名人推薦：

【慢活推薦】

山女孩Melissa x Mao冒險生活（登山部落客）

吳雲天（台灣山岳雜誌專案總監）

陳秀蘭（勇氣書房店主）

傑森康普特（速寫藝術家）

劉克襄（作家）

麋鹿太太 Bill n Jessica（旅行部落客）

在這科技掛帥的時代，生活中的一切幾乎都擺脫不了電子設備，電子設備的高效率，連帶著讓我們的生活步調越來越快，工作ok，但生活也要如此嗎？我喜歡和沈恩民一起走進山林、走進原鄉、走進里山，隨意坐下，他用筆、我用眼，靜靜感受慢活的自在，邀請您打開這本書一起走進沈恩民的自在時光，生活，慢慢就好。——吳雲天（台灣山岳雜誌 專案總監）

很喜歡沈恩民筆下細膩的線條與色彩，他以畫筆放慢腳步，從心品味生活，一筆一畫交織出生活的紋理與態度。——傑森康普特（速寫藝術家）

「慢」是需要練習的。在習慣以效率為衡量尺度的時代，若能讓內在有些餘裕，不塞進超出感官負荷的資訊，只是靜靜觀察生活，常會驚奇地發現，我們得到的，遠比想像中多出太多。沈恩民靠著一張紙和筆，以第三人稱無我的視角，在日常裡練習讓流動的畫面靜止成一幕幕緩緩刻劃而出的風景，隨著線條的勾勒，我們彷彿一同進入那被擷取的片段，有滋有味。——麋鹿太太 Bill n Jessica（旅行部落客）