得獎紀錄：2021年世界傑出醫學家傑百林名人獎（美國）名人推薦：▎療癒推薦 ▎

量子與疾病息息相關，意識產生情緒，讓人有過度情志，而破壞既有的量子和諧，產生疾病。如何讓身體健康，就從調頻開始，讓生命可以身心靈合一，推薦《黃帝內經╳量子糾纏》這本書，進一步瞭解如何調頻人生。

──謝天渝 牙醫學、中醫學、自然醫學三博士、高雄醫學大學口腔醫學院前院長

《黃帝內經》就是自然醫學的養生學，健康是在長期調養下，累積而來。《黃帝內經》寫到「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞」，以上簡單20字，就是身心...

1-1從《黃帝內經》看量子糾纏，全息密碼醫療實證

什麼是量子糾纏？許多人至今仍然一知半解。

簡單來說，就是一種心靈的頻率共振，所引發的連帶效應。

➤同頻共振，揭開量子神秘面紗

量子，作為物質的最小單位，本身即為一個小宇宙，也是影響身體平衡的關鍵。

德國物理學家馬克斯．普朗克（Max Planck）【註1】最早提出量子概念，成為量子力學創始人，被稱作「量子理論之父」；愛因斯坦（Albert Einstein）【註2】則發表光電效應、提出量子假說，開創革命性思想，震撼物理界，從此打開了人們微觀世界的尺度。

很多人不懂什麼是「量子」，也不太清楚「量子糾纏」的真正意思，這本書希望透過淺白易懂的表述，帶領讀者一窺量子的本質，如何與我們的生命與健康有所呼應。

人類的生活，離不開柴米油鹽醬醋茶等日常瑣事，是生存的基本需求，但往往也因為「開門七件事」，讓我們陷入盲目追求的迷霧，講求速度和效率，習慣塞滿行程表，卻忘了留點時間和空間給自己，加上拚搏工作、日夜顛倒，擾亂了身體與天地間自然、正常的共振頻率，在過度使用身體的情況下，使氣脈受到阻滯，就會容易導致生病。

天地之大，我們的眼光卻始終往外探求（宏觀世界），忽略了生命的本源，其實就在方寸之間（微觀世界）。量子，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。

我們人體的組織結構，是由60 兆細胞組成。60 兆細胞聽起來是巨大數據，其實細胞是人體最小的基本單位，細胞發生變化，人體的臟腑也會跟著產生質變。

但是，人體健康與否，深受很多因素影響。正如世界衛生組織（WHO）在1948 年 4 月 7 日生效的《世界衛生組織法》序言明確定義：「健康是身體（Physical）、心理（Mental）及社會（Social）三方面皆處於一種完全美好狀態，而不僅是沒有疾病或體弱而已。」

透過歐美醫界定義人體不健康的原因，以及自己長期研究情緒影響身心平衡，歸納出下列結論：

一、人與人之間的相處產生摩擦而煩心。

二、因為無法順利應對繁雜事務，且無法處理導致煩躁。

三、因為物質生活無法滿足現況而煩惱。

四、 因為環境因素（包含物理性、化學性、生物性及社會心理性等）造成的身心傷害。

五、 還有以上人、事、物、環境等因素，互相交錯產生的更複雜性的問題，導致身心靈疲憊的傷害。

這些都可以顯現出情緒影響身心平衡，但多數人不自覺自己不健康，甚至健康檢查時，所有數值都是正常，卻仍時常感到心情煩悶、懶散、不開心、充滿壓力，或是覺得憂鬱、煩躁，甚至引發腸胃不適、偏頭痛、心律不整、心跳過快等亞健康狀態。緊接著，就會慢慢走向生病的症狀，衍生出各種慢性疾病。

▲全息密碼，通古知今的養治之術

「如果人生可以重來一次，我一定會好好地照顧身體，不讓自己變成現在這個樣子……。」常常聽見很多生病的人這麼說。

然而，千金難買早知道，萬金難買後悔藥，其實真正需要做的是回到本源，看見身心失衡的原因，找到改變頻率的起點，就有機會扭轉健康。

現代人因為工作時間長、壓力大、飲食和作息不正常，有些人可能還要照顧家人、小孩，因此經常感到心煩、勞累，導致緊張、焦慮、失眠，長時間下來，慢慢發展成亞健康一族，變成慢性病族群。

