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「心語身心靈推廣中心」張淑瑤老師

「芬妮說書booksfannie」版主Fannie

「《來～跟毛小孩聊天》作者」Leslie

魔法主婦

喵喵教主

∞你對「吸引力法則、跟宇宙下訂單」的誤解∞

多數人誤會運用吸引力法則或向宇宙下訂單、讓當下的願望成真，就能脫離當下的困境。殊不知，如果沒有提升格局，你可能看不清楚什麼是自己真正需要的東西。

「最後這一招具有無比的威力，能帶給你任何你想要的東西。但也因為它能給你任何你想要的東西，所以它是危險的。你必須了解，你想要的東西不一定是對你和他人最有利的東西。」—─《你的心，是最強大的魔法》

在「老娘有錢」線上課程開始之前，我會請同學先設定一個目標，可以是一千元、五千元、一萬元，也有人寫一萬美元。我在課程中舉例一萬元，讓學員在二十一天內收到宇宙送來的這筆錢。接下來就會請大家想一下，你要這筆錢幹嘛？有了這筆錢以後的你要過什麼樣的生活？

豐盛冥想要告訴大家的是：我們每個人都可以擁有物質的豐盛，不管家世、學歷、際遇，每個人都可以享受金錢帶來的美好，絕對沒有問題。但你如果沒有在人生的主場裡好好過生活，那財富可以為你帶來幸福嗎？很多人沒有想清楚這其中的關鍵，所以在修習到一半就決定改口說知足常樂，要為自己已經擁有的一切心懷感激。你可以暫停一下想想，接下來讓我來說明這其中有什麼問題。

∞當前金錢教育的盲點∞

我們這一代所接收到的金錢教育通常是：「錢可以解決問題」。但是，幾乎沒有人讓我們知道錢可以「創造未來」。大家一輩子在為錢打拼，可是卻很少人知道錢是什麼，而且學校都不教我們怎麼賺錢。

學校會教我們賺錢的技能，譬如說電機系培養工程師去園區賺錢，美髮科培養造型師去髮廊賺錢，法律系培養律師去事務所賺錢，學校根據目前這個社會的需求去供應人力。

所以，學校在做的事情就是把好端端的人、有七情六慾的人、有夢想、有熱情的人變成勞動力。

我們想要有錢，想要過豐盛的生活，就要先想想為什麼我們卡在原本的困境裡走不出來？難道這就是我們人生的劇本、靈魂的藍圖？我們能不能換個方式過日子？我們能不能過更好的日子？把我們拘留在困境裡的力量就來自限制信念，所以要過豐盛的生活，必先清除限制信念。

∞什麼是限制信念？∞

限制信念就是別人灌在我們身上的價值觀，不是自己發展出來的，也不是透過人生經歷去驗證過的，是別人說什麼是對的、什麼是錯的、什麼是好的、什麼是壞的，我們若都相信了，那就是限制信念。

當學校說「成績好、功課好就是優秀」而你相信了，你就被學校洗腦了。當學校說「英文、數學比跳繩、合唱、游泳、烹飪重要」你相信了，你就被學校洗腦了。

我們還有很多限制信念來自原生家庭，大家不妨回想一下爸爸、媽媽、哥哥、姐姐、阿公、阿嬤或者其他家人曾講過的話，就會發現你腦子裡面記得很多他們說過的、似是而非的東西，像是「女生不用太厲害」、「女孩子嫁得好就行了」或是「男人如果有錢就容易花心、容易變壞，所以你找老實安分的男人最好」或是「你說你男朋友這麼優秀這麼厲害，那他怎麼會看上你？憑你？」

這些都是他們的價值判斷，如果你照單全收，那就會變成限制信念，限制你的行動、限制你的發展，讓你無法隨心所欲，無法過著你要的人生。

∞集體潛意識的影響∞

不管是家庭或學校，他們為什麼要安裝限制信念在我們的腦子裡？其實這些人大部分都是無辜的，他們也不是故意的，他們沒有惡意要害你過著不如意的生活。是他們也沒有覺醒，他們都被集體潛意識控制了。集體潛意識就是大家普遍都有的限制信念，而且還可以代代相傳。

