名人推薦：放開想像力，沒有限制地動筆，便會發現創意就在日常生活周遭。______專職旅繪速寫教學／《旅繪是生活》作者 Sammi 王嘉玲

每天跟著畫一點點，就像補充創意維他命。

這本書裡的創意提案，充滿趣味和想像力，而且非常容易執行。每天跟著畫一點點，就像補充創意維他命。

我從這些練習中找到許多好玩的點子和靈感，讓我想要立刻拿起筆來畫畫！______「插畫生活」版主、插畫家兼講師 李星瑤

有空就畫，讓畫畫變成日常吧！

把畫畫變成日常，日常中保持著隨手幾筆，不知道要畫些什麼，跟著書本動動手，或許也可以激發一點靈感，

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歡迎來到365天的創意！

也許你想要變得更有創意，但不太知道該怎麼著手，或不太知道如何表達你自己。也許你在創意上有點卡關，只需要一點靈感來推你的想像力一把。這本書的目標是在一整年當中，每天鼓勵並激發出一點創意，方式是每天給你一些創作小挑戰，和教你如何在每天的日常生活中找到發揮創意的靈感。雖然我們會使用一些傳統技巧和用品來探索，但書中的種種活動只是設計來幫助你體認到，紙和筆只不過是學習創意表達自我的其中一種方法而已。這本書最優先且最重要的目的是希望你玩得開心，並創造遊戲玩樂的機會。

在開始之前，最重要並需要留意的一件事——而且整個過程中也請持續時時提醒你自己――就是進行書中這些活動時，並沒有所謂對或錯的方式。你選擇來表達創意的方法是獨一無二的，所以假如你想要調整這些活動――那就隨意調整吧！你所想使用的用品，可能會和書中建議的用品不同，或者你可能會想要以一種全然不同的手法開攻。這本書是你的書，所以你高興怎麼使用就怎麼使用，讓它充滿你的個人特色吧！

請依你自己的步調在這本書中優游。你可能一天完成一個活動，或一、兩個星期完成一個活動，或甚至只在你稍微有點空檔時蜻蜓點水一下。這些活動的完成並不需要依照特定順序，只要在你瀏覽時，挑一個感覺起來特別有吸引力的就行了。這空白頁面讓人很手癢，你在這裡可創作出什麼呢？可以是任何東西，也許小小的――只有簡單幾筆而已――或某種比較需要時間和用心投入的作品。創作這回事，是要讓自己感覺自由自在且無拘無束，所以與其太過注重技術性的技巧，或硬逼自己要生出一個成品，不如把這本書當成一個空間，讓你的想像力天馬行空隨意奔馳。請允許自己犯錯，並透過嘗試和失誤來探索新天地。不見得每個活動都會讓你覺得一樣有趣，但某些活動可能會激起一些點子――只要是你喜歡的點子，就盡情繼續發揮下去吧！

在這本書的一開始，有個空白處供你為接下來的一年設定一些目標。目標之一可以是每天完成一個活動，或在你的藝術創作中使用更多種顏色。請每隔一段時間就回來檢視一下這些目標，只要完成了，就把完成的項目劃掉。到了書的結尾，你將有機會回顧這些目標，或許還能想出一些你想為自己設定的更有創意的挑戰。

我們的創意表達方式和我們的感受，兩者往往不可能做區分，而很多藝術家都運用自己的情緒作為創作上的驅力和靈感來源。這本書中的活動大略分為四大類，各和一種心情有所關聯，也被賦予了一種顏色，以便讓你――在你想要的時候――能選擇一個最符合當下心情的活動。請依據你想要感覺受激勵、平靜、有活力，或想沉思，隨意挑選一個活動。



感覺受激勵-這些活動是專門設計來鼓勵你在思考的時候跳脫框架。它們可以充當跳往其他構想的跳板，這樣你即使放下了這本書以後，仍能在你的創意旅程上繼續前進，並進一步開發你想出的點子。

