第一部

胎內養成計劃：讓一切從「愛」開始

1真心相信擁有幸福的魔法

首先，如果在閱讀的您，正好是有寶寶的媽媽，那麼我先恭喜您！恭喜您擁有了神奇的禮物，有個神奇寶貝選了您，成為他的媽媽。您身體裡正孕育著這個小小的生命，您是否感受到期待、幸福、忐忑著⋯⋯生命的緣分和力量是很神奇的，您知道嗎？當寶寶還在天使那兒的時候，是他或她選擇您，決定要來給您做小孩呢！我總是告訴新生寶寶的媽媽們，對我來說，孩子就是一個勇敢的小鬥士，他們經過差不多十個月的時間，一直在胎內溫暖的溫床中孕育成長，然後努力的讓自己經過一個（自然產、剖腹產）奮勇的生產過程，最後來到您的生命中，成為您的寶貝小孩。

媽媽！從孕育到初為人母的您，一路走來也是不容易的，內心一定有很多的感受。不論是身分上的轉變，由妻子轉而成為了媽媽，又或者是因為懷孕影響造成身體上的種種變化，可能您的工作和生活形態，也要跟著改變⋯⋯等等，這真 是令人期待又怕受傷害啊!也許沒用不上心，但是我還是想告訴您，「放鬆心情，活在當下，接受這件美事」。請真心的相信「為母則強」，身為母親的您已經具備了能量，您可以的，媽媽。

而我有想告訴您（父、母）的話！育兒的幸福是有魔法的。我們先來啟動第一步吧！當您知道肚子裡已經孕育了一個小生命時，請真心相信與放出感受，讓胎寶寶「已經」是家裡的一分子了。

首先，不是把孩子「擬人化」假裝有他，而是真實的把感受放在孩子已經存 在，是您們家庭的一分子，孩子整天守著您、黏著您，進跟出的，孩子是真實已經存在的，而不是把他視為「我要當他是存在的人」。

什麼叫作，「把寶寶當作一個真正存在的人」呢？就是不管您在家裡、外出購物或工作，都把寶寶視為已經來到您的身邊，加入這個家庭，是家裡的一分子了。您在做任何事情的時候都可以跟寶寶分享，就像跟家人互動一樣。

當您真心相信這件事，而且持續如此，幸福便會施展它的魔法，讓您擁有幸福。千萬不要小看了這件事，或者輕忽了它喔。而我多年來，也一再地從許多媽 媽甜蜜的笑臉上，見證了幸福魔法的力量。

而為了迎接這位生命小勇士的到來，我也會在接下來的篇章裡，陸續和大家分享又分享，與胎寶寶親密互動的好方法喔。

2請把與胎寶寶互動的稱謂改一下吧！

少用：我、你、他。

請用：「我們。」

擁有幸福魔法的第二件事情，就是改變我們對寶寶的稱謂。媽媽們也要有準備，您要快速的把「你、我、他」的稱謂，盡量都變成「我們」喔。這會迅速的改變、強化寶寶在您身邊的存在感，可以讓您們連結得更緊密。

例如，您可以這麼跟胎寶寶這麼說：

「現在是中午下班，『我們』可以吃飯咧，『我們』去買排骨便當好不好？」

「老闆要『我們』做的這個，真的很麻煩對不對?沒關係!把它做好吧！」

「下班了，走『我們』回家。」

「可樂果，媽媽拿鑰匙開門，『我們』到家了！」

「謝謝你陪媽媽上班了一整天，『我們』休息一下！等爸爸回來，『我們』 看晚餐吃什麼？你想吃什麼？」

（如果您心裡冒出了吃牛肉麵或餛飩麵⋯⋯的念頭，那多數就是寶寶是這麼想的唷！）

當我們說話時，常會理所當然地用自己的角度去說話，而把對象格局化了。我建議，當我們對寶寶說話時，可以用「媽媽的角度」先去感受一個美好的空間，然後再對寶寶說話，而說這些話的時候，感受到的角度都是「我們」，您可以不一定要揚之於口，即使只要是心中真切的想法與感受都是很好很棒的。

