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（按首字筆畫排序）

「當我們調整看待孩子的問題行為，重新給予不同的詮釋，我們將發現親子關係不再是衝突、疏遠。孩子透過各種形式，來發出他想尋求協助的訊息。這本書將提供父母教養上的心法，讓陪伴孩子有所遵循，不再茫然、不知所措。」──王意中／王意中心理治療所所長・臨床心...

第1章　

掌握時機的互動，能強化孩子的內心

◎育兒時，有「不可錯失的時機」

為人父母者，都希望孩子幸福快樂。

我們期盼孩子能在愛與溫暖之中成長，並擁有足以開拓未來的強韌心智。

而越是如此希望，就越該注意孩子是否有以下的狀況：

‧總是因為小事而哭哭啼啼。

‧只要發生不如意的事情就大發脾氣。

‧討厭團體活動、不想上學。

‧不開心時就對手足或朋友動手。

‧不順利就馬上放棄，常常說「幫我做」、「我不會」。

將目光聚焦於孩子的弱點或在意的行動上時，就會覺得：「為什麼我的孩子會那麼敏感呢？」、「這種個性真的沒問題嗎？」，也因此會對孩子的個性與將來感到不安。有些人在看到與自家孩子相反、很堅強的孩子時，甚至因此失去自信，覺得「是不是我的教養方式錯了呢？」

但事實上，在這樣的時刻，正是培育孩子內心的好機會 。

當孩子表現出軟弱或令人在意的行為時，周遭大人的應對方式，將會決定孩子的內心能否堅強茁壯，此話絕不誇張。

換句話說，無論平時對孩子說了多少好話，若在「育兒的關鍵時刻」沒有良好的互動，不僅會阻礙孩子內心的成長，甚至可能導致親子間的信賴關係崩毀。

那麼，為什麼「時機」對於孩子內心的成長如此重要呢？

那是因為，透過掌握時機的互動，就能給予孩子內心成長最需要的「安心感」。

時機的重要性，並不僅限於親子之間。因為某個事件的契機，而改變了對那個人的感覺或信賴感的經驗，大家或多或少都有過吧？

‧在我煩惱時，貼近我、聽我傾訴的朋友。

‧對升學與未來感到不安時，陪自己一起摸索的恩師。

‧快要被工作壓力擊垮時，向我伸出援手的前輩。

‧當我犯錯時，什麼也沒說卻幫我善後的上司。

‧育兒很痛苦時，安慰自己、出手協助的伴侶。

不管是誰，對於在自己「有困難時」，貼近自己心情、關心問候或伸出援手的人，會抱以強烈的信賴，並敞開心房。

相反地，總是滿口說著「我一直都是你的夥伴唷」，但實際發生問題時卻沒有伸出援手的人，我們是無法信任的。

在相應的「時機」，用什麼樣的方式與對方互動，將大大改變後續的關係，以及彼此的心理狀態。

◆發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」

幼小的孩子，還不明白自己心中湧現出的情感究竟是什麼。當遇到討厭的事情時，他們的身體會充滿不舒服的能量，導致思緒、身體和心靈都無法順利運作。孩子們還沒有將這種感受化為語言的能力。所以，他們會透過哭泣或生氣，向最信賴的父母哭訴自己不知所措的處境。

沒錯，正在發脾氣的孩子、鬧彆扭的孩子、哭泣的孩子，他們並不是「壞孩子」，而是「感到困擾的孩子」。

別錯失「孩子感到煩惱」的關鍵時刻，這種時候如何與孩子建立連結，對培育孩子內心而言至關重要。

◎發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展

孩子鬧彆扭或變得消極的時刻，之所以對「內心的成長」至關重要，還有另一個理由。

孩子身體成長的同時，也正是建構「內心」的時期。

對於搖搖晃晃學步中的孩子，不會有人要求他們可以完美地步行，更不會有人斥責他們說：「為什麼沒辦法好好走路呢？」

孩子的心，也才剛剛開始蹣跚學步，正在練習該如何處理自己的情緒。

孩子的哭泣與生氣，往往意味著他正陷入困境。

這時，若父母能用言語代替孩子說出心中的感受，就能幫助孩子理解並整理那股讓他難受的情緒。

舉例來說，當孩子哭著不想去幼兒園時，大人可以對他說：「你不想去呀，覺得很不安對不對？」透過這句話，孩子就能將體內的能量與話語連結起來，並認識到「原來這是不安啊」。

