溝通力，是你一生的財富
日本各大媒體話題書，出版即再刷！
最會說話的頂尖主持人小淳親授，
吸引好人脈、獲得好人緣的溝通教科書！
工作、戀愛、親子、交友、社群、商務……適用於人生各個層面。
從傾聽、面部表情、肢體動作到說話內容，一本搞定。
就算內向害羞或口才不好，也能輕鬆做到！
讀者淚推：
「小學生就能學會的溝通技巧，我竟然出社會經由小淳提點才頓悟，幸好不算太遲。太有用了！」
「天生不擅長溝通」，純粹是誤解。
溝通力不是天賦，是技術，
跟著小淳這樣做，你也能輕鬆掌握溝通技巧，
吸引更多笑容、改變人際關係、確實掌握人心！
被封為日本最會說話主持人的小淳，並非天生就有高超溝通力，甚至有些怕生，小時候在班上沒什麼存在感。國中時第一次交往的女孩，也因為「和小淳聊天好無聊」，短短一星期就把他甩了。
這樣的他能夠進入演藝界，且一路走到今天，靠的不是表演技巧或口語能力，而是比任何人都更加專注於「溝通力」。
在本書中，他不是藝人田村淳，而是一個比你我更早開始磨練溝通力的普通人。他站在這樣的立場，分享自己的經驗，傳授他經歷多次失敗後，從中學到的「任何人都能做到的簡單技巧」。
如何展開對話、如何傾聽、如何展現魅力、如何抓住他人的注意力、如何達成溝通目的……35個簡單、細膩的小淳流溝通技巧，搭配有趣的示範插圖，是你打造超級溝通力的最佳寶典。
【田村淳獨門溝通技巧】
‧運用「好厲害」「原來如此」「是這樣啊」三句魔法，就能讓人跟你聊不停。
‧有意識、有強弱之分的點頭，是獲得好人緣的最佳動作。
‧在「很棒耶」之後加入「提問」，是縮短雙方距離最有效的方法。
‧假裝有興趣、逢迎諂媚並不是壞事，是了解對方的開始。
‧在增進彼此關係的前提下，偶爾說出「討厭」是感情催化劑。
‧被罵就是機會，難以啟齒的事情，更要及早說出口。
★專業推薦
歐馬克│聲藝創辦人
鄭匡宇│演說家、主持人
重點就在括號裡│作家
龍貓大王通信│影評
莎莎│主持人
‧小淳曾經說服每個在他節目被整的素人，讓他們同意節目播出自己被騙的窘樣，他是如何辦到的？祕訣都在本書。（龍貓大王通信）
‧溝通沒有你想像的那麼難，只要你願意克服心魔，每個人都能學會溝通的技術。（歐馬克）
‧小淳的這本書，一如他個人的風格，非常實在。他甚至直接探討了一個問題：如果對別人沒興趣時該怎麼辦？大家都知道，要創造一段精彩的溝通和交流，對對方感興趣，提供了比粗對話時能行雲流水的最佳基礎。問題是，要是你就是對他／她沒興趣呢？
小淳的解法是：徹底地深入挖掘，直到找出對方身上讓我感到有趣的特質為止。
我認為，這完全展現了書中強調，溝通力不是天賦而是技術的宗旨。只要你有心，並且相信每個人都是世上獨一無二的存在、都有其存在的道理和特色，那麼一定能找到對方讓你覺得有趣的地方，進而促成一場愉快的對談和交流。小淳可以，我可以，相信你一定也可以！（鄭匡宇）
★讀者熱烈迴響
‧讀完這本書，我對小淳的看法有了180度的轉變！觸動我的地方太多了。從容地提出問題、從容地做出反應、讓別人從容地交談……我相信幸福生活的祕訣，就是將你在這本書中學到的溝通技巧傳達給自己、家人、親人，並持續付諸實踐。極力推薦！
‧內容淺顯易懂，大約一小時就可以讀完，但有許多從沒想過可以立刻上手的技巧，獲益良多。
‧每次在電視上看見小淳，印象中他都很開心，四周也充滿開心的人，看完這本書我知道原因了。這是一本很棒的書，教我如何對待關心和想珍惜的人。
‧這本絕對是溝通力的聖經！我只用了一招「田村淳流SNS三句魔法」，和客戶的關係就變得超好！
