名人推薦：《完全求職、轉職指南》作者／斜槓 IC – Irene

作家／何則文

「人資小週末」創辦人／盧世安

怎麼回答棘手問題

小學時期我的綽號是「番茄」。因為我在眾人面前說話時，容易臉紅，所以才有了這個綽號。容易緊張的性格，即使長大了也沒有改變。

在這次的轉職面試中，我被問到過去的經歷，因為回答得非常不流暢，結果失敗。但是，這並不是因為我對自己的經歷沒有信心，而是因為我準備得不夠充分。

準備不足，會導致自信心下降。當有人說自己在面試時缺乏自信，我認為準備不足可能是主要原因之一。

雖然每個人都想逃避自己的缺點，但坦誠的承認自己的缺點，並努力克服它們，這樣一來，面試官就不太可能會問你不想回答的問題了。

不光彩的經歷，要這樣傳達

當你被問到自己感到沒自信的經歷時，該如何回答？這是有訣竅的。關鍵就在於「最後一定要以積極的方式收尾」。

無論怎樣的經歷，都一定會有能夠獲得的東西。在面試時，你應該將這些收穫傳達給面試官。

■解釋工作空窗期時

因工作繁忙，未能及時做出職業規畫，為尋求更具發展前景的職業，我決定離職。（狀況）

離職後，我先重新審視自己的職涯和未來。接著，為了就職後能夠更快的做出貢獻，我學習了○○。（措施）

在這段期間，我希望發揮自己的○○、挑戰△△的想法越加強烈，因此決定應徵貴公司。（積極的結尾）

■解釋短期離職時

在之前的工作場域，我每天都獲得寶貴的經驗。但由於○○的緣故，我更加強烈的希望能夠▲▲。（狀況）

我提出導入○○的建議，但公司的政策難以施行，因此即使會導致短期離職，我也希望做出不讓自己後悔的選擇，於是決定離職。（措施）

○○的部分，是我入職前沒能處理好的自身失誤。經過這次反省，今後我將更努力的工作，為公司做出貢獻，因此決定應徵貴公司的職務。（積極的結尾）

■解釋離職時

在○○（例如環境變化、業務負荷等）的狀況下，我希望盡可能的為公司貢獻所長，卻因為過度努力而搞壞了身體。（狀況）

儘管我向主管商量過要○○，但狀況沒能馬上改善，因此我選擇了離職。現在我已經恢復健康，能夠在控制身體狀況的前提下正常工作了。（措施）

離職讓我有機會面對自己，我希望轉職到能夠長期工作的環境，因此應徵這份工作。（積極的結尾）

面試時撒謊是不對的，但我也認為不需要坦白說出所有事情。

此外，「不要流露出心虛的情緒」也很重要。即使有工作空窗期或短期離職，也完全不代表你做了什麼壞事。「因為這是自己做出的選擇，雖然會反省，但我並不後悔。」只要你用這樣的態度來平淡的表達，對方也會願意接受你的說法。

不只是「說什麼」而已，「怎麼說」更加重要。

如何提出難以啟齒的問題？

要直接問出「請問貴公司的加班時間有多長？」實在讓我們有點為難，對吧？雖然我們都希望能夠很自然的問出來，但現實情況卻辦不到。在面試時要提出自己真正想知道的問題，是非常困難的。

「在面試時問自己在意的事情，好像會被認為工作意願不高，所以不敢問……」我經常聽到這樣的顧慮。

經歷過多次面試，我終於找到了提出難以啟齒的問題時的要訣。那就是「先表達自己的想法」。

在面試官認為你工作意願不高之前，就先宣告「我將以這樣的想法（意圖）來提問」。如此一來，就不會讓面試官覺得你只是想問問題而已，而是「因為對工作有具體的想法，所以才提出實際問題」。讓我來介紹幾個具體範例吧！