然後，當父母完全認同了那份心情，孩子便不會為此感到害怕、厭惡或加深不安，反而能感覺到「原來有這種心情也沒關係」。

相反地，若父母無視或斥責孩子的心情，甚至跟著一起感到不安，那麼，孩子不僅無法明白自己內心的情感究竟是什麼，也學不會該如何應對了。

◆為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事

如果沒能練習去認識、接納自己的情緒，長大成人後，就很容易被負面情緒所左右，因而引發各式各樣的問題。

正因如此，在孩子感到困擾的時刻（也就是負面情緒出現的時刻），由父母將那份心情化為語言並給予認同，是至關重要的。不過，請注意，「協助孩子將心情語言化並予以認同」和「擅自替孩子決定他的心情」是兩回事哦！

無論是大人還是孩子，當身體受了傷，我們自然會貼上OK繃，或前往醫院接受治療。然而，心靈呢？即使受了傷、變得脆弱，往往容易被忽視。心靈因為無形，看不見、摸不著，所以更難被察覺與理解。也正因如此，我希望大家能留意，別錯過那些「影響孩子心靈成長的關鍵時刻」。

◎只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」

每個孩子都擁有迎向幸福的力量，但並非從一開始就能毫無不安與恐懼、從不失敗地靠自己前進。

他們會在許多未知的事物，以及可怕或討厭的東西面前感到困惑，並在此過程中一點一滴地強化自己的內心。

本書的主題，也是至今已出現數次的詞彙──「強化內心」。

大家認為，「內心強大的人」是什麼樣的人呢？

是總是開朗積極的人嗎？

是被人欺負時，會強勢反擊的人嗎？

又或者是很能忍耐討厭或痛苦之事的人嗎？

我認為，內心強大的人，是「能夠肯定自身軟弱的人」。

孩子能接受父母照顧、被完全保護的時光，其實非常短暫。轉眼間，他們能做到的事就變多了，離開父母與朋友相處、學習新事物的時間也會變長。

當他們走出家庭、進入群體生活與社會後，必然會遭遇到不安、痛苦、艱辛與悲傷的事。在漫長的人生中，總會有事與願違、努力得不到回報或遭逢不合理對待的時候，有時甚至會因意想不到的事件而受到打擊。

在這種時候，內心強大的人，不會去責怪他人或環境，也不會自暴自棄地說著「我不行了」、「隨便啦」，更不會用「只要我忍耐就好」的方式壓抑自己，而是有能力承認自己的感受，同時用對自己、對周遭都安全的方式，讓內心逐漸回復。

不需要如鋼鐵般百折不撓的堅硬，而是擁有「韌性」，就算有時沮喪失落，也能接納那樣的自己，並再次以自己的方式站起來。

◆內心越強大的人，越能接納自己的感受

肯定弱點，才能開始認識自己的感受。

若是無視、壓抑自己的感受，或勉強自己振作去跨越難關，那份反作用力總有一天會在某處反彈回來。

目前自己的內心究竟發生了什麼事？要怎麼做才能讓情況好轉？

能夠一起學習、練習這件事的，正是孩提時代的「現在」。

當父母認同孩子的情緒、肯定他軟弱的部分時，孩子也就能自己肯定自己的軟弱。

當一個人能肯定自己的軟弱，也就能認同他人的軟弱之處。

所謂溫柔的人，其實是強大的人。

若從小就習慣忍耐、無視自己的感受，成長過程中，總是以父母的心情或周遭的情況為優先，最終將變得連自己都不知道自己的感覺是什麼。

而這件事，也可能與將來人生的困難有所關連。

當孩子遇到瓶頸時，由父母陪伴他一同走過那段回復的道路，孩子就能一點一滴地記住「那條路」。

像這樣反覆地一起練習回復內心，最終，即使父母不在身邊，孩子也應該能內化那份自己認同、自己回復的力量。

孩子抱持負面情緒這種「煩惱的時機」，便是進行這種練習的絕佳機會。

◎「內心的基礎」是在幼年時期建立的

心靈是模糊而難以捉摸的，看不見也難以掌握。而對於心靈的培育，更沒有任何完美的操作手冊可循。

以孩子的飲食來說，每個年齡都有配合發育的分量、食材等標準，這些資訊也廣為人知；然而，關於培育心靈的重要之事，卻存在著一種「每個家庭、每對父母都有各自想法」的風氣，使得這件事在某種程度上變得模糊不清。