一個覺醒的老師絕對不會跟學生說「什麼？你有在培養興趣哦，這沒用啦！」

一個覺醒的家長絕對不會跟小孩說「什麼？你要買玩具哦，浪費錢！」

我們的社會裡還是有少數覺醒的人，過著有覺知的生活，但多數人仍不知不覺地被集體潛意識影響。

這裡的重點是不知不覺，潛意識都是在不知不覺中影響我們的，所以覺知很重要，我們現在要做的第一個練習就是覺察、辨識出你的限制信念—也就是讓你深信不疑且限制自己發展的觀念。

愈是「聽話」的人愈容易被洗腦，在家聽父母的話、在校聽老師的話、在職聽老闆的話，這樣的人往往因為聽話，所以過著安穩的生活，可是長期沒有替自己作主，到了心智與財務狀況該成熟的階段，會因為不曾替自己作主卻突然必須做出人生決定而慌張，或是因為始終都沒有機會替自己作主而茫然失落，成為受害者。

所以覺醒的重點就在於練習不聽話，唯有根據自己的觀察與判斷，建立起自己的價值觀、時間觀、感情觀才能喚醒內在鍊金術士，釋放人生的創造力。

∞把活人變成工具人的集體思維∞

看到現在，你們覺得有人在替我們著想嗎？有人在乎我們要怎麼過得更幸福、更快樂、更充實嗎？

沒有！因為打從工業革命和義務教育以來，國家需要的就是螺絲釘，學校就負責供應螺絲釘，所以大家同時上課、同時下課，學一樣的東西，老師都拿同樣的課綱和教案，這樣全國上下就可以教出很均質的勞動力了。老師教不好的、考試考不好的，就被整個社會一起歸類為低薪的勞動階層。

我們要破除的第一個限制信念就是，你的老師沒有在替你著想，你的老師可能也被洗腦了，你的老師自己也不知道怎麼過豐盛富足的生活。

旃旃就是國中老師，她在畢業典禮前有個很深刻的體悟：家長把孩子送進學校，替未來職場做準備，但學校裡99％的老師都沒有在產業、企業工作過，大家卻覺得要老師們培育出能在社會上生存的人很合理。

那是因為我們對教育的理解和期待還沒有完全轉型、升級。過去學校的功能是讓學生會讀書、守秩序，再把最會讀書、最守秩序的學生送進未來期望收入最高的科系。

當然我是指我們以前那個年代的老師，他們身處在教育現場卻只想著穩定的薪水、每年有寒暑假和未來的退休金，並沒有花時間和功夫去思考自己要活出什麼樣的生活，更無暇探索如何啟發學生去開拓他們想要的生活。現在的老師和過去的老師已經很不一樣了。

被洗腦的老師與家長、沒有覺醒的老師與家長，就是在把年輕人變成螺絲釘、變成工具人，他們不在乎你的人生，因為你是大環境大社會裡的工具。

可是你一定覺得，人哪有那麼笨？哪有那麼好騙？

這個時候，錢就發揮角色的重要性了。

∞讓人為錢工作、為錢生活的限制信念∞

以前農業社會，收成先自給自足，再將剩餘的拿去交換，所以基本上大家都可以自食其力。即使沒有多的收成可以變賣，但要餵飽自己、養活自己不是問題。

工業社會裡，你會在造船廠鎖螺絲或在紡織廠染布，這件事你再厲害都沒辦法自給自足啊！

你如果說，那我上班的時候多拿一些螺絲去變賣，我多剪幾匹布去變賣增加收入，但這是偷竊哦。農業社會自給自足、自食其力是完全合法的。

因為工業革命，大家離開自己的原生地集中在市區，需要房舍、需要糧食，所以「錢」就變成了維持基本生存的必需品。沒有錢，連日子都過不下去，所以沒有錢會窮死，錢就成了工作革命後資本社會控制人的工具。

我們要破除的第二個限制信念就是，一定要有錢才能吃飽，一定要有錢才能安身立命，所以大家都要賺錢，所以大家都要上學。

這是一種集體潛意識，如果你相信了這個說法，那你的生命安全就會跟錢綁在一起，你就會覺得你需要錢才能活下去，所以你要為錢工作、為錢生活。你可能就不敢相信你可以為興趣工作、為熱情工作、為理想工作，也能獲得金錢與財富。

看到現在，我想問大家：你們還想找一份工作，然後用自己的時間、自己的肝、自己的腎、自己的腦去換錢嗎？你還想要拿你的自由和自主去交易嗎？

《讓天賦自由的內在動力：給老師、父母、孩子的實踐方案》的作者中列出了他們在教育界所觀察到的四大錯誤認知（限制信念），包括：「成功是一條窄路，萬一孩子擠不進去就糟了，所以讓孩子自己做決定實在太過冒險」以及「多逼孩子，就可以幫助他們更有成就，長大後也更能一帆風順」。