感覺平靜-如果你想從事一個放鬆身心的創意活動，以便放空和休息一下，可以試試這一類的活動，這些活動都是專門設計來幫助你獲得平靜感。也許可以找個寧靜的地方，放點音樂，然後在你創意的思緒中渾然忘我。

感覺有活力-這些想鼓勵你感覺有活力的活動，是一些很動感的活動，適合在你覺得非常有創意的時候進行。它們可能涉及拼貼、下筆，或許還有去新的地方作畫。你可能會需要稍微多一點時間來完成這些活動。

感覺想沉思-假如你想從事一個鼓勵你更深入思考某個點子的活動，可以選擇一個專門設計來幫助你沉思的活動。

你的創作可以是私人而不公開的，但是如果你想要分享，那就自信滿滿地分享吧！請用#每天只畫一點點#365DaysofCreativity這兩個標籤和網路社群來分享你的創作。

畫具

你可以使用任何你喜歡的畫具來完成這本書――重點在於找看看什麼東西最適合你。不妨探索一下你之前不曾使用過的畫具，或把這些小練習當成機會，來好好享受你本來就已經很喜歡的工具。請記住，這本書的重點，在於你完成活動時能夠樂在其中，而不見得在於最終的結果。

你的畫具並不需要很昂貴。我在這裡介紹了一些我偏好的畫具，但絕對不是非這些東西不可。你可以逛逛美術用品店，選項非常豐富多元，關於哪種畫筆、鉛筆和顏料最適合你的需求，店員也能提供絕佳的建議。文具店也有非常多形形色色的畫筆和鉛筆，也可以上網瀏覽大家推薦使用的畫具。你還可以和朋友交換心得，並和社群媒體的創作同好互相討論想法。

假如你怕所使用的畫材會暈滲頁面（譬如某些墨水筆或顏料就有可能暈滲），可以在你開始進行某個活動前，先在頁面上塗一層透明打底劑。這會在紙張和畫材之間形成一層隔層，能預防暈滲――只要在開始前多預留一些時間讓打底劑變乾就行了。

鉛筆

進行創意發想時，鉛筆是個很好的起始點。鉛筆有各種軟硬度，一般是從質地軟而色澤深黑的9B，依序漸進到質地硬而色澤淺淡銳利的9H。不妨在手邊多準備幾種鉛筆，這樣你就能實驗各種鉛筆的不同效果。可以試試看用3B畫陰影，用H或2H畫俐落的線條。

自動鉛筆也是一種很值得入手的工具。它仍有鉛筆的筆芯，但握起來比較像原子筆，因為它的筆桿通常是金屬或塑膠材質，手指處也常常有橡膠握柄。我相當喜歡用施德樓Staedtler Mars Micro 0.5和飛龍Pentel P205 0.5。自動鉛筆不需要削，但會需要另購補充的筆芯。購買自動鉛筆的筆芯時，請務必選購正確的筆芯粗細規格（筆身上有標示）。

如果你想使用鉛筆，你將也會需要一個好的橡皮擦和削鉛筆器。

代針筆

筆袋裡有個幾枝黑色代針筆真的很實用。這種筆的用途很廣，從隨手寫下一點筆記和想法，到速寫和替作品增添局部細節，都很方便。可供挑選的品牌和筆尖粗細十分多元，因此我建議你用美術用品店內的試寫紙先試寫一番，看看你比較喜歡哪一種。我最喜歡的代針筆有三菱Uni Pin Fine Line、櫻花Sakura Pigma Micron和Derwent Graphik Line Maker，但還有非常多其他選擇。