此外，關於心靈，抱持著「只要交給孩子自己，他就會在人際關係及社會生活中自然成長吧」這種想法的人，想必也不在少數。

確實，有許多事情，是只有在家人以外的人際關係中才能學到的。

然而，心靈與身體是一樣的。

不是放著不管就會自然成長的，而是由父母或養育者所給予的一切，來奠定其成長的基礎。

根據大人的互動方式，孩子內心發展的軌跡也會隨之改變。

尤其，在孩子幼兒時期，只有父母及養育者可以建構出與孩子之間的信賴關係。

親子信賴關係的建立，是人類心靈發展的第一個步驟；據說若無法完成這個步驟，便無法期待健全的內心成長。

提出這個心靈成長歷程的，是精神分析學家艾瑞克森（Eric H. Erickson）。

艾瑞克森分析了健康幸福過活的人以及心靈生病的人，並研究「人類究竟要遵循什麼樣的心靈軌跡，才能健康幸福地生活呢？」進而建立起一套發展模型。

艾瑞克森將人生分成八個階段，並設定出每個階段應該達成的重要指標。

這些指標必須從第一個開始依序達成，不能跳過進行。

而一開始的指標，就是「建立親子的信賴關係」（基本的信賴）。

艾瑞克森認為，這是在嬰兒時期必須達成的指標，若因某些理由未能達成，那麼在往後的人生中，便必須去面對因此而生的內心脆弱，並重新培養基本信賴。

◆相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係

為什麼親子間的信賴關係，會是心靈成長的第一步呢？

那是因為，從這份信賴關係中所產生的「基本信賴」，將連結到對這個世界的安心感、相信他人與自己的力量，以及對生存的希望。

嬰兒肚子餓了、尿布濕了的時候，就會以哭泣來表達。

父母會回應他的哭聲而餵奶、更換髒尿布，並在每次互動時對著他說話、逗他笑。

嬰兒會因此開始信賴總是關心、守護著自己的父母，並對這個「當自己有困難時會有人幫忙」的世界感到安心，進而懷抱著生存的希望。

這個時期的嬰兒，什麼事都不會做。

他們僅僅是存在於那裡，就能讓父母感到喜悅與疼愛，並藉此感覺到「自己是有價值的」。透過被父母無條件地愛著，他們得以肯定自己、信賴父母，最終能夠去信賴他人。

這個時期所獲得的基本信賴，將成為人一生生存下去的基石，可以說是比任何事都重要。

第1章　

掌握時機的互動，能強化孩子的內心

◎育兒時，有「不可錯失的時機」

為人父母者，都希望孩子幸福快樂。

我們期盼孩子能在愛與溫暖之中成長，並擁有足以開拓未來的強韌心智。

而越是如此希望，就越該注意孩子是否有以下的狀況：

‧總是因為小事而哭哭啼啼。

‧只要發生不如意的事情就大發脾氣。

‧討厭團體活動、不想上學。

‧不開心時就對手足或朋友動手。

‧不順利就馬上放棄，常常說「幫我做」、「我不會」。

將目光聚焦於孩子的弱點或在意的行動上時，就會覺得：「為什麼我的孩子會那麼敏感呢？」、「這種個性真的沒問題...