「我們」真的是一個很厲害的詞語喔，因為它具備了一個幸福的魔法，會與寶寶產生一種「我們是一起的」、「我們是一體的」、「我們是親密地連結在一起的」感受，而這種「我們是共同一起的，現在就親密的相親相愛一起生活」，就是寶寶在胎內不停的細胞分裂成長，放進細胞裡的愛的、陽光的因素。而不是媽媽孕期就多了一個肚子，就簡單的知道自己懷孕了，孕期滿了、等寶寶出生了，才來感受身邊實際多了一個人，多了一個無時無刻都需要您來照顧的人。

而這也是媽媽們在懷孕期間，最好的胎教，是能孕育出情緒比較穩定，很有靈性的寶寶的魔法。如果您還能擁有更多的孕期訊息，會做一些孕期瑜珈，孕期親子共讀⋯⋯這就更棒了！我必須強調的是，這一切都要是自然的、滿心歡喜、愉悅地做，不是一件勉強自己必須去完成的工作，請好好把握唷！

3幫寶寶取小名

擁有幸福魔法的第三件事情，就是幫寶寶取一個讓您們夫妻喜歡的小名。會讓您們提到寶寶，講到寶寶的名字，就有喜悅、可愛、期待、有愛的感受的小名。

（曾經我協助過的一對孕夫妻，寶寶叫「萊爾富」，我好奇問為什麼?原來 是夫妻倆會認識，是在萊爾富店員結帳時對調了他們的帳單而認識的。）

所以爸爸、媽媽們已經知道，寶寶是男孩？還是女孩了嗎？

如果還不會知道寶寶的性別，就已經決定為他取小名了，那麼請您們想一個您們喜歡的，男女通用的，大家能夠叫得來、想得來，是開心的愛他的都很好。我就照顧過一位媽媽，她一心一意想要生個漂亮的女寶寶，所以在孕期就一直對著她肚子裡的寶貝叫「玫瑰」，還忍不住先買了都是女寶寶會用的東西。結 果等知道性別是男生時，家人間一直把這個當成笑談，也開心地講給我聽，還告訴我，等懷二胎就取個不管他是男生女生都能夠用的，這也是個不錯的想法喔！

幫寶寶取個小名的另一個好處是，幫助媽媽更快地適應孕期的環境。

我認識一位不快樂的孕媽，她老公長年在深圳鴻海工作，又是獨子。她計劃等孩子滿月後，就帶孩子過去跟老公一家三口一起生活，可是婆婆不同意，老人家說：「如果妳要去可以，但妳是新手媽媽沒經驗我不放心，所以孩子留下來我帶。」可是媽媽怎麼可能肯跟孩子分開呢？

孩子的媽告訴我之後，除了安慰也希望能讓她放寬心，於是我跟她說了一個方法，也說明了是否有效全然取決於她是否真心相信孩子、跟孩子的互動。她可 以為孩子取名，而且覺得這名字是可以飄洋過海的，也把這事的起心動念告訴胎寶寶，真心相信跟胎寶寶分享媽媽的期待，不帶要求與給寶寶壓力的跟寶寶說明原因：您們（您跟寶寶）期待的目標是什麼？請寶寶幫忙，我們要到深圳跟爸爸在一起，媽媽一定會好好的跟爸爸一起照顧你，所以媽媽幫你取這個名字，你喜歡嗎？（她當下竟然真的感受到寶寶喜歡吔！胎寶寶同意咧！）

後來，孩子滿月了之後不久，她老公在深圳那邊得了很嚴重的感冒不能上班，婆婆擔心兒子沒人照顧，趕著讓媳婦過去照顧兒子，可能是很擔心兒子吧？婆婆本來就有高血壓，這會兒忽然血壓竟然居高不下，也自知無法二十四小時的 照顧孫子，於是就讓媳婦帶著孩子，漂洋過海去和她兒子一起住了。媽媽是在回臺灣給孩子打疫苗時，聯繫我告訴了我這個結果，我還跟媽媽寶寶開心地見了面。我是基督徒不相信什麼怪力亂神的事情，但是我相信孩子，或許這個去深圳的寶寶是個機緣巧合，可是我也要告訴大家，請相信孩子，但不要因為您的需要，而給了孩子需要完成的壓力唷！

所以，爸爸、媽媽們，為胎寶寶取個小名吧！或是您想直接叫他的本名也很好，只要能讓您感覺到陽光、喜樂，想到就能感覺到有愛的名字、暱稱、小名，順勢自然的取一個吧。而且就這樣滿心愛意的，開始跟您的胎寶寶說話囉。

