作者：姚坤君
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優惠截止日：至2025年03月31日
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"繼《演員功課》、《表演必修課》後
演員姚坤君再次不藏私地分享所有表演心法
幫助表演工作者分析、訂定角色目標，擷取自身經驗以塑造角色
讓角色更有層次，達成更精彩、有說服力的演出
一致推薦（按姓氏筆畫排序）
導演 王小棣
演員 林依晨
演員 林柏宏
表演藝術評論台台長 紀慧玲
演員 徐堰鈴
演員 莫子儀
演員 許瑋甯
演員 張鈞甯
演員 游安順
導演 黃信堯
演員 劉冠廷
實力派演員姚坤君以演出《想像的孩子》、《遙遠的東方有一群鬼》、《親愛的人生》三齣劇時遭遇的挑戰與困境為例，首先從演員心理層面可能導致的關卡談起，說明該如何調整身心狀態、利用人性特質去克服困難。並提出演員需要放下心魔，面對真實的自己，才能讓表演昇華至更高境界。
第二部分則進入角色實踐，演員需先對劇本與角色的心理與背景有正確的認識，再進一步利用改良版「目標障礙分析方法」，加強角色層次與深度，配合許多在課堂演練過、具有實際效果的練習，掌握角色目標與障礙，就能解決問題，呈現真實、能打動人心的表演。
本書特色
1. 知名劇場演員姚坤君累積多年表演與教學心得，真誠分享表演技巧與心得
2. 以實際演出經驗搭配教學實例，表演工作者與戲劇系師生均適用
3. 提供多項練習，從不同面相解決表演時的困境，也可用於課堂演練
4. 附錄《想像的孩子》、《遙遠的東方有一群鬼》、《Re: 親愛的人生》：〈附身〉角色理解相關資訊
"
作者簡介：
"姚坤君
專業演員，美國北卡羅來納大學戲劇藝術碩士，表演經歷豐富，目前任教於台灣大學戲劇系。重要演出經歷包括：綠光劇團《八月，在我家》、 《CLOSER情迷》、《單身溫度》、《文明的野蠻人》、《幸福大飯店》、《求證》、《明年此時》；果陀劇場 《淡水小鎮》、《我的大老婆》、《超級奶爸》、《動物園》；台南人劇團+瘋戲樂工作室《木蘭少女》；台南人劇團《Q&A首部曲》、《閹雞》、《馬克白》；莎士比亞的妹妹們的劇團《親愛的人生》、《李小龍的阿砸一聲》、《麥可傑克森》；動見体劇團《想像的孩子》；四把椅子劇團《遙遠的東方有一群鬼》等。亦曾演出公共電視台《娘惹的滋味》，並入圍金鐘獎迷你劇最佳女配角。近期影視作品如閱讀時光II《妖精》、茁劇場《誰說媽媽像月亮》等。著有《演員功課：《求證》的演繹過程》、《表演必修課：穿梭於角色與演員之間的探索》。
"
名人推薦：
"「身體力行究表演，興味盎然做學問」，姚坤君從課堂到劇場每每令人驚豔。
――導演 王小棣
如果在成為演員的路上，我能早點讀到姚老師的這本書，很可能會少些讓人尷尬的演出、多些面對自己和角色的自信和泰然。不過這樣想終究是徒勞，因為這本書就是得累積她三十年的歷練才能成就，只能慶幸此時此刻能夠擁有，並讓其成為我們持續修正、進化的一大助力了！
――演員 林依晨
我的演員養成之路，深深受到姚老師的影響，她的課程她的理論總是在我拍攝時真正實踐，這本書也會是我表演遇見困難時，最好的啟發。
――演員 林柏宏
從課堂到舞台，坤君用這本書專業清晰地描繪出學習表演的心靈花園，成熟的人性照護是她推薦給演員們的正確信念。
――演員 徐堰鈴
從學生時期就看著姚坤君老師的演出長大，非常佩服她在舞台上代言角色的魅力，也十分敬佩她在教學上不遺餘力的熱情與奉獻。
謝謝姚坤君老師竭誠分享她的表演創作經驗，讓我們得以窺見演員獻身角色時，最美麗動人的風景。
――演員 莫子儀
在這本《演員的自我修練》看到了好多感動，就像是內文說的，感情由裡到外，細節都是永遠自律的表現。
――演員 許瑋甯
這本坤君老師的武功祕笈適合「想成為演員的你」――提供許多做演員功課的基礎方法；適合給「已經是演員的你」――提供多維角度檢視表演的可能性。
――演員 張鈞甯
演員的養成與角色的實踐，著實讓人感受著表演是需要再進化的，想像力、創作力、與進入角色的身、心、靈，讓我受益良多，非常值得推薦！
――演員 游安順
表演是一段相信自己與被自己相信的旅程。
