
作者:尼克.哈奇森
收藏
定價:NT$ 500
優惠價:79 折,NT$ 395
優惠截止日:至2025年12月20日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:台灣本島和離島
即時庫存=4
你是否渴望改變,卻苦無方法?
你是否閱讀了無數本自我成長書籍,生活卻還是原地踏步?
其實讀書不是沒用,而是打開書本的方式不對!
閱讀推廣者、圖書行銷代理機構創辦人尼克.哈奇森(Nick Hutchison),迄今已經閱讀了超過四百本自我成長暢銷書。閱讀不只幫助他戰勝社交焦慮、成功創辦屬於自己的事業,更讓他在生活中的方方面面都有所成長。因此他相信,「閱讀+實踐」就是讓書本改變人生的硬道理!每天十五分鐘,就能透過「閱讀複利」累積起驚人的改變。本書將不藏私公開:
▍高效閱讀與做筆記的方法
掌握策略,將書中知識轉化為具體行動。
▍擺脫壞習慣的技巧
善用三個步驟,輕鬆戒除成功路上的絆腳石。
▍找到「成功好夥伴」
與朋友一起閱讀、共同實踐,在成功路上一起進步。
▍實現閱讀的複利效應
透過微小的改變滾出健康、財富、幸福的巨大成就。
跟著十四個章節的逐步引導,你將學會:
▍SMART原則設定目標,透過閱讀量身打造理想生活。
▍善用活動追蹤表,審視成效、管理成長進程。
▍打破思維框架,用新的視角看世界,擁抱無限可能。
▍提升健康、財富與幸福的新習慣,打造全方位平衡人生。
別再讓書本束之高閣!現在就開始行動,將閱讀化為改變的力量,踏上成長之旅!
本書適合:
▍渴望改變,卻不知從何開始的你。
▍讀了很多書,卻難以付諸實踐的你。
▍想改善生活,追求健康、財富和幸福的你。
各界讚譽——
「建立閱讀習慣是一項關鍵的核心技能。終於,有一本書教你如何從閱讀中獲得最大收穫。《閱讀複利》是解鎖你全部潛能的萬能鑰匙。」
——尼爾.艾歐(Nir Eyal)/暢銷書《專注力協定》(Indistractable)、《鉤癮效應》(Hooked)作者
「《閱讀複利》是一本改變你人生的終極指南,一次一本書地重塑你的世界。這是一本必讀之作,也是一場『把閱讀變成生活方式』的號召,書中充滿可行的建議與改變人生的大絕招。這本書是任何想要征服人生的挑戰者必備的路線圖。」——MJ.狄馬哥(MJ. DeMarco)/暢銷書《快速致富》(The Millionaire Fastlane)作者
「這是讀者的一場勝利!尼克將所有最精華的建議集結成一本精彩的指南,獻給所有渴望卓越的人。」——凡妮莎.范.愛德華茲(Vanessa Van Edwards)/暢銷書《和任何人都能愉快相處的科學》(Captivate)、《暗示的力量》(Cues)作者
行動派推薦——
Jacky/《電扶梯走左邊》主持人
文森說書/YouTuber、Podcaster
愛瑞克/《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
歐馬克/《你也能成為千萬富翁》課程製作人
鄭俊德/閱讀人社群主編
(依首字筆劃排序)
作者簡介:
尼克.哈奇森Nick Hutchison
圖書行銷代理「思書者」(BookThinkers)共同創辦人,亦經營同名Podcast,定期訪談心理勵志、自我成長書籍作者,為文字創作者提供媒體及公關服務,並向讀者推薦適合的書單。
譯者簡介:
林易萱
自由譯者,喜歡周旋於文字之間,享受每個文本宇宙。
賜教信箱:yishyuanlin0117@gmail.com
謝汝萱
