名人推薦：【熱情推薦】

周品均｜唯品風尚集團執行長

張皓傑｜HC愛筆記財經版主

楊禮軒｜算利教官

賴瑞．金｜美國獲獎電視和廣播主持人

布蘭登．博查德｜《高效習慣》作者

大衛．巴哈｜《拿鐵因子》作者

瑪莉．佛萊奧｜美國瑪莉電視和B學院創辦人

「本書教你有錢人的成功習慣，微小的習慣，將帶來巨大的成就。今天的自己，要比昨天更進步，保持成長型思維，財富便不請自來。」

──張皓傑，HC愛筆記財經版主

「在各領域成功的人共同的特徵都是有良好的習慣，這本書無論你運用在任何領域，相信均能為你帶來豐富的收穫。」

──楊...

正確的成功習慣，才能讓你步步高升

當我們聽到一些逆轉勝的故事，如某個名叫洛基或魯迪，一個不被看好的人，一步一腳印，終於爬上成功的高峰，會令人為之振奮。但德約里爾的故事卻可能讓你對自我能力產生懷疑，因為你或許會想：「我又不像德約里爾，沒有他的精力與膽識，根本辦不到他做的事啊！」若這是你的感受，請記住一件事，那就是你的出身背景完全不重要，這就是德約里爾故事中，最振奮人心的地方。真正重要的是，你現在立足何方、想要前往何處。

你必須全心全力付出，才走得到那一步！要是不讀這本書，你或許有一千件可以去忙的事，但很可能只會讓自己的感官變得遲鈍，過著根本不值得你繼續下去的人生。

人類有史以來，從未像現在這麼庸庸碌碌。我雖然熱愛科技，可是所有讓生活變得輕鬆的科技，其實只是讓我們無法放慢速度。承認吧！科技讓大家變得前所未有的盲、忙、茫。簡訊和電子郵件在口袋內嗡嗡作響，我們時時刻刻都可以接電話、看手機，反而變得更容易分心、更難集中精神，為了瑣碎小事忙得不可開交！

許多人都覺得自己每天在衝刺人生，說到底卻只是原地踏步。不過，要是我告訴你一點也沒錯，請問你有什麼感覺？你的行動確實比以往快速，卻可能只是像隻反覆踩著滾輪的老鼠，而不是真的步步高升。除非你走在正確的軌道上，否則快速不能說是好事，有可能只會讓你更快墜入迷惘。要是擁有正確的成功習慣，你就能迅速邁向正確道路，因為你知道目的地近在眼前。我會用你可以消化的方式和你分享成功習慣，

教你應用在不同情況。你很快就能關掉生活周遭的其他「雜音」，找到通往更高境界的清晰道路。就讓我告訴你，為何這一次與眾不同。

跟德約里爾一樣，你會認識到幾種馬上就能展開的小改變，對你的將來可是大有好處。

國中一年級時，我有閱讀障礙，班上的湯普森老師也跟德約里爾的老師一樣嘲笑我。她常笑我笨，可是她有所不知，其實我有讀寫障礙，閱讀理解和簡單拼字都有困難，怎麼樣就是學不會。不過，這種困境往往藏有一線生機，即使是湯普森老師對我的誤解，也都為我帶來轉機。

事實上，在那種情況下會潛藏很多機會，但其中一種狀況會對你特別有幫助。就如同我無法像其他孩子般正常讀寫，卻反而賜給我一項特殊才能，正因為這個「缺陷」，我改用視覺與聽覺學習，也知道該如何創造懶人成功祕訣。只要按照食譜做菜，往往會比自己在黑暗中摸索或嘗試錯誤更快完成。

邁向成功的速成祕訣

取得好祕方就是邁向成功的速成通道。要是你想為親朋好友煮一頓食指大動的料理，完美複製你最愛的義大利餐廳所供應的肉丸義大利麵，有很多方法可以幫你達成目的。你可以親自走訪義大利，花幾個月學習廚藝；也可以直接去紐約州海德帕克（Hyde Park）的美國廚藝學院（Culinary Institute of America, CIA）苦讀幾年，取得義大利廚藝學歷；甚至為了調製祕密醬汁，嘗試無數食譜。

或許你可以挑某個週日守株待兔，趁主廚結束十二個小時的輪班後，望著他走向車時，趨前對他說：「嘿，主廚，我超愛吃你做的肉丸義大利麵。我本身不是廚師，也絕對不可能成為你的競爭對手，我只想為家人做出你美味的肉丸義大利麵，說真的，我不想浪費時間，所以我可不可以出一百美元，跟你買食譜？」接著，你就能回家，煮出主廚風味的肉丸義大利麵！而且當天就做得出來，畢竟你已經得到食譜。