‧小淳的溝通技巧在於誠實和真誠，極力推薦給那些不知道如何與他人互動的人。
‧我一直認為自己有溝通障礙，只會聽，沒有話題可和別人聊。看完本書，發現小淳讓別人感到舒服的說話能力原來不難，大幅增加了我的自信心。
‧掌控點頭和微笑的時機真的是很棒的技術！對人提問的四個重點簡單又受用，本書有趣的內容大幅降低了我的社交恐懼。
‧非常容易理解又有趣的好書，「只要身體前傾」這類小淳流簡單技巧，容易做到又有效。
作者簡介：
田村淳
1973年12月4日出生於山口縣。
知名主持人、藝人。無論各種類型、年齡層的受訪對象，都為他能言善道、善於溝通的能力折服，被譽為最會說話的主持人之一。
除了活躍於電視圈，還參與經濟、資訊等多種類型的企畫演出。在X（原Twitter）擁有超過300萬名追蹤者，設有《田村淳的Axtushu ch》YouTube頻道，並創辦《田村淳的成人小學》線上社群。
2019年4月進入慶應義塾大學媒體設計研究所進修，2021年3月畢業後，於數位媒體也展開積極活動，2020年8月推出名為「ITAKOTO」的服務，讓人能夠將遺書拍成影片，將想法傳遞給摯愛之人。
活動版圖已超過藝人的範疇，涵蓋各領域。
譯者簡介：
林詠純
臺灣大學物理系、地質系雙學士，日本九州大學藝術工學府碩士。
曾在民間研究機構擔任日文研究助理，現為專職日文譯者。
譯有《溝通力不是天賦，而是技術》《超神閒談力》《秒懂過動與自閉的內心世界》《鬼才思考術》等書。
作者序
「你擅長與別人溝通嗎？」
我經常向遇到的人提出這個問題。
但幾乎沒有人會回答：「是的，我非常擅長與人溝通。」即使在我長年身處的演藝界，能這樣回答的人也不多。
由此可見，抱持著「自己不擅長溝通」的想法生活的人，比比皆是。
那麼，為什麼這麼多人都認為自己不擅長溝通呢？原因在於人們對於溝通有這樣的刻板印象──「必須與別人流暢對話，順暢且清楚地傳達自己的想法，這樣才算溝通」。這種刻板印象對人灌輸了「自己的溝通力低落」的自我形象。
但是我可以斬釘截鐵地告訴你，這樣的刻板印象只是幻想。
「自己不擅長溝通」，純粹是誤解。
這本書的誕生，就是為了讓你發現這點。
工作、合夥、戀愛、親子、家人、朋友、社區交流、銷售產品、人際往來。
這所有的關係，都靠溝通建立。
這意味著，只要提高溝通力，就能簡單地讓人際關係變得順利。
我很幸運，周圍有著許多很快就能與剛認識的人打成一片，並獲得別人喜愛的人。
這些人一般被稱為「溝通能力強的人（＝溝通力怪物）」。
我對人類有著極大的興趣，擁有旺盛的好奇心，所以一直在觀察這些人。
而我在觀察的過程中，注意到一件事情。
那就是──「溝通力強的人並沒有特別做什麼。」
他們並沒有做什麼特別的事情，例如說話流暢，或是讓人捧腹大笑等。他們只是貼近對方，徹底執行溝通的基本原則。
不過，多數人都沒有發現這些「小技巧」。這樣實在太可惜。這些人並非缺乏溝通的天分，只是因為不知道這點而吃了虧。
只要稍微留意，溝通技巧誰都可以學會。即使是口才不好或害羞的人，也能從現在就開始輕鬆實踐。
只要掌握這些小技巧，就能大幅改變你的人際關係。
我還有另一件事情想說，那就是這本書是：
「只為了吸引好人脈」而寫的。
不是「教你如何避免被合不來的人討厭，能夠與他們融洽相處的指南」。
這是為什麼呢？因為與合不來的人融洽相處非常困難。
即使暫時處得不錯，讓合不來的人喜歡你，但得隨時顧慮他們的感受不只浪費時間，更重要的是會造成壓力。
