序章 這就是色彩心理的力量

我是負責序章的講師黃色神唷，在開始講課之前，會先簡略地說明「何謂色彩心理」，希望透過圖文可以傳達顏色的神奇之處，包括顏色的可能性、顏色與情感的關聯、什麼時候看到什麼種類的顏色會讓內心產生什麼樣的變化，此外為了提升接下來對本章的理解程度，也會提到「什麼是色彩心理學」、「顏色的基本要素」等等的知識喔！

【顏色的可能性顏色是使人長壽的藥：畫家都很長壽？】

色彩會對人體以及內心產生不可思議的影響，若從這個視角來解讀，像是畫家之類的職業等常接觸到顏色的人不知何以都很長壽。

例如，夏卡爾97歲、畢卡索91歲、達利84歲、莫內86歲，而且在據說平均壽命只有50歲的江戶時代，歌川國芳63歲、葛飾北齋88歲等，都很長壽。代表日本的女性畫家小倉遊龜，她所描繪的人物畫以及靜物畫帶有豐富色彩，而她活到了105歲，活躍了一整個世紀。

放眼文壇，芥川龍之介35歲、太宰治38歲，詩人中原中也30歲……，包含自殺的知名作家、詩人大部分都英年早逝，然而許多畫家也都苦於貧窮，並非生活在優渥的環境中，但他們仍很長壽。於是，在色彩心理的領域中經常有此說法——顏色也許是能讓人長壽的良藥。

雖然科學上的驗證還不夠充足，但仍有著各式各樣的假設。

負責處理顏色的大腦部位和負責言語的大腦部位活動區域不同，大腦的運作以及作家和畫家兩者生活環境之間的差異吸引許多人投入研究。可能有人會對「畫家長命，作家短命」的講法持有強烈印象，若透過顏色的複合因素來看，可以思考其對壽命有益的可能性。

也許顏色擁有著非常優越且不可思議的力量也說不定。

[畫家長壽的理由（假說）]

→持續著被色彩包圍的創作活動時，會接連活化大腦，對於抑制老化現象有著一定程度的效果。

→畫家因依賴陽光而多在白天工作，相反地，作家會不眠不休地執筆撰寫，因此容易導致身體不適。

→思考畫的構圖時，會影響大腦活動。

→顏色能對內心產生影響，看顏色有助於釋放壓力，作畫也有助於釋放壓力。

【改變情緒(1)：減輕心中不安的顏色】

顏色有著可以改變人情感的力量，比如說，當心中充滿不安時， 看著左頁的那些顏色是有助於消除不安的。雖然說每個人消除不安的程度不同，不過大致來說，有著「看溫柔的粉紅色來冷靜1.2.3」以及「看可以使人冷靜的顏色來放鬆4.5.6」。在經常看到的手機待機畫面以及屋內裝潢上使用看看吧。

【改變情緒(2)：提振心情的顏色】

當不知為何地感到鬱悶又煩躁時，有一個看了就能提振心情的顏色，那就是被稱為維他命色、經常在柑橘類上看到的那種亮麗又帶有活力的顏色。將此色用於包包、鞋子或是常攜帶的物品上特別有效。把帶有這些顏色的花裝飾在家中也有不錯的效果。

☆PO I N T 沒有活力時想看的顏色☆

感到沒有活力時，可以在黃色到橙色之間挑選顏色。當然也有著像是紅色那樣可以激發鬥志的顏色，但缺乏活力時，紅色的效用就有點過度強烈，稍微減少一些使用的量也是個不錯的方向。

【所謂的色彩心理學是？：理解顏色，人生會變得更有趣】

何謂色彩心理學

首先，所謂的心理學，簡單地說是一門試著要闡明人類的心理以及行為法則的學問。並不是專注在個人的想法或是感覺上，而是透過實驗或是稱為觀察法的科學方法收集資料，並使用該資料以統計學的方式來分析內心動向。色彩心理學就是一門應用心理學的基礎思考邏輯的研究，即是調查色彩如何影響人的心理以及行為，並研究是否有通例可循的法則。研究色彩心理學的歷史尚淺，目前仍無法說是一門完整成形的學問，依然還處於架構階段，也可以說是仍在摸索學習的領域。

在本書中所認定的色彩心理學定義是，找出色彩會帶給人心理以及身體什麼樣的影響、特定的顏色會產生何種效果、心中產生什麼樣的情感時會選擇哪一種特定顏色……等等研究這些法則的一門學問。

具體而言，例如看到紅色時，會對心靈及身體有什麼樣的影響，又心中懷著什麼樣的情感時會想看到紅色。應用這些調查結果就可以知道，喜好的顏色與個性之間的相互關係，甚至也有可能透過顏色來控制人心。

