名人推薦：文／湯華盛（心禾診所醫師）

作者是我的強迫症個案，他一直很努力的跟強迫症作戰，從嚴重的潔癖，經過藥物與行為治療之後，他已經克服大部分的症狀了。

這本書是他跟強迫症奮鬥的寶貴紀錄。

其中，他在沒有完全控制強迫症之前，聰明地使用很多巧思來克服強迫行為，並且跟強迫症──迫迫一起合作，來減低強迫症的強度。

不過，這只是強迫症尙未完整控制之前的權宜之計，建議等到藥物與行為治療發生明顯效果之後，還是要回歸正常人的生活習慣。

作者經歷童年被霸凌的苦難，車禍身體殘障的復健經過，與一段漫長沒有自信的歲月。...

第1章 迫迫的話

強迫症患者，是苦難的心靈修行者，也是勇敢的薛西佛斯。

關不掉的是（強迫症），關得掉的則被我視為（力量）。

強迫症的強大力量，註定是為了超越眾神而生。

「緣來則應，應完則不與攀緣」。

「勇敢，是無所畏懼的行動」。

「勇氣，則是心生恐懼，但依然去作的事」。

人類花了近幾個世紀的時間所建立起來的文明、社會、秩序，這些突破與準備也是為了要打造出讓人們更進化，更有規律的生活，我們所遵循的這些規矩，也是人類用智慧所創造出來最有價値的東西。

我們在生活當中那些所謂的日常，所有的一切規矩，在這只能用一句話來形容，那就是：非常抱歉，因為當萬物到了強迫症的面前，全部一切都會歸零，全部重頭開始。

但，強迫症不光是我們表面上看到的那個樣子，也不只是一個疾病而已。強迫症正是深藏在人類基因之中的一股強大力量，是一股可以打敗任何傳統與制約的力量，是一把可以解放自我的心靈鑰匙。

強迫症是我在體悟過眾多的疾病當中，我認定為最強大，且難以治癒的疾病，強大到頂破了天空還不足以形容。

在生病之後，我不只是在執行這所謂的強迫症儀式而已，在做儀式的當中，透過儀式，接觸生活中的所有事物，去體悟，去記錄。

我也是因為受到了疾病的力量啟發，所以才能夠迫使我去做改變，因而得到了重新創造一生的力量。

強迫症正是人類見性開悟的一把金鑰匙。

沒有一個人會願意讓自己生病的，患者也是人，沒有一個人打從出生以來，一直到死亡結束之前，不曾生過任何疾病的。

不管是否為精神疾病或者是身體上的任何疾患，只要是在生病的過程中，大家都是一樣在受苦，體現過程

中，是一樣痛苦的。

自己曾經被這社會，被至親的人傷害，更被許多的人，用著獵巫的眼神角度看著，被當神經病看待，甚至還被叫敗家子。

雖然心裡會難過，會不甘心，心裡面總是承受著極大的壓力與打擊，但我……最終還是勇敢地站了起來。

因為我的本心依然還在，那正是我的善良之心，是我最大的優點。

我始終相信著，本性是勝於教養的，不管這世界帶給我多麼大的傷害，我卻依然沒有改變對世界的看法，我不想要傷害這世界，因為世界是這麼的美麗。

不管是身邊的親友，或者是在路上陌生的人潮中，其實大家都一樣，因為在生活中的每個部份、每個細節、甚至是聲音、與空氣流動、陽光的照射、亦是情感上的問題，我們在生活日常進行中，有9成的時間幾乎