前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事

大家好，我是蒙特梭利教師丘山亞未。

謝謝你拿起《0～7歲蒙特梭利心智教養學》這本書。能有這個機會透過本書與你交流，我真的很開心。

或許有些突然，但我想請問你，希望將孩子栽培成怎樣的人呢？

是個有思考能力的人、體貼溫柔的人、有高度自我肯定感的人、能清楚表達自己意見的人，還是充滿挑戰精神的人……

我想每個人的答案都不同，但如果我被問到這個問題，在苦思之後，我會這麼回答：

「我希望他能成為一個即使遇到挫折也能重新站起來，並再次邁步向前，擁有健全且強大內心的人。」

沒有人知道，這些孩子們在未來的人生中會發生什麼事。

他們可能會與朋友產生紛爭、在學校被霸凌、考試失利、工作上失敗、為不順利的人際關係而煩惱，或為自己的無能而感到沮喪……在漫長的人生中，這樣困難的時刻總會到來。

在這種時候，就算沮喪、就算停下腳步，也不會就此灰心喪志，而是以自己的方式一點一點地向前邁進。我希望孩子的內心能保有這份堅強的意志。

「的確，堅強的心智很重要，但要如何培養強韌的內心呢？」

或許有人是這樣想的。

事實上，要培養堅強的內心，「掌握時機的親子互動」至關重要。

理由我會在本書中詳述，但無論父母對孩子說了多麼美好的話語、多麼努力地為孩子付出，一旦錯過了關鍵的互動時機，父母的心意就可能無法傳達給孩子，甚至無法建立起對內心成長不可或缺的親子信賴關係。

在育兒過程中，需要掌握的重要時機，往往是孩子出現「為了堅持己見而哭鬧不休」、「亂發脾氣」、「耍任性」等所謂的「問題行為」時。本書中將列舉這些重要時機，並具體探討在那些時刻該如何應對。

書中的應對方法與思維模式，是以蒙特梭利教育及發展心理學的理念為基礎，加上我自身多年育兒的反覆摸索，以及在教授蒙特梭利教育時，與眾多親子互動所累積的經驗與學習。

正如我寫下「反覆摸索」一樣，我自己也曾是個長年為育兒所苦的人。

我的女兒對環境變化特別敏感，個性有些神經質，稍有風吹草動就會情緒失控，大哭大鬧許久無法平復，直到精疲力竭才停下來。那時我常憂心：「孩子這麼敏感，真的沒問題嗎？」然而，讓我苦惱的不僅是女兒的行為。在面對年幼的孩子時，我卻一次次忍不住嘮叨訓斥，弄得孩子哭泣；有時甚至冷淡斷然地逼她認錯。這些時刻，我總是看見自己陌生的那一面──冷漠、嚴厲、甚至帶著情緒──因而深深失望與沮喪。

但是，現在我明白了。

我會對孩子發洩怒氣，又為此陷入自責與悲傷，並不是孩子不夠好，也不是我不夠好，而是因為我對於孩子「內心」的發展、機制與應對方式一無所知。

其實，孩子的困難行為背後總有原因；而父母在陪伴孩子的同時，也能找到讓自己更輕鬆的方式。當我們理解這些方法，就能一邊善待孩子，一邊善待自己。這是每位父母都能做到的事。本書的觀點與方法，正是為此而設。

剛開始走路的小寶寶，常常一屁股跌坐在地或是跌倒，但他們從不因此放棄。在覺得跌倒很痛但還是努力爬起的過程中，骨頭與肌肉漸漸地變強壯了，慢慢地可以跑了，最終即使是坡道、階梯或高處等困難的地方，也能保持恰到好處的平衡，獨自走過去。

內心的成長，正如這個過程。

孩子們現在也正處於「心靈」邁向獨立的起步階段。

心靈的發展無法被眼睛直接看見，因此有時會令人不安。若你感到迷惘或困惑，請把這本書當作陪伴孩子健康成長、同時引領自己回歸初心的路標。若能如此，便是我最大的欣慰。

本書所介紹的方法，主要針對0〜7歲 的孩子，但其中的基本原則，適用於任何年齡。當你在育兒路上感到困惑時，隨時可以翻開這本書，找到可行的方向。

前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事

大家好，我是蒙特梭利教師丘山亞未。

謝謝你拿起《0～7歲蒙特梭利心智教養學》這本書。能有這個機會透過本書與你交流，我真的很開心。

或許有些突然，但我想請問你，希望將孩子栽培成怎樣的人呢？

是個有思考能力的人、體貼溫柔的人、有高度自我肯定感的人、能清楚表達自己意見的人，還是充滿挑戰精神的人……

我想每個人的答案都不同，但如果我被問到這個問題，在苦思之後，我會這麼回答：

「我希望他能成為一個即使遇到挫折也能重新站起來，並再次邁步向前，擁有健全且強大內心的人。...

