作者：蘇柏名
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優惠截止日：至2026年02月28日
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銷售地區：全球
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無論是耳熟能詳的老朋友還是眾所矚目的新成分，
從治療到強身，保健品都能助你一臂之力。
讓暖氣藥師的專業建議，成為規劃自我照護的第一步。
「歡迎光臨！暖氣藥師誠摯為您服務。」
走進藥妝店，在琳瑯滿目的保健食品之中，
哪一種才是最適合自己的產品？
想要變美、變瘦、變健康，
如果還能補充體力、增強抵抗力，
甚至減緩衰老、保持年輕就更好了！
在現代社會忙碌高壓的生活模式中，「健康」一直都是大家相當關心的議題，除了到醫療院所接受診療，日常生活的自我照護近年來更是備受關注。在民眾追求健康或感到不適的時候，經由藥師指導使用保健品來補充身體所需的營養素，不僅能夠增強健康也能減少疾病產生的機會，更是在醫療資源逐漸緊張的時代，加強健康維護的趨勢。
生活中越來越多的保健品廣告，從基本的補充維生素到具有功效的新成分，但什麼才是最適合自己的選擇？暖氣藥師蘇柏名在這本書中不僅深入淺出介紹了常見的營養補充品，也從藥師的專業角度出發，詳細地解釋商品中與人體健康息息相關的成分。專業知識加上他在執業過程看到的問題和需求，更能仔細解答民眾生活中司空見慣但又一知半解的保健品疑問，給予最中肯的叮嚀。
◇注重健康、每天服用維生素的你，是否了解維生素的功能、特性，以及需要注意的事項呢？
◇紅麴、薑黃、蚓激酶……這些保健市場上的矚目新成分，對於人體健康有什麼幫助？
◇ 生活中是否常感覺疲憊、痠痛、活力不足呢？跟著暖氣藥師一起認識各種保健品成分、知識，建立合理的邏輯和觀念。
◇ 不只治療疾病，更要好好照顧自己，在追求健康的道路上，除了仰賴醫療院所、醫護人員的照護，每個人都需要暖氣藥師最淺顯易懂的保健選物建議，學習「怎麼幫自己和家人做選擇」。
◇無論是疾病治療還是「預防醫學」，正確使用保健品不只能夠補充身體所需要的營養，減少疾病產生的機會，也能加強抵抗力，縮短治療所需的時間。
◇ 建立對保健品和用藥的正確認知，才能完善的規劃自我照護，不被華麗的廣告文案牽著鼻子走。
專文推薦──
黃建華（臺北市衛生局局長）
王智弘（臺北市立聯合醫院總院長）
張偉嶠（臺北醫學大學藥學院院長）
張文靜（臺北市藥師公會顧問）
溫暖推薦（依姓氏筆劃排序）──
西恩（飛碟聯播網主持人）
黄粮猗（碩睿資訊有限公司業務總監）
作者簡介：
蘇柏名
現為臺北市藥師公會理事，服務於臺北市立聯合醫院，擔任居家安寧專責藥師。曾在診所、藥商、藥妝店等服務，興趣之一是研究保健食品。由於醫療能量緊縮以及病患照護不易，醫療人員常扮演權威角色，以「專業」提高時間效率、取代以「信任」來服務民眾，而時常出現「治療無效」的窘境，讓他最終體認到：醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣，才有機會成為「有效醫療」。
精通國、臺、英、西、葡、粵六種語言，擅長運用臨床案例加上簡單易懂的方式，進而錄製知識音頻《保健食品百百款，暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確！》、《今天好想藥》。2023年出版《暖氣藥師的用藥攻略》紙本書與有聲書。
名人推薦：
一本協助民眾「自我照護」的好書／黃建華（台北市衛生局局長）
現代醫學越來越強調「預防勝於治療」，但過去我們總是等到生病才去看醫生，不僅增加醫療負擔，自己也得經歷不少治療的痛苦。因此，臺北市衛生局積極推動健康篩檢與疫苗施打，希望能提升市民的健康與生活品質。然而，除了定期篩檢，許多人也會透過健康食品或保健品來補充營養，但面對市場上琳瑯滿目的選擇，該怎麼挑、怎麼吃，才能真正有幫助、不造成額外負擔，這一直是民眾最常遇到的困擾。
本書的作者蘇柏名藥師，不只是位專業的藥師，更是一位充滿人文關懷的照護者。他選擇投入「居家安寧藥師」這個需要專業與耐心並重的領域，陪伴病人與家屬，提供最適切的藥物建議，讓醫療更貼近人心。柏名在第一線的經驗讓他發現，許多民眾對保健食品、藥品的使用充滿疑問，甚至出現重複服用的情況，例如家中長輩已經從醫師處拿到醫療級B群，家人卻又額外購買補充，反而增加了身體的負擔。正因為看見這些問題，他決定寫這本書，希望幫助大家學會如何聰明選擇、正確補充，真正為自己的健康加分。
「學好做人，才能學醫」。醫療的核心不只是專業，更是關心與陪伴。這本書除了提供專業知識，還有許多柏名在執業過程中的故事，有些令人莞爾，有些讓人動容，透過這些經歷，你可以看到一位藥師如何在現實中實踐他的初心，將專業帶給每一位需要幫助的人。這正是我們臺北市衛生局一直努力的方向：讓健康照護不只是知識，而是一份來自真心的守護。
祝福正在閱讀的你，能夠感受到這股暖氣。
跨領域的藥師，專業與熱忱並行／王智弘（臺北市立聯合醫院總院長）
