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表達力，就是孩子面對未來的底氣

親愛的家長們：

在我過去超過十二年的兒童表達教學旅程中，最常被家長問的一句話就是：「老師，我的孩子到底怎麼了？他怎麼總是說不清楚？明明有想法、有能力，卻一講話就詞不達意，甚至只用哭鬧來表達情緒。」

這些對話，讓我一次次重新思考：「表達」這件事，對孩子來說，到底是什麼？

我們的生活中，其實每一刻都離不開口語表達—在學校，孩子需要向老師提問、與同學溝通；在家庭中，他們需要說出自己的感受與想法；在未來，當他們進入社會，更需要有自信地在群體中清楚傳達自己的立場與觀點。

遺憾的是，這麼關鍵的能力，我們卻從來沒有好好教過孩子。

我們給他們學數學、學英文、補習各種才藝，卻沒有給他們「學說話」的課程。在現行教育體系裡，缺乏一套系統性、可持續的口語表達訓練，讓表達力成為許多孩子的「隱性弱項」。

 原來，「不會說」是沒有練習的結果

回顧我自己的成長過程，因為從小相較於同儕之下，我很喜歡分享自己的生活，也因為在班上比較喜歡說話、音量也比較大聲，所以在高中的時候，才有機會被國文老師派去參加朗讀比賽。我真正有意識受到這樣子訓練的，真的就是從那一刻開始。

不過在我的觀察中，喜歡說話，也不等於說話有邏輯；音量大聲，也不代表聲音就動聽悅耳。更別提，能被派去參加朗讀比賽，更是班上中的萬中選一。

很多人會說：「能言善道的人，通常是有參加過朗讀比賽、演講比賽的孩子。」確實，在我接觸到的教學個案中，那些口條較佳的學生，多半曾經在班級裡被挑選代表參賽，也因此接受過一些表達訓練。

但這樣的機會，永遠只屬於「一小部分孩子」。

一個班級裡，可能只有一到兩位學生被挑選參加語文競賽；而他們所接受的訓練，也多半只是為了達成比賽的任務而去鍛鍊，並不是真正建立表達邏輯與語言底層的能力。這樣的訓練方式，不僅不普及也不全面。於是，大多數孩子在語言表達的路上，始終缺乏適當的引導。

而表達力，更不應只是為了在比賽裡得高分。它的真正價值，是在孩子與人互動時、在面對情緒時、在說出自己內心世界時，能清楚有內涵地表達自己。

 人際問題的背後，往往離不開表達

我常常在和家長們演講時會說：「很少有孩子會對父母說，我今天想去學校學習知識；但幾乎每個孩子都會說，我想去學校和同學玩。」

這句話，就是說明了人際交流在孩子世界裡的重要性。

在小學階段，學校其實就是一個社會的小縮影，語言表達在人際互動中扮演著極為關鍵的角色。一個不會表達自己的孩子，往往更容易被忽略、被誤解，甚至在團體中感到孤立。從「下課很無聊」到「被同學排擠」，表面上看似只是人際交流問題，實際上往往與孩子缺乏語言表達，無法清楚傳達自己的感受有關。

同時，我們也不能忽略「孩子的表達風格」正深受老師與家庭環境影響。

在教學現場，我經常觀察到：若一位老師重視課程進度、傾向一言堂授課，孩子的語言互動也會相對薄弱與僵硬；但若老師重視情感交流、善於以幽默互動營造學習氛圍，孩子的語言表現則更自然流暢，也更勇於表達自己。

我們的表達方式，其實都是被「耳濡目染」養成的，來自家庭、來自學校、更來自同儕之間互動過程。

 真正的轉變，要從「大人」開始

許多家長送孩子來學習表達力，期待他們更清楚說話、更自信開口。但我常提醒家長：「孩子的表達力，與大人的說話風格息息相關。」哪怕孩子在課程中受到專業訓練，若回到家仍處於一個否定、命令、缺乏對話的環境，那麼所有進步都可能被消耗殆盡。

因此，在我的課程設計中，我非常重視「親子同步練習」的概念。我們不只讓孩子開口，更讓大人也一起參與練習。我會設計互動任務，讓家長在課後和孩子一起完成練習題，創造雙向交流的機會，也讓大人學會如何成為孩子的說話典範。

