持續力，是拉開你與他人距離的關鍵！
想將好習慣「持續下去」，
你需要的不是意志力，而是方法！

日本暢銷突破十萬冊‧日本Amazon網站讀者5顆星推薦
中、日、韓暢銷書作者‧最受日本年輕人信賴的習慣養成導師

瘦身、儲蓄、學習、運動、戒菸……你是否曾經嘗試養成習慣，卻總是不了了之？
如果你曾經挑戰卻宣告失敗，不是決心不夠或意志不堅，問題出在沒有掌握到持續下去的方法。
本書徹底公開輔導超過13萬人、日本知名習慣養成導師的持續祕訣，讓你做任何事都能輕鬆「撐」下去！

持續術長銷經典/適用於任何人、任何習慣！
掌握不需思考就能持續下去的訣竅與原則，
你才能積極改變人生！


「人是被習慣所塑造的，優異的結果來自於良好的習慣，而非一時的行動。」
──亞里斯多德

明明是好習慣，為什麼就是做不久？
不是你意志不堅，而是你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的，因為人天生具有對抗新變化、維持現狀的傾向！
作者透過常年諮詢，得出優秀的經營者或商業人士都有極佳的「習慣化」能力的結論，透過階段及系統性的介紹，本書將教導各位如何磨練「持續下去」的習慣，幫助你在培養任何習慣時，都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。

■透過本書可以學會的四件事：
①瞭解「無法持續」的理由；
②掌握習慣化的過程與對策；
③發現自我持續的訣竅；
④確實感受習慣帶來的奇蹟。

作者簡介：

古川武士

關西大學畢業後曾任職日立製作所，二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP（神經語言程式學）的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族，也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的「習慣化能力」。從「技術而非概念」的角度歸納「持續」的方法，開發他獨創的習慣化方法。

現在，以「習慣是人的第二天性」為格言，對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務，針對具有高度成長意願的個人也提供研討、諮詢課程。

相關著作：《找到想做的事，擁有無悔人生》《改變人生的持續術》

譯者簡介：

陳美瑛

畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。

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