作者：李根厚、李瑞遠
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誰的前路總是一帆風順？
不苦悶「自在學」，獻給在嘆氣的你
過上快樂有趣的日子是每個人的心願，但世事無常，很難盡如人意。與自己的鬥爭、與他人的衝突，偶爾會讓我們精疲力竭失去前行的動力。在世俗目光的緊迫盯人之下，迷失自我、找不到自己的定位。若讓這些苦悶懸而未解，最終會演變成消極處世的態度。那麼，該如何應對生活中的困境和痛苦呢？又該如何過上快樂的生活？
★慢慢走自己的路，自然會與幸福相逢
兩位作者在各自的專業領域耕耘多年，高齡九十歲的李根厚博士是精神科名醫，李瑞遠博士則是家庭諮商的專家。師徒倆促膝長談，從八個主題──自尊、關係、困境、欲望、信念、留白、成長、滿足──探討如何過上幸福的生活。50年與30年經驗的碰撞，磨擦出了詼諧的智慧火花。
★ 今生沒做什麼也別嘆氣，過得自在快樂就好
努力永無止境，但生活不僅僅是不斷地努力和填補空缺。有時，接受不完美的自己，尋找日常中的小確幸，適度留白的生活才有意義。
李根厚博士：「一開始就全力以赴的話，很快就會用盡力氣；但放鬆去做的話，方向反而會變得清晰。」
李瑞遠博士：「慢慢走的人走得正確。老師淡然活著，自然而然就爬上了山峰，甚至到達大海。」
為了更好地把握當下，我們應該懷有一顆願意過得快樂的心。必須取得某種成就的生活並不是唯一的答案。
★人生是大海，你我都是潛水員
這本書是師生之間的語錄，但幾乎無法判斷誰是師、誰是生，因為對話中的智慧深度並無二致。
李根厚教授說：「只要能回答我的問題，不分男女老少都是我的老師。」
在生活中，即使有人對我們說出批評的話，我們也應該有一個寬容的心去接受。這就是為什麼我們應該把書中的故事，視為經歷過風風雨雨的長輩給予的禮物。希望這本書能為迷途的疲倦靈魂們帶來一絲慰藉。
本書特色
韓國九旬精神科名醫、「活到老學到老」典範李根厚博士與其愛徒家庭諮商專家李瑞遠博士的智慧語錄，從八個切入點探討如何過上幸福的人生；
八十八則人生哲學精華，一天兩頁輕鬆讀，在這每日五分鐘的留白時光中充電，徜徉在溫暖詼諧的智慧海洋裡，重拾希望與勇氣。
作者簡介：
李根厚（이근후）
現為梨花女子大學名譽教授。擔任精神科專科醫師五十多年，不僅照顧患者，也教育學生。退休後，與妻子共同創辦社團法人家庭學院，積極推動青少年性教育、家長教育、老年生涯規劃教育。七十六歲時，成為高麗網路大學的最高齡畢業生。每年遠赴尼泊爾義診，已持續三十年以上。目前透過影片與書籍傳達幸福的老年與人生的智慧。其他著作有：《到死也想活得有趣》（暫譯）、《今天是我人生中最短暫的一天》（暫譯）、《開心活到一百歲的方法》（暫譯）等。
李瑞遠（이서원）
延世大學社會福利系博士，料理日常情感的《情感食堂》主廚。現為「我．我們家庭」諮商所所長，是夫妻與家庭諮詢的專家。同時擔任天主教和平電視台《中世紀直播》（暫譯）來賓、天主教和平電台《情感食堂》主持人、高麗網路大學社會福利系教授，並領導為受傷、受苦民眾提供心理諮商的「繃帶俱樂部」。其他著作有：《言語與心靈之間》（暫譯）、《在痛苦中更能學習成長》（暫譯）、《救活我的那些話》（暫譯）、《情感食堂》（暫譯）、《看得見的心》（暫譯）等。
譯者簡介：
Loui
韓文系畢業，以交換生身分旅居韓國一年。現為全職翻譯，譯有工作管理、金融股票、心靈成長等類型書籍，以及各類專業文件。
譯作：《6區塊黃金比例時間分配法》、《深度休息，喚醒內在最好的自己》、《告別隱形傷痕》、《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》、《不存在的母親》等。
Instagram : l.miss9
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★慢慢走自己的路，自然會與幸福相逢
兩位作者在各自的專業領域耕耘多年，高齡九十歲的李根厚博士是精神科名醫，李瑞遠博士則是家庭諮商的專家。師徒倆促膝長談，從八個主題──自尊、關係、困境、欲望、信念、留白、成長、滿足──探討如何過上幸福的生活。50年與30年經驗的碰撞，磨擦出了詼諧的智慧火花。
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努力永無止境，但生活不僅僅是不斷地努力和填補空缺。有時，接受不完美的自己，尋找日常中的小確幸，適度留白的生活才有意義。
李根厚博士：「一開始就全力以赴的話，很快就會用盡力氣；但放鬆去做的話，方向反而會變得清晰。」
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李根厚（이근후）
現為梨花女子大學名譽教授。擔任精神科專科醫師五十多年，不僅照顧患者，也教育學生。退休後，與妻子共同創辦社團法人家庭學院，積極推動青少年性教育、家長教育、老年生涯規劃教育。七十六歲時，成為高麗網路大學的最高齡畢業生。每年遠赴尼泊爾義診，已持續三十年以上。目前透過影片與書籍傳達幸福的老年與人生的智慧。其他著作有：《到死也想活得有趣》（暫譯）、《今天是我人生中最短暫的一天》（暫譯）、《開心活到一百歲的方法》（暫譯）等。
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延世大學社會福利系博士，料理日常情感的《情感食堂》主廚。現為「我．我們家庭」諮商所所長，是夫妻與家庭諮詢的專家。同時擔任天主教和平電視台《中世紀直播》（暫譯）來賓、天主教和平電台《情感食堂》主持人、高麗網路大學社會福利系教授，並領導為受傷、受苦民眾提供心理諮商的「繃帶俱樂部」。其他著作有：《言語與心靈之間》（暫譯）、《在痛苦中更能學習成長》（暫譯）、《救活我的那些話》（暫譯）、《情感食堂》（暫譯）、《看得見的心》（暫譯）等。
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