棒球打到後來不是在磨練動作，而是在磨練心理／鄭宗哲

二○二四年的世界十二強棒球賽，鄭宗哲因為在海盜隊的四十人名單中無緣參賽，沒辦法成為臺灣奪冠的一份子，不過他也用了另一種方式參與：在電視臺的邀請下，鄭宗哲擔任轉播客座球評，他分享了許多的棒球觀念，並獲得球迷的好評。有這樣的結果其實並不讓人意外，因為鄭宗哲說：「棒球打到後來不是在磨練動作，而是在磨練心理。」

從三級棒球時代，鄭宗哲就不是身材特別傲人的球員，但他卻有絕佳的技術與鬥志，也因此在二○一九年的U18奪冠世代中，他成為國家隊的領導人物，被周宗志教練欽點為隊長，作為球隊的攻守中樞。這些無形的特點，是鄭宗哲被海盜隊所看上的原因，鄭宗哲曾分享：「教練跟我說，不是每個大聯盟球員的身體能力和技術能力都比我好，但他們的心理調適能力，比我還要強大。」

大聯盟縮編小聯盟體系後，能留在正規體系的球員，都有一定能力。每個球隊給予球員的，除了正確的棒球觀念外，最重要的還是在心理素質上的培養與磨練。「在小聯盟，一年要打的比賽太多太多了，再加上系列賽之間的移動，考驗的其實是球員在面對高低潮的調適。如何每天保持一樣的心情把自己準備好，等待機會，才是最嚴苛的考驗。」鄭宗哲說。

加盟海盜已四個球季，雖然二○二四年曾升上3A，不過對鄭宗哲來說，這個球季可說是體會最多，收穫也最多的一年。面臨一開始的低潮，慢慢破繭而出，最終來到3A層級，距離大聯盟只有一步之遙。

「大家說的平常心，我覺得是最重要的。」聽起來很像是老生常談，但實際上只有自己真的遇到時，才知道重點在哪裡，鄭宗哲笑說：「一年這麼多個打席，不會每個打席都完美，但怎麼在每一次上場時去執行自己想要的策略，保持乾淨的心，才容易有好的結果。」

在小聯盟的職業生涯裡，與其說是鍛鍊球員能力，不如說是心理上面的一道道修煉關卡，過往鄭宗哲甚至還被球隊派往哥倫比亞打冬季聯盟，只因為球隊想看到他適應環境的能力。

「如果要看成績，上網看就好了。」鄭宗哲說：「在冬季聯盟，母球隊看的不是你的成績，而是其他東西。我後來才知道，球隊想看到我能不能在陌生的環境獨自生活。而且在冬季聯盟裡，許多球員的層級都比我高，他們不會因為一兩場打不好就失去信心，甚至影響接下來的比賽，這也是為什麼球隊派我去冬季聯盟，就是要我去學習這些。」

對自我的高要求，通常是好球員變成優秀球員的原因，不過也往往變成壓力或成績提升的阻礙。曾經在層級更高的波多黎各冬季聯盟，鄭宗哲用過往在小聯盟的高標準來要求自己，鄭宗哲說：「棒球打到後來不是在磨練動作，而是在磨練心理，打到一半時，我曾想說為什麼我沒辦法單場三安四安？但球隊說，那邊本來就不簡單，我們要看的是你在這裡跟美國，是不是一樣的？一樣的就沒問題。」

就是有了這些用錢也買不到的經驗，以及透過歷練而來的適應能力。現在鄭宗哲除了能接受失敗，更能夠透過各項嘗試後的失敗，來做為提升自己的墊腳石。像是主動請纓參戰臺灣的冬季聯盟，希望透過實戰來驗收打擊上的調整，即便帳面成績不理想，他也不會因此動搖自己的想法。

就像是二○二四年球季一樣，海盜隊希望鄭宗哲能把攻擊的仰角提高，增加長打的比例。就算帳面成績不理想，但球隊期待看到的是執行過後的內容，系統化的規劃考驗的是球員的執行力與意志是否堅定，並沒有因為數據不理想，而對鄭宗哲評價下滑，反而在球季末把他升上3A作為肯定。