――導演 黃信堯
這個世界是一個大舞台，每個人都應該看看這本書，謝謝姚老師。
――演員 劉冠廷
"
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導演 王小棣
演員 林依晨
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演員 莫子儀
演員 許瑋甯
演員 張鈞甯
演員 游安順
導演 黃信堯
演員 劉冠廷
實力派演員姚坤君以演出《想像的孩子》、《遙遠的東方有一群鬼》、《親愛的人生》三齣劇時遭遇的挑戰與困境為例，首先從演員心理層面可能導致的關卡談起，說明該如何調整身心狀態、利用人性特質去克服困難。並提出演員需要放下心魔，面對真實的自己，才能讓表演昇華至更高境界。
第二部分則進入角色實踐，演員需先對劇本與角色的心理與背景有正確的認識，再進一步利用改良版「目標障礙分析方法」，加強角色層次與深度，配合許多在課堂演練過、具有實際效果的練習，掌握角色目標與障礙，就能解決問題，呈現真實、能打動人心的表演。
本書特色
1. 知名劇場演員姚坤君累積多年表演與教學心得，真誠分享表演技巧與心得
2. 以實際演出經驗搭配教學實例，表演工作者與戲劇系師生均適用
3. 提供多項練習，從不同面相解決表演時的困境，也可用於課堂演練
4. 附錄《想像的孩子》、《遙遠的東方有一群鬼》、《Re: 親愛的人生》：〈附身〉角色理解相關資訊
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"姚坤君
專業演員，美國北卡羅來納大學戲劇藝術碩士，表演經歷豐富，目前任教於台灣大學戲劇系。重要演出經歷包括：綠光劇團《八月，在我家》、 《CLOSER情迷》、《單身溫度》、《文明的野蠻人》、《幸福大飯店》、《求證》、《明年此時》；果陀劇場 《淡水小鎮》、《我的大老婆》、《超級奶爸》、《動物園》；台南人劇團+瘋戲樂工作室《木蘭少女》；台南人劇團《Q&A首部曲》、《閹雞》、《馬克白》；莎士比亞的妹妹們的劇團《親愛的人生》、《李小龍的阿砸一聲》、《麥可傑克森》；動見体劇團《想像的孩子》；四把椅子劇團《遙遠的東方有一群鬼》等。亦曾演出公共電視台《娘惹的滋味》，並入圍金鐘獎迷你劇最佳女配角。近期影視作品如閱讀時光II《妖精》、茁劇場《誰說媽媽像月亮》等。著有《演員功課：《求證》的演繹過程》、《表演必修課：穿梭於角色與演員之間的探索》。
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"「身體力行究表演，興味盎然做學問」，姚坤君從課堂到劇場每每令人驚豔。
――導演 王小棣
如果在成為演員的路上，我能早點讀到姚老師的這本書，很可能會少些讓人尷尬的演出、多些面對自己和角色的自信和泰然。不過這樣想終究是徒勞，因為這本書就是得累積她三十年的歷練才能成就，只能慶幸此時此刻能夠擁有，並讓其成為我們持續修正、進化的一大助力了！
――演員 林依晨
我的演員養成之路，深深受到姚老師的影響，她的課程她的理論總是在我拍攝時真正實踐，這本書也會是我表演遇見困難時，最好的啟發。
――演員 林柏宏
從課堂到舞台，坤君用這本書專業清晰地描繪出學習表演的心靈花園，成熟的人性照護是她推薦給演員們的正確信念。
――演員 徐堰鈴
從學生時期就看著姚坤君老師的演出長大，非常佩服她在舞台上代言角色的魅力，也十分敬佩她在教學上不遺餘力的熱情與奉獻。
謝謝姚坤君老師竭誠分享她的表演創作經驗，讓我們得以窺見演員獻身角色時，最美麗動人的風景。
――演員 莫子儀
在這本《演員的自我修練》看到了好多感動，就像是內文說的，感情由裡到外，細節都是永遠自律的表現。
――演員 許瑋甯
這本坤君老師的武功祕笈適合「想成為演員的你」――提供許多做演員功課的基礎方法；適合給「已經是演員的你」――提供多維角度檢視表演的可能性。
――演員 張鈞甯
演員的養成與角色的實踐，著實讓人感受著表演是需要再進化的，想像力、創作力、與進入角色的身、心、靈，讓我受益良多，非常值得推薦！
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