作者:吳明霞
定價:NT$ 590
優惠價:88 折,NT$ 519
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存=3
\\一本可對應症狀快速查找穴位、全家老少都用得上的穴位百科//
穴位按摩以中醫學的經絡臟腑理論作為基礎,當不同的病症出現時,透過不同的按摩手法刺激特定經絡或腧穴,可達到疏通氣血、舒緩病痛,是易做又能保健身體的好方法。
【不同部位】要用不同的按摩手法,才能真正刺激穴位,達到緩解、改善、調理的效用。
【不同症狀】透過相輔穴位的搭配應用,促進循環、暢通經絡,手到病自除。
■ 大人小孩的72種常見病症,用72個特效按摩法來緩解
點按迎香,對付鼻炎 ▎按壓列缺,治療頭痛 ▎按揉養老,改善急性腰扭傷 ▎掌揉中脘,緩解胃痛 ▎揉足三里,緩解小兒嘔吐 ▎順運內八卦,改善小兒厭食 ▎揉小天心,治療小兒鵝口瘡
■ 14條經脈圖解,359個腧穴、46個經外奇穴、44個兒童特定穴
完整收錄人體十二經脈、任督二脈上的穴位,以及常用的經外奇穴。亮點推薦:兒童特定穴位從點狀、線狀、面狀各有不同,掌握取穴訣竅,居家就能及時舒緩孩子的不適。
■ 不同按摩法、按摩時長與次數都講究,正確刺激才能有效預防、改善病症
按揉 ▎點壓 ▎彈撥 ▎拍打 ▎拳敲 ▎掌揉 ▎掐按 ▎旋推 ▎輕叩,不同穴位採用個別按摩技巧,單獨給出適切的時間與次數,如3~5分鐘或以痠脹為度,每日2次。按對才能真正有療效。
透過穴位按摩刺激經絡,了解十四條經絡所主治的病症,對症隨手按,簡易居家按摩就能緩解各種急性與慢性病症,保持各臟腑的平衡,按出人體自癒力。
本書特色
★很全面、很完整
405個人體穴位主治功效說明,照顧全家人的健康
★很清楚、很直觀
立體透視圖+真人圖解,精確掌握穴位所在
★很好懂、很易記
經穴命名由來與字義講解,幫助牢記穴位的功效、位置
★很快速、很有效
快速取穴指引+特效按摩手法詳解,急症處理最有用、預防保健最實用
作者簡介:
吳明霞
主任醫師,醫學博士,碩士生導師,中國福建中醫藥大學附屬第二人民醫院針灸科主任、骨與關節病中醫康復專科學科帶頭人。現任中國針灸學會痛證分會副主任委員,中國針灸學會腧穴分會委員,國家自然科學基金項目同行評議專家。
特別收錄 / 編輯的話:
清晨還沒起床、甚至還沒下床之前,就先開始打噴嚏,大概是很多鼻子過敏、鼻炎患者的共同經驗。身為過敏族的一員,打噴嚏、流鼻水,成為我每天的固定「起床儀式」。
在編輯這本書時,我特別留意治療鼻炎或鼻子過敏的穴位,如懸釐、迎香、合谷。這些特效穴不僅好找,更在親自試驗過之後,發現確實可以即刻緩解鼻炎的症狀。除了流鼻水之外,鼻塞也是很大的困擾之一;透過點按這些穴道,果真當下就解決了鼻塞的症狀。
鼻子一通,腦袋會跟著通,對於需要保持專心工作狀態的過敏人來說,很重要!
除此之外,身為久坐伏案的文字工作者,偏頭痛、肩周炎、便祕、水腫、因姿勢不良而引發急性腰扭傷……這些可說是「常備款」的老毛病。除了藥物之外,我在對於穴位功效及快速取穴方法有更進一步的了解之後,現在養成了隨手按按穴位的習慣:偏頭痛掐掐外關,肩膀痛揉揉肩井,直不起腰時則點按攢竹,每天花個三五分鐘用手掌揉揉大橫,養成每日排便的好習慣。
知道穴位命名的由來,對找穴也很有幫助,很好記,如風池在後頭骨的凹陷處,既像一個「池」;「宮」指中央,勞動時,手掌握住把柄的地方,就是勞宮;眉頭直上「衝」入髮際之處,則是眉衝。
自己按,我也跟孩子分享這些實用、同時具有多功效的穴位,像是風池、手三里、膻中、陽溪等。當孩子在學校或戶外時有不舒服,家長不一定可以立即協助。因此,我建議孩子先試著按摩緩解症狀,減輕身體的不適,避免影響學習跟心情。
了解經絡與穴位,也是對自己的身體更多一分的關心。諸多不舒服的症狀都可以藉由按摩穴位來緩解,就不需要服用藥物來增加身體的負擔了!