當我們回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯。

根據物理科學的角度來看，人體就像是一顆地球，具有70％的水分，由不同類型的細胞所組成，細胞還區分為肌膚及表皮細胞、血液細胞、神經及腦幹細胞、肌肉細胞、脂肪細胞等，從微觀來看細胞，細胞受到細胞膜保護，每個細胞就像是地球上的人類，都是一個生命體，有自己的運作模式，也需要水分、氧氣、養分來滋養，才得以健康。

不同的細胞在人體有不同的定位，各司其職，就像地球上萬物、大自然一樣，周而復始地做著自己該做的事情，只要正常，都不太會出狀況。

細胞是由分子組成的生命活動基本單位，原子組成分子，分子再組成各種物質，就像前面所述，量子是物質最基本的單位，量子同時具有粒子及波動的雙重特性。

當彼此間有相關性的兩個量子，其中一方產生變化，另一方也會同頻產生感應，這就是著名的「量子糾纏」，目前也被很多科學家、學者們應用於很多研究上。

人體中，每一個細胞都是生命體，跟人的意識、情緒有著量子般的糾纏特性。

當人們順應天地、陰陽、日夜、四季，日出而作、日落而息，跟著宇宙同頻共振，人跟大自然之間也會如同量子般地糾纏，產生天人相應、相互感應的特性。

《黃帝內經》綜合先人及醫家智慧，在天人感應、天人合一的思想脈絡之下，建立「人與天地相參，與日月相應」的基礎養生觀念，由局部窺見全體，自整體大宇宙可再切成無數個小宇宙，針對醫療、保健、養生等方面提出真知灼見，通古知今的養治之術，可說與現今的「全息」思維遙相呼應。

此外，《黃帝內經》的醫療觀點，把肉體和精神統合起來，就像前面所說的量子糾纏特性，原來老祖宗早就瞭解，只是當時的用語並無「量子」及「糾纏」二詞，而是用「天人感應」、「天人合一」解釋，現在看來儼然是自然醫學的先驅，而且認為導致疾病的原因――內傷情志（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）、外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火），還有不內外因（也就是非前面兩個因素造成的病因，如飲食失調、過勞、跌倒及車禍受傷等）。

外感，起於大自然的變化，對人體造成的反應；內因，起於內在的情緒波動，導致身體的病症。說起來，都是一種「氣」的頻率與共振，引發的連鎖關係。

《素問．舉痛論》寫到：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」

上列指的9 種氣，正是《黃帝內經》中說明的致病因素。其中，怒、喜、悲、恐、驚、思等6 種表示導致情志過度的致病因素；「寒」、「炅」（音同炯，熱的意思）表示導致外邪的致病因素；「勞」則表示因內傷或過度使用身體，造成氣的耗損而致病。此外，因情志過度造成氣的耗損而致病，竟佔了近7 成。

由此可知，情志致病的因素在《黃帝內經》的發病學中，具有很重的比例，也是本書欲探討的主題之一，更驗證了情緒造成疾病的現代科學研究結果。

▲《黃帝內經》微觀身體，最早量子醫學

「情緒導致疾病」、「情緒由情志所生」、「情志影響氣血」、「氣血影響臟腑與細胞」等，都是過往熟悉的導致不健康因素，也熟知很多從《黃帝內經》和現代健康促進的養生之道。

即使如此，因為各種原因，我們依然無法真正維持健康的身心靈，這又是為什麼呢？

就台灣而言，每年衛福部公布的10 大死因中，癌症已連續蟬聯39 年第一，2020 年因癌症死亡的國民已經超過5 萬人（平均死亡年齡為70 歲）；慢性肝病及肝硬化在2020 年死因排名第10，有3,964人（平均死亡年齡為61 歲，其中男性更是只有56 歲）。

這幾年一直讓全球陷入恐懼、擔憂的新冠肺炎（COVID-19），累計至2022 年4 月初，染疫人數高達4 億9 千多萬例（台灣2 萬4千多例）、死亡人數600 多萬（台灣850 多例）……。

回過頭來說，當癌症、疾病、瘟疫內外夾攻下，若是能夠減少負面情緒、維持身心靈的平衡，做好風險管理、健康維護，自然就不用過度恐慌了，因為平時我們所熟悉的各類慢性疾病、癌症等，所造成的傷亡更多，不是嗎？

