作者序 一本寫給女生的感情學習書

嗨，大家好我是Megan，如果你不認識我，想和你簡單自我介紹。我在二十一歲時上傳了第一部YouTube影片，因為曾經在頻道上分享大學時在星巴克的打工經驗，成為大家口中的YouTuber，也有人稱我為「星巴克女孩」。我的YT頻道內容包括：美妝、生活、旅行等，分享許多生活樂趣與品味，如：買了什麼東西、去哪裡玩……累積超過千萬點閱率，若能讓手機或電腦前的你們，心情因此而美麗或得到些許療癒和幫助，對我來說就非常值得也樂在其中。九年後我還是持續在這條路上耕耘著，能夠在社群平台發揮自己些微的影響力，我感到無比開心。

在經營自媒體的路上，有幸累積了許多骨灰級「梅粉」，其中不乏粉絲從高中一路看到大學畢業、從畢業到出社會，我總是和新認識的朋友開玩笑說，我的粉絲都把我當《康熙來了》看著長大（笑）！這幾年分享了上百部有關美妝保養的影片及內容，發現許多女生其實外表已經很漂亮了，卻還是缺乏自信，甚至因此在感情中不斷受挫，而我也曾在感情中被重傷，一度以為自己沒辦法再滿血復活走出來，加上經歷很多人生的震撼教育，我花了非常多時間自我療癒和自省，那種對自己和別人的失望、沮喪，甚至痛苦到想撞牆的衝動，只有經歷過的人才會懂。

但即便如此，我依然沒有對戀愛失去信心，也不會自怨自艾地認為自己很糟糕或是自我價值低落而一蹶不振，相反的，在長時間的探索自我，並了解兩性思維後，現在的我越來越自由，也越來越開心自在，終於成為最理想的自己！我常想：要如何讓女孩們發自內心打從心底欣賞自己？要如何給予她們面對困境的勇氣？所以我漸漸也開始分享許多關於內在成長、自信養成、兩性相處……等等的戀愛大小事。此外，也同時在社群或是一對一顧問諮詢中，幫助許多女生度過生活或情感難關，希望藉由我人生經驗及歷程的分享與交流，讓你避免再踏上我曾走過的冤枉路，或者，你會因此發現更多選擇，找到自己想走的路。也希望藉此提升女生的自我價值感，建立堅不可破的自信，不論是在職場或情場都能更加如魚得水。

這是一本給你愛與力量的書，希望大家可以從我的戀愛經歷中學習到對自己有幫助的戀愛思維或小技巧，從內而外找回面對愛情的勇氣並散發自信與美麗。

前言 成為情場常勝軍，拿回戀愛自主權

以前我自以為是個務實理性、不浪漫的人，如果有男生要送我花，我寧願他給我錢，覺得買花根本浪費錢，年歲漸長後才發現，浪漫其實一直隱藏在我這個天生臭臉的DNA中，一段長長久久又相知相惜的美好關係，是我一直嚮往的。

小時候聽的童話故事總讓我們以為愛情就是充滿粉紅泡泡，白雪公主吃了毒蘋果以後陷入沉睡，莫名其妙就出現一位白馬王子給她一個吻，白雪公主甦醒後就和王子過著幸福快樂的生活……

童話故事跟偶像劇總讓我們誤以為愛情就是永恆，就是一吻定情這麼簡單的事，卻從來沒有人告訴我們白雪公主睡了幾百年後有沒有口臭？有沒有睡到腰痠背痛？有沒有成為高齡產婦？這些都是沒有經歷過就不會思考的現實，但畢竟我們不是白雪公主，在「從此過著幸福快樂的生活」以前，其實還有很多事要知道。

歡迎收看我的戀愛實境秀

從小家裡管得非常嚴，但是我從十六歲開始就偷偷談戀愛，戀愛學分修了超過十四年，人生有很多必修課，愛情當然也是大部分人一生中的必修學分，我可以很自信的說，我在這門課上的確累積了不少經驗值。

