推薦序１

《讓整個家往正向的道路邁進》　

－許皓宜／諮商心理師、心理學博士

二○一五年年底，陪著現代婦女基金會駐法院家事聯合服務中心的社工們，藉著討論方案執行的團體督導機會，恰巧能一窺這群澎湃熱情社工的工作場域。我帶著好奇的心，聆聽著他們服務時的所見所聞。

法院服務的社工團隊，把心力投注在每個需要的家庭，強壯每位請求協助的爸爸、媽媽或孩子，希望能創造更多會讓社會更美好的意象。

原來，每一個家庭的服務都是如此沉重，卻也真實地上演。很多的案例，都發生在你我身邊，甚至是自己所處的家庭裡。

當初，一聽到此書的企畫案，我馬上聯想到這群社工們，替他們與出版社牽線。我不敢說自己是本書推手，但我確實非常期待本書出版。書裡以各種不良的家庭互動作為媒材，並分別以孩子與大人的視角，訴說窘境與苦衷。最後的專家建議猶如一把金鑰匙，解開糾結成團的壞關係與壞情緒，讓整個家往正向的道路邁進。

這絕對是每位爸爸、媽媽（或孩子主要照顧者），乃至未來有計畫要為人父母者，都應該花心思閱讀的一本書。書裡盡是實戰及專業的心血，更是市面上難以尋獲的素材，這樣的好書，值得大家打開。作為教養借鏡、自省修正，學著做個不暴走的父母，讓正在成長的孩子，在正向環境安心長大。

只要願意，每位爸媽都能改善家裡的互動氛圍。即使是已經分離的夫妻，也可以給孩子溫暖的父愛與母愛。關係變好了，大人的幸福感加分，孩子也能擁有更豐富的生命力。

推薦序２

《這世代，「孟母三遷」有新解》　

－賴芳玉／知名婦幼保護律師

沒人教我們如何當父母，但我們就在手忙腳亂中當了父母。

於是，坊間有很多親子書，諸如嬰幼兒生理發展、如何不讓孩子輸在起跑點、如何教出天才資優生等。屆學齡後，父母更是為孩子學業，四處諮詢其他家長及探訪校園。或每到流感季節，兒科門庭若市，父母心疼地帶著孩子等門診燈號，生怕擠在小小候診室，孩子二度感染。也會看見父母積極學校參加懇親會，關切著基測、推甄、學測等一堆永遠在變、令人費解的制度。

不過，若遇到孩子低沉、悲傷、憤怒、焦慮、失望、矛盾或受挫時，身為父母的各位，將如何怎麼處理呢？孩子心理健康發展，父母可有想法？看到孩子沉默寡言、或說謊成性、或沉迷電玩、或四處遊蕩、或叛逆頂嘴、或惡聲惡語……，多數父母總是一臉痛心卻又束手無策吧。

「到身心科就診嗎？」父母想：當然不可，孩子又沒病，被標籤還得了。孩子抗拒，可能涼涼地丟一句：我沒病，是你們大人才有病。

是的，孩子沒病、大人也沒病，是家庭病了。「家庭心情」若長期鬱鬱寡歡、衝突不斷，這個家就生病了，處在裡頭的每個人，正如五臟六腑，自是難受。簡單說，讓孩子有著健康的身心發展，需要好的「家庭心情」。

古時，教養故事特別多，尤以「孟母三遷」流傳千世。「昔孟母，擇鄰處。子不學，斷機杼」，孟母教子用心，除選擇良好居家環境，在孩子疏於學業，甚至當孩子面割斷織布機的布，要孩子體會學業如織布，得日積月累，一旦荒廢，就如斷布，前功盡棄。孟母重視孩子學習的環境，更重身教及機會教育。

然而，如今在網路無遠弗屆的世代，往昔孟母的教育方式，可能難堪使用了，但不妨礙現代人試著與時俱進地賦予新義。也就是，「現代孟母」提供孩子的環境，不是鄰居如何，而是家庭環境如何。讓孩子擁有好的家庭心情環境，自然就能有健康的身心發展。