「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是本書所要傳達的「治未病」理念，如今是個與疫病共存的時代，我們應該花更多心思照顧自己，由內而外平衡免疫力、啟動自癒力。

本書從《黃帝內經》與「量子糾纏」之間的關聯性，做出簡單說明，讓更多人瞭解健康的真諦，透過自身調理，達到健康目標。

從量子糾纏的觀點來看，情緒將產生疾病，若是具有情緒問題的人，不單只在情緒上產生煩躁、憂慮及不安等情況，長久下來，更容易因為情緒問題而引發身體的各種不適，例如：頭痛、失眠、頸痛、疲勞、心悸、暈眩、耳鳴、過敏、胸悶不適、體重改變等。

多數人並不瞭解自己的身體狀態，認為只是一些小毛病，也就未曾認真地尋求改善，或只是自行服用一些成藥，導致病症無法根治，甚至越來越嚴重，類似這樣的情緒引致疾病的關係，在《黃帝內經》歸為「情志」所產生的症狀，後面的章節會再做深入闡述。

《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，以陰陽、五行、四季、運氣等學說，用天人感應、天人合一的全息中醫理論，說明天地人之間的關係，是最早的量子醫學實證。帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。

1-1從《黃帝內經》看量子糾纏，全息密碼醫療實證

什麼是量子糾纏？許多人至今仍然一知半解。

簡單來說，就是一種心靈的頻率共振，所引發的連帶效應。

➤同頻共振，揭開量子神秘面紗

量子，作為物質的最小單位，本身即為一個小宇宙，也是影響身體平衡的關鍵。

德國物理學家馬克斯．普朗克（Max Planck）【註1】最早提出量子概念，成為量子力學創始人，被稱作「量子理論之父」；愛因斯坦（Albert Einstein）【註2】則發表光電效應、提出量子假說，開創革命性思想，震撼物理界，從此打開了人們微觀世界的尺度。

很多人不懂什麼是「量子」...

翻開《海上奇幻漂流》，走進一個個神奇的國度　　

這本書不只書名很特別，封面也很不尋常。一片汪洋的大海上，有三座小島。咦，左邊那座的外觀好像一隻狗，讓人想到東北角奇形怪狀的岩石。右上方的水果島，底下竟是半顆大西瓜！左上方還有一座黃澄澄的起司島，誰住在上面呢？ 仔細看，你還會發現在大海的中央，四隻動物擠在一個盆子裡──大熊、小狗、貓咪和鵝，這樣的組合真是令人好奇，難道是一支探險隊嗎？

啊 ，原來是遭遇暴風雨了！接下來，每一頁都是一段奇幻旅程。小船首先漂到一座麵包島。鬆軟又巨大的吐司、可頌和巧克力螺旋麵包組成的麵包島，金黃色的外皮彷彿發出了陣陣的香氣。一群鵝寶寶在鑲著果乾的大餡餅上盡情彈跳、跑來跑去，還把葡萄乾當足球踢。其中一隻鵝寶寶咚的縱身一躍，跳到另一片厚片吐司上。看那凹陷的程度，可以想像口感一定很Ｑ彈。海上的鵝寶寶也沒閒著，有幾隻坐在茶杯裡，一顆顆棉花糖浮在上面，還有幾隻正在划著長棍麵包。整座島彷彿是個可以吃、可以玩的遊樂園。

貓咪之島又是完全不同的風景。放眼望去，白貓、橘貓、虎斑貓，舒服的泡在滑順的牛奶池裡，遠方的火山口不斷的湧出香濃的牛奶噴泉。岸邊有幾隻貓人魚正在岩石上作日光浴，還有一隻白貓慵懶的躺在珍珠貝殼裡，好像在說：「貓咪最擅長的就是無所事事啊！」令人莞爾的是，島上居然還有個酒吧，幾隻貓客人手裡還握著杯子，一副因為喝了太多牛奶而醉醺醺的模樣，是不是很像日劇裡面，喝到深夜還不願意回家的歐吉桑？　

