 指壓按摩從業人員精進手法技術必備用書
 健身運動教練自我緩解或協助學員解除痠痛指南
 一般民眾自我按摩舒緩及伸展放鬆之參考書

**內附14支肌筋膜伸展運動影片QR Code**

肌筋膜指壓按摩放鬆術，乃作者憑藉40年現場操作經驗，
統合人體解剖生理學、軟組織損傷生物力學與肌筋膜系統，
發展而成的按摩技巧與手法，比起傳統的按摩，
能更有系統、精準、有效地達到舒緩放鬆、解除痠痛、促進健康的效果。
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按摩是最普遍、有效的保健法之一，
施術者的知識與手法技巧是按摩能否達到功效的關鍵。
施術者如何善用身體力學的原理提供服務？
指壓按摩的操作手法有哪些細節須注意？
施術者本身如何舒緩因工作帶來的肌肉及筋骨疲累？
本書從理論到實務，帶領大家一同精進指壓按摩之技術。

作者簡介：

林萬成

● 現任：力行理療按摩負責人

● 曾任：中華視障經穴按摩推廣協會創辦人、

台北市盲人福利協進會常務理事、按摩業職業工會理事、

多家按摩工會、協會及愛盲學院講師

● 榮譽：獲 李登輝總統頒發 第一屆殘障楷模金鷹獎（56歲）

1940年生，現年85歲。27歲因視網膜變性導致視力明顯減退，34歲全盲，39歲開始學習按摩技術，43歲受教浪越指壓，52歲創新經穴指壓手法，並取得政府理療按摩資格許可證。

研究並應用肌筋膜指壓按摩放鬆術逾30年功力，運用身體力學借力使力，即使曾一個月內服務200多位人次也沒有「鐵手」或職業傷害的困擾，迄今已幫助超過近7萬人鬆筋止痛、改善健康！

為了推廣指壓按摩之效，不藏私親自示範常見手法，且鑑於按摩施術者多數因工作而有身體勞損現象，更與鄭洪德先生共同研究開發「肌筋膜力學伸展法」，無論是按摩同業或一般人，都可藉此套居家伸展運動遠離痠痛，獲得健康。

相關著作：《肌筋膜舒活伸展法〔修訂版〕》《肌筋膜舒活伸展法》

姓名：鄭洪德

輔大英文系畢業。曾任職於台北國賓大飯店，10餘年日夜輪班、服務至上的高壓工作導致身心靈不堪負荷，引發全身肌肉僵硬、肩頸頑固劇痛，求助按摩高手林萬成調理身體，透過數次理療按摩並教導居家伸展動作，不僅恢復健康，也啟發對人體奧妙結構興趣，並開始大量閱讀按摩與伸展醫學人體健康相關書籍。

之後離開飯店工作，選修台大醫學院物理治療系肌動學、物理治療理論、動作控制及老人疼痛學；又於北醫選讀營養學、自由基細胞學抗癌及減重學、南京中醫藥大學解剖學，並成為中華民國職業專科醫學會準會員。

爾後與林萬成結為莫逆，亦師亦友，共同鑽研有關肌筋膜力學、伸展操與各種手法，歷經20年博採古今中外無數有關人體解剖、生理、放鬆術及細胞生化分子矯正等研究及著作，分享於此書，藉此協助民眾促成身體動態平衡與身體細胞自我修復功能，有益於改善疼痛、保健養生！

相關著作：《肌筋膜舒活伸展法〔修訂版〕》《肌筋膜舒活伸展法》

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