換句話說，孩子善模仿，父母如何，小孩便如何，當父母咒罵孩子時，父母便是自己嘴裡咒罵的人，孩子如同父母的鏡子，時時照見父母的言行。所以，如果身為父母能夠覺察家庭心情對孩子的重要性，就能知道這本書多可貴。

這本書是由長期從事輔導家庭的社工經驗所集結而成的案例，每個案例後輔以「專家給鑰匙」、「設身想一想」篇章，引導讀者看見高壓家庭對孩子的影響，透過專家學習如何處理家庭心情。

這就是一本現代孟母三遷的故事。只不過您不需是孟母、孩子也不必是孟子，我們需要的，只是提供孩子一個身心健康發展的滋養環境而已。

推薦序３

《別讓孩子成為「球球兒」》　

－林美薰／台灣兒少權心會理事

爸媽衝突是孩子的噩夢，離異則是最焦慮的撕裂

長期服務家庭暴力的被害人，看見許多家庭經歷法庭訴訟，像極了熱鍋上的螞議、找不到出口。當中有群令人心疼的隱形被害人－子女，他們在衝突的夾縫中求生存，無所適從，累積的無助也無處可說。孩子可能會以不同的面貌，應付他們的心理困境，有些成了小大人，有些成了叛逆少年，有些則讓自己像隻孤狼。若大人不夠敏感，沒有細查孩子的壓力，孩子可能就會負成長。

本會陸續提出關心「球球兒」的呼籲，希望父母在衝突中，看見孩子的需要。當夫妻情盡緣絕而決定分離時，曾經的愛的結晶，有的成為「橄欖球」，雙方你爭我奪；有的成為「躲避球」，彷彿避之唯恐不及的燙手山芋；有的成為「棒球」，淪為出氣筒，恐遭拳虐待。無論成為哪種球，都會影響孩子的發展。

我們歸類三種離異父母的NG型態－搶奪型、冷戰型與阻饒型。面對搶奪型的父母，孩子多半需要兩面討好；面對冷戰型的父母，孩子可能成了勢不兩立的傳聲筒；面對阻饒型的父母，恐怕造成孩子的親情斷裂。

無論夫妻的關係能否存續下去，孩子依然是彼此的結晶。試著透過多溝通、多諮詢、多著想的「三多」友善父母教戰原則，盡全力地降低孩子在親情風暴中的負面影響與傷害。

夫妻的戰場，經常從家庭延伸到法庭。然而，法庭的爭執，往往只是冰山一角，回到孩子生活的世界，才像困在被情緒綁架的牢籠，恐懼、焦慮、憤怒、羞恥、自責、憂鬱、冷漠，猶如驚濤駭浪般波波襲擊。倘若父母和家庭動力沒有改善，他們的世界依然陰暗。

這本書是基金會將多年的服務家庭經驗，寫成的親職教養書籍，期許這本書能引動父母去同理孩子的心，並且翻轉家庭或親子的關係。書中描述的家庭爭執場景，經常出現在身邊，讀者必定會在書中找到共鳴。

各位讀者，閱讀時不妨停下來、換位思考，設身處地為他方想一想，並傾聽孩子心底的聲音。倘若需要其他協助，也歡迎與本會派駐法院的家事服務中心聯繫，我們將提供相關的親職教育、心理諮商與法律服務。

想像一杯混濁的水，最終由於雜質沉澱，而露出清透的水質，去蕪存菁。願全天下的父母都能通透「愛是一切的解答」的真諦，讓孩子在鼓勵與安全的環境中長大。

推薦序１

《讓整個家往正向的道路邁進》　

－許皓宜／諮商心理師、心理學博士

二○一五年年底，陪著現代婦女基金會駐法院家事聯合服務中心的社工們，藉著討論方案執行的團體督導機會，恰巧能一窺這群澎湃熱情社工的工作場域。我帶著好奇的心，聆聽著他們服務時的所見所聞。

法院服務的社工團隊，把心力投注在每個需要的家庭，強壯每位請求協助的爸爸、媽媽或孩子，希望能創造更多會讓社會更美好的意象。

原來，每一個家庭的服務都是如此沉重，卻也真實地上演。很多的案例，都發生在你我身邊，甚至是自己所處的家庭裡。

當初，一聽到...