■加班時間都多久呢？

我擅長思考提高工作效率的方法（自己的想法），團隊的加班時間是否因人而異？／旺季大約在什麼時候？（核心問題）

■人際關係如何？

我希望能夠盡快融入工作環境（自己的想法），能否告訴我所屬團隊的男女比例，以及工作的氛圍如何？／您認為怎樣的人比較容易融入團隊呢？／在貴公司表現出色的員工，通常都是怎樣的人？（核心問題）

■容易請特休嗎？

保持工作與生活的平衡，可以讓我更有效率的投入工作（自己的想法），請問除了旺季之外，大家能否依自己的時間來安排休假？（核心問題）

就像這樣，我先表達自己的想法、再提問，面試官就不會露出不悅的神情，回答問題的機率也大幅增加了。

要在面試時看清一切是很困難的。而且，也很少有公司能完全符合自己的期望（我是沒遇過啦……）。

但是，在入職前了解與不了解細節條件、工作氛圍，兩者間的差異非常大。透過這樣的提問，你就可以降低合不來的風險。

怎麼回答棘手問題

小學時期我的綽號是「番茄」。因為我在眾人面前說話時，容易臉紅，所以才有了這個綽號。容易緊張的性格，即使長大了也沒有改變。

在這次的轉職面試中，我被問到過去的經歷，因為回答得非常不流暢，結果失敗。但是，這並不是因為我對自己的經歷沒有信心，而是因為我準備得不夠充分。

準備不足，會導致自信心下降。當有人說自己在面試時缺乏自信，我認為準備不足可能是主要原因之一。

雖然每個人都想逃避自己的缺點，但坦誠的承認自己的缺點，並努力克服它們，這樣一來，面試官就不太可能會問你不想回答的問題了。

不...

推薦序一

沒有完美選擇，只有把選擇變完美

《完全求職、轉職指南》作者／斜槓 IC – Irene

很榮幸能為這本書寫推薦序。閱讀的過程中，我發現它的職涯觀點與我過去常分享的理念非常契合。作者特別擅長運用反向思考，引導讀者進行自我覺察，釐清內心的糾結。即便我自認擅長轉念，也不禁做了許多筆記。

書中強調「不必強求將喜歡的事與工作結合」，這點尤其打動我。當今社會，許多人迫於壓力追求完美工作，卻忽略了工作的多樣性和彈性。我非常認同工作不一定要與興趣綁在一起，喜好可以是職涯選擇的參考指標，但不該成為唯一標準。給自己更多空間和彈性，才能更靈活應對職涯挑戰。

在我過往的職涯諮詢中，常遇到學員無法清楚描述自己真正重視的價值觀，這是他們在職涯選擇中迷茫的原因之一。書中運用「找出你願意放棄的東西」來反向引導，讓讀者從不在意的事物中發現自己的核心需求，這種方法十分巧妙。它簡化了決策過程，讓人更清楚自己真正的職涯目標，對於正在轉職或感到迷惘的人，這非常有效。

我的著作《完全求職、轉職指南》或相關課程中經常提到：「沒有完美選擇，只有把選擇變完美」。這本書也同樣強調「正確的選擇根本不存在」，適合自己才是最重要的抉擇標準。職涯選擇不是追求完美，而是如何在做出的選擇中不斷調整和修正，找到最適合自己的路。

書中更進一步提到「自我行銷的重點」，並搭配可立即應用的表格工具，這點非常實用。這些工具幫助讀者在自我探索的過程中，將自身的優勢與公司需求進行結合，從而發揮自己的獨特價值。這樣的實用性體現了書中不僅分享理念，更將這些理念落實到實際的職場策略中，幫助讀者找到真正能讓自己發揮長處的舞臺。

值得一提的是，本書沒有停留在空泛的職涯哲學上，而是提出具體可操作的方法，來幫助讀者進行思考與選擇。透過練習和案例，逐步帶領讀者從「不擅長」和「消極面」的角度切入，重新審視自己，發掘出那些曾被忽略的潛力與可能性。我認為這樣的切入方式非常新穎，對那些長期感到職涯卡關或徬徨的人來說，應該會帶來不一樣的啟發。

