愛有三個階段。

第一，你得先學習愛自己，因為除非你是愛自己的，你才能愛別人。你必須非常愛自己以致於那個愛開始溢出。也許那就是你的狀態；你需要別人。那是愛的第二個階段。

愛別人是困難的。愛自己是簡單的。因為別人不會符合你的需要，不會滿足你的期望；對方可能會想要掌控一切或滿足自我，諸如此類。而你的愛必須讓你不會被對方支配，不被對方摧毀；否則，對方會摧毀這一切。

沙特說別人是地獄，這句話並非完全錯誤。獨處的你可以是寧靜的、平和的。但和別人在一起，一切都變得很困難，一切都變成了衝突。對方的存在變成了對你的需求。你必須非常有同情心和包容，才不會陷入親密的敵意中；否則別人會變成你的地獄。

世界上所有的宗教都在教導禁慾，這不是巧合－－只是為了避開另一半。宗教要人們離開丈夫、妻子、小孩。離開對方；走進山裡、走進修道院，變成單獨的。他們反對生命的態度其實是反對有另一半的態度。他們燒掉了手指－－但他們做的一切都是出於反應，不是了解。

你得非常有愛心以致於你的愛可以轉變對方，可以讓你說對方不是地獄。你必須非常寬容和善於表達。這是生命中其中一個最偉大的實驗。沒有比這更大的實驗了。你必須非常愛以致於慢慢的、慢慢的，它改變了對方，讓對方放棄想要支配和操控一切的努力。這都取決於你的愛。

無論何種情況，你得記住，你必須行動。這是你的實驗，你得感激對方參與你的實驗。如果你想要實驗成功，那你得持續去愛，不考慮對方如何對待，不要在意小事。

只有當你愛達到了某個程度，以致於對方轉變了，第三個愛的階段才會來到。然後就不是兩個人相愛的問題；愛吞沒了你們，從某個更深的層面來看，你們變成了一個整體。

在印度，我們有阿拉哈娜伊西瓦的雕像，半男半女。那是愛的第三階段：當男人和女人不再是兩個人，他們分別變成整體的一半。這個愛的第三階段就是自行發生的靜心。一個達到這個階段的人不需要再為靜心做任何事；這會是他的神秘主義。這就是譚崔的整個方法，達到愛的第三階段；然後就不再需要其他宗教或方法了。愛變成了你的神，你最終的經驗。

但第二階段是很困難的；否則數千年來，人們就不用逃到修道院。那個恐懼是什麼？他們為什麼想躲在修道院？

在歐洲的阿索斯山，有一個修道院已經存在了一千年。直到現在，裡面都還有三千個修士。男人只能進入，出來是不可能的。除非他死了。這一千年來，不能有任何女人進入，甚至六個月大的嬰兒。那些人一定很害怕，活在很大的恐懼中。在修道院的高牆後，他們已經進了墳墓。只有墓地在修道院外面，如果有人死了，就會被抬出來。

在這些修道院中，他們不斷進行各種苦行，忍受各種強加在自己身上的一切。愛的第二階段一定是更痛苦的折磨；否則這些人為什麼要選擇這條路？而且他們都是聰明的人，比一般人還要聰明。

第二階段是困難的，因此所有的宗教都選擇逃避生命。但這不是解決的辦法，而是懦弱。

生命必須透過了解改變。如果你愛，愛有它自有的煉金術。如果愛無法改變別人，那只表示你不知道愛是什麼；你一定把某個東西當成愛了，因為愛是絕對可以改變人的。事實上，它是唯一改變人的方法。

沒有任何地方在教導愛。沒有任何地方在鼓勵愛。那是神祕學校的其中一個功能：使你的愛是純粹的，沒有自我、權力和支配－－只是一個喜悅的禮物，因為身為另一半感到快樂，分享所有你擁有的，毫無保留。

愛是最強大的魔法。

不要害怕另一半；讓對方進入你的生命。我不教導逃避主義。我教你進入世界，轉變世界，因為只有在那個轉變中，你才會被轉變。逃到山裡或修道院會使你錯過轉變自己的機會。你會是退縮的，不是敞開的。如果你無法愛某個人，你要如何愛全宇宙？那就是祈禱－－愛整個宇宙。

人們覺得愛整個宇宙比較容易，因為那似乎不會有問題－－宇宙、樹木、星辰、月亮、太陽…它們不會製造問題。

不，先把你的愛和某個人分享，因為他會為你帶來麻煩。除非你經過那個考驗，否則你沒有把你的愛分享給全宇宙的資格。宇宙會是無意義的詞。先找某個人，越困難越好。

這是一種苦行，一種成為苦行者的新方式－－找到一個女人遠比待在喜馬拉雅山扭曲身體和做瑜珈難多了。那不算什麼；馬戲團的人可以做得更好，但他們沒有達到任何超意識。只要一個女人，一個很難相處的女人，她會打開通往宇宙的門。

對方會造成麻煩，因為你的愛還不夠。如果你的愛是溢出的，對方會沉浸在其中，被它洗滌。不但不會造成你的麻煩，對方還會變成很大的幫助，你存在的有機體的互補部分，可以引領你通往第三階段。