第一部

胎內養成計劃：讓一切從「愛」開始

1真心相信擁有幸福的魔法

首先，如果在閱讀的您，正好是有寶寶的媽媽，那麼我先恭喜您！恭喜您擁有了神奇的禮物，有個神奇寶貝選了您，成為他的媽媽。您身體裡正孕育著這個小小的生命，您是否感受到期待、幸福、忐忑著⋯⋯生命的緣分和力量是很神奇的，您知道嗎？當寶寶還在天使那兒的時候，是他或她選擇您，決定要來給您做小孩呢！我總是告訴新生寶寶的媽媽們，對我來說，孩子就是一個勇敢的小鬥士，他們經過差不多十個月的時間，一直在胎內溫暖的溫床中孕育成長，然後努力的讓自己經過一個（自...

【自序】

【作者序】

天才保母的愛兒育兒教典：

月中產婦口中的魔法阿嬤，將二十餘年管理照護月中的育兒經驗分享給您

開始

我從事護理相關工作至今，已有四十四年了。前半生的二十餘年，以開刀房、產房、待產室為工作主軸，只在中間有一些時間不太一樣，是在加護病房。後半 生至今的二十多年，完全從事月中產後母嬰、新生兒的照護工作，從護理長、督導，到運營產後機構的營運長⋯⋯我一直在臨床跟寶寶在一起，並為新生兒的媽媽們，解惑疑難。

為最心愛的寶寶進修

完全進入母嬰照顧領域後，我便更努力地進修相關的知識，盡可能地搜集相關的書籍、課程、資訊⋯⋯我都會去研讀與學習，並實際運用在臨床上。尤其是政府開始重視、納管產後護理之家與月子中心後，開辦了許多的課程，對立案 的機構進行許多的評鑑，我也就這樣一路跟進。包括：經過學習、考核，取得衛 服部國健署「母乳哺育種子講師」的資格。此外，也因為我與寶寶的緊密接觸、恩典相處，從嬰兒身上獲得了更多的領悟與驚嘆。我還去上了「美國ACI國際心理諮商師」的課程，經過考了兩次，終於取得了證照，我學的也不多，完全都 是為了能更瞭解寶寶們的心理，這一切都是為了增進我自身的能力與底氣。老實說，讀書考試合格是一回事，我真正的老師們，其實是每天與我緊密相處的新生寶寶們，寶寶們教會了我瞭解他們，也給了我使命：「請把我們教妳的，轉告我們的父母，與共同照顧我們的人⋯⋯」所以我來了！幫我的新生寶寶老師們，說一說他們的心聲，雖然用文字難以表達這份心意於萬分之一，我還是勇敢的用這本書作為開始、邁出為寶寶們努力的第一步。

我：一個從小就立志做護士的人

說來有趣，在小學的時候，我就明確立志要成為一個護士了，原因跟我的「爸爸」有關。我的爸爸是職業軍人，生活拘謹甚至讓還是一個孩子的我覺得他嚴肅， 平常他也安靜、不多話，加上我在上小學之前都是跟奶奶一起生活，因此跟爸爸 一直很有距離感。從小印象最深刻的，就是爸爸的胃一直不好常常住院。小學四 年級時，爸爸又因為胃的問題，在軍方醫院住院診療，長輩帶我到醫院去看爸爸， 正好治療時間到了，護士便喊著：「伍○○，來打針！」就看著我敬畏的爸爸， 乖乖的按照她的指示，一個翻身趴在床上，拉下褲子露出一邊臀部，就讓護士把針給扎了，當下讓我對這位護士是既驚訝又仰慕不已。太牛了!她居然能讓我敬 仰的爸爸乖乖的聽話照做，而且是被打針吔!這也太了不起了!當時年幼的我，便決定長大後，一定也要當個護士。而這個志向我居然一生至今都沒有改變，真的做了一輩子的護理工作者，到如今已經四十幾個年頭了。

後來，我讀了護校，考試那一年，德育護專停辦一年沒招生，所以讀的是私 校。首次進開刀房實習，看醫生開刀，我內心充滿新鮮感，湧動著興奮、好奇、雀躍極了，心裡覺得：「這太酷啦！」更酷的來了！跟我一起實習的同學，當下卻因為暈血，手術剛開始她就暈倒了，甚至後來她還放棄了讀護理。這會兒變成我太酷啦！怎麼我完全跟她是兩回事呢？而且我知道，自己愛上開刀房了。所以一畢業，我就成為了與開刀房工作緊密的護士。就這樣，我一路從小護士當到護理長，再到地區醫院的護理督導，工作的主力，都是在開刀房、產房與待產室。

