前言

「麵條女孩」的故事

2014年在中國河北省衡水市景縣大張辛村，誕生了一位可愛的女孩；不過，她是一位天生肌無力重症患者。因為她全身肌肉無力，抱起來時頭及四肢都向下垂，像撈起一勺麵條似的，我們稱她為「麵條女孩」。

醫生已宣告放棄醫治並讓家屬了解她隨時會離世，「麵條女孩」的家人抱著她遍求各式名醫，在屢屢不見效果常常失望的情況下，甚至已漸漸接受女孩可能離開的說法。。2016年夏天，在天主的安排下，「麵條女孩」求助當時還在河北省景縣天主堂服務的蘭順恆神父(蘭神父於2016年8月通過FJM考試並取得中國大陸地區第一張FJM一級師傅證照)，蘭神父的工作團隊開始為每天女孩施作FJM足療，不知不覺進展中半年後眾人目睹孩子站起來了! 孩子的母親也開始學習FJM這個健康法。

2017年8月在景縣天主堂的一個兒童足療講座中，「麵條女孩」在沒人幫助的情形下，自己爬行進入會場為天主做了見證，鼓舞了在場百餘位父母親，他們的孩子大都有一些健康上的問題。「麵條女孩」在足療的領域為他們開了一扇希望之窗。

孩子是父母心中永遠的寶貝，尤其在今天這個孩子生得不多的現代社會型態中。孩子臉上的笑容，是爸媽心中最大的快樂；孩子病痛的哭鬧聲，則是爸媽心中最難承受的苦痛。我們理解為人父母的感受，所以特別為天下的父母寫下這一本書。

FJM（吳若石神父足部反射健康法）

根據多年在外上課教授FJM的經驗，最常被問的問題是：「我們家小孩能不能接受足部健康法？」

關於這個問題可以多幾個層面看。

一是可否用FJM使孩子身體變得健康強壯？

二是孩子身體還好，但是當孩子身體生病時，可否使用FJM獲得健康？

三是孩子身體染有重病，能否藉由FJM獲得健康？

所謂FJM （Fr. Josef’s Method） 指的是「吳若石神父足部反射健康法」。可以促進血液循環，活化細胞、改變體質，最重要的是FJM強調預防重於治療，平時就把身體維持在最佳的狀況，當然可以使孩子身體健康強壯。

FJM可以使器官功能正常化、協助排除體內毒素廢物、平衡內分泌系統、減輕壓力與精神緊張。當孩子身體不舒服的時候，施作FJM能縮短孩子身體不舒服的時間，使孩子提早恢復健康。

FJM是一種自然療法，經由刺激足部反射區，反射到身體的各個組織器官，促使身體自我調整，進而改變體質，使身體獲得健康。FJM不僅運用在成人身上，也適合使用在孩子們身上。能強化孩子的免疫力、調整體質緩解過敏反應、幫助成長中的器官功能正常發展、縮短傷風感冒的病程等；此外，特別適用重症兒童患者身上。

台東天主教救星教養院專門收容各種腦性痲痺、肢體殘障等重症兒童，吳若石神父長期為院中的病童施作FJM，不僅減輕病童的痛苦增加身體的舒適感，也因病童些微身體機能的進步，而減輕照顧者的辛勞；同時也帶給病童、家屬及照顧者希望及喜樂。

前言

「麵條女孩」的故事

2014年在中國河北省衡水市景縣大張辛村，誕生了一位可愛的女孩；不過，她是一位天生肌無力重症患者。因為她全身肌肉無力，抱起來時頭及四肢都向下垂，像撈起一勺麵條似的，我們稱她為「麵條女孩」。

醫生已宣告放棄醫治並讓家屬了解她隨時會離世，「麵條女孩」的家人抱著她遍求各式名醫，在屢屢不見效果常常失望的情況下，甚至已漸漸接受女孩可能離開的說法。。2016年夏天，在天主的安排下，「麵條女孩」求助當時還在河北省景縣天主堂服務的蘭順恆神父(蘭神父於2016年8月通過FJM考試並取得中國大陸地區第一張F...

【推薦序】

最環保的身體保健法──FJM

感謝天主在四十年前，讓吳若石神父認識這個健康法；更感謝的是，這麼多年來，吳神父始終沒有停止過對這個健康法的研究。

在工業科技發達之後，我們享受工業科技之便，但也承受了工業科技帶來的環境汙染危害。許多環境保護組織或團體，致力於自然環境的維持和保護，令人敬佩；不過我們往往忽略了自己身體內的環保問題。我們的身體接受了太多的藥物，我們需要一種自然療法，加強我們的免疫能力，讓我們減少用藥，增進我們的健康。FJM（吳若石神父足部反射健康法）正是這個好方法。