理解這些隱而不見的強大力量的真相，就能不被顏色所迷惑並活用色彩。顏色有著非常複雜的作用，雖然運用方式非常困難，但也正因為如此反而才能顯出這門理論的有趣之處。

【顏色與情感(1)：想變堅強／ 想獲得勇氣】

針對於提升想變得堅強、想變得更有勇氣的這類情緒來說， 紅色是不錯的選擇。紅色有著火焰、太陽等視覺印象，由此聯想到力量，就會有助於提升情緒。除了紅色以外， 橙色及黃色也具備相同效果。雖然鮮豔的顏色都很強烈， 但有時反而會顯得過於休閒。在穿著西裝之類的黑色服飾時， 可以用搭配單品的方式來強調紅色。

☆POINT 紅色的面積比例☆

紅色是一個過於強烈的顏色，當顏色占據的面積過大時，即便有「想要變強」的情緒，但心情上也會輸給紅色，反而提不起勁。此時，可以試著縮小紅色所占的面積比例。

【顏色與情感(2)：想在他人眼中變美】

想要看起來美麗，就要選擇粉紅色來提升這種心情以加強對美的意識。還有像是紫藤色、歐丁香色等淡紫色，從以前就都是屬於女性喜好，並且也是讓女性看起來更加美麗的顏色。白色同樣是可以讓女性變得年輕貌美的顏色， 透過與其他顏色搭配， 可以獲得更好的效果。從科學角度來說， 白色牆壁的房間也有讓女性變美的效果。搭配上淡紫色系的衣服， 可以讓女性看起來更具魅力。

☆POINT 與年輕美麗有關的顏色☆

除了情感方面的因素外，粉紅色作為可以讓身體保持年輕的顏色也眾所皆知。同樣地，白色系的顏色以及淡紫色也被預期有著促進內分泌、增添美麗的效果。

序章 這就是色彩心理的力量

我是負責序章的講師黃色神唷，在開始講課之前，會先簡略地說明「何謂色彩心理」，希望透過圖文可以傳達顏色的神奇之處，包括顏色的可能性、顏色與情感的關聯、什麼時候看到什麼種類的顏色會讓內心產生什麼樣的變化，此外為了提升接下來對本章的理解程度，也會提到「什麼是色彩心理學」、「顏色的基本要素」等等的知識喔！

【顏色的可能性顏色是使人長壽的藥：畫家都很長壽？】

色彩會對人體以及內心產生不可思議的影響，若從這個視角來解讀，像是畫家之類的職業等常接觸到顏色的人不知何以都很長壽。

例如...

PawPaw Production 給各位讀者

你好， 我們是PawPaw Poroduction 事務所。

PawPaw Poroduction 是運用心理學與色彩心理學，擔任企業的諮詢以及製作各式各樣內容的企劃事務所。擅長以跨領域的方式使用複數的學問如心理學、腦科學、行為經濟學以及賽局理論等，以理論的方式來分析問題點並創造新的內容。

關於色彩心理的部分，我們獨自進行了數種科學性的研究，也在專門學校中開設色彩心理的講座，擔任色彩指導講師。在《人際學色彩活用手冊》（邦聯出版）一書中以科學的方式統整了顏色的喜好與性格之間的關係，此書成為了一本在上市開賣後，經過了一年也持續不停再版的暢銷書籍，有眾多讀者願意閱讀此書，衷心地感謝。

而本書則為論及整體色彩心理類型的圖鑑。

這不只是一本讓學過色彩心理學的人或專家確認色彩心理效應的專門書籍，而是一本即使是初學者也能活用來增加色彩知識，並藉此豐富自己生活的書。在《人際學色彩活用手冊》 一書中解說了色彩影響性格及情感的效應，而這僅是聚焦在博大精深的色彩心理類型的其中一部分。

另一方面，本書網羅了有關色彩心理的全面知識，是一本幾乎沒有類似書籍這麼做的完整圖鑑，書中會解說色彩對我們的感覺、判斷以及生物角度將產生何種影響、效應，另外，也統整了從色彩的基本知識、色彩與文化、色彩的由來、色彩的想像到色彩的可能性，以綜合的方式來論述色彩心理學。作為學習色彩心理學的第一本書，以及對於學習色彩心理學來說都是一本務必要擁有的書。

事實上，色彩具有複雜的效應，同時也難以掌控，根據使用的面積比例以及組合會產生繁複的效果。雖然這是一門不簡單的學問，但也因為如此才能感受其有趣之處。選用色彩而產生的效果中有著固定的規則，習得這個基礎效應後，期盼讀者能夠更自由地使用色彩。

另外，在本書中會出現「色彩之神」為首的奇妙角色，他們將以色彩世界的導遊之姿登場。色彩之神們不只解說色彩的使用方式，還會重點式地介紹不同顏色的使用方式，請抱持具體活用顏色的想像，悠遊於色彩的世界中吧！

那麼各位，讓我們一起朝著有趣又不可思議的色彩心理世界出發吧！

PawPaw Production 給各位讀者

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關於色彩心理的部分，我們獨自進行了數種科學性的研究，也在專門學校中開設色彩心理的講座，擔任色彩指導講師。在《人際學色彩活用手冊》（邦聯出版）一書中以科學的方式統整了顏色的喜好與性格之間的關係，此書成為了一本在上市開賣後...