這本書要給你的是另一種食譜。這就是我的工作：創造可以讓人們套用的成功祕方，而且是快速省時的食譜。世上或許有一百萬種成功法，你可能也讀過個人成長書籍，甚至參加過激勵或心靈成長的活動，只是不知何故，效果都不持久。這就是為什麼你正在讀這本書，我絕不會寫草率敷衍的內容，絕對不可能。

我承諾你，我可以提供微調習慣的祕訣，讓你不知不覺踏上你想走的道路。今天，我們只需要把你的習慣微調成億萬富翁的成功習慣，在不久的將來及接下來這幾年，你的人生會完全不同。我決定寫這本書時，開始反思自己的人生，釐清哪些習慣讓我走到今天這一步，而這些都會是你從本書裡學到的知識。

小改變帶來大進步

本書不是我個人的成功歷程，是人人皆適用的普遍原則。為此，我展開了一場探索，挖掘億萬富翁、頂尖運動家、商業龍頭、世界思想領袖的習慣，這些全是我在工作上認識的人。大多數的人都是白手起家，經歷了我們意想不到的辛苦時空背景。當我從他們的行動計畫中萃取精華，放入我的策略框架，竟發現轉變我們人生，也能對你生活造成巨大影響的小改變。這是本書想傳達的內容，帶你學習如何剔除舊習慣，套用躍升成功層次的新習慣。

我很感激你挑選這本書，甚至讀到這一頁，但請別闔上書。多數人買書是因為書名吸睛，買回家後卻只是擺在書架，盼望會有某種魔法，不用讀就能把知識和各個步驟傳送到大腦。我知道你很忙，閱讀一本書需要意志力、付出時間，可是請你務必花這點時間，拿出毅力讀下去。

我答應你，我會盡自己所能，把故事說得生動有趣，傳授高超技巧與策略，擺脫阻礙你邁向成功的陋習，套用可以讓你人生、財富、幸福加倍成長的習慣。或許你覺得沒空實踐這些習慣，無法每天多擠出五個鐘頭，好好坐著讀這本書，但其實在閱讀過程中，你會發現自己就像拔掉電池，只不過換了一顆新的。我先前已經說過，現在還是值得再提醒一遍：你不必額外花時間學習新習慣，只需要改掉舊習慣罷了。當你揪出造成反效果的日常習慣後，就會發現擺脫這些陋習是多麼實際的做法。

成功法雖然有千百萬種，但我發現捷徑只有一條，也就是當成功習慣成為你的嶄新慣例，生活就會出現劇烈變化。

你會買這本書是有原因的。也許你出生在嬰兒潮時代，盡忠職守地從事某份工作長達三、四十年，認為現在是重新投資自我的時候。也許多年前曾有人告訴你「別再做白日夢了，找點正經事做，不如捧個鐵飯碗吧！」但目前處境澆熄你對工作和人生的熱情，尤其你知道自己的人生其實不該如此。

或許世界讓你沒有安全感，使你繼續做著同樣的工作，暗自期盼生活出現轉變。又或許你有自己的事業，只是進展不太順遂，打算更上一層樓。也或者你身處絕境、極度缺錢，需要開創一片新天地。

即使你是對未來茫然的大學生，不確定這世界是否還能帶給你父母年代時的契機，抑或你正準備全心全意發揮潛能、開創某種新事業……無論你是誰、處境如何都不重要，本書都能幫你掌握人生。別再當人生的溫度計，要當就當恆溫計。別再盼望「機運」會神奇降臨，你可以主動出擊，追求自我突破，以意想不到的效率達成目標。

正確的成功習慣，才能讓你步步高升

當我們聽到一些逆轉勝的故事，如某個名叫洛基或魯迪，一個不被看好的人，一步一腳印，終於爬上成功的高峰，會令人為之振奮。但德約里爾的故事卻可能讓你對自我能力產生懷疑，因為你或許會想：「我又不像德約里爾，沒有他的精力與膽識，根本辦不到他做的事啊！」若這是你的感受，請記住一件事，那就是你的出身背景完全不重要，這就是德約里爾故事中，最振奮人心的地方。真正重要的是，你現在立足何方、想要前往何處。

你必須全心全力付出，才走得到那一步！要是不讀這本書，你或許有一千件可以去忙的事...