都是身處在意識心的控制與感受之下。

那對於心靈上患有精神障礙的患者呢？ 當然在生活上更是一大挑戰，可是，我們就該任由意識心的控制下，這樣一直維持著，並且活下去嗎？

依照目前，我所看到人們感性的那一面，都是直到最後，才會想到最初，人類總是在發生災難的時候才會團結一心，人類在共患難的時候才會見到我們的眞性情。

我認為，人們應該都要有著對他人的同理心，客觀平等的看待每一種疾病，在面對不同的疾病同時互相安慰、互相分享，我們要適當的表現出愛與包容的態度。

正因為如此，我與迫迫認為，我們應該要勇敢地站出來面對，要面對著世界，展現我們共同創造出的愛。

因為大家都在尋找的解藥，其實就是在相信自己的那一端！

靠自己疾病的力量去調配，打造屬於自己的最佳生活。



以上內容節錄自《善良の魔》郭小維◎著．白象文化出版

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第1章 迫迫的話

強迫症患者，是苦難的心靈修行者，也是勇敢的薛西佛斯。

關不掉的是（強迫症），關得掉的則被我視為（力量）。

強迫症的強大力量，註定是為了超越眾神而生。

「緣來則應，應完則不與攀緣」。

「勇敢，是無所畏懼的行動」。

「勇氣，則是心生恐懼，但依然去作的事」。

人類花了近幾個世紀的時間所建立起來的文明、社會、秩序，這些突破與準備也是為了要打造出讓人們更進化，更有規律的生活，我們所遵循的這些規矩，也是人類用智慧所創造出來最有價値的東西。

我們在生活當中那些所謂的日常，所有的一切規矩，在這只...

迫迫曰：人類有個非常不好的習慣，那就是，當我們自己認為什麼都懂了的時候，其實我們當下就錯了。

我，是一個沒有許多朋友的人類，因為，我的朋友們都是世人最討厭的魔王們。

我曾對著可愛的魔王們說過：困難的事物可以儘管放心交給我，人家不要的，我全部都要。

我並沒有比別人勇敢，這是我拿出的態度。

自己本身是一個非常不愛閱讀書籍的人，但為了疾病，為了家人，甚至是為了可愛的魔王們，我選擇了自己最不喜愛的事物。

因為相信有許多方式可以拯救生命，所以，我選擇創造。

每一段創造過程都是實際的付出，需要經過時間灌溉與訓練，而不單純只是認為或是接受。

當我們在創造的過程中，會找到人生的意義，變得知行合一，一切將會變得不一樣。

迫迫曰：人類有個非常不好的習慣，那就是，當我們自己認為什麼都懂了的時候，其實我們當下就錯了。

我，是一個沒有許多朋友的人類，因為，我的朋友們都是世人最討厭的魔王們。

我曾對著可愛的魔王們說過：困難的事物可以儘管放心交給我，人家不要的，我全部都要。

我並沒有比別人勇敢，這是我拿出的態度。

自己本身是一個非常不愛閱讀書籍的人，但為了疾病，為了家人，甚至是為了可愛的魔王們，我選擇了自己最不喜愛的事物。

因為相信有許多方式可以拯救生命，所以，我選擇創造。

每一段創造過程都是實際的付出，需要經過時間灌溉與...

推薦序
阿爸阿母的序．我們的孩子我們一生一世挺你到底
作者序
登場人物介紹
第1章　迫迫的話
第2章　作者簡介
第3章　作者的人生經歷
第4章　何謂強迫症？認識精神官能症
第5章　親友相處篇──如何幫助患者
第6章　尋找強迫症的法寶
第7章　迫迫的小教室
第8章　迫迫的小故事
第9章　強迫症經濟學
第10章　天選之人──強迫症的試煉之門
第11章　逆轉強迫症的能量──突破口與進化
第12章　音樂的力量──觸動本心的旋律
第13章　迫迫的強大能量──本心的力量
第14章　神射手的自信心──人生的跑馬燈
第15章　六根與六塵的對應
第16章　強迫症的五毒
第17章　緣影──發自內心的延伸
第18章　相信的力量！
第19章　強迫症點燃了我心中僅存的愛與力量
第20章　善良の魔──回憶錄總結

推薦序
阿爸阿母的序．我們的孩子我們一生一世挺你到底
作者序
登場人物介紹
第1章　迫迫的話
第2章　作者簡介
第3章　作者的人生經歷
第4章　何謂強迫症？認識精神官能症
第5章　親友相處篇──如何幫助患者
第6章　尋找強迫症的法寶
第7章　迫迫的小教室
第8章　迫迫的小故事
第9章　強迫症經濟學
第10章　天選之人──強迫症的試煉之門
第11章　逆轉強迫症的能量──突破口與進化
第12章　音樂的力量──觸動本心的旋律
第13章　迫迫的強大能量──本心的力量
第14章　神射手的自信心──人生的跑馬...