曾任出版社編輯,現為專職譯者,近期譯作有《黎明行者》、《2250 km.藏東紀事》、《聲音的故事》、《生產隊友》、《肖像雕塑法》、《說故事的技藝》等。
聯絡信箱:juhsuan9@gmail.com
名人推薦:
閱讀指引
十五分鐘原則
研究顯示,超過半數成年人在過去一年內讀不到一本書,而以下建議能讓你避免這種窘境。與其刻意「找時間」閱讀,你可以把花在低效活動的時間用於閱讀自我成長書籍。少看一點網飛(Netflix)、少滑一點社群媒體,多一些自我成長,總是有益無害。來看看以下這些簡單的算式:
‧ 閱讀十五分鐘=大約十頁(新手讀者的速度)
‧ 早上十頁+晚上十頁=一天二十頁
‧ 一天二十頁×五個平日=一週一百頁
‧ 一週一百頁×五十二週=一年五千二百頁
‧ 一年五千二百頁÷一本書約二百五十頁=一年可以讀超過二十本書
只要把早上用來滑社群媒體和晚上用來追劇的各十五分鐘拿來閱讀,你就能在一年當中精進自己人生中二十個不同領域。
除此之外,追劇和滑社群媒體帶給你的短暫多巴胺會隨著時間消逝,然而閱讀帶來的充實感卻能持續一生。現在回想,我已經完全不記得半年前看的影集主角叫什麼名字了。有點難過,但也沒辦法!
設定閱讀動機
在打開一本自我成長書籍之前,我花了一點時間釐清自己的閱讀動機。我想從這本書裡得到什麼?我想讓它幫助我達到什麼特定目標?
你的動機中包含越多對自我及情緒的投資,就越可能在一本書裡獲得變革性的啟發,進而真正改變人生。
建議你將閱讀的動機寫在紙本書的扉頁上,或是寫便利貼,貼在電子書或有聲書的閱讀器上。每次開始閱讀之前,就回顧一次你的動機,這能讓你聚焦於與你的目標最相關的內容,幫助你展開實際行動、達成目標。
從我養成閱讀習慣以來,我會在開始讀一本書之前在扉頁上簽名並寫上日期。我很喜歡這個小小儀式,當我重新閱讀這些書時,看到當時留下的字跡總會有種溫馨懷舊的感覺。如果把書借給朋友,我也會邀請他們在書上簽名,讓閱讀建立起彼此的連結。
當我問別人最近在讀什麼書,以及他們為什麼讀那本書時,通常會得到一臉茫然的回應。釐清自己閱讀一本書的動機非常重要,這代表你對於自我成長有著明確的方向。當你知道自己為何而讀,就能夠更全心投入、思考書籍與生活的關聯,並且建立起有意義的連結,讓自己能夠真正進步與改變。
你必須知道自己為什麼讀一本書。
請花幾分鐘的時間思考並釐清自己讀這本書的動機。你想從其它正在閱讀的書中獲得更多養分嗎?你想學會更有效的筆記技巧嗎?你想讓知識更加內化嗎?你想變得更健康、更富足、更快樂嗎?
舉個例子,你可以說:「我之所以讀這本書,是因為我想在下週末以前至少找到並且實踐三個做筆記的技巧。我想學習如何在腦中留下更多書中的知識、將它們應用到生活中,讓我更能發揮潛力。我已經受夠平庸的人生,為了我的家人、朋友和我自己,我要變得更健康、更富足、更快樂。」
每一次打開這本書的時候,都要複習自己的動機,最後的結果會讓你驚豔。
我們的大腦裡有一支天然的螢光筆,稱為「網狀活化系統」(reticular activating system,RAS),它會幫我們過濾掉不相關或不重要的訊息,保留並強調重要的內容。當我們釐清自己閱讀一本書的動機並時常回顧,就是在告訴我們的意識和潛意識,哪些訊息要保留並強化。
成長型讀者(rising readers)會將動機作為力量,讓閱讀從單純的娛樂變成具有教育意義的行動。一般讀者常常因為缺乏動機而放棄,幸好你現在已經知道該怎麼透過閱讀獲得更多回報了。動機越強,你就越能內化你讀到的內容,並加以實踐。請真切地感受你的動機,並在每一次回顧時盡可能注入深刻的情感。
與朋友共同閱讀
在你的社交圈裡,有沒有能因為這本書受益的人呢?
