前言

就像拉斯科洞窟的壁畫能看到人形的線描，自古以來「人類」便是重要的藝術主題，不過隨著接近現代，人類變成藝術作品對象的頻率減少了。

然而，在漫畫、動畫、遊戲等全新藝術領域，表現人類則變得非常興盛，人類作為不可或缺的主題復活了。這些展現世界廣度，可謂時代尖端的領域，由於日新月異的電腦技術和大量消費文化，必須以極快的速度進行製作。在這些作品中登場的角色創作也一樣。

作品中所表現的人類型態與動作，受到人體的「解剖學的構造」與「各部位的可動範圍」限制，表現的角色有一點不自然的動作，身體線條等感覺不協調時，經常受到觀眾的嚴厲指責。這是因為不只製作者，觀眾也在日常中接觸不特定多數人，無意識地觀察人類。

因此在製作時，記住人體的限制，如何自然、寫實地描繪動作的觀點非常重要。

本書首先透過「基礎篇」站到解剖學的入口，在第1章粗略地掌握人體，確認全身的印象；第2章算是解剖學的分論。確認身體各部位連接骨頭的肌肉，也揭示以關節為起點的屈曲、伸展的方向。在這個階段不必記憶解剖學的名稱。

接著，進入對速寫、素描的人體賦予生命的「實踐篇」（第3章）。以日常中平穩的動作，和運動等動感的動作為對象，加以解剖學的解釋與分析。對於幾幅素描，也一併記載步驟。

在這個階段，參照「基礎篇」裡人體各部位的肌肉添加方式，關節的可動範圍等資訊，將是非常重要的重點。在速寫時無法掌握身體構造，可能會停筆或猶豫，遇到這種情況時請翻到「基礎篇」確認。

希望本書能幫助各位透過畫圖，對身體構造和解剖學的用語加深理解，並且進一步活用在創作中。

前言

就像拉斯科洞窟的壁畫能看到人形的線描，自古以來「人類」便是重要的藝術主題，不過隨著接近現代，人類變成藝術作品對象的頻率減少了。

然而，在漫畫、動畫、遊戲等全新藝術領域，表現人類則變得非常興盛，人類作為不可或缺的主題復活了。這些展現世界廣度，可謂時代尖端的領域，由於日新月異的電腦技術和大量消費文化，必須以極快的速度進行製作。在這些作品中登場的角色創作也一樣。

作品中所表現的人類型態與動作，受到人體的「解剖學的構造」與「各部位的可動範圍」限制，表現的角色有一點不自然的動作，身體線條等感覺不協調...

前言……3

基礎篇
第1章　人體的基礎知識與特徵
身體的劃分、方向、面……10
從體表觸及的重點──身體各部位的名稱……12
全身的肌肉……14
全身的骨骼……16
全身的關節……18
男性與女性的差別……20
伴隨成長與老化的體型變化……22
肥胖體型的特徵……24

第2章　全身的肌肉與動作
表情肌──頭頸部1……28
情緒表現與表情肌的變化……31
頸部的肌肉──頭頸部2……32
脖子的動作……33
胸部、背部的肌肉──軀幹1……34
手臂的動作與大胸肌……34
活動肩胛骨的斜方肌……35
腹部、背部的肌肉──軀幹2……36
軀幹的動作……36
臀部的肌肉──軀幹3……38
臀部肌肉的作用……38
軀幹的扭轉……39
肩膀的肌肉──上肢1……40
支撐肩關節的肌肉……40
肩胛骨的動作……41
上臂的肌肉──上肢2……42
肘關節的動作……42
上臂肌肉的作用……43
前臂的肌肉──上肢3……44
活動手腕的肌肉……44
前臂的扭轉與肌肉……45
手掌的肌肉──上肢4……46
手掌的各種動作……48
大腿的肌肉──下肢1……50
小腿的肌肉──下肢2……52
活動腳踝的肌肉……53
腳掌的肌肉──下肢3……54
腳踝的動作……54
腳掌的拱形……55
下肢的各種動作……56
下肢的動作……57

專欄　名作中的人體．1
《青銅時代》奧古斯特．羅丹……58

實踐篇
第3章　描繪人體的各種動作
動作小的姿勢……64
站立……64
走路…66
上樓梯……68
下樓梯……69
坐著1……70
坐著2……72
躺下……74
吃1……76
吃2……78
喝……79
使用手機……80
使用電腦／使用平板電腦……81
寫字／拿衛生紙……82
看書……83
洗臉／洗手……84
淋浴／洗身體……85
刷牙／漱口／刮鬍子……86
換衣服……87
拿包包……88
穿鞋……89
烹飪……90
搬貨物……92
抱孩子……94
背孩子／騎脖子／擁抱……95
抱著胳膊……96
拍手／萬歲／擺出勝利姿勢……97
挽著手臂／牽手……98
摟肩／握手……99
演奏樂器……100
專欄　名作中的人體．2
《泉》多米尼克．安格爾……102
動作大的姿勢……104
跑步……104
跳躍……106
棒球……108
足球……110
網球……111
籃球……112
排球……113
桌球……114
高爾夫球……115
拳擊……116
游泳……117
溜冰……118
伸展運動……119
專欄　名作中的人體．3
《大宮女》多米尼克．安格爾……120
結語……122
主要參考文獻……123
索引……124

前言……3

基礎篇
第1章　人體的基礎知識與特徵
身體的劃分、方向、面……10
從體表觸及的重點──身體各部位的名稱……12
全身的肌肉……14
全身的骨骼……16
全身的關節……18
男性與女性的差別……20
伴隨成長與老化的體型變化……22
肥胖體型的特徵……24

第2章　全身的肌肉與動作
表情肌──頭頸部1……28
情緒表現與表情肌的變化……31
頸部的肌肉──頭頸部2……32
脖子的動作……33
胸部、背部的肌肉──軀幹1……34
手臂的動作與大胸肌……34
活動肩胛骨的斜方肌……35
腹部、背部的肌肉──軀幹2……36
...