就這樣，一連串的冒險後，船上的夥伴逐一找到落腳的地方。眼看這幾位好朋友就要分散各處了，最後一幕的結尾卻來的驚喜又溫馨。遠方，鵝媽媽乘著杯子蛋糕當小船，鵝先生在空中飛，腳上綁著繩子拉著小船前進。航行在最前面的是貓咪，坐在貝殼裡駕駛著貓魚，一隻白貓溫柔的依偎在他身旁。隨後是小狗，他身後不但有個髮型時髦的伴侶，還多了一隻狗寶寶！用這一頁來對比一開始的書名頁，原本這幾個主角面無表情，看起來漫無目的。但是，這次不一樣了！他們的眼神都朝向同一個目標──往大熊家前進。看著這一幕，不禁讓我羨慕起來。長大後，老朋友們多散落在各地努力打拚，或是成家後忙著顧小孩，已經好久沒見了。我多麼想要像書中這樣，大夥兒相約一天到朋友家裡聊聊天、說說話，重拾昔日的歡樂時光。　　　　

翻開《海上奇幻漂流》，彷彿走進一個個奇妙的國度，有色彩繽紛的小島、有會心一笑的細節，還藏了一段真誠的友情，是本讓人看了還想再看的圖畫書。

翻開《海上奇幻漂流》，走進一個個神奇的國度　　

這本書不只書名很特別，封面也很不尋常。一片汪洋的大海上，有三座小島。咦，左邊那座的外觀好像一隻狗，讓人想到東北角奇形怪狀的岩石。右上方的水果島，底下竟是半顆大西瓜！左上方還有一座黃澄澄的起司島，誰住在上面呢？ 仔細看，你還會發現在大海的中央，四隻動物擠在一個盆子裡──大熊、小狗、貓咪和鵝，這樣的組合真是令人好奇，難道是一支探險隊嗎？

啊 ，原來是遭遇暴風雨了！接下來，每一頁都是一段奇幻旅程。小船首先漂到一座麵包島。鬆軟又巨大的吐司、可頌和巧克力螺旋麵...

【前言】打造茶米夢，開創黃帝內經大智養生學

張淵豪 博士

「趕快，每個人交出50 元！」迎面走來一位穿著制服卻面露凶光的人。

「啪――」見到有人沒有反應，竟然就抓起桌上的書包，惡狠狠地砸過去。

國中從升學班轉到普通班的我，當時見到這種情形，真是無法適應。

這名別班男同學，趁著下課休息時間，闖進來對我們大聲吆喝著，大家無不乖乖地掏出錢來。突然，有位身高約180 公分、高大帥氣的同學怯懦地說：「今天沒有錢。」隨後吃了一記重拳。

▲痛擊欠扁的人生

見到這一幕，突然覺得升學班原來是天堂，氣惱自己怎麼沒有把數學考好，而流落到這裡。

「等一下他過來，我要把午餐的50 元給他嗎？」腦海中閃過許多念頭。

終於，那位同學走到我面前說：「新同學齁，要交保護費，知道

嗎？」

我看著比我還矮的他，而且才一個人，心中升起幹嘛要怕的念頭，於是便回：「沒錢。」對方拳頭就揮了過來。

當下的我忽然失去理智，就跟他打起來了，那一記痛擊，彷彿解封了壓抑多年的情緒，讓我下意識地回擊。

沒多久有人報告老師，我們兩人被叫到訓導處交代事情經過。我說：「沒什麼事，就是被撞到，感覺不舒服，所以跟對方起了衝突。」

訓育組長訓了我們一頓之後，罰了勞動，然後就放我們回去上課。

離開時，對方說了一句：「你不錯，沒有出賣我，之後不用交保護費了！」這是我沒有料想到的結果。

回到班上，突然受到同學的熱烈鼓掌，彷彿迎接英雄歸來一般，連班上最有地位的班長，也對我刮目相看說：「以後你就當副班長，做我的助手，有沒有問題？」並由全班同學鼓掌表示通過。