當父母開始留意自己的說話方式，改用更正向、有溫度的語言表達情緒與想法，孩子自然也會模仿學習。在這樣的日常潛移默化中，孩子真正學會的，不只是說話技巧，而是一種內建的語言素養與表達自信。

 打好基礎，以備不時之需

我曾與台灣疊杯協會的理事長交流，他提到台灣的孩子在疊杯這項運動表現優異，甚至常在國際比賽中拿下好成績。但每當獲獎後，媒體來採訪孩子們時，卻總是出現尷尬的空白—孩子們回答不出練習的辛苦過程，也無法表達自己的榮耀感受，往往只能簡單說：「我就是一直練。」

孩子的努力沒有被完整傳達，動人的故事無法被好好說出口。這不是他們沒內容，而是他們沒被教過如何說。表達力，從來都不是「用不到」的能力；我們只是太常在「關鍵時刻」才發現它的重要，卻來不及為它打好基礎。

 表達力，已經是教育核心

直到民國106年以前，升學考試並未要求面試表現，多數家長與老師也不特別重視口語訓練。但從民國106年起，教育部開始將面試納入大學入學制度，各校紛紛強調面談能力、臨場應對與語言邏輯，才讓「表達力」這個詞逐漸被重視。

然而，根據我的觀察，大多數學生依然是在面試前一個月才倉促準備。倉促應對、短期練習，不僅容易在場中挫敗，也讓真正的能力難以展現。

到了民國108年，108課綱正式上路，「表達與溝通」被納入十二年國教核心素養，這才真正將「口語表達能力」推上教育舞台的中心。這是個重要的轉變，也提醒我們：未來的教育，不能再忽略語言表達；而真正有效的訓練，應該從兒童階段開始紮根。

 這本書，就是我對這一份教育理想的回應

我寫下這本書，是希望提供給每一位願意陪伴孩子成長的大人，一套可行、系統化、充滿溫度的表達力練習指引。

在書中，我將分享：

• 如何從小建立孩子的開口勇氣

• 如何透過互動引導，強化清晰咬字與語句表達

• 如何訓練邏輯組織力、提升說話有條理的能力

• 如何建立親子之間的語言默契與對話關係

我更設計了：「小專欄」表達實戰，加強每個章節的練習方法，陪伴大家更有意識的鍛鍊表達力。

我希望，這本書不只是一本教材，更是一份「表達力陪伴手冊」。

讓我們一起成為孩子的說話榜樣，讓每一個孩子的聲音，都能被世界聽見。

依柔老師

表達力，就是孩子面對未來的底氣

親愛的家長們：

在我過去超過十二年的兒童表達教學旅程中，最常被家長問的一句話就是：「老師，我的孩子到底怎麼了？他怎麼總是說不清楚？明明有想法、有能力，卻一講話就詞不達意，甚至只用哭鬧來表達情緒。」

這些對話，讓我一次次重新思考：「表達」這件事，對孩子來說，到底是什麼？

我們的生活中，其實每一刻都離不開口語表達—在學校，孩子需要向老師提問、與同學溝通；在家庭中，他們需要說出自己的感受與想法；在未來，當他們進入社會，更需要有自信地在群體中清楚傳達自己的立場...

【各界好評推薦】

「在AI快速進化的時代，孩子的優勢不是比AI懂得多，而是能提出好問題、清楚表達觀點、讓人理解自己。孩子的『表達力』與『思考力』，將是未來最不可取代的核心能力。」

—珊迪兔，精算媽咪的家計簿Podcast主持人

「依柔老師的表達課，是拉近親子關係、協助了解小孩探索與認識這個世界的表達課，豐富了小孩，再豐富他的表達，推薦給所有用心的父母。」

—孫治華，策略思維商學院 院長

「身為說故事的人，我深知『表達』是一種可以改變人生的力量。本書結合說話溝通與邏輯訓練，讓孩子不只能自信地開口說話，更能有力量地傳達自己。謝謝依柔老師，用十二年的專業，打造出這本最溫柔、最紮實的表達陪伴書。」