前言_家是孩子的避風港，不是暴風圈

CHAPTER1_適時安撫壞情緒，發展孩子安全依附感
〔照顧的責任喬不攏〕為什麼都是我在照顧 ?！
〔婆媳的餐桌管教學〕我的孩子我自己教就好
〔重組家庭的新關係〕看著大人從吵架變打架
〔經濟壓力殃及無辜〕大人背債，為何打我出氣？
〔分離引發棄養情節〕為什麼要把我丟給爸爸？
〔大人一方再婚之後〕媽媽別來，爸爸討厭你！

CHAPTER2_大人爭吵別失控，孩子才不會負面學習
〔期待一方探視卻遭拒〕乖一點，媽媽會再來看我？
〔有樣學樣、出口成髒〕吼，你是白癡、是智障嗎！
〔避免要求孩子選邊站〕自己好好想，你想要跟誰？
〔討好一方是保護自己〕看大人的臉色來表達想法
〔把父母分離歸咎自己〕爸爸不要我、媽媽不理我
〔孩子早熟不是件好事〕媽媽，爸爸到哪裡去了啊？

CHAPTER3_重視「同儕關係」，向外尋求認同與關愛
〔成長需要陪伴與傾聽〕什麼時候可以全家去旅行？
〔雙薪家庭的托育為難〕我可以帶弟弟上下課的話……
〔大人忙賺錢，小孩沒人陪〕偷錢買東西的真正目的
〔繼親家庭的矛盾關係〕有了弟弟，叔叔就不愛我了？
［大人分居、手足分離］哪時能搬回去跟弟弟一起睡？
〔單親家長有了第二春〕我的媽媽，好像交了男朋友！

CHAPTER4_建立自我認同感、迫切需要父母的肯定
〔衝突讓孩子把解離合理化〕我想離開，不想看你們吵架
〔借題發揮，造成孩子創傷〕吵死了，每次都吵同一件事！
〔高壓管教造成的不良效果〕不但成績不達標，還霸凌同學
〔不當言語形成的冷暴力〕我真像爸爸說的那樣差嗎？
〔爸媽離婚造成隱形困擾〕跟了媽媽等於失去爸爸嗎？
〔不告而別讓孩子親職化〕媽媽丟下我和弟弟離開了！

後記_學著讓自己成為孩子的成長正能量

附錄_
‧給分離父母的練習題：大人怎麼說，孩子才會懂？
‧給分離父母的貼心提醒：父愛、母愛，都不阻礙！
‧給分離父母的會面聯絡簿：雙向溝通，幸福加分

特別增訂_那些發生在家事法庭、也發生在你我身邊的故事
‧孩子不說，不代表他沒事（冰山理論）
‧因為害怕失去，所以抓得更緊（自我覺察練習）
‧跳下去，就不用面對爸爸了嗎（童年逆境）
‧童話裡都是騙人的（親職化小孩）
‧再也綁不回來的親情線（吸引力法則）
‧什麼時候能實現的生日願望（家庭裡的三角關係）

前言_家是孩子的避風港，不是暴風圈

CHAPTER1_適時安撫壞情緒，發展孩子安全依附感
〔照顧的責任喬不攏〕為什麼都是我在照顧 ?！
〔婆媳的餐桌管教學〕我的孩子我自己教就好
〔重組家庭的新關係〕看著大人從吵架變打架
〔經濟壓力殃及無辜〕大人背債，為何打我出氣？
〔分離引發棄養情節〕為什麼要把我丟給爸爸？
〔大人一方再婚之後〕媽媽別來，爸爸討厭你！

CHAPTER2_大人爭吵別失控，孩子才不會負面學習
〔期待一方探視卻遭拒〕乖一點，媽媽會再來看我？
〔有樣學樣、出口成髒〕吼，你是白癡、是智障嗎！
〔避免要求孩子...