常和身邊的朋友聊天，或是看網路上大家的感情問題，我發現自己的感情問題和一般人比較不一樣，我的戀愛問題是，我很少喜歡上一個人，但是當我真的喜歡上，就不會輕易放棄！這樣的特質用在大部分事物上都是加分的，唯獨感情上不一定是。

常看到有些女生被男生糟糕的對待、遇到男生突然從兩人關係登出人間蒸發或是不願意給出承諾等問題，但是我遇到的男生總是對我百依百順，我比較苦惱的反而是「我究竟要不要繼續和他發展？」後來發現，也許是我「做對了什麼」，才讓我在談感情時擁有選擇權。

自從我的Instagram「解憂雜貨店」頻道開張後，收到來自粉絲們數以百計的戀愛問題，進而從中歸納出現在女生常見的感情困擾，於是我更深入去釐清，哪些是我曾遭遇的問題？哪些是我從來沒有的問題？或是哪些問題的背後其實存在更深層的課題需要處理？

不過，我終究還是因為過往感情太順利，一時太傻太天真遇上渣男不自知而體驗了洗三溫暖般的感情冷暖—面對對方忽冷忽熱的言行舉止，那種內心的焦慮不安，真是無比煎熬，即使這些男生最後都還是回來找我，但我愛自己遠勝於愛他們，打從內心認為自己值得更好的男生，所以對於這些不懂珍惜的男生，我肯定是果斷放生！

舉凡「他愛我、我不愛他」「我愛他、他不愛我」「我愛他、他也愛我」三種課題我都遇過。經歷了無數次交友軟體從配對到約會，或是親友介紹、路上被搭訕等等經驗，我深深了解，談戀愛單單只有愛，有勇無謀是不夠的，但若沒有愛，也肯定是行不通的。

每個人的愛情價值觀會根據各自不同的成長背景、人生歷練、自我價值認同、創傷記憶等等天差地別，在我閱歷了眾多觀點，對於感情各個面向的認知也更寬廣，並且長期進修戀愛學分之後，終於歸納出我認為適合現代女性約會時的心態及行為。本書沒有正確與否，也絕對無法滿足所有人，只是分享適合我目前人生階段的戀愛方式。

一段高品質的戀愛關係，在現代社會已經堪稱奢侈品，可遇不可求，如果談戀愛時還執著於「正確方式」會非常辛苦，所以談戀愛並不是在追求「正確」，而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。

給所有需要被狠狠被敲醒的女生

這十幾年期間，我曾和各種不同背景的男生相處過，例如上班族、高知識份子、創業家、企業家、富二三代、醫生、律師、工程師、建築師等等，因為曾經和這麼多以世俗標準來說非常優秀的男生約會、戀愛，所以非常了解這些站在金字塔上層男生的想法，有時是多麼現實甚至「政治不正確」，例如，一位金髮碧眼的創業男告訴我，他會傾向和三十歲以下的女生約會，因為他是想要小孩的人，雖然現在醫學發達，年紀大一點的女性也可以生育，但他還是比較希望和還在適合生育年紀的女生交往。

類似的論調，也有高薪的金融業務男告訴我，他認為結婚前至少要相處一至兩年才知道彼此到底適不適合，萬一他和三十二歲以上的女生交往，交往一兩年後發現彼此不合適，到時候女生已經是三十四歲高齡產婦了，對女生不利。諸如此類的言論，我聽過不只一次。

我發現這些話男生平時不一定會主動表達，但如果有人願意不帶批判的去傾聽他們內心真實的聲音，很多觀點真的是在我不了解男性前，可能一輩子也不會想到的。許多女生常常看各式各樣的「心靈雞湯」，誤以為只要有愛，所有問題都可以迎刃而解，但是事實上當你與男性交流時，他們在談戀愛時所思考的，聽起來也許很現實，卻有它存在的道理，所以了解男生的思維邏輯真的非常重要。

