作者:清單編輯部
定價:NT$ 400
優惠價:9 折,NT$ 360
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
訂購後,立即為您進貨
從越來越多人被困擾的睡眠問題入手,釐清睡眠問題的本質,介紹改善睡眠的方法,包括壓力和環境,同時科普一些更深入的睡眠障礙的原因和本質,包括呼吸問題與睡眠障礙的關係,一些新型材料在寢具裏的應用。除了一些科普知識外,還會採訪一些睡眠門診的醫生、探訪睡眠中心等故事。
《清單》是一套「美好生活的實操手冊」,傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題,提供跨領域的知識梳理、專業人士的經驗分享、生活達人的真實故事和滿足個性化需要的物品解決方案。
‧介紹了一般人對睡眠的誤區,並提出睡眠簡易的調理方法,如正念冥想等。
‧從最細微處着手,分享睡得好的科學知識及實用秘笈,例如生活習慣及環境等角度,全面提升睡眠質素。
‧採訪各類睡眠專家意見,如心理科、精神科、呼吸科、耳鼻喉科等。
作者簡介:
清單編輯部
成立於2014年底,一個專門研究生活和消費知識的團隊,幫你挑好東西,做更會生活的人,是一個專注做中產階級生活消費內容的媒體矩陣,擁有近600多萬的用戶,以一二線城市女性為主。曾獲得過天奇阿米巴、經緯中國、頭頭是道基金的投資,榮獲過淘寶年度自媒體、新榜年度百強內容創業公司等榮譽。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:清單編輯部
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