我相信,每個人都是與自己最常相處的五個人的平均值。要提升你所在的社交圈,最好的方法就是所有人共同成長。多買幾本書送給你的朋友,再邀請他們和你一起閱讀,這樣大家可以一起學習。另外,閱讀自我成長書籍最有趣的地方在於,每個人的收穫和切入的重點都不同,多元的觀點對你的閱讀及學習也很有幫助。
如果你想為共讀增加一點約束力,可以快速翻閱一下本書的第八章。我會在那一章教你如何建立高效的互助團體,幫助你從與本書類型相似的書籍中汲取最多的知識。如果你覺得這種形式過於嚴肅,只想先試試水溫,也可以和朋友們先創一個聊天群組,當成非正式的小型讀書會。如此一來,你只需要把自己最喜歡的部分傳到群組,讓大家慢慢展開討論即可。
順帶一提,有什麼比送給摯友和家人一本能大大改變生活的書,更能加深彼此感情的事呢?我不會讓你失望的!
搭配有聲書閱讀
你有沒有試過一邊閱讀文字,一邊聆聽有聲書呢?
聽起來可能有點奇怪,但這是我最喜歡的閱讀小技巧,不僅有助於維持閱讀節奏,還能避免分心。只要購買有聲書,在閱讀時把它當成背景音樂播放就好。
這種動態的閱讀形式能大幅提升你對內容的理解與投入程度。文字和聲音相互結合,會創造出視覺與聽覺並用的多感官體驗。這在閱讀內容較複雜或艱澀的書籍時尤其有用,因為有聲書能幫助你理解困難的段落或不熟悉的專有名詞,閱讀的動作則能讓你保持專注。試試看,你會發現這種閱讀與聆聽的美妙雙重奏,能將你的閱讀體驗提升到全新境界。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:尼克.哈奇森
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你是否渴望改變,卻苦無方法?
你是否閱讀了無數本自我成長書籍,生活卻還是原地踏步?
其實讀書不是沒用,而是打開書本的方式不對!
閱讀推廣者、圖書行銷代理機構創辦人尼克.哈奇森(Nick Hutchison),迄今已經閱讀了超過四百本自我成長暢銷書。閱讀不只幫助他戰勝社交焦慮、成功創辦屬於自己的事業,更讓他在生活中的方方面面都有所成長。因此他相信,「閱讀+實踐」就是讓書本改變人生的硬道理!每天十五分鐘,就能透過「閱讀複利」累積起驚人的改變。本書將不藏私公開:
▍高效閱讀與做筆記的方法
掌握策略,將書中知識轉化為具體行動。
▍擺脫壞習慣的技巧
善用三個步驟,輕鬆戒除成功路上的絆腳石。
▍找到「成功好夥伴」
與朋友一起閱讀、共同實踐,在成功路上一起進步。
▍實現閱讀的複利效應
透過微小的改變滾出健康、財富、幸福的巨大成就。
跟著十四個章節的逐步引導,你將學會:
▍SMART原則設定目標,透過閱讀量身打造理想生活。
▍善用活動追蹤表,審視成效、管理成長進程。
▍打破思維框架,用新的視角看世界,擁抱無限可能。
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別再讓書本束之高閣!現在就開始行動,將閱讀化為改變的力量,踏上成長之旅!
