1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。

背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。

1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。

背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，...

基本資訊 如何使用地球步方...6
綜合資訊...10

15特輯1
在山小屋愉快用午餐、前往標示整備良好的安全路線！
去德洛米堤山脈走走吧！Dolomiti
經由威尼斯、前往德洛米堤山脈東側據點科爾蒂納丹佩佐
由科爾蒂納延伸的健行之旅
第1天 　多洛米爾小徑與積雪的水晶山
第2天　健行前往拉瓦雷多三尖峰的絕景展望台
第3天　前往奇岩怪石的五塔峰與絕景的法爾扎雷戈山口
最後　 由奧爾蒂塞伊小鎮出發
從瑟徹達山前往雄偉的奧德勒群峰

24 特輯2
馬泰拉再發現
新開幕的洞窟教會介紹

27 特輯3
拉溫納藝術散步
色彩和諧之美
拜訪8處世界遺產


31 義大利的5大都市

33 羅馬Roma
羅馬的四季...34
羅馬的地圖...36
羅馬的概觀...48
從機場往羅馬市區的交通...49
關於羅馬的交通...52
羅馬的實用資訊...59

漫遊羅馬／主要景點
●特米尼車站周邊...61
●從威尼斯廣場到圓形競技場...65
專欄 復活節的圓形競技場...70
●納沃納廣場周邊...74
●波波洛廣場、西班牙廣場到鮑格才別墅...80
●越台伯河區和真理之口廣場...87
專欄 越台伯河區...89
●梵蒂岡...90
●阿比亞古道...98

羅馬近郊...102
提沃里Tivoli...102
哈德良別墅Villa Adriana...104
伊特拉斯坎的城鎮Citte Etrusche...105
塔爾奎尼亞Tarquinia...105
切爾維特里Cerveteri...106

羅馬的餐廳指南...110
羅馬的Ｂ級美食...112
羅馬的購物指南...119
羅馬的食品店與超市...126
羅馬的住宿指南...127
最受注目的羅馬飯店!!...128

137 佛羅倫斯Firenze
佛羅倫斯的地圖...138
漫遊佛羅倫斯...144
關於佛羅倫斯的交通...145
佛羅倫斯的實用資訊...146

主要景點
●從大教堂到老橋...147
●阿諾河左岸...153
●聖羅倫佐教堂周邊...156
●聖馬可廣場周邊...158
●斯特羅齊宮周邊...159
●其他地區...160

佛羅倫斯的餐廳指南...166
佛羅倫斯的B級美食...167
吃遍佛羅倫斯！----------171
佛羅倫斯的購物指南...172
佛羅倫斯周邊的Outlet...176
佛羅倫斯的住宿指南...177
最受注目的佛羅倫斯飯店!!...178

183米蘭Milano
從機場往米蘭市區的交通...184
漫遊米蘭...186
關於米蘭的交通...187
米蘭的地圖...190
米蘭的實用資訊...195
主要景點
●米蘭大教堂周邊...196
想要造訪的米蘭美術館和博物館...200
● 斯福爾扎古堡周邊...202
斯福爾扎古堡的美術館與博物館...202
娛樂／歌劇／足球...206
米蘭的餐廳指南...207
米蘭的B級美食...208
米蘭的購物指南...212
米蘭的住宿指南...216
最受注目的米蘭飯店!!...217

221威尼斯Venezia
漫遊威尼斯...222
關於威尼斯的交通...223
威尼斯的地圖...224
威尼斯的實用資訊...228
主要景點
●聖馬可廣場周邊...229
●大運河周邊...233
●其他地區...237
●威尼斯的島嶼巡禮...240
聖喬治．馬喬雷教堂島San Giorgio Maggiore
慕拉諾島Murano 布拉諾島Burano
陀切羅島Torcello 麗都島Lido
威尼斯的餐廳指南...246
威尼斯的B級美食...247
威尼斯的咖啡廳...250
威尼斯的購物指南...251
威尼斯的住宿指南...254
最受注目的威尼斯飯店!!...255

