子彈筆記本是

讓我的人生變美好的最佳幫手

【我的房間和腦袋全部亂成一團】

我從小就很健忘，精神散漫。當我沉迷於一件事物時，就會看不見其他東西。我不擅長整理收納，只要散漫一點，房間立刻變得雜亂無章。我也曾好幾次下定決心要記帳，但總是無法持續記錄到最後一頁。

我的腦子裡總是塞滿「這件事一定要完成！」、「那件事也想做」、「該看點書吧！」、「我想到一件有趣的事！」、「這個方法可以在工作上試試看」、「這個月的學校活動是幾號呢？」等各種想法，但我不會分類，就讓這些想法擠爆我的大腦。

很高興認識各位，我是Marie。

我除了本業外，還經營了與語言學習及學習小道具有關的部落格「Mandarin Note」。私底下是兩個孩子的母親。

現在想想，我本來就不擅長整理收納，加上家裡有四個人，還有本業，也要經營部落格，我也想好好管理大腦思緒，但像我這樣的人，可能辦不到。

【「必做工作清單」無法妥善管理！】

我就這樣一直過著思緒雜亂的生活，但是現在老大已經兩歲了，我也該想想辦法改變一下。可是，當兩個孩子上了托兒所，我開始出外工作後，在許多方面都遭遇到不斷的失誤。托兒所的便當日、要把外子的西裝拿去乾洗等重要的事，我竟然忘得一乾二淨，直到時間快到了才想起這些事，然後趕緊去做……，每次都是這樣慌慌張張。

我會把重要的預定行程寫在客廳的月曆等顯眼處。可是，卻完全沒有做好事前準備，等到察覺時已經太遲了，老是犯相同的錯誤。「再這樣下去會很慘！」我開始有危機意識，決定隨身攜帶筆記本，認真記錄。

【與子彈筆記本的邂逅】

老是被我擺在一邊的筆記本，也該開始寫點東西吧！然後我也養成確認筆記內容的習慣，「忘記」的次數也愈來愈少。而且，關於日常生活事務也愈來愈上手，於是，我又有了新的念頭。

我想將「想做的事」排入「必做清單」中。各位或許會覺得我是庸人自擾。可是，有了孩子以後，雖然很不想承認，但是「時間有限」卻是不爭的事實。我該如何做，才能在有限的時間裡安排出自己的時間，盡情做想做的事？我開始審視我記錄過的筆記本，找出可以更有效率完成家事及工作的方法，這樣就能擁有屬於自己的時間。

在我開始體悟筆記的重要性時，偶然從某個網站認識了「子彈筆記本」（Bullet Journal）。我記得那是二O一三年左右，刊登於「Lifehacker」的報導。

報導內容列出子彈筆記本的特色，我很喜歡其中兩個特色。

●凡是日程記事、企畫、必做清單、備忘錄等，全部都可以「條列式」記錄於一本筆記本裡，方便管理。

●這本筆記本不像市售行程筆記本，以一頁就是一個日期的方式分頁，上面並沒有標示日期，一個日期要使用多頁記錄也行，也可能哪一天都沒有任何記錄。只要把想記錄的事情記下來即可，使用時完全沒有壓力。

看完這個報導後，我馬上把筆記本換成子彈筆記本。

【子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝】

子彈筆記本是以「條列式」及「特殊符號」的方式，管理任務及行程。我萬萬想不到，這樣的筆記形式竟然會與我的生活型態如此契合。

以前我都是買市售筆記本記事，但是只記錄半年就不再使用了。但是，我使用子彈筆記本的時間持續達三年以上。每年我會用到兩本至四本的筆記本，對於以前從未耐心記完一本筆記本的我而言，這是非常了不起的事。

當我把任務、行程表，以及其他事情全部寫在筆記本後，原本雜亂無章的大腦思路，真的瞬間變清晰。而且，子彈筆記本不限筆記本款式，可以自訂特殊符號和記錄形式，完全是客製化，可以視自己想要的變化而改變。

