真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，
而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。

藉由整理物品療癒內在、走進內心，
讓整理校準你真正想要的人生！

Phyllis（《零雜物》作者）．廖心筠（收納教主）．賴庭荷（衣櫥醫生）．鄭俊德（「閱讀人」社群主編）．林靜如（律師娘）．唐嘉鴻（建築療癒師）真心推薦

整理真正的主角，不是物品，而是你。
透過物品看見人生，讓你回到你最真實的樣子，成為你自己！

整理，從來不僅局限在物品，更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片，當一片一片拼湊出來時，就像在看一場電影，關於你的生命旅程。

物品跟主人到底有什麼樣的關係？為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界？物品就像一面明鏡，反映出使用者的狀態，整理與打掃是生活中的禪學，每個動作都在與內心對話。

‧只要丟丟丟，人生就會真的變更好嗎？我們的幸福是由物品數量決定的嗎？
‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂？
‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」？
‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎？
‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎？
‧我丟掉的東西到底去了哪裡？
‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了，但似乎還是有什麼在困擾他？
‧為什麼不管如何整理，整個空間還是感覺不太舒服？

整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」，要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思，教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨，教你從編寫「夢想藍圖」開始，檢視每個意識的延伸與影響，逐步建構並看見真實的自己，實現夢想人生。

若只是打掃與收納，有許多專業整理師、收納顧問可以協助你，但人生的整理，只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己，這條整理之路，是找回真實自己的重生過程。

金句摘錄
▎整理不是讓生活變美，而是讓我們認出生活中的美。

▎灰塵，是來自於神的提醒。

▎不整理也沒關係，因為需要整理的是──自己的內心。

▎如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

▎混亂與整齊沒有標準答案，重點在於你的感受。

▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受，我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活，以為花錢得來的小確幸就是愛。

▎拿掉物質的標籤及我們以為的，那些以為是「愛自己」而買的東西，才是真的需要被整理的。

▎有些人不斷追求「極簡」，事實上，應該追求的是夢想，而不是物品的多寡。

▎所有往外尋求的東西，都是為了填補內心的洞。

▎不產生令其他生靈困擾的垃圾，是一種溫柔。

▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。

▎知道自己是誰的人，不需要鎂光燈，他自己就是光，即使樸素與簡單，都能夠照亮別人。

▎我們整理的是人生，而不只是物品。

▎成為你自己，而不是成為別人希望的你。

作者簡介：

人生整理教練

廖文君

曾旅居日本與美國，27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問，並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證，在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式，針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」，並創造出「活得幸福」的工作方式。

目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力，是個喜歡嘗試新事物的靈魂，並學習在每個生活點滴中看見愛。

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