密3個人淨化①：透過「整理」創造不讓負能量靠近的居家環境

發揮「個人淨化」最大功效的「三位一體淨化法」
「整理」是淨化基本功
好運的入口：「玄關」是最關鍵的地點！
清除負能量的「廁所」：要留意紙製品
幸福的人都會保持「廚房」乾淨
洗去負能量的「浴室」裡該做的是？
讓身體好好休息的「臥室」：藏有許多淨化重點
每天都會使用的手機，也要進行「個人淨化」

Column整理是越做越輕鬆的事

開運祕密4個人淨化②：透過「言語」的神祕力量消除負能量

用言語蘊藏的力量改變現實！
無論何時都能唸誦，清除負能量
進行「個人淨化」的基本話語
極致發揮言語力量的三大原則
容易累積負能量的人淨化開運語①「願那個我討厭的人獲得幸福」
容易累積負能量的人淨化開運語②「感謝天之御中主神長年的庇佑」
容易累積負能量的人淨化開運語③「這樣就好了」
人生大逆轉！超強「淨化開運語」三大精選
最強淨化開運語①「媽媽，你這個笨蛋！」
最強淨化開運語②「自我犠牲萬歲！」
最強淨化開運語③「我一定會幸福！」

Column連天皇都曾使用的極致淨化開運語

開運祕密5個人淨化③：改變「思維」打造遠離負能量的心靈

心靈免疫力下降，是因為每個人都有「慣性思維」
一有「悶悶不樂」的感覺，就是察覺思維的機會！
百分之八十的心理阻隔，只要覺察就能消除！
藉由書寫冥想整理頭腦
其實，你早就可以放棄「困難模式」的人生
走在快樂的路上，「努力」會自動啟動
試著去做有罪惡感的事，其中藏著重要的線索—

Column拋開舊時代的思維吧！

開運祕密6負能量歸零，讓好運如雪崩般滾滾來∼∼

祝福他人幸福就是祝福自己
時時謹記「搭車時要坐博愛座」
最高等級的「感謝之道」能強化運勢！
唸誦：「我要創造人生中前所未有的奇蹟！」
提升運勢的【金錢】習慣：金錢是流動的，最終會回到你手上！
提升運勢的【健康】習慣：「動態釋放」×「靜態釋放」，取得能量平衡
提升運勢的【人際關係】習慣：人際上要先付出，但要排除索取者
提升運勢的【數位產品】習慣：不當低頭族，把多出來的時間用來滋養內在

Column分離二十五年的父女重逢

後記／人生真的會出現奇蹟

序言／這麼做，人生將為之改變
心理諮商師masa原創負能量等級診斷測驗

開運祕密1為何你的人生無法如願以償？

一連串的「不幸」，其實是負能量在作怪？
產生負能量的根源，就來自於自己的心
負能量，往往在不經意的瞬間悄悄產生
不起眼的日常生活中，負能量也會一點一滴累積
上癮或過度依賴，其實也是負能量搞的鬼？
剛出生的嬰兒，才是真正純淨無垢的狀態
與其偶爾淨化，不如每天都做！
不論幾歲，「個人淨化」都能讓好事開始發生！

Column為什麼買一堆開運物的人，反而更容易沾上負能量？

開運祕密2容易產生負能量的...