做一本手帳

認識筆者的人，經常聽到我說手帳，而不認識的人或身邊沒有人在手帳，對「手帳」這個名詞會很陌生。而想要開始手帳的朋友也會想問：「不會畫畫可以手帳嗎？要如何完成一份旅遊手帳呢？」現在讓我一步一步帶領大家悠遊美麗的手帳世界。

手帳這個詞源自日本的てちょう（羅馬音Techno），因為日本人習慣在口袋或包包裡放一本筆記本，可以隨時記錄想到的事、管理日程、提醒事項和記錄行蹤。

換句話說，手帳是從你開始握筆寫字就在做著的事，從字面就可以了解手帳強調「手」做一件事，因此用「手」寫文字記錄就是手帳，手繪或手做也是一樣。手帳一直存在日常生活中，可能只是單純寫字記錄，沒有插圖。目前在媒體上看到很多手帳分享都是圖文並茂，導致很多人誤以為手帳一定要畫畫，不會畫畫就不能做手帳，其實手帳就是一個嗜好或日常習慣，如果手帳變成一種負擔或是強迫的事，還不如隨心所欲，喜歡就拿起本子記錄，不想的時候就讓它空白。

手帳大致分成下列類型：日記、周記、月記。還有主題性的手帳：生活手帳、健身手帳、電影手帳、懷孕手帳、旅遊手帳。

筆者非常推薦旅遊手帳，把旅程的點點滴滴整理後，完成一本自己的旅遊故事書。旅遊手帳有一個折頁可以存放旅途中的車票、觀光景點的門票、機票，這是一份有記憶、有感情的收藏品，因為每個人的旅途收穫都不一樣。手帳不侷限年齡，即使是小孩的塗鴉，也是他的記錄方式；在手寫記錄每日要做的事情的同時，也是整理自己思緒，安排事情的先後順序，增強對事情的記憶，無形中提升工作動力和效率；而且可以看到自己對事情的熱衷程度，若是你熱愛的，你會盡力去完成，無形中幫助了解自我；而在求學的朋友可以把老師傳達的知識整理之後，穿插圖示和貼圖，增強作業記憶的要點。

你有一本筆記本和一支筆就可以開始手帳了。平時筆者出門旅遊有手繪建築物的習慣，所以會攜帶一本畫本、一本手帳本 、一個裝 2～3支代針筆筆盒、雙面膠和紙膠帶。在手帳本裡會有幾張過期信用卡／逾期電話卡卷了幾個常用圖案的和紙膠帶，不是帶整卷。重點是很多人不曉得如何選擇筆記本和筆？老實說，筆者也曾經煩惱過這個問題，不過沒有試用就不清楚什麼才是適合自己的要求。以下筆者使用經驗分享，其實任何用具不拘品牌，即使是廠商贈送的筆記本，隨手可得的鉛筆、原子筆或是彩色筆，只要自己使用時順手、方便最重要。

花多少時間完成手帳呢？這個問題要看個人對手帳追求和要求。 如果你只想最簡單的記錄，隨手寫上，那麼5～15分鐘就可以完成；但如果你希望手帳能做得美美，賞心悅目，難免要花不少時間了。全看你的時間，以及手帳是日常記錄或是收存典藏。但筆者一再強調的：要輕鬆自在，不要給自己壓力，才會達到手帳療愈的效果 。

手帳時段可以分為即時手帳和補手帳。即時手帳是以你手邊筆記本寫下你當時的所見所聞，或是所思所想，字跡、畫面較為淩亂，但內容可能非常豐富。補手帳則是把想要寫的東西先記在腦海，等有空有閒時再逐一記錄下來，字跡和畫面整齊美觀，可以補貼較多的手帳材料，但糟糕的是會忘記一些內容，或者覺得有些內容不重要了；有一個補救方法：先用一張便利貼把內容寫下來，貼在筆記本上，等有空時整理就不擔心丟三忘四了！