這本書將與你分享現代男女的戀愛實戰經驗，有內在思維的養成，也有經營感情的技能，不只適用在談戀愛上，也是任何一個高情商、充滿魅力的人，在任何場合自然流露的習慣。

我想寫一本不愛看書的人也看得下去的書，所以這本書會以客觀直白的方式點出現代女性常遇到的感情問題。網路上充斥太多不知道究竟是「心靈雞湯」還是「毒雞湯」的勸世文，讓很多人對愛情產生錯誤期待，跌跌撞撞之後才頓悟完美的愛情童話根本不存在！才驚覺現實總是殘酷的，這本書就是要送給所有需要被狠狠敲醒的女生，因為你我都曾有過需要有人狠狠敲醒我們的時候！

作者序 一本寫給女生的感情學習書

嗨，大家好我是Megan，如果你不認識我，想和你簡單自我介紹。我在二十一歲時上傳了第一部YouTube影片，因為曾經在頻道上分享大學時在星巴克的打工經驗，成為大家口中的YouTuber，也有人稱我為「星巴克女孩」。我的YT頻道內容包括：美妝、生活、旅行等，分享許多生活樂趣與品味，如：買了什麼東西、去哪裡玩……累積超過千萬點閱率，若能讓手機或電腦前的你們，心情因此而美麗或得到些許療癒和幫助，對我來說就非常值得也樂在其中。九年後我還是持續在這條路上耕耘著，能夠在社群平台發揮自己些微的影響力...

作者序 一本寫給女生的感情學習書
前言 成為情場常勝軍，拿回戀愛自主權
PART 1 「擁有愛情自主權的女子」圖鑑
我就是自己的最佳夥伴：享受與自己同行
我的原則我守住：愛你但不失去自己
我不是非你不可：自信就無所畏懼
你不是我的菜！面對誘惑勇敢說「不」
你若無情，我便離開：設定底線停損
★ 小測驗：你是擁有愛情自主權的女生嗎？
PART 2 成為男人無法抗拒的女人四大神器
江湖在走顏值要有！回頭率百分百的感官魅力
剛柔並濟，善用女力
讀懂男人心，成為他的「閨密」
高級的讚美，打開他的心房
PART 3 女生常見的八大感情困擾
得失心作祟，提不起也放不下
總是句點對方，錯失機會
頤指氣使，把工作模式帶入愛情
自身缺愛，習慣討愛
習慣性自我批判，自信低落
內心住著心魔，缺乏安全感
母愛氾濫，自以為能拯救對方
動不動就「暈船」，腦補戀愛小劇場
★ 你的暈船症狀量表
PART 4 一眼辨識「寶藏男」，遠離「NG男」
你可以鎖定目標的七大「寶藏男」
嗶嗶，快逃！秒識五大「NG男」
★「寶藏男」評分量表
PART 5 交友軟體「挖寶」攻略
尋找真愛要靠平常心
自然美照勝過失真照「騙」
一「滑」識人，避免踩雷
自我介紹有亮點，讓人更想認識你
從線上交友到初次順利約會
★ 心理測驗：你在交友軟體上是哪種人？
PART 6 戀情神助攻！越相處越相愛
引導感情朝理想方向發展
甜言蜜語人人愛
一句「謝謝」讓關係升溫
用心了解，深得他心
退一步關係更進步
後記 「談」情「說」愛的旅程，祝你幸福！

作者序 一本寫給女生的感情學習書
前言 成為情場常勝軍，拿回戀愛自主權
PART 1 「擁有愛情自主權的女子」圖鑑
我就是自己的最佳夥伴：享受與自己同行
我的原則我守住：愛你但不失去自己
我不是非你不可：自信就無所畏懼
你不是我的菜！面對誘惑勇敢說「不」
你若無情，我便離開：設定底線停損
★ 小測驗：你是擁有愛情自主權的女生嗎？
PART 2 成為男人無法抗拒的女人四大神器
江湖在走顏值要有！回頭率百分百的感官魅力
剛柔並濟，善用女力
讀懂男人心，成為他的「閨密」
高級的讚美，打開他的心房
PART 3 女生常見的八大感情困擾
得...