自序　你有夢想未實現嗎？別再遲疑了，趕快踏出第一步吧！

You are never too old to set another goal!

每一年，都以為自己已經達到了極限，其實上帝給我們每個人都具備強大的潛能，只是可能還沒有爆發出來，人生每個階段都有不同的目標和該努力的事，等待我們繼續向前，開發未知的境界！追求夢想，永遠不晚，要相信自己，然後盡自己能力全力以赴，只要具備這種信念，一切的不可能，都可以變為可能！不變的是－－你的態度！

很多人都覺得結了婚、當了媽媽，好像很多事情就應該放棄，但是對身為現代女性的我來說，媽媽或太太的角色並不是限制，因為這些Title，我更成熟了，更清楚自己想要的是什麼，反而讓我有不一樣的眼光、有不一樣的使命感來豐富自己的生命。

我有兩位孩子，一位十三歲、一位九歲，從小他們看媽媽做什麼事情都很拚很努力，想做什麼就努力朝目標去達成，這是我的原則，做什麼就要像什麼！就像當學生的時候，我總是自動自發讀書、下課跑圖書館，學生時期我真的是個乖寶寶，不太需要家人督促。爸爸媽媽忙於工作，我自己會用功讀書應付考試，甚至畢業在工作一段時間後決定出國留學再深造考研究所，也是自己跑留學展，研究每所學校科系設立的入學條件和要求，從找補習班加強留學考試，找工作上曾經合作的客戶公司老闆為我寫推薦信，到完成所有學校碩士科系的申請流程，每一件事都親力親為，到最後一刻選定了屬意的幾所已接受申請的學校後，自己再提前半年飛去英國，先申請了相關商業學校的行銷公關課程預先修讀做好準備，一邊再跑各學校面試做最後確認，安排搬家準備入學。

爸媽從我決定出國讀書到出發那一刻，他們完全沒幫我煩惱操心，能做的就是送我到機場給我擁抱和祝福，連到了倫敦都是我和學校聯繫接機服務以及安排住宿的，在英國快兩年除了我飛回臺灣，他們也不曾來看過我，現在想一想我爸媽還真放心，印象中我十八歲以後他們就很少插手為我做決定了，他們知道孩子長大了該是自己負責一切的時候，轉而支持我的想法，也因為這樣養成了我獨立的個性，畢業回臺灣找工作、投履歷，沒有一件事需要假手他人，因為我知道自己想要什麼，就連交了外國男友談戀愛差點嫁到國外，我爸爸也不曾阻擋過我的念頭，他說相信女兒會追求自己的幸福，反而是媽媽的親情攻勢，讓我留了下來。

二00五年結婚後，先生鼓勵我自己創業，雖然多了先生當靠山，我還是拚命三郎般的工作，挺著大肚埋首電腦前，在當時臺灣電子商務剛起飛年代，我就帶著品牌資料拜訪各大新興平台，將公司產品帶入虛擬銷售模式提前卡位，做起網路生意，各大平台都看得到我們產品，最高記錄曾經二十四小時售出上萬瓶指甲油。十年下來事業穩定後，我仍沒有放棄追求夢想，投入運動興趣玩出專業。截至二0二0 年七月，我的滑水生涯已奪牌二十八次，並且在四十歲獲選中華隊國手資格，成為「快艇衝浪臺灣代表隊」，這幾年來因為熱愛健身練出心得，今年初再考取國際健身教練證照，開創斜槓人生。

Dare to chase your dream, live with passion!

婚後，孩子是我的優先順位，親子教育是我非常重視的一環，因此，我時時提醒自己要做好他們的榜樣，我想，媽媽的努力他們都看在眼裡吧！

我從不勉強自己做一件事，但當我下定決心要做一件事，不論多辛苦，我就是抱著樂觀、開心、期待、不放棄的信念去完成它，不論中間碰到什麼挫折，我都會為自己找到很棒的理由去支持、鼓勵自己再試一試。同樣的，我從不逼孩子一定要做什麼事，但我儘量引導他們做到我的建議或要求，告訴他們為什麼做這件事，對他們會有什麼幫助，最重要是幫助他們尋找熱忱，陪著他們一起去開發這個熱忱，如果沒有熱忱的支持，很難長久持續下去。而當他們要開始一件事情時，我會和他們一起慎重考慮這個決定，警惕他們一旦開始就不能隨便放棄，因為放棄了就很難再有機會重來！我現在成就的每一件事，就是對孩子最好的印證。

在健身證照受訓時，一位教官曾經跟我們說，「如果你不去挑戰嘗試一項新技能，你就永遠不會這項技能」。真的，如果還沒開始就卻步了，那麼這個技能永遠不會是你的！

以前，為了讀書升學放棄了很多才藝學習，這幾年來，我嘗試挑戰很多曾經羨慕別人會的事，例如：拉丁舞、滑水、鋼管舞、空中環、瑜珈倒立。我告訴自己，不要只是羨慕，不如自己試試看，才發現，原來我也可以！只要不設限、勇於嘗試，全力以赴，這個技能就可能會屬於你！

態度對了，不論哪一個人生階段，面對每一個目標、每一個夢想，都能用一樣的心去對待，莫忘初衷，全力以赴！我常常說，當你把自己準備好，上帝就預備祝福。你有夢想還未實現嗎？別再遲疑了，趕快踏出第一步吧！

自序　你有夢想未實現嗎？別再遲疑了，趕快踏出第一步吧！

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Part1. Healthy Life 我是Kimberly，我的熱血人生
年齡和身分不是阻擋自己擁抱熱血的藉口
接觸滑水運動絕對不是偶然
連三年砸千萬，只為讓女子滑水被看見
征戰滑水比賽屢傳佳績
Kimberly教練教室：滑水運動Q&A

PART2.Healthy Talk Kimberly的生活與健康哲學
學習讓自己有一個豁達的人生
做個快樂的自己
和我一起保持健康與美麗
Kimberly推薦的運動激勵方式
不比較，跟著自己的進度走
女生最在意的話題－－關於減肥瘦對地方
倒立練出好身材！
女孩們的減重疑問，K教練來解答

PART.3 Healthy People Kimberly的熱血人物特寫
嘻嘻哈哈滑水學校創辦人－－李瑋珊（臺北市滑水協會創辦人）
專業美妝界的運動家－－Thomas Chan（美傑仕集團總裁）
凱渥名模－－王心恬（時尚運動名模、NAMUA品牌創辦人）
公關教主－－于長君（STARFiSH星予創辦人）
設計界的運動家－－林之豐（「禾邸設計」創辦人暨執行創意總監）

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