總結來說，本書非常適合正在尋找職業方向或考慮轉職的夥伴，特別是那些對未來有許多困惑的人。這本書不僅是職業指南，更是陪伴你反思與探索的良師益友。祝福每一位渴望職涯有所突破的人，都能從這本書中找到屬於自己的答案。

推薦序二

在不完美中，找到自己的幸福

作家／何則文

《我只是放棄完美工作，年薪就提高了》這本書，猶如一股和煦的春風，輕柔的拂過我們心靈的每一個角落。它的文字不帶鋒芒，卻深具力量，緩緩將我們從自我設限的泥淖中拉出，帶領我們步入一片更為開闊的天地。作者用她溫暖的筆觸，撥開了生活與工作中那層層疊疊的迷霧，讓我們看見了「不完美」的美好，也體會到在這樣的選擇裡，藏著真正的自由與力量。

每個人在成長過程中，多少都背負著「完美」這個重擔。我們常以為，只要達到某種「完美」的標準，無論是工作上的業績、生活中的角色扮演，甚至是內心的自我認知，都能獲得掌聲與成就。然而，作者卻用自己的經歷告訴我們，追求完美不僅是徒勞的，更是將我們牢牢禁錮在一個狹小的框架中，使我們逐漸失去對生活的熱愛和對自己的認同。

這本書的獨特之處在於，它並不只是簡單的傳授職場技巧，或是給出一些操作性的建議，而是從一個更為根本的層面，帶領我們重新審視內心，思考「完美」的真正意義。當我們放下過度沉重的完美枷鎖，開始以更真實的面貌面對自己時，原來束縛我們的那些不安與恐懼，便會逐漸消散。我們將能夠看見更寬廣的可能性，並且在這種放鬆與接納的狀態中，發現生活原來可以如此輕盈和自由。

作者用真實動人的故事講述，她如何從一名在職場上不斷感到挫敗與無力的普通員工，逐漸走向一條自我探索的道路。她的經歷不是一帆風順，甚至可以說充滿了各種失敗與迷茫。然而，正是在這些挫折與困惑中，她開始意識到，人生的價值並不在於成為一個完美的人，而是學會如何在不完美中找到平衡與滿足。這種深刻的領悟，無異於一盞明燈，照亮了我們每一個曾在生活中感到無助的時刻。

正如書中所述，放棄完美並不代表我們要降低對自己的要求，而是要學會接納自己的不足，並在不足中發現成長的契機。我們不必再苦尋他人眼中的標準，也不必再擔心自己無法達到某種外在的期望，因為最值得珍視的，是我們自己內心的那份真實。作者用溫柔的文字告訴我們：放下對完美的執著，並不是一種退縮，而是一種更高層次的進步。我們將不再為那些無法達成的目標感到痛苦，而是學會在生活的每個瞬間，珍惜當下、欣賞自己。

這本書的文字，恰如春日裡的細雨，輕輕灑落，滋潤著我們內心最柔軟的地方。它讓我們明白，那些曾困住我們的焦慮與不安，往往源自我們對自己的過度苛求。作者用她的經歷提醒我們，當我們放下那些無謂的執著，開始專注於自己真正想要的生活時，幸福與成功便會隨之而來。而這種成功，不僅僅是年薪的提升，更是對自我價值的肯定與生活態度的轉變。

每個在職場中感到迷失、焦慮或是無法滿足於現狀的人，都能在這本書中找到共鳴與慰藉。書中的每一個故事、每一段經歷，都像是一面鏡子，讓我們在其中看見自己。那種職場上的壓力與不安，那種對未來的迷茫與無助，無不在作者的字裡行間流露無遺。然而，當我們跟隨她的腳步，學會放下對完美的執著，並勇敢面對自己的內心時，我們便能夠在這樣的過程中，找到屬於自己的答案。