∞限制信念的來源∞

限制信念通常來自童年時期被灌輸的價值觀，上一章先解釋了集體潛意識是希望讓大家知道，童年時期不管是長輩或老師給了我們這些限制信念，他們很可能都不是故意的。他們自己也不知道那是限制信念，因為他們接受了那套價值觀並信以為真，然後又出於師長的責任感與保護慾，將這套價值觀傳承下去。

清除限制信念的過程通常就是在撥亂反正、解除誤會。這些誤會到底怎麼來的？又為什麼那麼牢固呢？

我們一出生，離開母親的子宮之後來到這個陌生的世界，大腦就接受許多刺激，開始建立神經路徑，讓我們能認識並理解這個新環境。嬰兒無法靠自己生存，必須完全依賴別人，所以在這個需求強烈的階段，人我互動會影響到我們的安全感，我們就開始以觀察別人願不願意對我們好，來判斷自己能不能活下去。

如果家庭能給我們愛與支持，我們就會知道玩耍、冒險、學習都很安全；但如果家庭沒有給我們足夠的愛與支持，做什麼都很容易被責備，大腦就會經常掃描環境中的威脅、經常檢查自己有沒有犯錯，把所有的腦力都用來討生存。

∞自我價值感的錯誤認知∞

像是長女在家照顧弟弟妹妹會被肯定，如果不理會弟弟妹妹，自顧自玩遊戲通常都會被叨唸，這時她們就會以為「我要分攤別人的責任才有價值」。

這股限制信念一旦安裝完畢，她們就會自動自發、不知不覺地否定想照顧自己的念頭，像是「如果我出國工作，爸媽該怎麼辦？」、「我的收入如果沒有拿一部分回家或幫忙還貸款，我就會覺得自己很自私、很過分。」

蔓蔓說媽媽素來體弱，自從爸爸總是在外打牌喝酒徹夜不歸之後，媽媽更沒力氣持家，所以小時候的蔓蔓放學就會下廚做飯，自己吃得很快，弟弟妹妹吃飯的時候她就拿著水桶抹布打掃全家，等弟弟妹妹吃完就帶他們去洗澡。

我問她媽媽生了什麼病，蔓蔓說媽媽沒有生病，就是身體虛弱。我帶著長大後的蔓蔓在潛意識裡回到小學時期的家，看著媽媽癱軟在床上，我問長大後的蔓蔓：「媽媽生了什麼病？」

長大後的蔓蔓說：「媽媽沒有生病。」

「那媽媽怎麼了？」

蔓蔓在個案室裡崩潰大哭著說：「媽媽的婚姻失敗了。」

我再問她：「媽媽需要的是什麼？」

長大後的蔓蔓說：「她要爸爸回家，她要丈夫。」

她看著忙進忙出而且覺得自己很懂事、很厲害的小蔓蔓，淚流不止地說：「對不起，對不起，我以為妳要做完家事才會有人愛！我以為妳要跟女傭一樣才有用，別人才需要妳、才在乎妳，對不起，我讓妳在職場上、在感情裡都一直伺候別人。我錯了！」

《全人療癒》的作者說：「內在小孩的傷就是童年一直沒有被滿足的情感、身體、心靈需求，會透過潛意識來表達，持續影響現在的自己。」在我的理解裡，我們沒辦法過著豐盛的生活，往往是因為童年創傷造成自我價值感低落，或是我們把自我價值寄託、建立在別人的喜好之上，而自我價值感低落自然會創造「配不上」的感覺，讓我們覺得自己不能去挑戰高薪，也沒辦法享受高收入。

所以，要過豐盛的生活，我們必須提升自我價值感，療癒童年創傷。沒有療癒的創傷不會自動復原，也不會隨時間淡忘，而是進入潛意識裡，在我們不知不覺中透過恐懼影響我們的人生決定。