與其這樣，不如專注在獲得和自己投緣的人喜愛，與這些人一起幸福生活，如此一來，絕對能讓人變得更幸福。
因此這本書將專注於傳授「只吸引投緣的人」的方法。
雖然很容易被誤會，但我並非天生就擁有高度的溝通力。真要說起來，我甚至有些怕生，在班級裡的存在感也只是中等偏下的程度。國中的時候，第一次交往的女孩子也因為「和小淳聊天好無聊」，短短一個禮拜就把我甩了。
我認為這樣的我能夠進入演藝界，並且一路走到今天，靠的並不是自己的表演技術或談話能力，而是因為我比任何人都更加專注於「溝通力」。
因此在本書之中，我的身分不是藝人田村淳，只是一個比你更早開始磨練溝通力的普通人，我將站在普通人田村淳的立場，分享自己的經驗。我會傳授大家自己經歷多次失敗後，從中學到的「任何人都能做到的簡單技巧」。
只要提高溝通力，就能改變你每天的生活。你將變得更受人喜愛，無論是在工作上還是私生活，都會遇到更多的好事。
而達成這個目標的關鍵技巧一點也不難。
「咦？小淳，你竟然寫這麼簡單的事情？」你說不定會這麼想。但這卻是最最重要的，而且很多人都沒有做到的事情。
本書即將開始，希望各位能夠掌握這些小技巧，提升自己的溝通力，從中獲得豐碩的果實。
再說一次，溝通力輕鬆就能獲得。
「你擅長與別人溝通嗎？」
我經常向遇到的人提出這個問題。
但幾乎沒有人會回答：「是的，我非常擅長與人溝通。」即使在我長年身處的演藝界，能這樣回答的人也不多。
由此可見，抱持著「自己不擅長溝通」的想法生活的人，比比皆是。
那麼，為什麼這麼多人都認為自己不擅長溝通呢？原因在於人們對於溝通有這樣的刻板印象──「必須與別人流暢對話，順暢且清楚地傳達自己的想法，這樣才算溝通」。這種刻板印象對人灌輸了「自己的溝通力低落」的自我形象。
但是我可以斬釘截鐵地告訴你，這樣的刻板印象只是幻想。
「自己不擅長溝通」，...
目錄
前言 「不擅長溝通」純粹是誤解
【第1章 輕鬆掌握溝通力】
01溝通力不需要「高超的表達能力」
「表達能力＝溝通力」純屬幻想／了解溝通力與簡報力的差異／對方說話時是否愉快呢？
02「溝通力怪物」為何能成為怪物呢？
輕易就能改變印象／雖然簡單，但大多數人都不會去做的事／「溝通力怪物」的六個行動
03讓自然的「笑容」成為習慣
給容易被誤會為「正在生氣」的人／表情可以透過訓練改變
04「表情」比語言更具說服力
控制你的笑容／練習符合對方說話內容的表情／比對方更貼近他的情緒
05有意識地「點頭」
獲得好人緣的最佳動作／點頭的關鍵是「逗、句點」／點頭要有強弱之分
06獲得超強溝通力的「點頭訣竅」
點頭也有多樣性／注意傾聽的「姿勢」／區分「點頭」與「同意」
07不用白不用！田村淳流「ＳＮＳ三句魔法」
高明的對話像太極拳／三句話提升溝通力／小學生的實驗／你可以更輕鬆地獲得他人喜愛！
08不插話、不打斷、不搶話
「溝通力怪物」會故意裝不懂／不打斷對方說話／請周遭的人提醒
09磨練提問力
在「真不錯」的後面加入「提問」／縮短與對方距離的「最有效提問」／提問使人更具優勢
10提問時的四個重點
自我揭露／降低問題的難度／一定要表達共鳴／不懂的地方要「仔細詢問」
【第2章 掌握訣竅！不怕面對陌生人與合不來的人】
11了解對方感興趣、關心的事
回想自己的成功模式／了解對方興趣的最強提問
12初次見面的重要事項
「典型」令人遺憾的約會／盡早表達自己的感受／緊張時更需要提問
13初次見面的最佳話題是「非比尋常」
自我介紹的祕訣／自己特別在意的喜好是什麼？
14對別人沒興趣時該怎麼辦？
首先挖掘對方的話題／從「假裝感興趣」開始