這不僅僅是一本關於職場成功的指南，更像是一趟心靈的療癒之旅。透過作者的經歷，我們能夠學會如何在不完美中成長、如何在失敗中找到方向，最終擁抱一個更為真實、更為豐盈的自己。如果你曾經在工作中感到迷失，或者曾經被「完美」的壓力壓得喘不過氣，那麼這本書會如同一雙溫暖的手，輕輕扶起你，帶你走向心靈的平靜與自由。它提醒我們：人生的美好，不在於我們能夠達到多少完美的標準，而在於我們如何在不完美中，依然找到屬於自己的幸福。

推薦序三

給在職場掙扎者的心靈指南

「人資小週末」創辦人／盧世安

面對職場的壓力與困惑時，我們往往會發現自己不知不覺陷入了「完美主義」的陷阱。身為一名職涯輔導顧問，我經常遇到這樣的案例：個案或多或少因為過度追求完美，導致自己身心俱疲，最終不僅工作表現未達預期，連自我評價也大幅下滑。

能夠優先讀到《我只是放棄完美工作，年薪就提高了》，深感這本書對那些被完美主義困擾的職場人士，有極大的啟發與實用價值。我將本書濃縮成四句話加以演繹，讓大家了解我為什麼認為，這本書應該成為每個在職場中掙扎的人必讀的心靈指南。

⬛接受自己不夠完美，進步更快

這句讓我聯想到許多來我諮詢室的個案，特別是因為職場中的高壓環境而逐漸失去信心的人。完美主義往往讓人失去對工作的熱情，因為我們總是覺得自己做得不夠好，永遠在追逐一個達不到的標準。作者在一開始也陷入這種自我設限中，覺得自己需要達到某種「理想狀態」，才能被職場認可。

在我的職涯輔導中，我會建議個案嘗試「自我接納」（self-acceptance）的練習，這與書中的觀點不謀而合。當個案學會接受自己的不完美時，反而能夠釋放出更多的能量，將精力集中在自己能做好的部分。

⬛高薪與完美無關，適合自己才是關鍵

很多個案在職涯諮詢時，會糾結薪水與工作滿意度之間的矛盾。他們經常認為，只要能夠提升薪水，就能彌補其他方面的不滿。然而，書中點出了一個核心真理：高薪與完美無關，找到適合自己的工作才是關鍵。這一點也正是我在輔導中經常強調的概念。

作者從一家知名大公司轉職到一家小公司，放棄了原本光鮮的外表，選擇一個更適合自己價值觀與工作風格的職場環境。這不僅讓她工作更愉快，甚至還意外的提高了她的收入。這讓我想起了生涯調適力（career adaptability）的重要性，當我們能夠根據自己的需求靈活調整職涯方向，往往能夠找到一條更適合自己的路，無論是薪水還是職場滿足感，最終都能夠達到平衡。

⬛放下追求完美，發現工作變得更有趣

在諮詢過程中，很多個案告訴我，他們對工作感到倦怠或無趣，常覺得自己被工作壓得喘不過氣。然而，這句話提醒我們，工作變得枯燥無味，往往是因為我們的目光過於狹隘，執著於那些未能達到的完美標準，而忽視了工作的其他樂趣。

這讓我想起一位個案，他曾經在一家科技公司工作，薪水不錯，但他每天都感到壓力巨大，認為自己無法達到公司的高標準。透過職涯輔導，我幫他找到了工作中自己真正感興趣的部分，並鼓勵他將注意力從追求完美的目標，轉移到工作中的成就感。最終，他不僅重新找到工作的樂趣，還因為專注於自己的強項而獲得晉升。

⬛工作的核心是找到屬於自己的工作節奏

本書提供寶貴的職場心態調適建議，特別是那些陷入完美主義和自我懷疑的人。無論是接受自己不夠完美，還是找到適合自己的工作，書中的觀點都強調一個重要的事實：只有當我們放下不切實際的完美追求，才能真正走向職場的成功與滿足。我在職涯輔導過程中，也時常提醒個案，無論你從事什麼職業，成功的關鍵都不在於是否完美，而是能否找到並堅持自己的工作節奏。當你按照屬於自己的步調前行，不僅能減少焦慮，還能夠提升工作效率與創造力。