鄭宗哲表示：「球隊說，我遇到了很多的事情與困難，但他們都看在眼裡。而我在遇到這些低潮之後，也找到了自己感覺不錯的揮棒，以後應該會用這樣的方式作為基礎。」

高中畢業就在異鄉發展，鄭宗哲在陌生環境中不斷把心理素質練得更堅強，不論是新球季可能在3A起步，還是之後真的升上大聯盟，他說：「棒球只會越打越難，重要的還是我怎麼樣用一樣的心態去面對這些挑戰。」

棒球打到後來不是在磨練動作，而是在磨練心理／鄭宗哲

二○二四年的世界十二強棒球賽，鄭宗哲因為在海盜隊的四十人名單中無緣參賽，沒辦法成為臺灣奪冠的一份子，不過他也用了另一種方式參與：在電視臺的邀請下，鄭宗哲擔任轉播客座球評，他分享了許多的棒球觀念，並獲得球迷的好評。有這樣的結果其實並不讓人意外，因為鄭宗哲說：「棒球打到後來不是在磨練動作，而是在磨練心理。」

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難以預測，卻讓人深深著迷

從以前到現在，寫好一本書到出版，從來都不在我的計劃範圍，即便我很喜歡用文字來表達我所採訪到的故事。

但人生本來就有很多事是沒辦法預期的，就像走到螢光幕前一樣。

棒球教會了我很多事，帶我認識了許多人，讓我瞭解到最多的，是站在場上時，很多事情你沒辦法控制結果。投了一個也許是當天最完美的一球，卻有可能剛好碰上打者最完美的一擊；也許當天狀況不佳的打者，揮棒始終不順，卻有可能歪打正著，形成一支幸運的安打。

這就是棒球難以預測，卻也讓人深深著迷的地方，與其在意結果，不如把過程做好，想辦法把握每一次的機會，情願在場上能夠短暫燃燒發光，也比在場邊永遠等不到表現的時刻來得好。

所以當曾大哥（名球評曾文誠）問我，有沒有興趣跟總編輯聊聊，要不要接著寫《棒球驚嘆句》時，雖然有一點懷疑自己是否為適合的人選，畢竟我是記者出身，懂得報導新聞，卻不一定懂得如何寫出讓人感動的文字。

但也覺得這是一個機會，能夠為那些曾經與我深談過的球員、教練留下些什麼，也許是那些不為人知的私下對話，讓人能更加理解他們的初衷與背景。

在為每一個例行賽、國際賽，每一局的好投或每一個打席的成功加油吶喊時，那些場上的球員與場邊的教練，都是有血有淚有故事與感受的人物，特別是在臺灣終於登上了世界之巔，拉近了與棒球強權的距離之時，能夠走到金字塔的頂端，都是因為那些棒球人的辛苦付出，才能夠獲得的收穫。

當然還有你們，一路支持臺灣棒球至今的球迷們。

這本書寫到最後，我覺得應該可以讓大家更了解我眼中的好朋友，是如何因為棒球走到眾人的目光之前，又因為棒球有什麼在鏡頭背後的故事，希望你們會喜歡。

難以預測，卻讓人深深著迷

從以前到現在，寫好一本書到出版，從來都不在我的計劃範圍，即便我很喜歡用文字來表達我所採訪到的故事。

但人生本來就有很多事是沒辦法預期的，就像走到螢光幕前一樣。

棒球教會了我很多事，帶我認識了許多人，讓我瞭解到最多的，是站在場上時，很多事情你沒辦法控制結果。投了一個也許是當天最完美的一球，卻有可能剛好碰上打者最完美的一擊；也許當天狀況不佳的打者，揮棒始終不順，卻有可能歪打正著，形成一支幸運的安打。

這就是棒球難以預測，卻也讓人深深著迷的地方，與其在意結果，不如把過程做好，...

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