精神科醫師與生死學大師伊莉莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）表示：「所有的情緒可以被歸結為愛與恐懼。所有的正面情緒都來自愛，所有的負面情緒都來自恐懼。愛可以滋養出幸福、滿足、安定、喜樂。憤怒、仇恨、焦慮和愧疚感都來自恐懼。確實只有兩種最根本的情緒：愛與恐懼，但其實應該說只有愛『或』恐懼才更準確，因為我們無法同時感受到這兩種情緒。他們是相對的，如果我們心懷恐懼，就沒辦法置身在愛裡，當我們在愛裡，恐懼就沒有容身之處。」

∞家長的限制信念與恐懼∞

我有很多個案是家長，經常為了孩子的事情氣到頭頂冒煙，但又不想一再重演嘮叨老媽子的劇本，所以來進行潛意識溝通。有的希望孩子成材、有的希望孩子懂事、有的希望孩子自律。

當我問他們「小孩不懂事會怎樣？小孩不自律會怎樣？」

從這裡往下挖掘的結果幾乎都是—─會讓我害怕。

父母怕孩子平庸，被競爭激烈的社會輾壓，但如果孩子有天賦，父母也還是怕，他們怕你有天分而他們不知道該怎麼引導你、不知道該怎麼栽培你，他們也怕你的天分把你帶到了他們從未見識過的境地，他們不知道該怎麼支持你、不知道該怎麼保護你。他們怕你失敗，自己沒辦法保全你；他們甚至怕你成功，自己會配不上你。

父母在我們心中植入恐懼、形成限制信念、造成自我價值感低落，最常見的方式就是說「我都是為你好」、「爸媽賺錢很辛苦，你要省一點」、還有「你看不出來我正在忙嗎？」。

∞療癒童年創傷的重要性∞

我覺得療癒很困難的其中一點在於，許多人一看到童年創傷就會聯想到會動粗的大人，可能是連續劇裡、故事書裡或同學口中那個會在家裡摔碗盤、捶桌子、毆打小孩的大人。如果自己成長過程中沒有經歷這麼粗暴的對待，就不容易發覺自己有童年創傷，也很難發現自我價值感竟是被信賴的大人消磨掉的。

在多數人心目中，自己的家長在說出「我都是為你好」、「爸媽賺錢很辛苦，你要省一點」、「你看不出來我正在忙嗎？」這些話的時候，並不是那種凶惡的臉孔，而是辛苦、慈愛，自己也很省吃儉用要孩子共體時艱，讓孩子感覺到自己能衣食無虞已是父母在負重前行了，所以要看見或接納自己的創傷好像是在指責父母，太忘恩負義了。

不過，如果我們沒有在療癒過程中看到父母無意間種下的限制信念，就無法根除潛意識裡深植的無主見、自卑和懦弱，這三種性格都會導致我們沒辦法替自己做主，會一直依賴長輩、前輩或伴侶來替我們做主。

∞你對「吸引力法則、跟宇宙下訂單」的誤解∞

多數人誤會運用吸引力法則或向宇宙下訂單、讓當下的願望成真，就能脫離當下的困境。殊不知，如果沒有提升格局，你可能看不清楚什麼是自己真正需要的東西。

「最後這一招具有無比的威力，能帶給你任何你想要的東西。但也因為它能給你任何你想要的東西，所以它是危險的。你必須了解，你想要的東西不一定是對你和他人最有利的東西。」—─《你的心，是最強大的魔法》

在「老娘有錢」線上課程開始之前，我會請同學先設定一個目標，可以是一千元、五千元、一萬元，也有人寫一萬美元。我在課程中...

推薦序1───魔法主婦

本書不是飄在空中的純心法分享，而是有科學佐證的落地導引。深入淺出地結合腦科學和迷走神經等論述，讓讀者理解為什麼要冥想；當你透過在岸上觀看書中實例的卡點，知道如何一步步打破限制，進而創造生活的餘裕。根本是一盞迷茫心海中的超亮霧燈。

我是那位在 Renee 粉絲頁和本書中神出鬼沒的魔法主婦，最常掛在嘴邊的一句話就是：每個問題都是帶著禮物來的。每當被重擊，我會躺平一下，然後開始想：這次是要給我什麼彩蛋？解鎖什麼技能？帶著微微的痛楚，又略帶興奮的心情，打怪迎回豐盛。

熱愛探索內心的我，閱讀過的身心靈書籍不在少數，卻甚少有像本書這樣讓閱讀體驗如此絲滑、且章章引發共鳴的作品。2D 的文字竟立體到彷彿 Renee 就坐在我面前跟我聊天一般。誠摯推薦大家花一場電影的時間，為自己帶來改變的奇蹟與契機。