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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穴位按摩以中醫學的經絡臟腑理論作為基礎,當不同的病症出現時,透過不同的按摩手法刺激特定經絡或腧穴,可達到疏通氣血、舒緩病痛,是易做又能保健身體的好方法。
【不同部位】要用不同的按摩手法,才能真正刺激穴位,達到緩解、改善、調理的效用。
【不同症狀】透過相輔穴位的搭配應用,促進循環、暢通經絡,手到病自除。
■ 大人小孩的72種常見病症,用72個特效按摩法來緩解
點按迎香,對付鼻炎 ▎按壓列缺,治療頭痛 ▎按揉養老,改善急性腰扭傷 ▎掌揉中脘,緩解胃痛 ▎揉足三里,緩解小兒嘔吐 ▎順運內八卦,改善小兒厭食 ▎揉小天心,治療小兒鵝口瘡
■ 14條經脈圖解,359個腧穴、46個經外奇穴、44個兒童特定穴
完整收錄人體十二經脈、任督二脈上的穴位,以及常用的經外奇穴。亮點推薦:兒童特定穴位從點狀、線狀、面狀各有不同,掌握取穴訣竅,居家就能及時舒緩孩子的不適。
■ 不同按摩法、按摩時長與次數都講究,正確刺激才能有效預防、改善病症
按揉 ▎點壓 ▎彈撥 ▎拍打 ▎拳敲 ▎掌揉 ▎掐按 ▎旋推 ▎輕叩,不同穴位採用個別按摩技巧,單獨給出適切的時間與次數,如3~5分鐘或以痠脹為度,每日2次。按對才能真正有療效。
透過穴位按摩刺激經絡,了解十四條經絡所主治的病症,對症隨手按,簡易居家按摩就能緩解各種急性與慢性病症,保持各臟腑的平衡,按出人體自癒力。
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★很全面、很完整
405個人體穴位主治功效說明,照顧全家人的健康
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作者簡介:
吳明霞
主任醫師,醫學博士,碩士生導師,中國福建中醫藥大學附屬第二人民醫院針灸科主任、骨與關節病中醫康復專科學科帶頭人。現任中國針灸學會痛證分會副主任委員,中國針灸學會腧穴分會委員,國家自然科學基金項目同行評議專家。
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清晨還沒起床、甚至還沒下床之前,就先開始打噴嚏,大概是很多鼻子過敏、鼻炎患者的共同經驗。身為過敏族的一員,打噴嚏、流鼻水,成為我每天的固定「起床儀式」。
在編輯這本書時,我特別留意治療鼻炎或鼻子過敏的穴位,如懸釐、迎香、合谷。這些特效穴不僅好找,更在親自試驗過之後,發現確實可以即刻緩解鼻炎的症狀。除了流鼻水之外,鼻塞也是很大的困擾之一;透過點按這些穴道,果真當下就解決了鼻塞的症狀。
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除此之外,身為久坐伏案的文字工作者,偏頭痛、肩周炎、便祕、水腫、因姿勢不良而引發急性腰扭傷……這些可說是「常備款」的老毛病。除了藥物之外,我在對於穴位功效及快速取穴方法有更進一步的了解之後,現在養成了隨手按按穴位的習慣:偏頭痛掐掐外關,肩膀痛揉揉肩井,直不起腰時則點按攢竹,每天花個三五分鐘用手掌揉揉大橫,養成每日排便的好習慣。
知道穴位命名的由來,對找穴也很有幫助,很好記,如風池在後頭骨的凹陷處,既像一個「池」;「宮」指中央,勞動時,手掌握住把柄的地方,就是勞宮;眉頭直上「衝」入髮際之處,則是眉衝。
自己按,我也跟孩子分享這些實用、同時具有多功效的穴位,像是風池、手三里、膻中、陽溪等。當孩子在學校或戶外時有不舒服,家長不一定可以立即協助。因此,我建議孩子先試著按摩緩解症狀,減輕身體的不適,避免影響學習跟心情。
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