好評推薦
前言　有效率培養高成就的好習慣

第1章 為什麼很努力，成功卻遠在天邊？
效率成長，薪資卻凍漲
不被環境掌控，主宰自己的經濟與生活
錯誤的金錢觀讓人無法翻身
不必一百八十度大轉彎，只要每天的小改變

第2章 你想要怎樣的人生？
你目前處於哪個階段？
專注結果，而不是障礙
站在未來回首
把願景化為現實的要素——動機
為什麼「動機」那麼重要？
善用「漸進式七題法」
不會讓你偏離軌道的驅動力
動用情感，讓目標成為心靈的一部分
從「為什麼你想讀這本書」開始練習

第3章 揪出內心的反派分子
一則寓言悟出人生真理
讓人無法發揮潛能的寄生蟲
餵養內心反派分子的新聞
專攻你的強項，而不是弱點
每個人都有自己的專長
升級駕輕就熟的專長
全世界代價最高的忠告
成功人士都懂得不墨守成規
你的內在決定你成為什麼人
留意語言文字的影響力
你的朋友決定你是誰

第4章 改寫你的個人故事
從將就消沉到脫胎換骨
沖掉局限自我的人生信念
負面故事造成的影響力
自我設限的故事都不是真的
練習厭惡舊版故事
大聲說出你的故事
找出每個故事美好的一面
用正面取代負面的個人經歷
借用成功人士的經歷打造自己的版本
三十日挑戰：睡前大聲念出新版故事
早晚各十分鐘，比較前後兩個版本

第5章 喚醒內在英雄
不再留戀錯誤，積極找出解方
建立自信也能套公式
當自信被擊潰，快速恢復的方法
用兩張照片幫你一秒增加自信
個人的能量提詞，改變心境、逆轉局勢

第6章 打造圓滿和財務自由的人生
不該做的清單比待辦清單重要
正面迎擊挑戰，跨越舒適圈
獲得高報酬的特殊才能
迅速跳脫自我懷疑的惡性循環

第7章 成功和致富的高階習慣
吸引力和說服力，是你的搖錢樹
不覺得自己在推銷的思考方式
說服他人的第一守則
成功推銷的強效技巧
透明化和真誠是必勝戰略
別讓匱乏思維影響觀念和決定
激發人們內心的強烈欲望
說服力不可或缺的要素
見好就收，懂得適時安靜
成就和說服力的燃料

第8章 最多人會忽略的售後服務
下一個富足階段：在對方內心紮營
不求回報的無壓力互惠
換位思考，能更了解對方
純屬交易的關係，感受不到真誠
不隨便臆測對方的想法

第9章 將快樂化為成就核心
快樂習慣❶ 定義你心目中的快樂
快樂習慣❷ 和當下交朋友
快樂習慣❸ 避免內心上演小劇場
快樂習慣❹ 聚焦正面結果
快樂習慣❺ 別斤斤計較結果
快樂習慣❻ 別害怕失敗
快樂習慣❼ 別懷恨在心
快樂習慣❽ 對擁有的一切心懷感激
快樂習慣❾ 拒絕平庸
快樂習慣❿ 成為更強大的一分子

第10章 運用偷吃步，成就更快達陣
每天來點創作時光
心懷感恩觀察他人工作
設定感恩鬧鐘
儲蓄是培養自信的來源
偶爾犒賞自己，為你帶來動力
終身投資自我
隨時微笑，活力滿點
從不如意中發現美好
從失敗中快速振作
把精力放在找出解決之道
向開朗的人挖掘快樂祕訣
想想開心的事，跳脫負面情緒
活得健康，願望萬千
不要妄自下結論
不輕易論斷、批評他人
向需要幫助的人伸出援手
凡事全力以赴

第11章 不光坐而想，更要起而行
試行九十天計畫，踏出一小步
讓人生翻轉的真實案例
相信自己潛力無窮
對愛批評的人視而不見
反覆練習直到內化成實力
每天數分鐘進行九十日衝刺練習
現在就是行動的時刻

第12章 效率與成就的藝術
一定擠得出成功的時間
善用二元對立思維
高效率習慣❶ 不是攀上高峰，就是跌落谷底
高效率習慣❷ 你是否握有掌控權
高效率習慣❸ 認真安排時間

第13章 多工處理，不是真正的效率
高效率習慣❹ 自私是好事
高效率習慣❺ 只要有一個人辦得到，你也辦得到
高效率習慣❻ 繳納成功稅

致謝
關於作者
附錄❶ 漸進式七題練習
附錄❷ 壞忠告反思練習
附錄❸ 兩張照片的故事練習
附錄❹ 升級你的專長
附錄❺ 大聲說不的練習
附錄❻ 突破人生的絆腳石
附錄❼ 揪出你的開關鍵用詞

好評推薦
前言　有效率培養高成就的好習慣

第1章 為什麼很努力，成功卻遠在天邊？
效率成長，薪資卻凍漲
不被環境掌控，主宰自己的經濟與生活
錯誤的金錢觀讓人無法翻身
不必一百八十度大轉彎，只要每天的小改變

第2章 你想要怎樣的人生？
你目前處於哪個階段？
專注結果，而不是障礙
站在未來回首
把願景化為現實的要素——動機
為什麼「動機」那麼重要？
善用「漸進式七題法」
不會讓你偏離軌道的驅動力
動用情感，讓目標成為心靈的一部分
從「為什麼你想讀這本書」開始練習

第3章 揪出內心的反派分子
一則寓言...