就這樣，我在普通班有了朋友，再也沒有人敢來班上找麻煩，最神奇的事情是，第一次段考，數學竟然及格了。我用自己的力量，痛擊欠扁的人生，翻轉了國中生活。

▲用力打出來的生命

時間再往前回到47 年前，一個風和日麗、秋高氣爽的日子，天才微微亮，就在南投省立醫院，母親強忍劇痛自個兒生下了我，父親正遠在金門前線服役。

後來，媽媽回想那個當下――孩子出生的時候，因為臍帶纏繞，醫生費了好大的勁頭才完成接生，這個與死神奮力拔河的嬰兒，帶著一張發黑、變紫的臉來到世上，卻剩下一絲尚存的氣息，彷彿隨時都會與世界道別……。

就在此時，醫生一手捉著嬰兒雙腳、一手拍打嬰兒屁股，沒多久就聽到有力的哭聲，大口大口地吸著人間的氧氣，終於活了回來。

「為何要這樣打我的孩子？」母親不解地詢問醫生。

「這孩子不乖，欠打！」醫生幽默地回答。

歷經過生死之劫，家人為了讓孩子平安長大，就到社區的玄天上帝廟祈求平安，並在擲筊恩准下，成了玄天上帝的義子。

▲年幼調皮搗蛋，不知天高地厚

出生後，我就被大家捧在手掌心，喝著母奶，呵護長大。

因此，小時候的我非常調皮搗蛋，滿兩歲就開始出門探險，附近玄天上帝廟就像我另一個家。

廟門口，有一對石獅子，成了我的座騎，有時候騎左邊那隻，有時候騎右邊那隻。累的時候，就到廟裡玄天上帝的供桌下休息；餓的時候，就將玄天上帝供桌上的供品食用。

「這樣不行，對帝爺公不敬……。」廟公說，心想到底是哪來的野孩子。

「我有問爸爸，爸爸說可以吃。」我理直氣壯地說。

「你爸是誰，怎麼可以這樣教小孩！」廟公搖著頭說。

我指著供桌後的玄天上帝。

廟公看了說「那五摳零」（怎麼可能），但也沒再管過我。

因為經常在廟中玩耍，久而久之，儼然成為社區孩子王，開始帶著一群孩子在社區中玩耍。累了，就邀請他們到家中作客，展示玩具與收藏。

我在這樣自由自在的環境下長大，直到2 歲多的時候，父親才從金門退伍返家，並在南投市區開了一間計程車行，擁有10 多部計程車，還有一間屬於自己的市區店面房子。全家也搬遷到市區。

▲家道中落，遭受言語霸凌

然而好景不常，就像電視劇上演的劇情，父親交到不好的朋友，引誘他賭博，進而輸掉了家產、事業，並且負債累累、跑路。當時的我還小，懵懵懂懂，幼時不識愁滋味。

直到有一天，父親默默回來，接走懷孕中的媽媽、我和妹妹，離鄉背井、一家五口擠在桃園的一間雅房。

在桃園生活的日子，我再也不是孩子王。父親仍以開計程車維生，勉強維持家計，後來在八德郊區買了房子讓全家居有定所，那時候已是六口家庭，因為生活經濟壓力很大，父母之間常為了如何用錢、省錢，而不斷爭吵。我們這群小毛頭就在父母的吵鬧聲中，伴隨著恐懼、害怕情緒逐漸成長。

國小期間，因為經常繳不出營養午餐費和其他規費，導致老師不滿，某次段考成績與另一位同學同分，排名自然被往後拉，不小心犯了錯，就會被老師趁機狠狠修理。

一路到國小六年級遴選模範生時，班上3 個候選人讓同學表決，我獲得最高票，將代表參加縣長表揚領獎。本應是我的名額，竟當眾被老師羞辱：「連營養午餐費都交不出的人，怎麼當模範生，換人！」

就這樣，師長言語的霸凌，把僅存的一點自尊心擊垮，讓自己籠罩在內向、自卑，鬱鬱寡歡的情緒中，直到畢業。

這也是為何國中時候，遇到惡霸勒索，在被痛擊一拳後，突然失去理智回擊，並將累積多年的壓力、情緒宣洩。事後結果出乎意外，不但擺脫惡霸，還重拾自信、成績開始持穩，也發覺有些事情不能隱忍，只要願意面對，人生還是有無限可能。

現在回想這段往事，很多人也許也有這樣的類似經歷，來自原生家庭、成長過程的印記，導致後來內心有很多負面情緒或是不想面對的事情，不去面對不表示不存在，可能存在潛意識的某個角落，伺機爆發，或者鬱鬱寡歡，無法適應往後的生活，最後成為憂鬱症患者。