隨時隨地都可以做手帳！很多人在搭地鐵或巴士途中，在筆記本簡單的寫下幾句話，或者補充當天要完成的事；有的朋友喜歡坐在咖啡館裡聽著音樂，聞著咖啡香氣一邊寫。只要你想要做的話，哪裡都可以手帳。筆者很喜歡在飛機或者火車上手帳，並非不休息，而是在享受屬於這旅程中的放鬆時刻，尤其在飛機上是難得可貴的 Me Time，可以整理思緒；若是搭乘廉價航空的話，更不必擔心沒有娛樂節目，你可以沉醉在手帳的美好時刻，使得長途飛行不在是一件苦悶的事，甚至為覺得飛行的時間怎這麼短！

做一本手帳

認識筆者的人，經常聽到我說手帳，而不認識的人或身邊沒有人在手帳，對「手帳」這個名詞會很陌生。而想要開始手帳的朋友也會想問：「不會畫畫可以手帳嗎？要如何完成一份旅遊手帳呢？」現在讓我一步一步帶領大家悠遊美麗的手帳世界。

手帳這個詞源自日本的てちょう（羅馬音Techno），因為日本人習慣在口袋或包包裡放一本筆記本，可以隨時記錄想到的事、管理日程、提醒事項和記錄行蹤。

換句話說，手帳是從你開始握筆寫字就在做著的事，從字面就可以了解手帳強調「手」做一件事，因此用「手」寫文字記錄就是手帳，手繪或手做...

我們一起分享手帳

2013年10月開始手帳這件事，不知道自己到底能維持這個嗜好多久？抱著玩票性質看待這件事，漸漸的幾次小旅行養成手帳習慣，隨著去歐洲旅遊（在《跟著藍天白雲去旅行》裡提到）手繪塞納河，我享受在旅程邊玩邊手帳的樂趣，我好喜歡能把當下感覺和心情記錄下來，感覺非常美好！從此，幾乎每次旅程都有一本記錄沿途點點滴滴畫面的本子，一本專屬自己旅遊回憶的手帳，因為即使與他人同遊未必有相同記錄。

出版第一本書《跟著藍天白雲去旅行》時，我在馬來西亞和新加坡各地方跑宣傳，讀者朋友在互換心得時，對我的手帳非常感興趣，經常會一些問題：

•手帳是什麼？

•想要開始手帳，卻無從下手？一定要懂得畫畫才能手帳？

•要用什麼文具呢？有指定的本子才是手帳嗎？

•我的字體不美可以手帳嗎？

•手帳老手鑽牛角尖在風格，迷失了方向！

•有很多人也和我一樣陷入了文具炕，怎麼辦？

也有一部分讀者在預購時問我：「怎麼不把手帳出版成書呢？」第一次出書怎麼說都很保守不敢亂亂挑戰市場。有了第一次經驗，難道下一本書就敢敢亂來 ？我沒有這個膽量，還是萬事與孝平商量最好。

隨著第一本書《跟著藍天白雲去旅行》面市後，孝平馬上給我捎來好消息支持繼續推出第二本書。2017年2月底第一次與她在臺北見面，我大膽提議要把手帳內容加入了旅遊書中。那麼大家都有機會一邊翻閱旅遊故事一邊看我的手帳，一舉兩得。她也認同這項提議，對我來說太好了！較後，我和孝平之間多次商議有了共鳴內容呈現方式。相比之下，我可以感受到彼此對這一本書有所期待。

我拖到去年10月提供內容大綱，然後又不小心拖到2018年才正式供稿，我想孝平快要把我殺掉了！她是一個很好的姐姐，我知道她不會這樣對我的！出書這條路上，感恩遇到她。

開始供稿期間有很多點子出現在腦海，本來想使用在美國一個月的旅遊手帳直接呈現，可是感覺到手帳有很多不足，決定再重新補手帳來增添這個美國旅程故事。

手帳的記錄分成當下和後期補手帳，前者可以把當下的感覺都一一記錄，有很多細節都會記下來，在文具選擇有限， 整體呈現會比較簡單，或者潦草（你們應該明白為什麼要補手帳吧！）；補手帳就在旅程之後，在家裡有更多文具可以使用和較多時間，呈現出來畫面更多樣，可是有時候拖太久才補手帳又把很多旅遊細節忘記了。魚與熊掌，兩者並沒有一個最好方式，只能說互補互利。