259 那不勒斯Napoli
漫遊那不勒斯...260
關於那不勒斯的交通...261
那不勒斯的地圖...264
那不勒斯的實用資訊...268
主要景點...269
那不勒斯的餐廳指南...274
吃遍那不勒斯！...277
那不勒斯的B級美食...277
那不勒斯的住宿指南...278

281充滿魅力的義大利各區
前往各區的索引

283皮埃蒙特區Piemonte／奧斯塔谷區Valle d'Aosta
杜林Torino...284
漫遊杜林...284
一般資訊...286
杜林的景點...287
想要造訪的杜林美術館與博物館...288
吃遍杜林！...290
杜林郊外的景點...291
杜林的餐廳...293
杜林的住宿...294
奧斯塔溪谷...295
奧斯塔Aosta...295
庫馬耶Courmayeur...298
去看白朗峰吧！Monte Bianco...300

切爾維尼亞Breuil-Cervinia...301

303 倫巴底區Lombardia
北義的湖區...304
科摩湖Lago di Como...305
科摩Como...305
馬喬雷湖Lago Maggiore...307
史翠沙Stresa...307
奧爾塔湖Lago d’Orta...308
加達湖Lago di Garda...309
迪塞薩諾德加達 Desenzano del Garda...310
西米歐尼Sirmione ...310
貝加莫Bergamo...311
布雷西亞Brescia...314
克雷莫納Cremona...317
曼托瓦Mantova...319
薩賓尼塔Sabbioneta...322
聖山Sacro Monte／雷蒂恩鐵路Rhaetian Railway...323

325 北部3區Veneto, Trentino-Alto Adige, Friuli-Venezia Giulia
帕多瓦Padova...326
維琴察Vicenza...331
維洛納Verona...334
巴薩諾Bassano del Grappa...340
特倫托Trento...341
波爾扎諾Bolzano ...343
德洛米提山脈Le Dolomiti...345
的里亞斯特Trieste...346

349 熱那亞和利古里亞區Genova & Liguria
熱那亞Genova...350
漫遊熱亞那...351
一般資訊...352
熱那亞的景點...353
熱那亞的餐廳...356
熱那亞的B級美食...357
熱那亞的住宿..358
五漁村Cinque Terre...358
蒙特羅梭Monterosso al Mare...360
維納札Vernazza...361
科爾尼利亞Corniglia...362
馬納羅拉Manarola...363
里歐馬喬雷Riomaggiore...363
韋內雷港Porto Venere...364
拉斯佩齊亞 La Spezia...365

367 波隆那和艾米利亞・羅馬涅區Bologna & Emilia-Ramagna
波隆那Bologna...368
漫遊波隆那...368
一般資訊...370
波隆那的景點..370
想要拜訪的波隆那美術館與博物館...374
波隆那的餐廳...376
波隆那的住宿...377
摩德納Modena...378
世界遺產 摩德納的介紹...380
帕馬Parma...382
皮亞勤察Piacenza...386
聖馬利諾共和國Repubblica di San Marino...387
費拉拉Ferrara...390
拉溫納Ravenna...395

401 托斯卡尼區Toscana／中部2區Umbria e Marche
比薩Pisa...402
皮恩扎Pienza和歐爾加山谷Val d’Orcia...407
錫耶納Siena...408
聖吉米尼亞諾San Gimignano...414
阿西西Assisi...420
佩魯賈Perugia...425
歐維耶多Orvieto...428
烏爾比諾Urbino...430

433 坎帕尼亞區Campania／南部3區Puglia, Basilicata, Calabria
那不勒斯周邊「古代之夢」巡禮
龐貝城Pompei...434
艾科拉諾Ercolano...437
帕艾斯敦Paestum...438
卡塞塔Caserta...440
貝內文托Benevento...441

從那不勒斯出發的「戀愛與夢想和太陽之島」巡禮
卡布里島Isola di Capri...442
伊斯基亞島Isola d'Ischia...444

周遊阿瑪菲海岸Costiera Amalfitana
拜訪中世紀的海洋國度與美麗的海岸線...445
薩萊諾Salerno、阿瑪菲Amalfi...446
拉維洛Ravello...448
波西塔諾Positano、維耶特利蘇瑪雷Vietri sul Mare...449
蘇連多Sorrento...450
巴里Bari...452
萊切Lecce...455
阿爾貝羅貝洛Alberobello...457
馬泰拉Matera...460