吳若石神父服務的長濱天主堂，提供了一個工作平台，給吳若石神父協會的FJM一級師傅們為需要的人服務。每天都有很多來自全國各地，包括海外的朋友前來尋求幫助。三年前，我更提供花蓮若瑟小修院（週五）和台東芳心好美館（週二），每週一次為神父和修女及教外需要的朋友們服務。深獲許多尋求養生、身體保健，甚或中風後復健者的好評，當然，我也是其中的受益者之一。我感謝這些師傅們的辛勞，更感謝教會內有這樣好的健康法。

2017年，吳神父和胡齊望先生出版了《足療自癒》一書，為FJM這個健康法的推廣，做出了重大的貢獻；今年再度為了兒童的健康撰寫了這本書，使服務的面向更寬廣。我期盼吳神父的協會，能更迅速地將這個健康法推廣出去，讓更多的人受益。目前在台灣已有台北、台南、高雄的一些教會引進這個健康法，為人服務。在中國也有東北、內蒙古、河北、南京等地的一些教會服務團隊學會這個健康法。未來，我將派遣協會的教學團隊走到更遠的地方，為更多人服務。

天主教 花蓮教區 主教

黃兆明

【自序】

父母們該學的一種健康法──FJM

很多人都相信兒童、嬰幼兒不能按摩。我對按摩並沒有很精深的研究，所以不適合回應這個說法；但FJM（吳若石神父足部反射健康法）不是按摩，所以兒童、嬰幼兒都可以施作，重點是方法得宜。

2017年5月，在香港政府辦理簽證的處所，吳神父協會林素妃祕書長在擁擠的人群中，排隊為薛弘道修士辦理過境簽證。一位年輕媽媽懷中嬰兒的淒厲哭聲，讓現場氣氛開始緊繃。年輕媽媽排了好久的隊，不願因孩子的發燒哭鬧而離開，隨著孩子哭聲愈發激昂，現場埋怨的音量也逐漸升高。終於，孩子的哭聲觸動了林祕書長的母性，她走向年輕的媽媽，伸手接過了孩子，並在孩子的腳上開始施作FJM嬰兒足療。孩子的哭聲漸漸小了，5分鐘後孩子不哭了，燒退了，大家也都安心了。

母親在孩子不舒服哭鬧時，不自覺地會在孩子身上揉揉捏捏，這是自然而然產生的人性本能，也是天性。如果能讓父母親們瞭解，天主將最好的「藥」放在人的腳上，並且教導父母親們學會施作FJM（吳若石神父足部反射健康法）。那麼，在孩子不舒服的時候，在還沒抵達醫院前，或不方便就醫時，就可以緩解孩子的痛苦，生病了也能康復得比較快；甚至，平時常施作，為孩子增強免疫力，孩子比較不容易生病。以上種種，都是我們寫這本書的目的。

吳若石神父常年在台東長濱天主堂服務。每週一他都會到台東市，為天主教台東救星教養院的重症孩子們做足療，數十年如一日。多年的實證發現，許多現代醫學束手無策的症狀，經過FJM施作後，多會呈現正向的發展。這對減輕照護者工作負擔是個好消息；對許多重症孩子的家庭，無疑是重大的福音。家有重症兒，對全家都是巨大的挑戰，我們願分享我們多年的經驗，為這些面臨重大挑戰的家庭，提供在正規醫療外，另一輔助性的自然療法──FJM。

吳若石神父常說：「減少別人的痛苦，增加別人的喜樂，是人生的目的。」願和大家分享。

特別感謝為這本書校對、動作示範的吳神父協會祕書長林素妃女士，沒有林祕書長的協助，不會有這本書的出現。

胡齊望 敬書

【推薦序】

最環保的身體保健法──FJM

感謝天主在四十年前，讓吳若石神父認識這個健康法；更感謝的是，這麼多年來，吳神父始終沒有停止過對這個健康法的研究。

在工業科技發達之後，我們享受工業科技之便，但也承受了工業科技帶來的環境汙染危害。許多環境保護組織或團體，致力於自然環境的維持和保護，令人敬佩；不過我們往往忽略了自己身體內的環保問題。我們的身體接受了太多的藥物，我們需要一種自然療法，加強我們的免疫能力，讓我們減少用藥，增進我們的健康。FJM（吳若石神父足部反射健康法）正是這個好方法。

吳若石神父服務...

Foreword 前言
「麵條女孩」的故事
▫ FJM（吳若石神父足部反射健康法）與孩子
▫ 這本書適用的對象

Chapter 1 如何為我們的孩子施作足療
為孩子施作足療的原則
▫ 「足療」是不是按摩呢？

在玩耍中讓孩子接受足療
▫ 嬰兒
▫ 幼兒
▫ 兒童.

為孩子施作足療的準備工作
▫ 為嬰兒（0歲至2歲）施作足療的動作要領
▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作準備.
▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作步驟.
▫ 為幼兒（2歲至6歲）施作足療的動作要領.
▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康法施作準備
▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康法施作步驟.
▫ 兒童（6歲至12歲）足部反射健康法施作準備
▫ 兒童（6歲至12歲）足部反射健康法施作步驟
▫ 施作結束後的叮嚀.