一邊補手帳一邊寫書，對我來說這次寫書比起上一本書來壓力大了好多，加上我有工作在身，不得不說很吃力！但是，我很期待成品，咬緊牙根堅持下去，孝平非常努力在後面推一推，怎麼敢鬆懈下來！加油！

這本書《帶著手帳去旅行：美西自駕遊》決定以美國加州舊金山和近郊自駕遊為內容，這是我在2009年結束十五個月旅居美國後，2016年年底再次去舊金山旅居近一個月，有著熟悉畫面，也有陌生新事物畫面，書裡記錄著我和他在美國自駕遊的週末小旅行，以及8天耶誕節假期旅行點點滴滴，旅行路線未必是大家熟悉，希望借此提醒大家旅行不是打卡，而是要清楚自己旅遊方式去安排，從中找到更多樂趣！多多認識美國其他地方。

最後，我希望你們會喜歡這一本書《帶著手帳去旅行》它不止是圖片和文字的旅遊書，額外添加我手寫的溫度暖暖旅遊回憶，這是送給大家最好的成品。也借此鼓勵大家在電子時代別忘記握筆手寫的美好！只因手寫的美好是獨一無二的記憶，專屬個人。當然，我也不忘記在手帳與旅遊這條路上給我支持的家人與朋友，有你們相伴讓我推廣手帳這條路不孤單。

我們一起分享手帳

2013年10月開始手帳這件事，不知道自己到底能維持這個嗜好多久？抱著玩票性質看待這件事，漸漸的幾次小旅行養成手帳習慣，隨著去歐洲旅遊（在《跟著藍天白雲去旅行》裡提到）手繪塞納河，我享受在旅程邊玩邊手帳的樂趣，我好喜歡能把當下感覺和心情記錄下來，感覺非常美好！從此，幾乎每次旅程都有一本記錄沿途點點滴滴畫面的本子，一本專屬自己旅遊回憶的手帳，因為即使與他人同遊未必有相同記錄。

出版第一本書《跟著藍天白雲去旅行》時，我在馬來西亞和新加坡各地方跑宣傳，讀者朋友在互換心得時，對我的手帳非常感...

好友推薦與作者序
第一篇 做一本手帳
What：什麼是手帳？有哪些內容？
Why ：為什麼要手帳？
How ：要如何開始手帳？必備用具有哪些？
When ：何時手帳？需要多少時間完成？
Where ：哪裡手帳最好？
第二篇 帶著手帳去旅行
畫地圖
搭飛機不無聊
日期與地方特色
讓畫面更生動
區分標題
不一定要色彩繽紛
美食手帳
隨時補充手帳材料
旅遊手帳
第三篇 美西自駕遊
出發去美國
同志社區－－卡斯楚街
一號公路慢慢玩
燦爛的耶誕樹巷
銀色耶誕假期
Day1：展開耶誕假期
Day2：加州首府－－沙加緬度
Day3：壯麗雪景－－南太浩湖
Day4：淘金年代－－沙加緬度舊城區
Day5：微醺悠遊－－納帕酒莊
Day6：我心難忘－－舊金山
Day7：心痛不已－－罰單
Day8：帶著美好回憶返家

好友推薦與作者序
第一篇 做一本手帳
What：什麼是手帳？有哪些內容？
Why ：為什麼要手帳？
How ：要如何開始手帳？必備用具有哪些？
When ：何時手帳？需要多少時間完成？
Where ：哪裡手帳最好？
第二篇 帶著手帳去旅行
畫地圖
搭飛機不無聊
日期與地方特色
讓畫面更生動
區分標題
不一定要色彩繽紛
美食手帳
隨時補充手帳材料
旅遊手帳
第三篇 美西自駕遊
出發去美國
同志社區－－卡斯楚街
一號公路慢慢玩
燦爛的耶誕樹巷
銀色耶誕假期
Day1：展開耶誕假期
Day2：加州首府－－沙加緬度
Day3：壯麗雪景...