▲做自己的主人，踏上從軍之路

國中畢業後，成績無法直升公立高中，在不情願的情況下，被父親安排到朋友的輪胎行當學徒，學習一技之長，晚上則就讀高職夜校。

當時，深知自己還無法為人生作主，只有白天努力學習技能，晚上認真讀書，希望有一天可以脫離掌握，做回自己。

高職畢業後，順利考上軍校，踏上從軍之路，開始另一條人生道路。

記得，父親送我到軍校門口，並說：「想清楚再走進去，進去了就別出來！」

我知道眼前這條路，是自己所選，很期待地頭也不回、向前邁進。

軍校生活，竟成了我這一生最快樂的日子，也因為是學電子工程，因此有機會接觸到物理學、電磁學、電子學，對微觀世界產生興趣，經常思考電子、電磁、引力之間的神奇特性。

同學來自全國各地，很多人是公立高中畢業，才知道人外有人、天外有天，在學校扣除上課、軍事訓練時間，有空檔時最喜歡待在圖書館、沉浸於書海之中，遇到不懂問題就請教老師。因為還有參加社團，每到假日，就跟著社團辦理活動，進而結識不同學校好友，感受不同世界的生命思維。現在的妻子，就是在這樣的時間點認識，一路攜手到現在。

以上分享我的人生前半段故事，就是要來因應《黃帝內經》一開始說的：「昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。」

黃帝作為人類原古的祖先，就是提醒每一個人在出生的時候，通常都具備神性與先天天賦，若是能夠在家長、老師的規劃栽培之下，建立正確價值觀、人生觀、養生觀及做人處世的正確態度，就會引領孩子走向幸福健康的一生。

但是，生命總是有例外，有更多孩子是成長在忐忑崎嶇之路，因為心智尚未成熟，難免會遇到風雨並受到委屈，發現世界並沒有想像中的那麼美好，就可能就會岔出生命的歪道。此時，若有來自內心的神性誘導回歸正道，就能真正領悟生命，幫自己調頻，重新導向正軌。

我們每一個人都跟黃帝一樣，具備這樣的能力。只是，隨著成長背景不同，讓先天神性逐漸消失不見。

▲有情緒問題的人，處處可見，要如何應處

讀過《黃帝內經》後，瞭解到很多人因為出生及生長環境不同，所以會有專屬於自己的個性、體質、情志。因為人處於天地之間，會受到陰陽四季、環境的磁場感應，而有專屬於自己的情緒、個性及體質密碼，再加上後天環境因素，這個密碼還會重新編碼，如果可以破解這個密碼，就能重啟生命，讓自己更好。

然而，也有可能破解失敗，此時就必須跟著密碼指令――「喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚」x「個性」x「體質」＝千變萬化的你，是好是壞，都由個人所致，這也是量子糾纏的本質（參見【輯一】量子相關介紹）。當你想要改變，就會發生奇蹟，當你堅持己見、固執，問題就會永遠存在。

回顧軍旅生涯近24 年，發生過一些故事，讓我更加明白情志管理的重要。

排長是我軍校畢業後的第一個職務，當時站在很多人前面發號司令，也是第一次可以規劃別人的生活作息，一切跟學校教的不一樣。

當時，有位剛下部隊的士兵，階級最小，卻可以跟士官長一起打撞球，調派勤務時，總是排到比較輕鬆的任務，他的女友也會在休息時間來會客。後來問了士官長，才知道有親戚關係，所以「特別照顧」一下，應該沒有違反規定。

剛到部隊的我，還不熟悉狀況，心想上面還有很多長官看著部隊，不至於會出事，沒料到隔天早點名的時候，那位士兵竟然消失不見了……。

經過聯繫，得知是因為思念女友，利用夜晚翻牆「不假離營」。

當天下午，就在父母帶領下「回來」了，事情就在接到長官一通電話下落幕。結果才沒兩天，他又逃兵了。當然，還是在父母帶領下，很快地又回到單位。因為家裡有一些背景，依然沒事，只有禁足處分，但我找了時間跟他聊聊，想要瞭解為何要逃兵。

