養生，你做對了嗎？

近年來台灣的世界第一，早已由產業的第一，轉為病症的世界第一。如：洗腎之島、癌症之島、人工關節之島、痛風之島、亞洲第一胖…

等等，一直增加中的不名譽第一。

談到拍打療法的速效時，我們最常聽到的會是如下的反應：「如果拍打法那麼行，那些大醫院如：台大、榮總、長庚就好關門啦！」聽到這樣的反應，好似有理，也讓人無法反駁，但這樣的說法，倒底是真是假，其實是很迷霧的。

但若我們仔細從這些大醫院中的醫療行為去觀察，就會發現醫院中許多醫療上的作為，卻又不是那麼一回事。再說明白一點，現今的醫院，已不是能治好病的地方。

在近代的醫學上，西醫發明了超過數萬種的「病名」，而且我們所聽到絕大部份的病因，是病因不明、基因問題，其中可以完全治癒的病症，非常的少，少到千分之一，萬分之一的病可以完全治癒。

覺悟了嗎？

所以當您身體有不適的症狀時，不論是什麼症狀，醫生告訴你，病是無法治癒的，要吃藥吃一輩子，您能接受嗎?

所以如果您真的想治好您的病，想要恢復健康的體魄，何不試試其他方法呢？

本書介紹的養生法，能很好的讓您恢復健康。從此過著好吃好睡，能吃能拉，頭手腳沒有什麼不舒服的快樂日子。

此外本書也會將現下人們常認為的「養生方法」，亦是我說的「養生陷阱」做一探討，請注意以下的事項：

• 去游泳、跑馬拉松、長途的騎腳踏車、做會喘的運動、甚至於極限運動。

• 生機飲食、少油、少鹽、禁甜。

• 夜間運動。

• 泡澡、泡溫泉、三溫暖。

• 多喝水、每天2000 cc 以上的水。

• 吃營養品、維他命。

• 做咖啡灌腸。

• 經常打疫苗。

常做上述的養生方式，您有想過這是對的嗎?

在後續的內容中，我將一一講述這些媒體紅不讓的養生法，對我們的身

體到底帶來的是些什麼？

養生，你做對了嗎？

近年來台灣的世界第一，早已由產業的第一，轉為病症的世界第一。如：洗腎之島、癌症之島、人工關節之島、痛風之島、亞洲第一胖…

等等，一直增加中的不名譽第一。

談到拍打療法的速效時，我們最常聽到的會是如下的反應：「如果拍打法那麼行，那些大醫院如：台大、榮總、長庚就好關門啦！」聽到這樣的反應，好似有理，也讓人無法反駁，但這樣的說法，倒底是真是假，其實是很迷霧的。

但若我們仔細從這些大醫院中的醫療行為去觀察，就會發現醫院中許多醫療上的作為，卻又不是那麼一回事。再說明白一點，現今的醫院，已不...

作者序—黃純沐............................................................... 009
養生，你做對了嗎？
前言 .....................................................................................013
道家共振拍的緣由
Chapter 1 認識拉筋
■ 認識道家共振拍：臥式拉筋說明 ................. 020
Chapter 2 道家共振拍與坊間其他拍打法的差異
■ 為何不用全身拍 ............................................. 032
■ 道家共振拍VS 同頻共振與靜聽心音 .......... 037
■ 拍打同業的認證，拍對方法了嗎？ ............. 039
■ 用道家養生法外治，何時改善？ ................. 041
■ 西醫生化指數VS 自身的感受 ...................... 044
■ 五行人體質說明 ............................................. 045
Chapter 3 認識拍打
■ 拍打原理 ......................................................... 064
■ 清楚的認知「痛」 ......................................... 075
■ 拍打經驗分享 ................................................. 086
■ 好轉反應的處理 ............................................. 096
■ 如何自我做健康檢查呢？ ............................. 105
■ 抽筋症狀的處理 ............................................. 113
■ 拍打策略 ......................................................... 118
■ 氣血走向與觀念 ............................................. 120
■ 健康檢查驗證拍打效果 ................................. 124
■ 拍打與氣血關係 ............................................. 128
■ 如何知道您的健康有進步了呢？ ................. 131
Chapter 4 團拍活動說明
■ 參加「道家拍團拍活動」 ............................. 136
■ 助拍需知 ......................................................... 140
■ 互拍經驗分享 ................................................. 143
■ 拍打步驟說明 ................................................. 147
■ 如何減緩拍打的痛 ......................................... 155
■ 行功立德—談助拍 ..................................... 163
■ 拍打時的哭泣如何處理？ ............................. 167
■ 急救的處理 ..................................................... 171
Chapter 5 團拍主題說明
■ 團拍主題說明：後背 ..................................... 176
■ 團拍主題說明：心臟腑 ................................. 197
■ 團拍主題說明：脾胃臟腑 ............................. 205
■ 團拍主題說明：屁股（腎） ......................... 213
■ 團拍主題說明：拍頭 ..................................... 228
■ 團拍主題說明：肝膽臟腑 ............................. 235
■ 團拍主題說明：肺臟腑 ................................. 243

作者序—黃純沐............................................................... 009
養生，你做對了嗎？
前言 .....................................................................................013
道家共振拍的緣由
Chapter 1 認識拉筋
■ 認識道家共振拍：臥式拉筋說明 ................. 020
Chapter 2 道家共振拍與坊間其他拍打法的差異
■ 為何不用全身拍 ............................................. 032
■ 道家共振拍VS 同頻共振與靜聽心音 .......... 037
■ 拍打同業的認證，拍對方法了嗎？ ............. 039...