本書適合:
▍渴望改變,卻不知從何開始的你。
▍讀了很多書,卻難以付諸實踐的你。
▍想改善生活,追求健康、財富和幸福的你。
各界讚譽——
「建立閱讀習慣是一項關鍵的核心技能。終於,有一本書教你如何從閱讀中獲得最大收穫。《閱讀複利》是解鎖你全部潛能的萬能鑰匙。」
——尼爾.艾歐(Nir Eyal)/暢銷書《專注力協定》(Indistractable)、《鉤癮效應》(Hooked)作者
「《閱讀複利》是一本改變你人生的終極指南,一次一本書地重塑你的世界。這是一本必讀之作,也是一場『把閱讀變成生活方式』的號召,書中充滿可行的建議與改變人生的大絕招。這本書是任何想要征服人生的挑戰者必備的路線圖。」——MJ.狄馬哥(MJ. DeMarco)/暢銷書《快速致富》(The Millionaire Fastlane)作者
「這是讀者的一場勝利!尼克將所有最精華的建議集結成一本精彩的指南,獻給所有渴望卓越的人。」——凡妮莎.范.愛德華茲(Vanessa Van Edwards)/暢銷書《和任何人都能愉快相處的科學》(Captivate)、《暗示的力量》(Cues)作者
行動派推薦——
Jacky/《電扶梯走左邊》主持人
文森說書/YouTuber、Podcaster
愛瑞克/《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
歐馬克/《你也能成為千萬富翁》課程製作人
鄭俊德/閱讀人社群主編
(依首字筆劃排序)
作者簡介:
尼克.哈奇森Nick Hutchison
圖書行銷代理「思書者」(BookThinkers)共同創辦人,亦經營同名Podcast,定期訪談心理勵志、自我成長書籍作者,為文字創作者提供媒體及公關服務,並向讀者推薦適合的書單。
譯者簡介:
林易萱
自由譯者,喜歡周旋於文字之間,享受每個文本宇宙。
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謝汝萱
曾任出版社編輯,現為專職譯者,近期譯作有《黎明行者》、《2250 km.藏東紀事》、《聲音的故事》、《生產隊友》、《肖像雕塑法》、《說故事的技藝》等。
聯絡信箱:juhsuan9@gmail.com
名人推薦:
閱讀指引
十五分鐘原則
研究顯示,超過半數成年人在過去一年內讀不到一本書,而以下建議能讓你避免這種窘境。與其刻意「找時間」閱讀,你可以把花在低效活動的時間用於閱讀自我成長書籍。少看一點網飛(Netflix)、少滑一點社群媒體,多一些自我成長,總是有益無害。來看看以下這些簡單的算式:
‧ 閱讀十五分鐘=大約十頁(新手讀者的速度)
‧ 早上十頁+晚上十頁=一天二十頁
‧ 一天二十頁×五個平日=一週一百頁
‧ 一週一百頁×五十二週=一年五千二百頁
‧ 一年五千二百頁÷一本書約二百五十頁=一年可以讀超過二十本書
只要把早上用來滑社群媒體和晚上用來追劇的各十五分鐘拿來閱讀,你就能在一年當中精進自己人生中二十個不同領域。
除此之外,追劇和滑社群媒體帶給你的短暫多巴胺會隨著時間消逝,然而閱讀帶來的充實感卻能持續一生。現在回想,我已經完全不記得半年前看的影集主角叫什麼名字了。有點難過,但也沒辦法!
設定閱讀動機
在打開一本自我成長書籍之前,我花了一點時間釐清自己的閱讀動機。我想從這本書裡得到什麼?我想讓它幫助我達到什麼特定目標?