他：「從小被父母寵愛，要什麼有什麼，現在來當兵，非常不自由、不習慣！」

我：「你在這裡除了不能離營，營區內幾乎很自由，女友晚上還能來會客。」

他：「不一樣，那不是真自由，不能想幹嘛就幹嘛，也不能時時刻刻跟女友一起。」

因為家中背景，陸續有許多長官特別關心，希望他能順利服完兵役。但是，沒多久，他又逃兵了。

他的父母保證一定會把他帶回來，請部隊再給一次機會。回來後，長官無法再給予寬容，送禁閉一週。一週後出來，乖乖地待到放假才離營。此後，再也沒有見過他了。直到被通知認領遺體，才知道他因為不想再回到部隊，選擇結束自己的生命。喪禮上，他的父母老淚縱橫，女友也在一旁泣不成聲，我的心中很是感傷，但也幫不上忙。

這是因為過度溺愛造成的後果，害了孩子一生。過度溺愛孩子可能會造成個性柔弱、意志不堅，甚至我行我素、目中無人，反正出了任何問題，都有父母做靠山，沒有什麼好怕。

然而父母的庇佑，真的可以保護孩子一生平安、順遂、衣食無虞嗎？溺愛不僅會毀掉孩子，更是在懲罰自己。

家長一步步的容忍、過於常人的愛，等於把孩子推上了不歸路，父母覺得付出的是愛，得來的往往是孩子長大後的怨恨，甚至是出事後的悔恨。這樣的故事很多，值得身為父母的人深思？

有人把當兵當作磨練，平安退伍就好，有人當兵當到憂鬱，導致「情緒造成疾病」，致病因素也跟每個人的本身特質、體質有關，卻真實發生在我所屬的環境當中。

因此，對於「壓力導致情緒、情緒導致疾病」的議題特別有感，並且印證到《黃帝內經》治未病、防患未然的重要，以及情緒致病跟量子間的關聯性。

其實，不只是個人。對於國家而言，也需要治未病、防患於未然，在平時做好各項準備，避免發生事情、無力自救，例如目前正發生於烏克蘭國家的戰爭。

不免想到孫思邈《備急千金要方》說的：「醫有三品，上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病。上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」由此可知，良醫強調的是預防於未然。自己就曾經在這樣的位置，從事保家衛國的工作，如今卸下軍戎裝扮，從事自然醫學研究、秉持著同樣精神，要作為一名「大智養生」的推廣者。

▲受到《黃帝內經》感召，敢於打掉重來

退伍迄今，已超過5 個年頭，曾以為當軍人很苦，在成功嶺當連長的日子更苦。自己出來創業後，走過5 年多，才知道要在社會上立足，要付出的辛苦代價，不比軍人少。

因為事業經營不如預期，加上諸多因素同時發生，還有其他原因導致整個身心靈失衡，展現出驚恐、害怕、緊張、失眠，甚至因為不同的情緒問題，引發後續的疾病問題。上醫能醫國，既然自己當不了「上醫」，那麼就轉而做「中醫」來醫人，至少也能夠先醫治自己。

健康真的不難，難在自己是否有一顆堅定的心，持之以恆地做到《黃帝內經》所說：「其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱」，短短不過30 個字，卻蘊含大智養生的真理。

只要有心、用心，專心，走過的足跡不會白費。退伍這5 年，堅持做健康養生的研究，並投資自己，透過不斷地閱讀、進修、研究、鑽研博士學位，提升自己在自然醫學上面的知識與學識。也因為專業知識、背景的提升，讓事業可以慢慢地穩固運作，同時兼任教職、擔任健康管理諮詢師，與學員和民眾傳達日常養生，同時以《黃帝內經》結合自然醫學，發展出的「量子分子整合療法」，提倡以簡單方法達到治未病的理念。

因此，這本書闡述身心靈健康的方式，圍繞在如何看見問題，如何調頻自己的人生，以及如何從生活作息、飲食習慣、簡單運動、情志調攝等，在簡單、堅持、重複做當中，達到健康促進的目的。

希望本書可以幫助到您，讓您的人生健康富足，有更多時間實踐更多的夢想。

【前言】打造茶米夢，開創黃帝內經大智養生學

張淵豪 博士

「趕快，每個人交出50 元！」迎面走來一位穿著制服卻面露凶光的人。

「啪――」見到有人沒有反應，竟然就抓起桌上的書包，惡狠狠地砸過去。

國中從升學班轉到普通班的我，當時見到這種情形，真是無法適應。

這名別班男同學，趁著下課休息時間，闖進來對我們大聲吆喝著，大家無不乖乖地掏出錢來。突然，有位身高約180 公分、高大帥氣的同學怯懦地說：「今天沒有錢。」隨後吃了一記重拳。

▲痛擊欠扁的人生

見到這一幕，突然覺得升學班原來是天堂，氣惱自己怎麼沒有把數學考好...