身為一名職涯輔導顧問，我會將這本書推薦給每一位尋求工作與生活平衡的現代工作者。它不僅提供了具體的實踐策略，還幫助我們從心理層面重新審視自己與工作的關係。

推薦序一

沒有完美選擇，只有把選擇變完美

《完全求職、轉職指南》作者／斜槓 IC – Irene

很榮幸能為這本書寫推薦序。閱讀的過程中，我發現它的職涯觀點與我過去常分享的理念非常契合。作者特別擅長運用反向思考，引導讀者進行自我覺察，釐清內心的糾結。即便我自認擅長轉念，也不禁做了許多筆記。

書中強調「不必強求將喜歡的事與工作結合」，這點尤其打動我。當今社會，許多人迫於壓力追求完美工作，卻忽略了工作的多樣性和彈性。我非常認同工作不一定要與興趣綁在一起，喜好可以是職涯選擇的參考指標，但不該成為唯一標準。給自己...

放棄「完美」，我的年薪就提高了

　　

「為什麼每天去公司都這麼痛苦？」

「好想逃離現在的環境，可是我好害怕。」

「好想增加收入，可是我沒有技能，到底該怎麼辦才好？」

從踏入社會的那一刻起，我就一直被這樣的煩惱困擾著。

總覺得自己工作能力不足，既沒有特別的技能，也沒有什麼成就，只能緊緊抓住現在的公司。也許現實社會就是這樣吧，工作不就是需要忍耐嗎？

．即使勉強自己，也必須持續工作。

．一定要在穩定的企業工作。

．必須是正職員工。

．要做出能得到認可的成績。

我一直以為，如果工作做得不好，至少要成為「完美的自己」。然而，正是這種「一定要做一個符合社會期待的完美人」的想法，讓我工作變得非常痛苦。因為我總是達不到自己的標準，越想做好，反而越焦慮。

初次見面，我叫こむたろ（Komutaro）。現在三十多歲。即使是現在，我依然沒有耐力、無法逼迫自己，能力也十分有限。我重視自己的生活，無法將人生歲月僅僅奉獻給工作。然而，我也不想放棄年收入和成就感。我就是一個這麼任性的人。

應屆畢業進入職場工作的我，是個完全無法勝任工作的糟糕員工。我經常因為被主管罵「為什麼連這種基本的事都做不好？」而偷哭。即使是在學生時代多次轉換的兼職工作，我也總被認為是做不好工作的人。我甚至認真思考過，既然自己在每一個職場上都是如此，會不會根本就不適合工作？

我一共經歷了四次轉職，同時一邊尋找著適合自己的工作方式。如今，那段日子恍如一場大夢，我不再煩惱自己無法勝任工作，也不再感覺每天都心力交瘁，開始能夠舒適愜意的工作了。在第三次轉職進入的那家公司，我的年薪來到七百五十萬日圓（編按：約新臺幣159萬元，全書日圓兌新臺幣匯率，皆以臺灣銀行2024年11月1日公告均價0.212元為準）。

但在這段期間，我並沒有遵循一般職涯升遷的轉職路線。我曾經好幾年沒有工作，也曾自己接案子在家工作。沒錯。我放棄追求「某個誰的正確答案」。換言之，我放棄了成為社會上所謂的完美的自己。

在這本書中，我將與你分享我這個原本不能做好本職工作的人，是如何變得能夠舒適愜意的工作。也會告訴你，我在失業、一段時間沒有全職工作的情況下，如何能夠換到年收入更高的工作。