家庭成員會變多，工作型態也會有變動，也會訂立新嗜好或新目標，總之，生活型態不可能一成不變，而是時刻改變。然而有件事情永遠不會有所改變，那就是我的生活中一定要有子彈筆記本的陪伴。

子彈筆記本可以說是讓我的生活愈來愈美好的最佳幫手。

本書除了介紹子彈筆記本的製作方法、基本使用方法，還會與各位分享我歷經多次嘗試錯誤後，所領悟到的使用祕訣。

像我一樣散漫的人，熱誠期待本書能助您一臂之力。

子彈筆記本是

讓我的人生變美好的最佳幫手

【我的房間和腦袋全部亂成一團】

我從小就很健忘，精神散漫。當我沉迷於一件事物時，就會看不見其他東西。我不擅長整理收納，只要散漫一點，房間立刻變得雜亂無章。我也曾好幾次下定決心要記帳，但總是無法持續記錄到最後一頁。

我的腦子裡總是塞滿「這件事一定要完成！」、「那件事也想做」、「該看點書吧！」、「我想到一件有趣的事！」、「這個方法可以在工作上試試看」、「這個月的學校活動是幾號呢？」等各種想法，但我不會分類，就讓這些想法擠爆我的大腦。

很高興認識各位，我是Mari...

★子彈筆記本是讓我的人生變美好的最佳幫手

◎我的房間和腦袋全部亂成一團
◎「必做工作清單」無法妥善管理！
◎與子彈筆記本的邂逅
◎子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝

第一章 子彈筆記本製作方法
1.何謂「子彈筆記本」？
2.為了克服學習障礙難題所想出來的系統
3.把一般的筆記本、記事本變成行程記事本
4.首先挑選筆記本和筆
5.子彈筆記本 四個基本架構
6.自己喜歡的特集「收藏」頁
7.筆記原則
◆舊的符號與新的符號
◆進化的子彈筆記本

第二章 子彈筆記本使用方法
1.我的「工作清單」管理方法
2.只是寫上日期，就讓我有了大轉變
3.未完成的任務怎麼處理？
4.每個月要做的事
5.子彈筆記本的記錄方式也適用在職場
6.兩個讓子彈筆記本持之以恆的巧思
◆我總是無法寫完一本筆記本，終於找到能讓我「持之以恆的筆記本」

第三章 都記下來了，不會手忙腳亂！
●能完成的事情清單
●簡單扼要記帳簿
●資產明細表
●健康管理表
●開心明細表
●積分制任務管理
●搬家相關清單
●賀年卡企畫
●旅遊記錄
●學習記錄
●TOEIC模擬考成績記錄
●閱讀記錄
●旅行時的行李檢查清單
●影印清單
●虛擬筆記本與數位工具該如何併用？

第四章 有許多好點子的子彈筆記本實例
1.MUYATAN>工作、生活筆記
2.宮崎淳子（手帳社中）>資產、健康筆記
3.nyororo／狩野直子>旅遊、穿搭、飲食筆記
4.Decocchi>家庭、育兒筆記

★開始使用子彈筆記本後，改變最多的事情。

★子彈筆記本是讓我的人生變美好的最佳幫手

◎我的房間和腦袋全部亂成一團
◎「必做工作清單」無法妥善管理！
◎與子彈筆記本的邂逅
◎子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝

第一章 子彈筆記本製作方法
1.何謂「子彈筆記本」？
2.為了克服學習障礙難題所想出來的系統
3.把一般的筆記本、記事本變成行程記事本
4.首先挑選筆記本和筆
5.子彈筆記本 四個基本架構
6.自己喜歡的特集「收藏」頁
7.筆記原則
◆舊的符號與新的符號
◆進化的子彈筆記本

第二章 子彈筆記本使用方法
1.我的「工作清單」管理方法
2.只是寫...