我認識柏名，是因為他在北市聯醫的專業表現。他的職涯發展相當多元，從大學畢業後進入西班牙語文研究所攻讀文學，之後投身電子業，最終選擇回歸醫院，成為一名居家安寧藥師。豐富的職涯轉折不僅突顯他的多樣學習潛能與職場適應力，也讓他在醫藥領域的發揮更顯與眾不同。
柏名的專業不僅止於藥學，他精通多國語言，曾擔任藥師公會的「國際事務委員會主委」與「媒體公關委員會主委」，積極推動臺北市藥師與國際藥界的交流。2024年阿根廷的新聞台「Todo Noticias」來臺採訪北市聯醫的智慧化藥局，他以流利的西班牙語解說及接待來訪外賓的穩健台風，令人印象深刻。
也因為具備跨領域經驗，柏名特別懂得傾聽民眾需求，並提供實用的專業建議，建立起藥師與民眾之間的信任。這次，他將自己的知識與經驗整理成書，為大家帶來一本兼具專業性與實用性的保健食品指南。本書內容深入淺出，不僅可幫助讀者理解保健食品，也能實際應用於日常生活中，絕對是一本值得閱讀參考的好書。
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作者：蘇柏名
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在現代社會忙碌高壓的生活模式中，「健康」一直都是大家相當關心的議題，除了到醫療院所接受診療，日常生活的自我照護近年來更是備受關注。在民眾追求健康或感到不適的時候，經由藥師指導使用保健品來補充身體所需的營養素，不僅能夠增強健康也能減少疾病產生的機會，更是在醫療資源逐漸緊張的時代，加強健康維護的趨勢。
生活中越來越多的保健品廣告，從基本的補充維生素到具有功效的新成分，但什麼才是最適合自己的選擇？暖氣藥師蘇柏名在這本書中不僅深入淺出介紹了常見的營養補充品，也從藥師的專業角度出發，詳細地解釋商品中與人體健康息息相關的成分。專業知識加上他在執業過程看到的問題和需求，更能仔細解答民眾生活中司空見慣但又一知半解的保健品疑問，給予最中肯的叮嚀。
◇注重健康、每天服用維生素的你，是否了解維生素的功能、特性，以及需要注意的事項呢？
◇紅麴、薑黃、蚓激酶……這些保健市場上的矚目新成分，對於人體健康有什麼幫助？
◇ 生活中是否常感覺疲憊、痠痛、活力不足呢？跟著暖氣藥師一起認識各種保健品成分、知識，建立合理的邏輯和觀念。
◇ 不只治療疾病，更要好好照顧自己，在追求健康的道路上，除了仰賴醫療院所、醫護人員的照護，每個人都需要暖氣藥師最淺顯易懂的保健選物建議，學習「怎麼幫自己和家人做選擇」。
◇無論是疾病治療還是「預防醫學」，正確使用保健品不只能夠補充身體所需要的營養，減少疾病產生的機會，也能加強抵抗力，縮短治療所需的時間。
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現為臺北市藥師公會理事，服務於臺北市立聯合醫院，擔任居家安寧專責藥師。曾在診所、藥商、藥妝店等服務，興趣之一是研究保健食品。由於醫療能量緊縮以及病患照護不易，醫療人員常扮演權威角色，以「專業」提高時間效率、取代以「信任」來服務民眾，而時常出現「治療無效」的窘境，讓他最終體認到：醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣，才有機會成為「有效醫療」。
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「學好做人，才能學醫」。醫療的核心不只是專業，更是關心與陪伴。這本書除了提供專業知識，還有許多柏名在執業過程中的故事，有些令人莞爾，有些讓人動容，透過這些經歷，你可以看到一位藥師如何在現實中實踐他的初心，將專業帶給每一位需要幫助的人。這正是我們臺北市衛生局一直努力的方向：讓健康照護不只是知識，而是一份來自真心的守護。
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我認識柏名，是因為他在北市聯醫的專業表現。他的職涯發展相當多元，從大學畢業後進入西班牙語文研究所攻讀文學，之後投身電子業，最終選擇回歸醫院，成為一名居家安寧藥師。豐富的職涯轉折不僅突顯他的多樣學習潛能與職場適應力，也讓他在醫藥領域的發揮更顯與眾不同。
柏名的專業不僅止於藥學，他精通多國語言，曾擔任藥師公會的「國際事務委員會主委」與「媒體公關委員會主委」，積極推動臺北市藥師與國際藥界的交流。2024年阿根廷的新聞台「Todo Noticias」來臺採訪北市聯醫的智慧化藥局，他以流利的西班牙語解說及接待來訪外賓的穩健台風，令人印象深刻。
也因為具備跨領域經驗，柏名特別懂得傾聽民眾需求，並提供實用的專業建議，建立起藥師與民眾之間的信任。這次，他將自己的知識與經驗整理成書，為大家帶來一本兼具專業性與實用性的保健食品指南。本書內容深入淺出，不僅可幫助讀者理解保健食品，也能實際應用於日常生活中，絕對是一本值得閱讀參考的好書。
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