前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事

第１章　掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◆育兒時，有「不可錯失的時機」
發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」

◆發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事

◆只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
內心越強大的人，越能接納自己的感受

◆「內心的基礎」是在幼年時期建立的
相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係

◆培養內心的4個互動重點
POINT 1 尊重
被尊重的經驗能培養「同理心」
為何光是傾注愛還是行不通？
你有珍惜嗎？孩子的「心愛之物」

POINT 2 接納
最需要接納的是「負面情緒」
勉強孩子不哭，內心並不會變堅強
認同孩子的感受，就是傳達無條件的愛

POINT 3 不否定
打斷對方說話，也是一種否定
注意那些「不經意間否定孩子的話語」

POINT 4 讓孩子撒嬌
充分撒嬌過的孩子能更早獨立的理由
能為內心的杯子注水的，只有父母
內心的杯子會因這些事而滿溢
日常微小的愛，能滋養孩子的心

◆無法成為「好媽媽、好爸爸」也沒關係
育兒永遠不會太遲或者失敗

◆第１章總結

第２章　強化孩子內心的10個關鍵時機

◆不要錯失孩子困擾的時機
・發脾氣的時候
・不肯上學的時候
・說謊的時候
・被罵時卻開玩笑、態度叛逆的時候
・容易暴怒、生氣就動手的時候
・光是撒嬌，什麼都不自己做的時候
・容易放棄、無法堅持的時候
・說話任性、無法忍耐的時候
・與朋友發生糾紛的時候
・欺負弟弟妹妹的時候
番外篇「早安、路上小心、歡迎回來、晚安」的時機

◆第2章總結

第３章　培養堅強內心的「父母之道」

◆孩子會從父母的言行中學到很多事

◆務必掌握的兩種姿態
○1放鬆且誠實
孩子對不好的心情很敏感
不要被「應該～」、「如果沒有～」所束縛
○2言行一致

◆「教養」對於內心的成長是必要的
教養與孩子的自立息息相關
為了貫徹「教導」的管教3步驟

◆使用「等一下哦」、「晚一點哦」，引導孩子的潛力
能夠順利「等待」的魔法話語

◆讓孩子「能夠專注」是父母的任務
能專注，就能「為內心充電」

◆怒氣或許是孩子的「求救訊號」
發現孩子的求救訊號之後

◆與孩子共用轉換心情的抽屜
最須珍惜的是各自的感受

◆讓你「可以放鬆」的三個提示
尋找煩躁的「真正原因」
別害怕拉下心靈的鐵捲門
對自己的負面情緒說「OK」

◆別忘了注水到自己「內心的水杯」
盡量尋找能滿足自己的事物

第3章總結

第４章　這種時候，該怎麼辦？改變孩子內心與行為的Q&A

Ｑ越是緊急的時候，就越因動作慢吞吞的孩子而煩躁，怎麼辦呢？
Ｑ孩子不開心就打人，該怎麼做才能讓他停止？
Ｑ女兒在家很任性，在幼兒園卻判若兩人，我好擔心她有雙面性格，怎麼辦？
Ｑ兒子很膽小，要怎麼做才能讓他變得更開朗堅強呢？
Ｑ兄弟姊妹老是吵架，如何讓他們停止？
Ｑ別為小事糾正孩子，放手讓他自由發展會比較好嗎？
Ｑ吃飯或早上的例行準備，不管催幾次孩子都不自己做，該怎麼辦呢？
Ｑ兒子什麼都說「不要」，不嚴格管教的，他會變得更任性嗎？
Ｑ女兒常常沒來由地鬧彆扭，是什麼原因？
Ｑ孩子總是沉迷於影片，如何讓他對其他事感興趣？
Ｑ孩子說「男生都喜歡藍色，女生都喜歡粉紅色」。我希望他能擁有更自由的思考方式，該怎麼跟他說呢？
Ｑ面對不把玩具借給弟妹的哥哥姊姊，該怎麼辦才好？

後記──育兒，就是只留下幸福

前言／為了讓孩子的內心更強大，父母可以做的事

第１章　掌握時機的互動，能強化孩子的內心
◆育兒時，有「不可錯失的時機」
發脾氣的孩子是「感到困擾的孩子」

◆發脾氣、鬧彆扭、哭哭啼啼⋯⋯如何應對將決定孩子內心的發展
為了成為「不被負面情緒左右的大人」的重要之事

◆只有現在才能做到！和孩子一起「練習承認軟弱」
內心越強大的人，越能接納自己的感受

◆「內心的基礎」是在幼年時期建立的
相信他人與自己的力量，源自於親子間的信賴關係

◆培養內心的4個互動重點
POINT 1 尊重
被尊重的經驗能培養「同理心」...