推薦序2──喵喵教主

我一直由衷佩服每個媽媽。身為老師，我遇到過各式各樣的媽媽。許多媽媽們在親職、家庭與自我實現之間的平衡上，總會有些緊張與焦慮，難以樂在其中。我覺得，雖然每個人面臨的情況不同，但是人生追求的大方向卻是相同的——想被尊重、想被愛、想要快樂。

只是，有時候我們會在人生這座森林裡迷路。迷路久了，便會忘記自己來到這座森林的目的。有些人甚至乾脆定居下來，認為：「喔，我就是這裡的原住民，得一輩子住在這座森林裡呀！」

這就是我支持 Renee 寫這本書的理由。嘿！妳選擇了這條路，走進了這座森林，是因為妳相信，穿過森林後有更美好的風景在等著妳。讓 Renee 幫妳照亮這條路吧！不再迷失、不再困惑，離開那些自我限制的思維，新的路途才會展開，有更美好的風景在等著妳。出發吧！

推薦序3──「芬妮說書booksfannie」版主Fannie

2020年，當我初次接觸豐盛冥想時，我先生以為我被邪教詐騙，整天聽著空靈的音檔，不知所云。直到本書付梓出版時，我已重複做了豐盛冥想七個回合。在這七個回合中，我逐漸解放禁錮自己的思想枷鎖──所謂的限制信念。不怎麼閱讀寫作的我，開始經營「芬妮說書」自媒體，和我媽和解母女關係，甚至因此出了一本書。情緒向來火爆的我，在冥想過程中清理了情緒遺毒，與團隊、孩子和先生的溝通都更加和善而堅定。長年待在同一個環境的我，從待了11年的公司裸辭，因緣際會換了更適合我的工作，薪資和資產都有所成長。

如果要我重新選擇，我不會選擇一個沒有豐盛冥想的人生。那個人生轉捩點的關鍵，是我在2020年認識了Renee。這本書，是她運用她所有翻譯過的相關知識，融合她的親身經驗和經手過的個案，把豐盛冥想的道理，用白話文如行雲流水般闡釋清楚。這一點都不空靈，反而很科學。我很幸運，比讀者更早詳讀全書，閱讀的過程中，文字彷彿有聲音，又讓我有機會融會貫通每個人都能學會的豐盛鍊金術。

如今，讀者也很幸運，能透過文字認識Renee。在你閱讀本書前，我得下個警語：讀完後，你會解除限制信念，彷彿換了一個腦袋。豐盛要向你衝過來了，你準備好迎接嶄新的你了嗎？趕快翻開下一頁吧！

推薦序4──「《來～跟毛小孩聊天》作者」Leslie

Renee是我看過最能夠把「豐盛」兩個字，說得最通透又簡單的代言人。吸引力法則、豐盛顯化這些關鍵字這幾年爆炸大流行，每個人都嚮往富足的財庫或心靈，可是能落實又接地氣的做法卻如鏡花水月，看得到摸不著。本書從解除那些我們習以為常的傳統觀念制約開始，例如「吃苦當吃補」、「不辛苦工作就沒有錢」，再到正視自己需求、如實面對自己慾望的作法，最後到練習豐盛的創造力技巧，一氣呵成，讀來行雲流水非常過癮，甚至讓人躍躍欲試！堪稱手把手的豐盛家教一對一教學！

推薦序5──「心語身心靈推廣中心」張淑瑤老師

因為Renee想要給的更多，促成了我們催眠旅途上的師生緣。在傳統家庭教育環境下成長的她，從困擾的情感關係脫身、隻身赴矽谷創業、決定帶著腹中孩子回台單身成家，現在享受幸福豐盛的生活。這活脫脫就是一部發現豐盛、享受豐盛到分享豐盛的鍊金歷程。

我很高興她用更系統、易操作的方式教大家鍊金，曾有我的個案形容Renee：「我只是跟著她一起做，心裡就帶進了光，神奇的是，經濟狀況也變好了，好想成為她這樣自帶光芒的人」。其實，這樣的光芒，也是作者一次次勇於面對問題，誠實做自己才淬鍊出來的。我欣賞她理性腦的爽俐行事風格，佩服她在不斷學習後那洞徹的瞭然。更愛她每歷經一次的蛻變後那坦然的分享。她做到了「不僅可以說一口好療癒，也活出了生活中的好風景」。