之後，隨著生產率下降，促使產科醫療行業必須找新的出路，身為護理主管的我，為了幫醫院一起解決這個問題，便與院長研擬計劃。加上當時很多產後 的媽媽在出院前都會詢問，「可否自費多住幾天？」「可否能在安頓孩子前先托 嬰？」那麼我就想，不如試著把醫院空出的病房提供給媽媽，讓嬰兒由護士照顧，月子餐可以由家屬來準備，或交由與醫院合作的餐飲業者來提供呢？

當時，政府尚未訂立產後護理中心的相關規範，我們便用這種像是打「擦邊球」的方式，開始提供母嬰產後照顧的服務，由此衍生了當時不入流、非正規、非正式業務的月子中心，而台灣母嬰照顧月子這一行，就從這兒開始的。我也就完全經歷了，又是協助醫師待產、生產，又是照護坐月子的母嬰。月子中心也從醫院內的附屬，慢慢地政府開始為產後護理之家與月子中心，訂出設置的標準、並納入管理，我們也根據這些標準立案經營，步上了軌道。

回首過去，幾十年了！我從一本初心，真心實意地投入這份母嬰的工作，因此跟極多的媽媽們都成為了朋友，時至今日我們都保持著聯絡。早年我協助接生、護理過一位媽媽與女寶寶，如今那位寶寶長大了、當了媽媽，還是來找我諮詢、解惑坐月子與照顧寶寶的疑問呢！所以，我的LINE群組中，將他們其中 一位是標註「阿嬤」、另一位則是「女兒」，我與他們一家三代，都建立起了親 密的連結，這也是我至今想起來就很開心，又津津樂道的故事之一。

書的源起

多年來，我要求自己不斷的學習，把我從老師、課程、書籍中學到的知識，實際運用在寶寶身上，並加以融會貫通、內化，甚至我還領悟到許多老師在上課、在書籍上沒說的道理與方法。除了實際的母嬰照顧工作之外，也開始受邀至各地演講、授課、擔任月子中心的教學、顧問、管理者。包括：臺灣、中國、香港、新加坡、馬來西亞……等，持續把我的所知所學傳遞出去。

雖然現在媽媽們要取得育兒知識的管道非常的多元，但是每個家庭因為各種 的環境因素，育兒的難度可能也很大，工作、經濟⋯⋯各種情況都影響了媽媽們 對孩子的照顧。但是我仍希望透過這本書，把我多年累積的實證經驗與媽媽們分 享，擔任起寶寶與媽媽之間溝通的橋梁，幫助媽媽們找回與寶寶的愛與連結。我 相信，媽媽們在育兒上遭遇到的困難與煩惱，都只是因為不夠瞭解寶寶的狀態、心情、感受與需求，只要進一步瞭解了、做對了，我們要養育出情緒穩定、有靈性的寶寶，一點也不難。而在照養孩子的路上，這本書也會持續地陪伴著每個母嬰家庭，我們加油!在愛護、看顧寶寶的路上，您並不孤單。而且您將會發現，每個寶寶的知性、天賦⋯⋯都超乎我們的想像。

所以，我就把這一路來的經歷、心得，我從新生嬰兒與母親們身上學到了好 多的事情，回答的好多的疑問，以及經歷了這麼多新生命的奇蹟，（還有媽媽寶寶與我的神奇故事），整理成書了呢！這也讓我找到了自己此生的人生定位與使命——「擔任寶寶的代言人」。希望這本書可以讓父母、家庭多懂一些新生寶寶的事，能夠從寶寶的視角啟動與家庭之間愛的（Wi-Fi）交流與連結，讓新手爸媽們在照顧新生寶寶的過程中，可以更順暢、得心應手深刻而難忘。

*關於「月中：書中提及的月中為產後護理之家。

【自序】

【作者序】

天才保母的愛兒育兒教典：

月中產婦口中的魔法阿嬤，將二十餘年管理照護月中的育兒經驗分享給您

開始

我從事護理相關工作至今，已有四十四年了。前半生的二十餘年，以開刀房、產房、待產室為工作主軸，只在中間有一些時間不太一樣，是在加護病房。後半 生至今的二十多年，完全從事月中產後母嬰、新生兒的照護工作，從護理長、督導，到運營產後機構的營運長⋯⋯我一直在臨床跟寶寶在一起，並為新生兒的媽媽們，解惑疑難。

為最心愛的寶寶進修

完全進入母嬰照顧領域後，我便更努力地進修相關的知識，盡可能地搜集相關的...

