第一冊：
BLW寶寶主導式離乳法基礎入門暢銷修訂版：順應寶寶天性的進食法，讓孩子自然 學會吃！

認識+實踐BLW離乳法必讀的第一本觀念書

忘記磨泥食物、製冰盒、湯匙，讓寶寶自己動手吃就好！
將育兒變容易，不再追著孩子餵食，不再斤斤計較分量！

自主拿取食物、決定分量、用自己的步調來進食，有助訓練寶寶：
．手眼協調、肌肉控制能力，為寶寶帶來成就感，讓他更獨立。
．增進對天然食材的興趣，改善挑食，促進咀嚼力及語言能力。

國內第一本BLW專書，最實用．權威的寶寶固體食物指南
可終結副食品戰爭，是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式。

〔什麼是BLW？〕
由嬰兒主導的離乳方式，「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物，而不是被餵食泥狀食物。

〔如何開始BLW？〕
．當寶寶開始坐得挺，會用手抓東西放嘴巴的年齡，大約六個月大前後。
．家長可以把各種天然食物，切成適當的形狀及大小，讓寶寶吸、玩、舔。
．初期只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。

〔BLW的好處？〕
．幫助寶寶發展與生俱來的能力，包括眼手協調以及咀嚼能力。
．從離乳過程開始，就與家人一起共餐，學習成人的飲食方式。
．讓寶寶以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。
．讓用餐時間變得更加愉快，不容易產生爭執。

〔本書特色〕

．檢視家庭飲食，全家人共享健康天然餐桌
全家人一起在餐桌上進食，讓小孩有機會模仿、學習大人的用餐方式，只要準備足夠份量的食物，並注意減少鹽和油等調味，全家就可以一起吃進自然健康的天然食物。

．順應寶寶的喜好，來調整飲食的方向
順應孩子自然生理發展的進食方法，準備好適合寶寶用手抓的食物，讓寶寶坐著自己手抓食物餵自己。自己決定要不要吃？吃多少？可增加寶寶對食物的興趣，改善挑食、避免過度餵食，練習咀嚼能力及消化系統發展。

．提升孩子成長的各項能力，培養自信健康的孩子
透過自己抓著吃培養寶寶的咀嚼技巧、手的靈敏度、手眼協調、本體覺，並藉由與大人一起用餐學到重要的社交技巧。他會非常享受，因此，用餐時光對他而言就是既快樂又自信。


第二冊
BLW寶寶主導式離乳法實作指導暢銷修訂版：130道適合寶寶手抓的食物，讓寶寶自己選擇、自己餵自己！

實踐BLW離乳法必讀的第一本實作食譜書
不必將食物製作成可愛圖案吸引寶寶吃，
不必將不好吃的食材切碎隱藏，哄孩子吃。

讀者好評不斷，養出最喜歡原味食物的不偏食小孩！
．各類食材準備提案，形狀、大小、材質及料理方式、提供方法。
．早餐、午餐、湯、沾醬、沙拉、配菜、主菜、甜點，都有好點子。
．提供多元食物的口感與口味，方便寶寶探索，全家都能健康吃。

安全、自然又簡單的離乳法，媽媽寶寶都輕鬆
．快樂進食經驗有助於提升寶寶對天然食物的興趣、建立正確飲食觀念，不偏食。
．書裡介紹的寶寶餐不僅做法簡單、也能輕鬆進行調整，零廚藝媽媽也能輕鬆快速上手。

〔寶寶如何學習BLW？〕
我家寶寶準備好了嗎？／學習吃固體食物／協助寶寶學習進食技巧

〔如何施行BLW？〕
提供食物的方法／開始BLW的食物／信任寶寶的胃口／出門時的點
心

〔該給寶寶吃什麼？〕
健康的餐食／應避免的食物／素食寶寶的飲食建議

〔讓吃飯變得簡單〕
有寶寶時的分階段下廚法／大量料理並冷凍／擬定餐食計畫／食物的安全

〔開始製作BLW食譜〕
早餐／輕食午餐／沾醬和塗醬／湯／沙拉／沙拉醬／主菜：肉類．家禽．魚．蛋和乳酪．蔬菜．披薩、麵．米飯／配菜與蔬菜／甜點／麵包與糕餅／基本技巧與食譜配方

〔本書特色〕

．不需循序漸進的副食品表、親子都能輕鬆用餐
沒有複雜的食譜及需循序漸進的副食品表，寶寶不必經歷麻煩的三階段離乳就能直接吃到「真正」的食物，媽媽也不必緊張地遵循複雜的寶寶進餐日程表。只要放輕鬆，親子就能輕鬆愉快的享受寶寶的食物冒險之旅。

．寶寶、全家人都適合吃的天然優質食物
書中充滿優質的原味家庭食物，不僅寶寶喜歡吃，甚至大人也會愛吃。作法簡單、美味又營養。不需要將食物切成笑臉形狀來「引誘」寶寶，也不需要將紅椒「隱藏」起來，騙孩子吃。

．建立正確飲食觀念，孩子不偏食
「寶寶主導式離乳法讓生活變得簡單多了。」「我看到很多快樂的孩子，他們獨立自主的選擇自己的食物，並且用自己的步調來進食。」「幫自己做事情，寶寶比較快樂」，這些快樂的進食經驗有助於提升寶寶的學習能力並增進對天然食物的興趣、建立正確飲食觀念，不偏食。


第三冊
BLW寶寶主導式離乳法全彩示範食譜大公開：99道成長食譜，讓寶寶透過自己的手盡情探索與學習怎麼吃！

讀者口碑相傳．好評不斷，順應寶寶天性的離乳法！
跟著做，超快速、超簡單，不只寶寶愛吃，全家也可共享！

讓寶寶自己決定怎麼吃，吃多少，按自己的步調品嘗食物！ •透過練習咀嚼、練習手眼協調，使孩子培養良好的用餐習慣並認知透過多元多食物獲取充足營養的重要性。
•早餐、主食、副食、快速．快煮料理、常備菜、烘焙小點、甜點等全家都適用的速成食譜，忙碌父母也能快速準備。
BLW是引介固體食物給寶寶最自然的方式，只要寶寶準備好了就可以自己抓食物餵自己，不需要再被餵食。 •適合全家人吃，才是最好、最簡便、最持久的離乳方式！
•提供健康豐富的菜色與形狀，讓孩子依成長速度觀察、觸摸、聞嗅、抓取、品嚐食物，充分刺激五感。

作者簡介：

吉兒•瑞普利Gill Rapley

英國BLW嬰兒餵養（固體食物）頂尖權威

擁有多年嬰兒餵養與兒童成長發育的經驗。她有二十年以上健康拜訪員的經驗，同時也是一位助產士以及義務性的母乳餵養諮詢專家。她在撰寫碩士論文時，研究了寶寶進入固體食物階段的成長進度，並發展出一套寶寶主導式離乳法的理論，用於部分的碩士論文之中。她與丈夫現居英國的肯特郡，有三位成年子女。他們當初在吃固體食物時，都全力展現給媽媽看，他們不需要任何幫助。



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崔西•穆爾凱特Tracey Murkett

自由作家

作家兼新聞記者。在自家女兒採取寶寶主導式離乳法後，她很想讓更多父母親都知道跟寶寶以及幼小的孩子一起用餐可以變成一段何等享受、又無壓力的時光。她與男友以及現年六歲的女兒一起定居在倫敦。



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譯者簡介：

陳芳智

東吳大學英文系畢業，曾任國內外電腦公司英文技術撰稿與軟體研發主管多年，現為專職家庭主婦與英文翻譯。

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