在本書中，Renee分享在職場上如何被珍惜對待的心法，分享自己跟開心果，甚至跟母親那充滿愛、互相學習的歷程，分享在金錢上如何變得豐盛。她把一路走來驗證成功的技能，透過一則則故事告訴你觀念到作法，讓你手持金鑰，進入名為豐盛的寶山。如果你渴望心中有光，口中有愛，口袋有錢，讓這本書陪你走下去。

推薦序1───魔法主婦

本書不是飄在空中的純心法分享，而是有科學佐證的落地導引。深入淺出地結合腦科學和迷走神經等論述，讓讀者理解為什麼要冥想；當你透過在岸上觀看書中實例的卡點，知道如何一步步打破限制，進而創造生活的餘裕。根本是一盞迷茫心海中的超亮霧燈。

我是那位在 Renee 粉絲頁和本書中神出鬼沒的魔法主婦，最常掛在嘴邊的一句話就是：每個問題都是帶著禮物來的。每當被重擊，我會躺平一下，然後開始想：這次是要給我什麼彩蛋？解鎖什麼技能？帶著微微的痛楚，又略帶興奮的心情，打怪迎回豐盛。

熱愛探索內心的我，閱...

這本書完成於二○二四年的夏天，在這燠熱的季節，我終於也感覺到求好心切帶來的拖延症有多麼嚴重。豐盛冥想改變我太多了，豐盛冥想啟發我去創造屬於我的時間觀、金錢觀、感情觀，我要怎麼用一本書的篇幅把我這幾年修習的經驗與心得整理成鍊金術，寫完整、寫清楚交給讀者？

我的兒子開心果在我寫這本書的時候還沒上小學，也還不識字。我在寫書的過程中，經常一邊著墨著工業革命後的基礎教育，是如何利用效率和量產的觀念把活人教成工具人，一邊思考著我要如何引導孩子開創自己的人生。我懷他、養育他，是希望他能體驗人生，好好當人，別當社畜。

因此，我寫下的每一個主張、每一則領悟，都是我真心想傳遞給孩子的人生觀、時間觀和價值觀。

確實，錢可以解決問題，錢也可以開創未來，我不但練習讓自己有錢，我也期待開心果有錢，但不只是「擁有金錢」，我更希望他能理解錢的道理和用途，知道怎麼創造財富、吸引財富。

其實創造財富的道理很簡單，就是張開眼睛、敞開心房。「江湖一點訣，講破不值錢」，但這世界依然是不信者恆不信。我們經歷了家庭教育、校園教育、職場教育，深刻的植入限制信念，只相信一分耕耘一分收穫，相信服從校園與職場的獎懲制度，就能兌換衣食無缺的安穩生活，縱使已經有許多人靠覺察致富、靠體驗致富、靠創新致富，但我們卻很難相信自己也辦得到。我常在網路上看到留言寫著：「媒體的報導都是倖存者偏差，只有少數人可以致富。」

那我就好奇了，既然他能倖存，為什麼我們就不能倖存呀？又是什麼樣的限制信念和標籤，讓這些留言者篤信自己做不到呢？

南門書局出版一套漫畫科普《經濟學駕到》，其中一冊《揭開財富的祕密》就在說明觀察力與行動力就是財富的祕密，當讀者能夠觀察自己的喜惡、觀察市場的動態，就算是不賺錢的事都能投入下去，並且挖到金礦。我非常喜歡這個觀念。

前幾天開心果和阿嬤聊到了頭等艙機票，我問開心果：「你會想在空中洗澡嗎？」

他們這個世代的孩子都是看環保繪本長大的，我原以為他會為了環境打消念頭，果然他一聽就搖頭，但過幾秒又誠實地點點頭說：「我會想試試看耶。」

於是我跟開心果說：「好，頭等艙機票一張可能可以抵十張經濟艙機票，你可以拿很多錢去買，這絕對沒問題。你賺到的錢可以自己決定怎麼花用。」

「但有許多人搭頭等艙都不必出錢，媽媽口譯過的對象，幾乎沒有一個人是自己付機票旅館的錢。媽媽去國外口譯，也不是自己出機票旅館的錢。」我繼續說：「當你把一件事做得很好，好到別人想知道你是怎麼做的，就會有人邀請你去旅行，像是畫家、歌手、廚師、調酒師、經濟學家、科學家、醫生都是。」