Chapter 2 當孩子生病時
關於孩子發燒的問題
▫ 一些關於發燒的事
▫ 照顧
▫ 施作FJM足部反射健康法

嬰兒溢奶的問題
▫ 原因
▫ 施作FJM足部反射健康法

家有氣喘兒
▫ 認識氣喘表徵
▫ 環境因素
▫ 運動與FJM足部反射健康法

孩子尿床
▫ 關於尿床
▫ 心理層面
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子容易流鼻血
▫ 為何會流鼻血
▫ 要注意的事情
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子吐了怎麼辦？
▫ 孩子嘔吐的現象與成因
▫ 運用FJM足部反射健康法協助孩子改善狀況

孩子拉肚子
▫ 淺談腹瀉的成因
▫ 應注意事項
▫ 施作FJM足部反射健康法

長痱子怎麼辦？
▫ 為什麼會長痱子
▫ 如何預防
▫ 施作FJM足部反射健康法

如何讓孩子長高一些
▫ 睡眠與長高
▫ 飲食與長高
▫ 均衡的身心發展
▫ 施作FJM效果很顯著！

幼兒癲癇
▫ 從孩子的舉止發現癲癇
▫ 如何保護癲癇的孩子
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子咳嗽不停
▫ 咳嗽
▫ 注意飲食調整
▫ 施作FJM能有效緩解

孩子鼻塞
▫ 鼻子塞住了
▫ 處理
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子的靈魂之窗
▫ 近視
▫ 飲食、生活起居與視力
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子的聽力
▫ 容易被忽略的聽力問題
▫ 施作FJM足部反射健康法

孩子「感覺統合」的發展
▫ 認識「感覺統合」
▫ 迷思
▫ 施作FJM足部反射健康法

關於腦性麻痺的孩子
▫ 發生的原因
▫ 腦部損傷不同，影響亦不同
▫ 施作FJM足部反射健康法

如何提升孩子的免疫力
▫ 完整的飲食
▫ 運動
▫ 睡眠
▫ 喝水，就只是水
▫ 施作FJM足部反射健康法

媽媽！我「嗯」不出來！
▫ 「嗯」不出來的原因
▫ 如何克服便祕
▫ 施作FJ M 足部反射健康法

胖小子的煩惱
▫ 「胖」有什麼不好
▫ 家有胖小子怎麼辦
▫ 施作FJ M 足部反射健康法

夜夜磨牙的孩子
▫ 為什麼會磨牙
▫ 孩子磨牙會怎樣
▫ 施作FJ M 足部反射健康法

Q&A
▫ Q1 為襁褓中的嬰兒施作FJ M 時，要特別注意哪些事？
▫ Q2 父親或母親單獨一人時，可以為嬰兒施作FJ M 嗎？怎麼做？
▫ Q3 孩子的各種病痛，只要做足療就可以好，是嗎？
▫ Q4 為孩子施作FJ M 有什麼禁忌？
▫ Q5 孩子可以每天接受FJ M 嗎？
▫ Q6 有孩子專用的FJ M 潤滑油膏嗎？
▫ Q7 剛接受疫苗注射的孩子，能立即施作足部反射健康法嗎？
▫ Q8 孩子的腳太大，媽媽的手比較小，按不動時可以用操作棒嗎？
▫ Q9 為孩子施作FJM 足部反射健康法時，孩子哭了，要堅持施作完？還是先哄孩子較重要？
▫ Q10 為孩子施作FJM 足部反射健康法後，一定要喝水嗎？
▫ Q11 孩子剛喝過奶，可以施作嗎？
▫ Q12 施作完可以立即餵奶嗎？
▫ Q13 可以為孩子施作「對應健康法」嗎？
▫ Q14 為孩子施作FJ M 足部反射健康法，是先左腳再右腳嗎？
▫ Q15 下肢變形的孩子可以施作FJ M 足部反射健康法嗎？
▫ Q16 孩子的腳不大，可以兩手同時為孩子的兩隻腳施作嗎？

參考資料

Foreword 前言
「麵條女孩」的故事
▫ FJM（吳若石神父足部反射健康法）與孩子
▫ 這本書適用的對象

Chapter 1 如何為我們的孩子施作足療
為孩子施作足療的原則
▫ 「足療」是不是按摩呢？

在玩耍中讓孩子接受足療
▫ 嬰兒
▫ 幼兒
▫ 兒童.

為孩子施作足療的準備工作
▫ 為嬰兒（0歲至2歲）施作足療的動作要領
▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作準備.
▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作步驟.
▫ 為幼兒（2歲至6歲）施作足療的動作要領.
▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康法施作準備
▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康...