南義的其他城市
塔蘭托Taranto...462
布林迪西Brindisi、卡拉布里亞Reggio di Calabria...463

465西西里島區Sicilia
地中海文明的交叉點　西西里島...466
西西里島的資訊...467
巴勒摩Palermo...468
漫遊巴勒摩...469
一般資訊...470
巴勒摩的景點...471
巴勒摩郊外的景點／王室山Monreale...474
巴勒摩的餐廳...475
巴勒摩的住宿...476
陶米納Taormina...477
卡塔尼亞Catania...480
錫拉庫沙Siracusa...482
阿格里真托Agrigento...486


491 薩丁尼亞島區Sardegna
義大利的祕境薩丁尼亞島...492
漫遊薩丁尼亞...493
卡利亞里Cagliari...494
Nuraghe su Nuraxi...497
阿爾蓋羅Alghero...498
奧爾比亞Olbia和翡翠海岸Costa Smeralda...501
薩薩里Sassari...502
努奧羅Nùoro...503

505旅行技術篇
旅行準備...506
要帶什麼錢去...508
在台灣收集資訊...509
旅途的行程提案...510
前往義大利...512
義大利鐵道之旅..516
兜風之旅...526
綜合資訊（電話／郵件）...529
關於匯兌...532
關於住宿...535
學習預約飯店的技巧！...535
飯店的預約...537
關於義大利飯店...542
吃在義大利...544
義大利葡萄酒的魅力...545
義大利的餐廳和菜單...546
飲料的菜單...546
比薩屋的菜單...548
享受餐廳用餐的方法...550
嘗試義大利料理套餐...551
義大利高級餐廳的菜單...552
義大利購物的技巧...555
免稅購物...557
在義大利的購物祕訣...558
在超市購物吧!...560
旅行義大利語...562
生病與糾紛...570
遇到糾紛的話...571
回國的手續...572

義大利簡介...574
義大利的氣候...576
代表都市的最高‧最低氣溫和降雨量...577
聯合國教科文組織世界遺產...578
義大利的美術潮流...582
欣賞義大利歌劇...586
義大利的足球介紹...590
義大利滑雪資訊...592

595 索引

義大利的歷史
羅馬...107
佛羅倫斯...163
米蘭...202
威尼斯...243
那不勒斯...273
杜林...286
熱那亞...352
波隆那...372

義大利美術史
希臘美術...489
伊特拉斯坎美術...106
羅馬美術...72
初期基督教美術...101
羅馬式美術...205
哥德式美術...413
文藝復興美術...162、342、418
巴洛克美術...78

各區料理
拉齊歐地區...136
奧斯塔谷區、皮埃蒙特區...302
倫巴第區...324
北部三區...348
利古里亞區...366
艾米利亞・羅馬涅區...400
托斯卡尼區...417
溫布里亞Umbria區、馬爾凱Marche區...432
坎帕尼亞區...451
南部三區...464
西西里島區...490
薩丁尼亞島區...504

基本資訊 如何使用地球步方...6
綜合資訊...10

15特輯1
在山小屋愉快用午餐、前往標示整備良好的安全路線！
去德洛米堤山脈走走吧！Dolomiti
經由威尼斯、前往德洛米堤山脈東側據點科爾蒂納丹佩佐
由科爾蒂納延伸的健行之旅
第1天 　多洛米爾小徑與積雪的水晶山
第2天　健行前往拉瓦雷多三尖峰的絕景展望台
第3天　前往奇岩怪石的五塔峰與絕景的法爾扎雷戈山口
最後　 由奧爾蒂塞伊小鎮出發
從瑟徹達山前往雄偉的奧德勒群峰

24 特輯2
馬泰拉再發現
新開幕的洞窟教會介紹

27 特輯3
拉溫納藝術散步
色彩和諧之美
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