「今年你要升小學，剛好暑假有巴黎奧運，我們一起來看比賽。不管是空手道、舉重、網球、足球、霹靂舞、帆船，只要把一件事做好就可以發光。」我帶著最豐盛、富裕、豪奢的時間觀對他說：「你的小學六年就是用來嘗試，去看看你喜歡做什麼、擅長做什麼。不一定要當運動選手，你可以觀察場邊其他人：領隊、教練、裁判，甚至是設計衣服、設計鞋子的科技。球桿、球棒、球拍這些都是高科技，一支球拍有幾百元的、有幾萬元的、也有幾百萬元的。樂器也是，鋼琴或吉他也有幾百萬元的、毛筆和畫筆也是。」

「喜歡一件事，我們去認識整個產業，這就是我們暑假最重要的事。」

其實，這是我們人生中最重要的事。豐盛冥想教我們觀照自己的內心，體會看看哪些事情能讓我們發自內心地嚮往，再順從自己的心聲往前進。我在實踐豐盛冥想和經營社群的過程中經常感受到窮人和富人的差異。除了教科書級別的經典案例──深具匱乏感的人面對慾望時，總會在第一時間對自己說「我付不起」而具有豐盛意識的人會問「我要怎麼做才付得起？」。另外一個富人與窮人間顯著的觀念差別是：心懷匱乏感的人一直想成為「別人」，而活出豐盛感的人都在做自己。

許多人在豐盛冥想的社團裡都會期許自己「變得更自律」、「對孩子更溫柔有耐心」、「更勤奮認真」，甚至也有人問我「要怎麼練習才能『見得別人好』，並感受正能量？」

我聽到這個問題的時候很心急也有點傷心：「妳覺得自己『見不得別人好』很糟糕，是嗎？」

提問的人說：「對，我感覺到自己在嫉妒同事，很負面。」

「我理解，當別人擁有了一樣好東西，而妳沒有，這時候沒辦法發自內心替他高興，同時還會覺得自己心眼小。」我見她點頭如倒蒜，便繼續說下去：「如果羨慕和嫉妒這些情緒對我們不好，為什麼神明、上帝、宇宙或人生還要給我們這些情緒呢？狐狸吃不到葡萄說葡萄酸，那妳覺得狐狸想不想吃葡萄呢？」

她點點頭。

「是啊，狐狸肯定是想吃葡萄的吧，就像妳肯定是覺得那樣東西很好吧。如果今天妳同事獲得了一樣妳根本不稀罕的東西，例如驗孕發現懷了五胞胎，妳聽了一點也不會嫉妒吧。會讓妳嫉妒的，往往表示那東西也是妳的目標、妳的追求。所以嫉妒心是來喚醒妳的好奇心和上進心呀！如果說，妳感覺到妒火在燒，這時候妳願意陪伴自己、肯定自己，然後對自己說『我感覺到了，我知道自己很想要那個升遷的機會』，接下來妳去請教同事，她做了哪些準備才獲得這個升遷的機會，把她當做妳的前輩，汲取她的經驗，妳會不會覺得那樣的妳是個不一樣的人？」

她點點頭說：「對，我就不會覺得我們是敵對的，也不會覺得我的上進心和企圖心都要隱藏起來，或是在辦公室都要假裝不在乎。」

其實我們不必假裝個性開朗、假裝心胸寬大，努力傳遞正能量。相反地，我們需要練習做真實的自己，接納原本以為不討喜的自己。

這些話不是我說了算，我身邊的很多富人都實證過了。白手起家的矽谷創業家與投資者納瓦爾（NavalRavikant）曾說過：「致富之道在於找出自己的獨特性與社會需求的交會點，從中創造財富。」

許多人都以為要創造或符合社會需求，就要知道現在市場上熱門的主題是什麼，快速熟悉之後再進入那個產業賺錢。從十大建設時代的土木系到後來的電機系、資工系，取代成為學生和家長心中的第一志願就可以看出這種觀念，但納瓦爾和我服務過的很多企業總裁、總監都認為做自己和做自己想做的事情最重要。當他們投入做自己和自己真心想做的事情，他們聽到的都是「我們正在找你這樣的人！」不是別人，他們就只要你！