前言
序文

序章 這就是色彩心理的力量
顏色的可能性 顏色是使人長壽的藥？
改變情緒(1) 減輕心中不安的顏色
改變情緒(2) 提振心情的顏色
所謂的色彩心理學是？ 理解顏色，人生會變得更有趣
本書的使用方式 色彩心理學的學習方式
顏色的基本要素 色相/明度/彩度
登場角色

第1章 色彩心理效果
心理效應的種類 顏色對身心靈的影響
顏色與情感 在這種心境時想看的顏色
顏色與情感 頁面的閱讀方式
顏色與情感(1) 想變得堅強/想獲得勇氣
顏色與情感(2) 想在他人眼中變美
顏色與情感(3) 想要被愛
顏色與情感(4) 想要關係昇溫
顏色與情感(5) 想放鬆
顏色與情感(6) 想要被治癒
顏色與情感(7) 想冷靜下來
顏色與情感(8) 想激發創作欲
顏色與情感(9) 想被信任
顏色與情感(10) 想防止壓力累積
顏色與個性的關聯性 顏色的喜好會投影出個性
喜歡的顏色與個性(1) 紅色/淡粉紅色/深粉紅色
喜歡的顏色與個性(2) 橘色/黃色/黃綠色
喜歡的顏色與個性(3) 綠色/藍綠色/青色
喜歡的顏色與個性(4) 群青色/水藍色/紺色
喜歡的顏色與個性(5) 紫色/紅紫色/紫藤色
喜歡的顏色與個性(6) 白色/黑色/灰色
喜歡的顏色與個性(7) 咖啡色/金色/銀色
討厭的顏色與個性 從討厭的顏色理解個性
改變溫度感覺(1) 讓人感覺溫暖的顏色與感覺冰冷的顏色
敢變溫度感覺(2) 暖色與冷色
改變重量感覺 讓人感覺變重的顏色及感覺變輕的顏色
改變時間感覺 感覺時間變長及變短的顏色
改變位置感覺 感覺變遠及感覺變近的顏色
改變大小感覺 讓人感覺變大及感覺變小的顏色
改變記憶 顏色容易記憶，卻無法正確地記住
改變味覺(1) 容器的顏色會影響味覺
改變味覺(2) 食品的顏色會影響味覺
改變嗅覺 顏色會改變嗅覺
改變對價格/價值的感覺 顏色會改變對金錢的感覺
改變購買物品時的判斷 在市場行銷中運用的顏色
改變人物的評價 讓女性看起來更具魅力的顏色
讓人想入眠的顏色 睡眠誘導色
皮膚所看到的顏色 皮膚的光感覺
讓人看起來變年輕的顏色 讓身體變年輕的顏色
運動與顏色(1) 支撐選手的色彩心理
運動與顏色(2) 制服顏色所帶來的影響
影響運動時心跳數的顏色 綠色的放鬆效果
提升學習效果的顏色(1) 孩童房間的環境色
提升學習效果的顏色(2) 輔助學習的顏色
提升性相關機能的顏色 誘惑人的紅色力量
專題 提升色彩力<1> 色彩基礎知識

第2章 顏色的基礎/什麼是顏色？
顏色的基本種類 支撐色彩心理的顏色基礎知識
什麼是顏色？ 顏色與波長
看見顏色的機制(1) 視錐細胞
看見顏色的機制(2) 視桿細胞
大腦內的處理 視覺資訊在大腦內的處理方法
色彩心理的歷史(1) 探求顏色的開端
色彩心理的歷史(2) 近代對於顏色的研究以及色彩心理
色彩心理的歷史(3) 色彩心理的誕生
色彩心理的歷史(4) 色彩心理與心理學
顏色的基本(1) 純色/清色/中間色以及色調
顏色的基本(2) 混色CMY與RGB
顏色的表達方法(1) 以詞彙來表達（基本顏色）
顏色的表達方法(2) 以詞彙來表達（專有色名/慣用色名/傳統色名）
顏色的表達方法(3) 孟塞爾顏色系統
顏色的視覺效應(1) 面積效應/補色
顏色的視覺效應(2) 對比效應（同時對比）
顏色的視覺效應(3) 對比效應（邊緣對比）
顏色的視覺效應(4) 同化效應
顏色的視覺效應(5) 視認性/誘目性
顏色的視覺效應(6) 辨識性/可讀性/明視性
顏色的視覺效應(7) 色溫度/演色性
顏色的視覺效應(8) 恆常性
顏色的視覺效應(9) 互相干擾的情報（史楚普效應）
顏色的視覺效應(10) 視錐細胞的功用（薄暮現象）
專題 提升色彩力<2> 色彩認知能力