—高詩佳，暢銷作家、【高詩佳故事學堂】Podcast主持人

「很多老師教表達，但像依柔老師將表達分析得如此透徹，教導的如此細節，非常少見！」

—曾培祐，注意力設計師

「作者技冠群倫的教學實力在此書完全展現，更提供了許多練習題，讓孩子一步步從實做中學習，這是一本CP值超高的學習寶典！」

—愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

「我上過依柔老師的表達課，深深感受到：表達力，是孩子一生的底氣。從站姿、聲音到思考順序，她用最簡單的方法，幫助孩子練出自信與條理。學會說出內心的話，關係更好、學習更順、未來更有力量。」

—廖心筠（廖哥），《姐，整理的是人生》作者

「我一直覺得，語文的起點就是能『好好說話』。這本《讓孩子說出自信力》，不只是教孩子怎麼說，更是教他『為什麼而說』。我很喜歡依柔老師的教學方式，孩子跟著做就會進步，書裡還有影音練習，一起陪孩子練出未來的溝通力！」

—綠君麻麻，作家／閱讀推廣者

「如果你也相信，語言是孩子與世界連結的橋樑，那麼這本書正是你最值得細讀的禮物。不只教技巧，更陪你一起發現：每一個孩子都能被看見、被聽見。願我們都能成為孩子語言路上的溫柔推手，讓他們的聲音，勇敢而有力量地被世界聽見。」

—劉奕酉，《看得見的高效思考》作者

「常帶學生出國，他們英文很好，卻無法清楚表達。除了缺乏自信之外，最大的原因，是無法架構自己的思想。思想與說話要從小培養 ，而這本書適時出版，為師長提供培養孩子自信講話的各種好方法。」

—蔡淇華，台中市立惠文高中圖書館主任

「閱讀是輸入，表達是輸出，我們每天接收大量的社群資訊，真的是輸入了太多，但是輸出了太少。口語表達就是最好的輸出與實踐，透過依柔老師的新作，帶著孩子一起練習口語表達，不只孩子有幫助，大人自己也能大大進步。」

—鄭俊德，閱讀人社群主編

【各界好評推薦】

「在AI快速進化的時代，孩子的優勢不是比AI懂得多，而是能提出好問題、清楚表達觀點、讓人理解自己。孩子的『表達力』與『思考力』，將是未來最不可取代的核心能力。」

—珊迪兔，精算媽咪的家計簿Podcast主持人

「依柔老師的表達課，是拉近親子關係、協助了解小孩探索與認識這個世界的表達課，豐富了小孩，再豐富他的表達，推薦給所有用心的父母。」

—孫治華，策略思維商學院 院長

「身為說故事的人，我深知『表達』是一種可以改變人生的力量。本書結合說話溝通與邏輯訓練，讓孩子不只能自信地開口說話，更能有力量地...

我的朗讀冠軍之路—練習只為不再害怕

在人際互動與表達力的學習旅程中，孩子們常常問我：「老師，我每次一緊張就講不好，那我是不是就不適合表達？」每當這個時候，我總會笑著說：「你知道嗎？那些你看到很厲害的人，其實曾經也和你一樣，會緊張、會發抖、會擔心自己講得不好。」就像Jenny的故事，也讓我不禁想起我自己學習表達力的經歷。

 為了鍛鍊自信，我選擇「主動製造緊張」

還記得在我高中時的某一天，國文老師問我要不要參加朗讀比賽。當時的我完全沒有參加過朗讀比賽，雖然在班上與同學們都能自在侃侃而談，不過要面對陌生人依然還是會緊張，更別說要在眾人面前自信朗讀一篇文章。

我誠實地對老師說：「老師，其實只要台下觀眾是我不認識的人，我就會很緊張耶……」但也正因為如此，我內心有個聲音告訴自己：「我不想因為緊張，而失去了這個比賽機會，因此我想挑戰看看！」

於是，我鼓起勇氣，主動向國文老師提出一個「有點瘋狂」的提案—我請國文老師帶我去巡迴各個班級練習朗讀。我說：「老師，您教這麼多班級，我可以跟著您走進每個班級，在上課前的五分鐘，請該班同學抽一篇朗讀文章，我再現場朗讀。這不只幫助我練習，也能順便幫大家複習課文唷！」