目錄
【作者序】天才保母的愛兒育兒教典：
月中產婦口中的魔法阿嬤，將二十餘年管理照護月中的育兒經驗分享給您
第一部
胎內養成計劃：一切從「愛」開始
1真心相信擁有幸福的魔法
2請把與胎寶寶互動的稱謂改一下吧！
3幫寶寶取小名
4把寶寶介紹給家人
5我們與寶寶的家，為寶寶準備好了沒？
6養成寶寶穩定靈性的第一步：擁有陽光、空氣、和水的胎內世界
7肚子裡的寶寶真的會回應您呢！
8媽媽的情緒調節
9請常常讚美鼓勵媽媽
10打造胎閨密
11真心相信寶寶的超能力
12心眼觀想健康喜歡的寶寶的魔法
13營造寶寶的生活作息
14孕媽的手機時光
15親餵母乳好處數不盡
16刺激產後泌乳
17生產前準備
第二部
生產：媽媽與寶寶最重要的一天
1待產與分娩要留意的事
2寶寶人生的第一個與人合作
3媽媽的心肝小寶貝要來了
第三部
產後黃金七十二個小時
1寶貝人生的第一個成就感
2何時有母乳？大軍打仗糧草先行
3嬰兒主導式進食：親餵
4嬰兒主導式進食：瓶餵
5寶寶小小的胃，別吃撐了
6寶寶一哭，就是餓了？
7安撫寶寶的「同頻共振法」
8嬰兒哭哭話──聽懂「嬰」語，爸媽不慌張
9媽媽不擔心，是娘就有奶
10寶寶的進食規劃
11我的寶寶會護食？
12抱新生兒有步驟
13初生嬰兒適應環境的體體好似乾海綿
14寶寶怕熱、不怕冷
15母乳加溫簡單測，瓶餵母乳的人體加溫器
16李小龍的摸鼻子厲害了
17媽媽的乳頭不破皮了：親餵母乳的正確姿勢
18找回與寶寶的連結：最親密浪漫的約會複習
19家有九十九歲老人家
20也是給寶寶的按摩與撫觸
21寶寶睡前的記憶
22寶寶是比郭台銘更需要SOP的CEO
23寶寶打針前的心理準備
24孩子的眼神與眼光是事實
25讓寶寶一覺到天明的祕方：背後的神祕捲軸
第四部
家有新生兒：新寶寶的居家育嬰好照顧
1寶貝，我們回家囉！
2第一次換尿布就上手
3洗男寶屁屁與洗女寶屁屁大不同
4寶寶換尿布的時間
5寶寶的便便觀察
6我們家的寶貝可以不是夜貓子寶寶
7寶寶的臍帶護理
8幫寶寶刷牙
9新生寶寶的小知識：黃疸、血腫和產瘤
10寶寶是熱了，還是冷了？
11寶寶進食的語言：吃飯vs吃奶
12奶瓶消毒鍋的小提醒
【後記】心肝寶貝送給媽媽的一封信

目錄
【作者序】天才保母的愛兒育兒教典：
月中產婦口中的魔法阿嬤，將二十餘年管理照護月中的育兒經驗分享給您
第一部
胎內養成計劃：一切從「愛」開始
1真心相信擁有幸福的魔法
2請把與胎寶寶互動的稱謂改一下吧！
3幫寶寶取小名
4把寶寶介紹給家人
5我們與寶寶的家，為寶寶準備好了沒？
6養成寶寶穩定靈性的第一步：擁有陽光、空氣、和水的胎內世界
7肚子裡的寶寶真的會回應您呢！
8媽媽的情緒調節
9請常常讚美鼓勵媽媽
10打造胎閨密
11真心相信寶寶的超能力
12心眼觀想健康喜歡的寶寶的魔法
13營造寶寶的生活作息
14孕媽的手機時光
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