第3章 顏色與文化
世界的色彩文化 世界各地對於顏色的喜好各有不同
顏色喜好不同的理由(1) 為什麼每個國家喜好不同呢？
顏色喜好不同的理由(2) 為什麼每個國家喜好不同呢？
傳統顏色與祕密 傳統顏色與日本人的性格
不可以使用的顏色 禁色
追求美白的心理 女性為什麼會追求美白？
「鋼琴的顏色」是什麼顏色？ 日本在地的鋼琴文化
求職套裝很樸素的理由 逃往黑色的心理
動畫角色與色彩心理 識別性與色彩圖像
紅白為什麼會打起來 紅白之間持續對抗的歷史
色名與顏色的關係 紅色系的顏色數量較多的理由
紅色與藍色的心理效果 紅提燈/浦島太郎
動物的顏色與吉凶 白色動物/藍色純種馬
世界上相異的「太陽色」 描述太陽顏色的差異
彩虹顏色數量與文化 從顏色數量來看色名文化
黑貓的災難 黑貓不吉利的傳統
世界的顏色(1) 信箱的顏色/方向與顏色
世界的顏色(2) 企業喜好的藍色/神所選擇的顏色
專題 提升色彩力<3> 色彩分析力

第4章 色彩的由來
顏色的由來 顏色的起源與使用方式
「命運的紅線」之所以是紅色的理由 紅色是召喚幸褔的美妙顏色
口紅的真正意義 加上各種意義後的歷史
色系以外的紅色使用方式 紅色的他人/萬綠叢中一點紅
對顏色印象會定型下來的理由 紅色聖誕/白色婚禮
白色與黑色的配色的祕密 決定白黑/警車的配色
政治與顏色的由來 白宮的白色/國會的白色與藍色
歌舞伎與顏色的由來 色男/黑幕
節日與顏色的由來 黑色情人節/白色喪服
顏色與名稱不一致 綠色的黑板/黑盒子
勝負中的白與黑 白星與黑星/白旗
最初誕生的四種顏色 白/黑/紅/藍
聲音是黃色的奇妙感 用顏色表現聲音的不可思議
專題 提升色彩力<4> 色彩記憶力/再現力

第5章 單色、配色與印象
理解印象 個人之間差異巨大的印象世界
印象的力量 印象的產生方法與種類
配色的搭配方式 色彩搭配的基本方針
顏色與印象 頁面的閱讀方式
紅色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
粉紅色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
橙色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
黃色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
綠色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
藍色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
紫色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
白色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
黑色 單色印象/服裝的印象/配色印象/代表色
十二單的配色 日本的傳統配色「襲」
依據季節的疊穿(1) 春/夏
依據季節的疊穿(2) 秋/冬/雜
專題 提升色彩力<5> 色彩表現力

第6章 顏色的可能性
色彩心理的應用與可能性 色彩心理是如何應用的呢？
醫院與色彩(1) 醫院的內裝/手術袍
醫院與色彩(2) 器具/制服/藥物的識別性
企業與色彩 商品開發現場的色彩心理
電影與色彩 電影中的色彩心理
個人色彩 針對每個人合適顏色的提案
從文字中感覺顏色的不可思議 色字聯覺
擁有第四色覺的女性 四色型色覺
變化的色名與顏色 隨著時代變化的顏色
讓人際關係變好的顏色 色彩溝通
用顏色改變個性 變成自己所嚮往的個性
心靈重整的方法 讓心回歸的顏色使用方式
接下來應尋求的色彩表現 考慮時代的色彩使用方式
以自己的風格與顏色一同生活(1) 色彩與內心面對面
以自己的風格與顏色一同生活(2) 色彩與內心面對面

尾聲
色彩神一覽表
結語
索引
參考文獻

前言
序文

序章 這就是色彩心理的力量
顏色的可能性 顏色是使人長壽的藥？
改變情緒(1) 減輕心中不安的顏色
改變情緒(2) 提振心情的顏色
所謂的色彩心理學是？ 理解顏色，人生會變得更有趣
本書的使用方式 色彩心理學的學習方式
顏色的基本要素 色相/明度/彩度
登場角色

第1章 色彩心理效果
心理效應的種類 顏色對身心靈的影響
顏色與情感 在這種心境時想看的顏色
顏色與情感 頁面的閱讀方式
顏色與情感(1) 想變得堅強/想獲得勇氣
顏色與情感(2) 想在他人眼中變美
顏色與情感(3) 想要被愛
顏色與情感(...