一切都依你有多愛而定。

我不認為人應該吝嗇愛。它不會使你有任何損失。它不是數量上的，當你愛了一公斤，然後就少了一公斤。它不是某個數量。

當你愛越多，你就擁有越多。

當你給予越多，宇宙就會從四面八方注入更多到你裡面。它是隱藏的泉水，在井裡面。

曾發生過，連續四年沒下雨，為了省水，國王把宮裡的井封了，他開始喝公井的水，因為皇宮用太多水了。如果再一年沒下雨，公井會乾涸，到了那時，至少國王和他的家人還能存活。結果一直沒下雨。他只好開了宮裡的井，但奇怪的是…水都不見了。每口井都連結到隱藏的泉水。當你從井裡取水，會有更多泉水出現。當你不再從井裡取水，泉水會開始減少。他們從公井取水－－因為他們在地底下，所以你看不見。

愛有一個秘密的方式可以填滿你，那是看不見的。

唯一知道的方式就是給予愛，然後觀察－－你會一直是充滿的。如果不給予愛，有一天你會發現你的井是乾涸的。

愛有三個階段。

第一，你得先學習愛自己，因為除非你是愛自己的，你才能愛別人。你必須非常愛自己以致於那個愛開始溢出。也許那就是你的狀態；你需要別人。那是愛的第二個階段。

愛別人是困難的。愛自己是簡單的。因為別人不會符合你的需要，不會滿足你的期望；對方可能會想要掌控一切或滿足自我，諸如此類。而你的愛必須讓你不會被對方支配，不被對方摧毀；否則，對方會摧毀這一切。

沙特說別人是地獄，這句話並非完全錯誤。獨處的你可以是寧靜的、平和的。但和別人在一起，一切都變得很困難，一切都變成了衝突。對方的存在變成了對你...

「我通常不提出任何預言，但關於這點，我是完全預見的：接下來的一百年將會越來越不合邏輯，越來越神秘。

第二：一百年後，人們將能完全了解我為什麼被誤解－－因為我是神祕和不合邏輯的起點。」

........................................................................第十二頁

生命中重要的部分都是神祕的、無法解釋的、無形的，是這些重要的部分在影響世界、改變世界－－真理、愛、美…和所有內在的、心靈層面的；儘管表面上，金錢、權力、名望、性、食物一直被追逐著，實際上卻是那些重要部分的替代品。為了得到那些表面上的，我們一直被灌輸、被制約、被教導去和別人競爭、追逐、對抗，即使如此也不一定能得到這些東西，但卻為此失去了那些重要的部分：

「生命是一所學校，除非你完成功課了，否則你會一再的返回到同樣的層次。一旦你完成功課了，經過考驗了，然後即使你想要返回，也不會有門對你開啟。你必須達到更高的層次，不同的存在層次。」

........................................................................第一七三頁

在這些重要的部分中，愛是最令人關注的：

「愛有三個階段。

第一，你得先學習愛自己，因為除非你是愛自己的，你才能愛別人…那是愛的第二個階段。

這是生命中其中一個最偉大的實驗。沒有比這更大的實驗了。你必須非常愛以致於慢慢的、慢慢的，它改變了對方，讓對方放棄想要支配和操控一切的努力。這都取決於你的愛。

只有當你愛達到了某個程度，以致於對方轉變了，第三個愛的階段才會來到。然後就不是兩個人相愛的問題；愛吞沒了你們，從某個更深的層面來看，你們變成了一個整體。」

........................................................................第二六二頁

透過奧修，我們再次體驗到了真理、愛、美和所有重要的…那是我們的本性，只是忘了它。一切的努力是為了再次想起，然後就不再有任何煩惱、痛苦、憂慮，你會意識到生命可以是不同的；喜樂會是自然的。

「我通常不提出任何預言，但關於這點，我是完全預見的：接下來的一百年將會越來越不合邏輯，越來越神秘。

第二：一百年後，人們將能完全了解我為什麼被誤解－－因為我是神祕和不合邏輯的起點。」

........................................................................第十二頁

生命中重要的部分都是神祕的、無法解釋的、無形的，是這些重要的部分在影響世界、改變世界－－真理、愛、美…和所有內在的、心靈層面的；儘管表面上，金錢、權力、名望、性、食物一直被追逐著，實際上卻是那些重要部分的替代品。為了得到那些表面上的，...

譯者序 　3
第十六章　 真理一直是個人的 9
第十七章 在空無一物的房間裡說謝謝 31
第十八章 不要離開，往上爬！ 49
第十九章　 責任：自由的第一步 69
第二十章　 當弟子準備好了 91
第二十一章 只有真實的可以和真實的會合 111
第二十二章　 一個沒有終點的旅程 127
第二十三章　 「無為」就是我的劍 147
第二十四章　 在我周遭…有些事在發生 171
第二十五章 聆聽，讓心決定 189
第二十六章 師父－－你的死亡和復活 207
第二十七章　 你以為這是講道…它只是建議 221
第二十八章 如果你游泳，你就會錯過 239
第二十九章　 神祕主義，被遺忘的語言 255
第三十章 無念的經驗 271

譯者序 　3
第十六章　 真理一直是個人的 9
第十七章 在空無一物的房間裡說謝謝 31
第十八章 不要離開，往上爬！ 49
第十九章　 責任：自由的第一步 69
第二十章　 當弟子準備好了 91
第二十一章 只有真實的可以和真實的會合 111
第二十二章...