你的動機中包含越多對自我及情緒的投資,就越可能在一本書裡獲得變革性的啟發,進而真正改變人生。
建議你將閱讀的動機寫在紙本書的扉頁上,或是寫便利貼,貼在電子書或有聲書的閱讀器上。每次開始閱讀之前,就回顧一次你的動機,這能讓你聚焦於與你的目標最相關的內容,幫助你展開實際行動、達成目標。
從我養成閱讀習慣以來,我會在開始讀一本書之前在扉頁上簽名並寫上日期。我很喜歡這個小小儀式,當我重新閱讀這些書時,看到當時留下的字跡總會有種溫馨懷舊的感覺。如果把書借給朋友,我也會邀請他們在書上簽名,讓閱讀建立起彼此的連結。
當我問別人最近在讀什麼書,以及他們為什麼讀那本書時,通常會得到一臉茫然的回應。釐清自己閱讀一本書的動機非常重要,這代表你對於自我成長有著明確的方向。當你知道自己為何而讀,就能夠更全心投入、思考書籍與生活的關聯,並且建立起有意義的連結,讓自己能夠真正進步與改變。
你必須知道自己為什麼讀一本書。
請花幾分鐘的時間思考並釐清自己讀這本書的動機。你想從其它正在閱讀的書中獲得更多養分嗎?你想學會更有效的筆記技巧嗎?你想讓知識更加內化嗎?你想變得更健康、更富足、更快樂嗎?
舉個例子,你可以說:「我之所以讀這本書,是因為我想在下週末以前至少找到並且實踐三個做筆記的技巧。我想學習如何在腦中留下更多書中的知識、將它們應用到生活中,讓我更能發揮潛力。我已經受夠平庸的人生,為了我的家人、朋友和我自己,我要變得更健康、更富足、更快樂。」
每一次打開這本書的時候,都要複習自己的動機,最後的結果會讓你驚豔。
我們的大腦裡有一支天然的螢光筆,稱為「網狀活化系統」(reticular activating system,RAS),它會幫我們過濾掉不相關或不重要的訊息,保留並強調重要的內容。當我們釐清自己閱讀一本書的動機並時常回顧,就是在告訴我們的意識和潛意識,哪些訊息要保留並強化。
成長型讀者(rising readers)會將動機作為力量,讓閱讀從單純的娛樂變成具有教育意義的行動。一般讀者常常因為缺乏動機而放棄,幸好你現在已經知道該怎麼透過閱讀獲得更多回報了。動機越強,你就越能內化你讀到的內容,並加以實踐。請真切地感受你的動機,並在每一次回顧時盡可能注入深刻的情感。
與朋友共同閱讀
在你的社交圈裡,有沒有能因為這本書受益的人呢?
我相信,每個人都是與自己最常相處的五個人的平均值。要提升你所在的社交圈,最好的方法就是所有人共同成長。多買幾本書送給你的朋友,再邀請他們和你一起閱讀,這樣大家可以一起學習。另外,閱讀自我成長書籍最有趣的地方在於,每個人的收穫和切入的重點都不同,多元的觀點對你的閱讀及學習也很有幫助。
如果你想為共讀增加一點約束力,可以快速翻閱一下本書的第八章。我會在那一章教你如何建立高效的互助團體,幫助你從與本書類型相似的書籍中汲取最多的知識。如果你覺得這種形式過於嚴肅,只想先試試水溫,也可以和朋友們先創一個聊天群組,當成非正式的小型讀書會。如此一來,你只需要把自己最喜歡的部分傳到群組,讓大家慢慢展開討論即可。
順帶一提,有什麼比送給摯友和家人一本能大大改變生活的書,更能加深彼此感情的事呢?我不會讓你失望的!
搭配有聲書閱讀
你有沒有試過一邊閱讀文字,一邊聆聽有聲書呢?
聽起來可能有點奇怪,但這是我最喜歡的閱讀小技巧,不僅有助於維持閱讀節奏,還能避免分心。只要購買有聲書,在閱讀時把它當成背景音樂播放就好。
這種動態的閱讀形式能大幅提升你對內容的理解與投入程度。文字和聲音相互結合,會創造出視覺與聽覺並用的多感官體驗。這在閱讀內容較複雜或艱澀的書籍時尤其有用,因為有聲書能幫助你理解困難的段落或不熟悉的專有名詞,閱讀的動作則能讓你保持專注。試試看,你會發現這種閱讀與聆聽的美妙雙重奏,能將你的閱讀體驗提升到全新境界。
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