自來水毛筆

這種筆的顏色很精采，可以作為很棒的繪畫工具。我很喜歡使用蜻蜓Tombow雙頭彩色毛筆，很適合替背景上色，或畫出大膽的造型和筆觸。

彩色鉛筆

彩色鉛筆是一種快速、簡單且相對比較不會弄髒手的畫具。我最喜歡的彩色鉛筆組是施德樓Staedtler Ergosoft pencils，它的筆芯質地堅硬，能畫出濃厚而鮮豔的顏色。還有卡達Caran d’Ache Supracolor pencils，它的筆芯質地較軟，色彩種類超級多。在美術用品店，你也能購買單枝的彩色鉛筆，所以你可以挑選最為合適的顏色和類型。我真的很喜歡輝柏Faber-Castell Polychromos筆組所提供的顏色。有些彩色鉛筆是水溶性的，所以你可以用水彩筆加水調和，調出不同的顏色。

水彩

水彩組的尺寸各有不同。一組裡面顏色多一點很方便，但顏色較少的水彩組也很棒，你可以透過調色調出彩虹般的多彩多姿顏色。朗尼Daler Rowney 和溫莎牛頓Winsor & Newton都有推出色彩鮮豔動人的產品。假如某種特定顏色用完了，你甚至可以買單獨的顏料補充，這麼一來，你的這組水彩可以用一輩子呢！

水彩筆也是形形色色，建議手邊可以準備好幾種不同尺寸和筆尖類型的水彩筆。筆尖有尖的、圓的甚至平頭的，各自畫出來的效果都不同。請用不同類型的筆尖實驗看看吧。你也需要一個裝水的容器，可以是馬克杯，也可以是空的優格罐，都可以，還需要一些紙巾吸掉你筆尖多餘的水分。用筆尖挑起水彩顏料前，請務必先確認筆尖已沾濕，更換顏色前也要記得先把筆尖放入水裡清洗，好讓各種顏色保持整潔。你也可以試試看自來水彩畫筆。這種筆可以在筆桿內注入清水，是畫水彩的時候，取代小水罐和水彩筆很不錯的另一種方案。

水彩組的蓋子內側，通常附有調色的凹槽：也就是調色盤。就算調色盤上的顏料乾掉了，仍然可以留待下次使用，只要用筆尖沾一點水去取用顏料就行了。如果你希望有更多空間調色，也可以另外加購調色盤。

色紙

色紙是一種你可以隨身攜帶使用的東西，而且你甚至可以使用包裝紙或牛皮紙袋。這是一種很棒的備用素材，非常適合拿來鋪滿大片面積，以及做拼貼。也可以在紙面上繪畫或著色。摺紙用的色紙很好用，因為它很薄，易於手撕和剪裁，而且經常有非常多種令人興奮的顏色。

蠟筆

蠟筆是很好玩的一種畫具，因為蠟筆很容易在紙上滑動，你把筆桿整個貼在紙面上時，也能快速塗滿大片面積。蠟筆的顏色種類選擇非常豐富，可以單獨買，也可以整組買，你甚至還能買搭配的握桿，就不會把手弄得髒髒的喔！我很喜歡卡達Caran d’Ache Neocolor II Aquarelle pastels，它是水溶性的蠟筆。只要用水彩筆或海綿在你的蠟筆畫作上加一點水，就能得到十分有趣的效果。

以下是一些你可能也會想入手的用品：

素描本：可以用素描本來延續你的創意之旅。非常適合拿來實驗和記錄你的各種構想，有非常多種尺寸可供選擇。

透明打底劑：是用乾淨筆刷在紙面或畫布表面預先施加的一種塗層，以避免顏料暈滲。

不透明水彩：這是一種水性顏料，很類似水彩，但更不透明，因此色澤更飽滿。不透明水彩很快乾，但假如你想多上幾層顏色，它就非常適合了。

剪刀：供拼貼和剪裁紙張時使用。

膠水：PVA膠水或口紅膠都可以用來做拼貼。可以把膠水加水稀釋，讓它不要那麼黏稠。

紙膠帶（不傷紙膠帶）：想快速把東西貼起來的時候很方便，也很容易撕起來和在上面繪畫。

描圖紙：可以利用紙膠帶，把描圖紙貼在有點容易弄髒手的圖畫上。

炭筆：用來探索色調的絕佳畫具。有可能會弄髒手。

壓克力顏料：色彩明亮又鮮豔，很快乾，也可以加水稀釋。記得要趁筆刷上的顏料乾掉以前趕快先清洗筆刷。

完稿噴膠：用來噴在已完成的作品上，以避免髒汙。

長尾夾：你在進行某個活動時，可以用長尾夾把後面的書頁先夾住固定。

(未完待續)

