市面上已經有很多不同的戀愛技巧書籍，就我本身看過的，基本上教戀愛技巧的兩性書籍會分成兩種流派，一種是日系，一種是美系。日系的作者在內容上會比較偏向要你去取悅男人，降低自己的姿態，認為男人大多需要安全感跟被崇拜的感覺，作者會要你採取配合男人的手法，放軟自己的姿態；而美系的作者會要你堅持自我，保持一定的高姿態，認為男人需要的是挑戰。作者會要你採取看似比較「機車」的手法，提高自己在兩性關係中的地位。

這兩種流派所講的東西，表面上看起來好像是互相牴觸的。

舉例來說，關於女生是否能夠主動這件事，有些人叫你不要主動，要懂得讓男人有表現的機會，他才會覺得自己像個男人；有些會跟你說女生不能只是等待，一定要懂得主動出擊！不然就會錯失好姻緣；或是，在對男人是否要好這一點上，這兩個流派也會有看似相反的論調。到底是要對男人貼心，展現賢慧抓住對方的心？還是該對男人壞一點，這樣偶爾對他好他才會懂得珍惜？很多時候我們可能會因為吸收很多資訊而產生疑惑，被很多矛盾的訊息搞得很混亂，到底哪一種說的才對呢？以前我也曾經有過同樣的混亂跟疑問。

有些人使用日系方式可以得到好的結果，也有人得到不好的結果；有些人使用美系的方式也可以同樣得到好的結果，當然也有人得到不好的結果。所以真相到底是什麼？這兩個流派，真的有互相牴觸嗎？還是我們只是看到了表面，而沒有看見這些表面技術、行為背後真正的核心是什麼呢？

讀者在閱讀這些戀愛技巧的書籍時，可能也會遇到另一個問題，就是當自己實際去試過那些技巧後，發現有些技巧是有用的，但有些卻沒有什麼效果。那造成這個有用跟沒有用這個差異的原因是什麼呢？

而我寫這本書的目的，就是希望能夠讓讀者全面性的去理解、系統性的吸收以前曾經學習到的兩性知識，並且可以的話，更懂得如何靈活的運用。市面上的書籍大多直接傳授你表面的技巧，鮮少有書籍會告訴你這些東西「為什麼有用」或是支持這些技術可行性的背後邏輯是什麼。我自己在看書的時候也常常有這樣的疑惑。

最近我養了一隻狗，我從圖書館借了很多本關於如何訓練狗、養狗的書籍。大部分我借的書，都是「圖文並茂」的那種，這種書會直接告訴你如何對待狗狗，並描述狗狗行為的意思。每次看完這種書我都很不滿意，覺得沒什麼幫助。因為看完這種書，我就只能照本宣科，如果狗狗不像書上寫的那樣，我就束手無策。養狗就跟面對人一樣，有太多變因，就算實際上去實踐可能也不見得會像書上講的那樣發展。這種書會讓我很挫折，因為我根本不知道「為什麼」要那樣做，或是那樣做為什麼作者做有效，我做了卻沒效。就算有說明狗狗那樣做的原因，卻也很粗淺，無法知道真正的源頭是什麼。

我個人的學習方式是喜歡找到核心，所以如果就只是照表抄課卻不知道原理，我自己會覺得非常困擾，因為我根本沒學會也沒學到什麼。如果知道核心，我會更容易了解要怎麼變化跟應用，甚至可以衍生出自己的花招跟屬於自己的方法。

在這個時代，感情幾乎已經是大多數人面臨的人生最大課題之一，除了感情之外，很少有什麼其他東西會造成我們人生更大的苦痛，這個現象也造成現在面對自我關係、家庭關係的心靈書籍大為流行。而戀愛是自我關係、家庭關係的延伸，當然也就會是現代人會關注跟討論的議題了。

在這本書中，我會用將戀愛能力分級成「戀愛初級班、戀愛中級班、戀愛高級班」這三種層次來讓讀者更能理解戀愛技巧在使用上的各處眉角。每一個不同層級的人，對於感情的理解、觀念都是差很多的，而這些觀念的差異，造成他們在很多相處的細節上會有許多差異，這些細微的差異累積起來，才是真正使結果不同的原因。

本書的核心將會擺在一些平時我們容易忽略掉的重點，但這些容易被忽視的細節，卻對戀愛結果極其重要。

我會盡量把男女彼此的狀況都寫出來，但內容仍然會以女性讀者為目標族群來撰寫，因此所提出的具體方法大多還是以女性攻略男性的角度為主。

市面上已經有很多不同的戀愛技巧書籍，就我本身看過的，基本上教戀愛技巧的兩性書籍會分成兩種流派，一種是日系，一種是美系。日系的作者在內容上會比較偏向要你去取悅男人，降低自己的姿態，認為男人大多需要安全感跟被崇拜的感覺，作者會要你採取配合男人的手法，放軟自己的姿態；而美系的作者會要你堅持自我，保持一定的高姿態，認為男人需要的是挑戰。作者會要你採取看似比較「機車」的手法，提高自己在兩性關係中的地位。

這兩種流派所講的東西，表面上看起來好像是互相牴觸的。

舉例來說，關於女生是否能夠主動這件事，有些人叫你...

前言　教你不要主動你就不主動嗎？

Chapter 1：為什麼技巧有時候有用有時候沒有用？
從「自己」這個層面看技巧
從「對方」這個層面看技巧
從「關係」這個層面看技巧
魔鬼其實藏在細節裡

Chapter 2：關係的運作方式
人與人之間的互動，本質上就是能量的交流
兩性關係中最重要的能力化學：陰性能量與陽性能量
戀愛發生的四大原因
男女的擇偶標準

Chapter 3：使用技巧是為了「引發對方的感覺」
實際應用的工具
實際應用的方式
引起對方的三種感覺，讓他覺得你有魅力
男人／女人的欲望與恐懼不一樣

Special：
我喜歡的男人是哪一款──男人的等級與他們如何擇偶

Chapter 4：背景發動：啟動對象意識
什麼是對象意識？
對象意識的傳遞工具：接觸

Chapter 5：被動發動：反應與回應
創造高價值的感覺
如何應對對方所引起的刺激與壓力

Chapter 6：主動發動：引發投資
讓對方更在意你
調情的基礎公式：推拉法
建立對方的安全感──讓對方覺得有機會可以接近你
建立對方的安全感──讓對方覺得被欣賞、被喜歡
如何給對方不確定感？
如何帶給對方特殊感？

Chapter 7：戀愛的問題，和你的等級有關
戀愛初級班──對待異性只有喜不喜歡，沒有「友誼」存在
戀愛中級班──靠技術和理論來談戀愛
戀愛高級班──活得更自由的戀愛關係
戀愛的操作流程

後記：談戀愛不簡單，也沒辦法速成

前言　教你不要主動你就不主動嗎？

Chapter 1：為什麼技巧有時候有用有時候沒有用？
從「自己」這個層面看技巧
從「對方」這個層面看技巧
從「關係」這個層面看技巧
魔鬼其實藏在細節裡

Chapter 2：關係的運作方式
人與人之間的互動，本質上就是能量的交流
兩性關係中最重要的能力化學：陰性能量與陽性能量
戀愛發生的四大原因
男女的擇偶標準

Chapter 3：使用技巧是為了「引發對方的感覺」
實際應用的工具
實際應用的方式
引起對方的三種感覺，讓他覺得你有魅力
男人／女人的欲望與恐懼不一樣

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