15當礙於情面無法說出自己的想法時，該怎麼辦？
如果眼前的人褲子拉鍊沒拉上，你會怎麼做？／難以啟齒的事，與其直說，不如先試著詢問理由
16避免成為「說不停大叔」
培養包容力／是否在會議中否定他人？
17一開始就釐清「對話的目的」
會議也是溝通的一部分／試著一開始就表達「我對你有好感」
18偶爾說出「討厭」也沒關係
為什麼總是壓抑自己的情緒？／清楚表達厭惡的情緒和理由／即使如此依然當耳邊風的人，就不必勉強相處
19對話中的禁忌
不要否定對方／否定與指正相似卻不同
【第3章 溝通力為你撐腰】
20有支撐才能變強大
不需要過分害怕人際關係的變化／極樂蜻蜓真的置身極樂／擁有心靈的安全基地
21給那些「仍然害怕與人交談」的人
我也曾害怕與人交談／提升溝通力前先訓練「抗壓力」
22 給那些煩惱「自己不有趣」的人
了解「有趣」與「樂趣」的區別／歌舞伎模仿選拔賽／能夠模仿占卜師飯田的人
23「超溝通力」時代
即將迎來更加孤獨的時代／只有工作與家庭已經不再足夠／因此溝通力變得尤其重要
【第4章 改善人際關係的溝通力】
24獲得上司喜愛的技巧
逢迎諂媚並非壞事／學習戰國第一的溝通力／不排斥計算利弊得失
25 一○○％通過面試的小技巧
短促有力地回答「是」／「明確」「坦率」「誠實」地表達動機
26與組織和上司的溝通
被罵就是機會／不要試圖辯解，先讓上司發洩情緒
27道歉的三大鐵則
犯錯時該如何行動？／道歉是獲得信任的機會
28面對部下時的溝通力
平時的「稱讚」有助於「批評」／不要吝於傳達優點／不要過度恐懼職權騷擾和精神騷擾的詞彙
29保持良好伴侶關係的溝通力
不要忽視對方的負面情緒／我在伴侶關係中特別留意的事情／你有貼近對方的情緒嗎？／重複和提問能夠改善關係
30面對孩子的溝通力
站在與孩子對等的立場進行溝通／溝通力愈早培養愈好
31面對父母的溝通力
如何避免在與父母的溝通中留下遺憾／成為家庭中的溝通樞紐
【第5章 如何吸引真正的好人脈】
32把「難以啟齒的話題」說出口的溝通力
難以啟齒的事情，更要及早說出口／正因為抗壓性低，討厭的事才要盡快解決
33不執著於自己的想法，靈活接受良好建議
我總是選擇最佳方法／如何成為真正的強者／彼此的靈活性是良好人際關係的關鍵
34願意傾聽的人能創造歸屬感
田村淳的成人小學／人們總是渴望正面的回應／不必為朋友少而煩惱
35只要擁有溝通力，甚至能夠實現夢想
給夢想和目標被否定的你／實現夢想的最佳方法
結語 溝通力將成為一生的財富
前言 「不擅長溝通」純粹是誤解
【第1章 輕鬆掌握溝通力】
01溝通力不需要「高超的表達能力」
「表達能力＝溝通力」純屬幻想／了解溝通力與簡報力的差異／對方說話時是否愉快呢？
02「溝通力怪物」為何能成為怪物呢？
輕易就能改變印象／雖然簡單，但大多數人都不會去做的事／「溝通力怪物」的六個行動
03讓自然的「笑容」成為習慣
給容易被誤會為「正在生氣」的人／表情可以透過訓練改變
04「表情」比語言更具說服力
控制你的笑容／練習符合對方說話內容的表情／比對方更貼近他的情緒
05有意識地「點頭」
獲得好人緣的最...
商品資料
出版社：方智出版出版日期：2025-03-01ISBN/ISSN：9789861758305 語言：繁體中文For input string: ""
裝訂方式：平裝頁數：208頁開數：25K
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