這樣的職場關係和感情關係才能真正終結不安全感和不穩定性，不是嗎？否則不管自己的專業能力再強，總是會擔心「江山代有才人出」，那又繼續焦慮和匱乏了。

有些人可能會接著問：「但我能力沒有很強，別人怎麼會需要我呢？」

這會是我在這本書中花許多篇幅去解釋和破除的限制信念，我們不需要「成為」最好、最強、最優秀、最厲害的人，我們只需要做自己。每天接納自己、肯定自己、疼惜自己，我們就會更好更強，日子也會更充實、更幸福、更圓滿、更豐盛。富人都明白複利的效應，窮人都盼望一夕爆富。一個願意每天花時間觀照自己、陪伴自己的人可以穩步走在進化的道路上，從正面事件中獲得動力，從負面體驗中獲得智慧，這樣的人自然是不斷散發著吸引力，吸引來能讓自己發揮天賦與才華的機會。

這本書的每一頁，都承載著我對開心果的期望與對人生的思考。我希望透過這本書，讀者不僅能學會如何賺取財富，更能學會如何創造豐盛的生活。豐盛不是單純擁有物質財富，而是擁有自由選擇的權利，擁有做自己真正熱愛的事情的勇氣，擁有在生活中發現美好的能力。

如果你也曾被社會的標籤束縛，若你也在為了生存而奮鬥、卻忘了生活的意義，那麼這本書就是為你而寫。讓我們一起打破那些深植於心的限制信念，走向一條屬於我們自己的鍊金之路。

最終，我希望你能從中獲得力量，重新審視自己的價值觀，並帶著滿滿的自信與勇氣，去創造你自己的財富與人生。這本書是一個全新的起點，讓我們一起出發，迎向屬於你的豐盛人生吧！

這本書完成於二○二四年的夏天，在這燠熱的季節，我終於也感覺到求好心切帶來的拖延症有多麼嚴重。豐盛冥想改變我太多了，豐盛冥想啟發我去創造屬於我的時間觀、金錢觀、感情觀，我要怎麼用一本書的篇幅把我這幾年修習的經驗與心得整理成鍊金術，寫完整、寫清楚交給讀者？

我的兒子開心果在我寫這本書的時候還沒上小學，也還不識字。我在寫書的過程中，經常一邊著墨著工業革命後的基礎教育，是如何利用效率和量產的觀念把活人教成工具人，一邊思考著我要如何引導孩子開創自己的人生。我懷他、養育他，是希望他能體驗人生，好好當人，別當...

推薦序
作者序

1. 壓力封鎖了你鍊金的能力
★豐盛練習1──身體掃描

2. 寫下自己的血條日記
★豐盛練習2──觀察血條

3.把自己活成勞動力
★豐盛練習3──突破制約

4.限制信念的阻力
★豐盛練習4──讓愛主導你的人生

5.重拾自己的判斷力
★豐盛練習5──讓身體來處理

6.啟動你的高階腦力
★豐盛練習6 ── 認識自己

7. 人類世界就是共濟會
★ 豐盛練習7──天生我材必有用

8.要怎麼收穫，先那麼栽。
★豐盛練習8 ──找到你的業力夥伴

9.出航的準備
★豐盛練習9──吸引高頻、高能量
★豐盛練習10──找到你的天賦
★豐盛練習11──取得燃料
★豐盛練習12──度過風雨
★豐盛練習13──鑄造未來

10.解除靈魂契約
★豐盛練習14──意識到自己的限制
★豐盛練習15──解約

11.最上乘的溝通：說實話
★豐盛練習16──如實表達

12.從此，開始樂業
★豐盛練習17──尋找樂業
★豐盛練習18──樂在其中

13.現在，啟航吧！
★豐盛練習19──畫出你的航海圖
★豐盛練習20─尋找前輩

14.結語：豐盛從何而來

致謝
媽媽的話

推薦序
作者序

1. 壓力封鎖了你鍊金的能力
★豐盛練習1──身體掃描

2. 寫下自己的血條日記
★豐盛練習2──觀察血條

3.把自己活成勞動力
★豐盛練習3──突破制約

4.限制信念的阻力
★豐盛練習4──讓愛主導你的人生

5.重拾自己的判斷力
★豐盛練習5──讓身體來處理

6.啟動你的高階腦力
★豐盛練習6 ── 認識自己

7. 人類世界就是共濟會
★ 豐盛練習7──天生我材必有用

8.要怎麼收穫，先那麼栽。
★豐盛練習8 ──找到你的業力夥伴

9.出航的準備
★豐盛練習9──吸引高頻、高能量
★豐盛練習10...