歡迎來到365天的創意！

也許你想要變得更有創意，但不太知道該怎麼著手，或不太知道如何表達你自己。也許你在創意上有點卡關，只需要一點靈感來推你的想像力一把。這本書的目標是在一整年當中，每天鼓勵並激發出一點創意，方式是每天給你一些創作小挑戰，和教你如何在每天的日常生活中找到發揮創意的靈感。雖然我們會使用一些傳統技巧和用品來探索，但書中的種種活動只是設計來幫助你體認到，紙和筆只不過是學習創意表達自我的其中一種方法而已。這本書最優先且最重要的目的是希望你玩得開心，並創造遊戲玩樂的機會。

在開始之前，最重要...

每天畫一點點，就是無憂無慮的驚喜

想起畫畫的初衷，其實就是畫得開心！

專職旅繪速寫教學 /《旅繪是生活》作者 Sammi王嘉玲

「我不知道該畫什麼?」

「該如何動筆?」

「畫錯畫醜怎麼辦?」

這些是學員常常問我的話，我想也是初學畫畫的人會擔心的，所以卻步不敢開始。最困難的，往往是在紙上畫下第一筆。大田出版的新書《每天只畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》，真的是剛開始畫畫的人都非常值得擁有的一本書。365天的陪伴，每天給你一點小提示，讓你發揮小小創意填滿它，當你跟著裡面的小提示每天花十分鐘動筆後，會發現畫畫就是這麼簡單。不需要擔心畫錯或是沒靈感，只需要開心地、毫無壓力地，且自由地去畫畫。允許自己犯個錯吧，亂畫幾筆，不需要在意別人的眼光，只需要像孩子般天馬行空地揮灑畫筆，有時候會發現小失誤也能變成生活中的啟發。

這本書利用一些引導，讓你先放鬆去動筆塗鴉，熱身習慣畫畫的感覺後，再慢慢延伸畫一些日常周遭的景色。每天大約花十分鐘跟著提示做個小練習，讓畫畫變成不再是那麼遙不可及的難事，這本書會讓你想起畫畫的初衷，其實就是畫得開心呀！

而對於畫了一陣子的老手，偶爾會有種靈感枯竭的窘境，像我就是，偶爾會不知道該畫些什麼好。當我翻閱著裡面的每一頁提示，一頁頁跟著提示去畫時，腦中忽然出現了好多畫畫的靈感。有時候不是沒有靈感，而是把事情想難了而困住自己，當你放開想像力，沒有限制地動筆，便會發現創意就在日常生活周遭。

所以請深呼吸，大膽一點，現在就跟著書上的提示畫下你的第一筆吧！

每天畫一點點，就是無憂無慮的驚喜

想起畫畫的初衷，其實就是畫得開心！

專職旅繪速寫教學 /《旅繪是生活》作者 Sammi王嘉玲

「我不知道該畫什麼?」

「該如何動筆?」

「畫錯畫醜怎麼辦?」

這些是學員常常問我的話，我想也是初學畫畫的人會擔心的，所以卻步不敢開始。最困難的，往往是在紙上畫下第一筆。大田出版的新書《每天只畫一點點：365個創意驚喜，成為你的解壓良方》，真的是剛開始畫畫的人都非常值得擁有的一本書。365天的陪伴，每天給你一點小提示，讓你發揮小小創意填滿它，當你跟著裡面的小提示每天花十分鐘動筆後，會發現...