此外，我也試著在書中分享許多練習的建議，以幫助你找到內心想要的工作，以及提高工作滿意度。

對人生感到迷茫的人，若希望不要大幅度的改變自己，又想舒適愜意的工作，究竟該怎麼做才好？我將這些問題的答案，分散在本書的各個角落。

各章內容如下：

•第1章：我從無法勝任工作、害怕轉職的狀態中踏出第一步的方法。

•第2章、第3章：在不知道想做什麼、沒有自信、沒有技能的狀態下，我如何實現令自己滿意的轉職。

•第4章：在選擇困難時，我如何找到自己的答案。

•第5章：我如何選擇可提高年薪的公司，以及找到適合自己的公司。

•第6章、第7章：缺乏經驗的人的轉職訣竅。

•第8章：我現在的工作方式，以及我所認為的未來工作方式。

即使是現在，我對工作的動力也沒有太高。但為了生活，既然「無論如何都得工作」，而且還得耗費一整天絕大多數的時間在工作上，我希望盡可能舒適愜意的度過。我也確實是懷抱著這個想法，走到了今天。

這本書所寫的內容，任何人都能夠做到。

或許有人會想：「說得那麼容易，根本就不可能做到。」如果你覺得不可能，那也沒關係。但讀完這本書後，何不嘗試去思考自己的人生，並做出屬於自己的選擇？

放棄「完美」，我的年薪就提高了

　　

「為什麼每天去公司都這麼痛苦？」

「好想逃離現在的環境，可是我好害怕。」

「好想增加收入，可是我沒有技能，到底該怎麼辦才好？」

從踏入社會的那一刻起，我就一直被這樣的煩惱困擾著。

總覺得自己工作能力不足，既沒有特別的技能，也沒有什麼成就，只能緊緊抓住現在的公司。也許現實社會就是這樣吧，工作不就是需要忍耐嗎？

．即使勉強自己，也必須持續工作。

．一定要在穩定的企業工作。

．必須是正職員工。

．要做出能得到認可的成績。

我一直以為，如果工作做得不好，至少要成為「...

推薦序一 沒有完美選擇，只有把選擇變完美／斜槓 IC – Irene
推薦序二 在不完美中，找到自己的幸福／何則文
推薦序三 給在職場掙扎者的心靈指南／盧世安

前言 放棄「完美」，我的年薪就提高了

第一章 已進入好公司，依然沒自信
01我連兼職都撐不了三個月
02好想辭職，卻遲遲不敢行動

第二章 到底想做啥？我也不知道
01喜歡的事與擅長的事
02想做的事與能做的事

第三章 不擅長努力的我，夠格嗎？
01適合我的職業，究竟是什麼？
02放棄完美，我的年薪竟提高了
03選薪水高還是上班氣氛好？
04我的價值我決定

第四章 走還是留？還是有第三種選擇
01新工作忙到我難備孕
02沒有「正確答案」這種選項
03視野擴大，選擇也不一樣

第五章 什麼是適合？
01存款見底，不得不重返職場
02同樣的工作內容，各家年薪差很多

第六章 缺乏相關經歷，怎麼脫穎而出
01一開始，沒有公司通知我面試
02根據各公司需求改寫履歷
03 怎麼回答棘手問題

第七章 無法換工作，就換心境
01剛進公司就想辭職
02沒有優勢，依然可以有選擇

第八章 決定不做什麼，選項變多
01我決定放棄全職上班生活
02你呢？你想放棄什麼？
03斜槓人生，滿足我容易厭倦的性格

結語 放棄完美，人生更完美
參考文獻

推薦序一 沒有完美選擇，只有把選擇變完美／斜槓 IC – Irene
推薦序二 在不完美中，找到自己的幸福／何則文
推薦序三 給在職場掙扎者的心靈指南／盧世安

前言 放棄「完美」，我的年薪就提高了

第一章 已進入好公司，依然沒自信
01我連兼職都撐不了三個月
02好想辭職，卻遲遲不敢行動

第二章 到底想做啥？我也不知道
01喜歡的事與擅長的事
02想做的事與能做的事

第三章 不擅長努力的我，夠格嗎？
01適合我的職業，究竟是什麼？
02放棄完美，我的年薪竟提高了
03選薪水高還是上班氣氛好？
04我的價值我決定

第四...