心快樂，身體健康跟著來！──一位醫界管理體系老兵的快樂秘訣！
親身實踐、理論驗證，讓快樂融入你的個性，為自己的人生升起一輪藍月！

掌握快樂的處方，開啟人生的藍月
一個月中出現的第二個滿月稱之為藍月，這個滿月，象徵著些微的小改變，會賦予新的意義。而快樂，就是改變重要的元素，你對事情的看法和態度都會朝著正向發展。
在醫界管理體系專注工作三十餘年的陳創農主任，在看到健康檢查的紅字，才頓悟自己忘了自己的健康和快樂許久。於是他開始了找快樂的行動，親身實踐後整理許多心得，然後經過醫學及管理專家們的協助，找出其理論依據，打造出了十八個快樂的處方。
只要你願意開始，這些生活中的快樂小改變，將會對你的身心產生大改變，為自己的人生創造第二個滿月。

【誠心推薦】
吳清基｜前教育部部長
高漢榮｜漢穎科技公司董事長
陳昱瑞｜長庚紀念醫院名譽主委
齊邦媛｜臺灣大學榮譽教授

‧作者將自己的快樂體驗，以散文方式分享給各界朋友，希望用快樂促進健康的心意與我理念契合，值得一讀，讀後也期望你與我一樣滿心歡喜。──吳清基
‧書中正念減壓、靜臥等方法，對我生活品質提升相當有幫助，我會跟隨創農兄找快樂的腳步，在平衡、積極及快樂的氛圍中成長。──高漢榮
‧快樂是一帖良藥。一輩子當醫師，見過太多生病的人，這本書提供許多如何快樂的實際故事、做法與想法，陳主任只是拋磚引玉，希望大家找快樂的初心，好事一樁，樂觀其成。──陳昱瑞
‧在這本書中作者寫了十八個快樂處方，讓我想起十多年前初入長庚養生文化村的初春時節，山林自然之美展望平靜度日的快樂。──齊邦媛

作者簡介：

陳創農

長庚大學醫務管理研究所碩士畢，現任桃園長庚紀念醫院管理部主任。

雖然在醫界服務，青壯年時卻專注於工作把健康拋到九霄雲外，直到健康檢查才及時醒悟。

五十出頭的他開始嘗試過快樂的生活，從觀察、回想、實踐三方面著手，經過分類，在許多醫學和管理專家的協助之下，整理出快樂的方法和讀者分享。

經歷：

★長庚醫療財團法人臺北、基隆、林口長庚紀念醫院管理部主任

★長庚醫療財團法人北院區管理處處長

★廈門長庚紀念醫院副總執行長

★臺灣環臺聯盟基隆長庚紀念醫院代表

★臺灣中央健保署北區業務共管會醫學中心代表

★長庚科技大學部定兼任講師

譯者簡介：

【自序】

找到自己的藍月 知道「藍月」這個詞，是從兒子那邊聽來的。他說：「歐美文化中，把一個月中出現的第二個滿月稱為藍月，他們也認為藍月象徵著，將有某些微小的改變或是新的意義。」第一次聽到，覺得「藍月」這詞意境夠優雅，加上從小就喜歡看滿月，賦予它的也是平靜快樂的聯想。至於這本書為什麼取名為《藍月升起》？實有一段心理的轉折。

小時候，老師教我們在賀卡上寫上六個大字：「祝你健康快樂。」那時候不知深意。青年時也曾問一位九十多歲的長輩：「你現在追求的目標是什麼？」長輩說：「我只追求平靜快樂。」那時候還是不知道為什麼。直到青年到壯年約莫二十多年的時間吧，看到健康檢查有了紅字，才知道為了工作，竟把健康拋到九霄雲外去，快樂也不見了好久呢！

幸好即時醒悟，五十出頭開始與一群好友一起找快樂，嘗試過快樂的生活，我把這些做過的快樂事分類後，竟有十八類之多。幸運的是，因在醫院工作近四十年，認識了許多醫學及管理專家，他們又協助我把這十八類快樂的事，找到理論依據，希望我把它分享出來，讓更多人有樣學樣，再度加入快樂的人生。

像這樣再度快樂的行動，不就像一個月中升起了第二個滿月，讓你的生活有了改變，有了新的意義，所以我把書名取名為《藍月升起》，就是希望你的快樂，隨時在內心升起，因為有了快樂，健康也就跟著來了。

能完成這本書，要感謝很多人，你們出很多力，這是一輩子的恩情，我會永遠放在心底。

書後，感觸人生苦短，不論男女老幼，勸你不論身在何處，看完本書後，也能及時做一些屬於你的快樂行動，不要像我五十歲出頭才醒悟啊！這些及時行動，就算是微小的改變，對你而言就有新的意義，這才是我寫這本書的初衷。可是，眾口難調，人心難測，每個人的快樂點畢竟都不同，快樂要靠自己願意改變並行動，我可不是你的原版。

最後，你一定要相信，我希望你重新找到快樂的心是出乎至誠。

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