專家名人推薦語

前言 打造茶米夢，開創黃帝內經大智養生學

輯一｜黃帝內經VS. 量子糾纏──頻率共振的微觀生命科學
量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。
當我們回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯。
《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，也是最早的量子醫學實證，帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。

1-1從《黃帝內經》看量子糾纏，全息密碼醫療實證
1-2世界皆量子，《黃帝內經》的微觀醫學
1-3超距作用，孕化萬物之源
1-4意念生波動，《黃帝內經》的養治之學

輯二｜情緒致病，預防重症危機──黃帝內經自然醫學
精、氣、神是人體生命活動的根本，一旦七情影響五臟的運作，將對人體產生不可逆的化學作用。
情緒問題是場無硝煙的戰爭，當焦慮、害怕與恐懼跟著大流行，不用一顆原子彈就足以造成數以億計的潛在傷亡……。
無限放大、過度澎拜的情緒，導致內外戰爭一起開打，《黃帝內經》作為啟動身心合一的實證醫學，協助疏導情緒，拯救瀕臨崩潰邊緣的自己，用以增進人們的健康和幸福，更是預防醫學的先驅。

2-1當心！8成疾病都來自情緒問題
2-2七情內傷，調攝身心不生病！
2-3情緒治病，情志相勝療法


輯三｜未病先防，疏泄和暢──黃帝內經做自己醫生的健康體現
我們都聽過智商（IQ）、情商（EQ）、財商（FQ），作為成功人生的幾大要素，然而，許多人都忽略了健商（HQ）才是其中的關鍵存在。健商之道的起源，可以追溯自《黃帝內經》，更是做自己醫生的健康體現。
上工治未病，凡事求醫不如求己，《黃帝內經》有言：「飲食有節，起居有常，不妄作勞，形與神俱。」這段話揭示了依循日常起居的保養之法，就能不受疾病左右，找回健康的主控權。
3-1身心靈全面整合，達到無病無痛的期待
3-2道法自然，跟天地陰陽學習的養生學
3-3形與神俱，身心靈健康之道

輯四｜量子調頻，體質調攝──五運六氣與季節養護
五運與季節的配對關係，分為：春溫屬木，夏熱屬火，長夏濕屬土，秋涼屬金，冬寒屬水，透過「五行生剋制化」而有「生、長、化、收、藏」5 種力量。六氣，則是概括大自然氣候呈現出的6 種變化――風、寒、暑、濕、燥、火，若是六氣過盛，將會危害到人體健康。
五運六氣，正是一種運氣原理，提供人們準確推估疾病的發病規律，藉以因應防病之道。
4-1養氣調息，開啟人類生機的共振循環
4-2九大體質分型，對應施治與養護
4-3掌握五運六氣，察覺氣候變化調攝體質

輯五｜大智養生，遵循自然節律──黃帝內經與分子營養學的互證
中醫系統告訴我們，除了精神內守外，更要做到「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」的飲食原則，短短幾句話就包含了營養學中的7 大營養素。
這套「黃帝內經╳量子糾纏」的整合療法，推廣簡單易行、順應季節的飲食做法，即使是一般大眾，也很容易依循上手，達到日常保健與養生的期許。

5-1遠離病害，從大智養生做起
5-2量子分子整合療法，讓身心靈健康合一
5-3養生不養病，九大疾病的預防實踐

附錄｜參考文獻

專家名人推薦語

前言 打造茶米夢，開創黃帝內經大智養生學

輯一｜黃帝內經VS. 量子糾纏──頻率共振的微觀生命科學
量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。
當我們回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯。
《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，也是最早的量子醫學實證，帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。

1-1從《黃帝內經》看量子糾纏，全息密碼醫療實證
1-2世界皆量子，《黃...