老師聽完後覺得這個提議非常好，也全力支持我。從那天起，我每天都跟著老師走班，一間接著一間，朗讀我抽到的文章。有時候底下的同學根本不認識我、有時候教室還很吵鬧，但我依然堅持大聲開口、穩定台風、鍛鍊自信。

就這樣的巡迴朗讀，持續了三個月。從原本只有我們班知道我要比賽，到後來全校師生都知道有個女孩每天在不同班朗讀課文。而那一年，是我第一次參加朗讀比賽，就獲得了台中市朗讀比賽第一名。

 自信是可以練出來的

比成績更重要的是，那一次的經歷，讓我徹底理解一件事：自信不是天生，而是可以練出來的。不是不緊張才敢上台，而是因為刻意練習，即使緊張，也能穩穩站著。

回首那段時間，我的練習不是為了表現得完美，而是為了不再被害怕困住。而這樣「主動創造舞台」、「大量面對挑戰」的經驗，也成為我此後人生中，每一場表達的根基。

 勇氣的種子，已悄悄萌芽

記得有一次在兒童營隊中，我把這段故事分享給孩子們聽。原以為他們只是靜靜聽著，但隔天一走進教室，我就被眼前的景象深深觸動。

教室前方的講台上，竟然圍著一群孩子。他們窩在一起，圍著一位平時比較害羞的小女生。我湊近一看，發現原來是幾位比較活潑的孩子，正在引導這位小女生一起進行「表達力訓練」，鼓勵她說出自己的名字和故事。他們不是同一組的小朋友，卻因為一個共同的目標而彼此支持。

那一刻，我真的好感動好感動。

我看見了勇氣的傳遞，也看見了這堂表達力課的種子，已經在孩子們心中悄悄發芽。他們不僅學會為自己創造舞台，更願意為他人點亮舞台上的那盞燈。

這正是我創立小大人表達學院的初衷：讓孩子因為表達，而連結彼此，也認識自己。我想告訴每個孩子，自信，不是為了表現得更厲害，而是為了在害怕時，也能相信自己值得被聽見。

 不須等「準備好了」，現在就創造自己的練習舞台

在我們的表達課程中，我經常鼓勵孩子與家長，不要等「準備好了」才開始，而是要刻意製造練習的場景。

就像Jenny 願意一次次打開鏡頭，就像我願意一次次走進不同班級，每個人都可以創造一個讓自己「害怕又安全」的小舞台，讓緊張轉化為成長的能量。

無論是每天舉手發言、錄下自己講故事的影像、在家庭聚會中練習自我介紹，還是向陌生人問路、參加讀書會、說出自己的觀點—這些看似微小的練習，終將成為你堅定的底氣。

最後，想送你一句話：「勇敢不是不害怕，而是在害怕的時候，還願意往前踏一步。」願你每一次踏出的練習，都是為自己點亮舞台的一束光。

最後，溫柔提醒每一位家長與老師。在我們引導孩子建立表達力的過程中，請一起記住：

● 自信，不是「等」來的，而是「練」來的。

● 勇敢，不是從「會了」開始，而是從「願意」開始。

● 每一個孩子，都值得擁有一個可以練習的空間，而不是一開始就被期待有個完美的舞台。

請陪孩子們創造練習的舞台，讓他們知道—他們已經夠棒了，光是願意開口，就值得被肯定。從今天開始，讓我們一起練習—把自己的聲音，帶到世界面前。透過以下的學習單刻意練習，主動為自己創造各種表達機會，一步步克服緊張，讓你也能在眾人面前，自信又流暢地展現自己！

我的朗讀冠軍之路—練習只為不再害怕

在人際互動與表達力的學習旅程中，孩子們常常問我：「老師，我每次一緊張就講不好，那我是不是就不適合表達？」每當這個時候，我總會笑著說：「你知道嗎？那些你看到很厲害的人，其實曾經也和你一樣，會緊張、會發抖、會擔心自己講得不好。」就像Jenny的故事，也讓我不禁想起我自己學習表達力的經歷。

 為了鍛鍊自信，我選擇「主動製造緊張」

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