～戶外活動王者開課第二彈！～
淋浴攀岩、峽谷探險、徒手攀登、技術性登山……
挑戰肉體極限與地心引力，以登上高峰為目標，激發大人的冒險心吧！

【本書特色】
◎溯溪基礎入門知識：
辨認溪谷地形名稱、入溪守則規範、認識溯溪符號及如何判讀地圖，從初學者開始教授必備知識，現學現用！
◎溯溪必備實用技能：
高繞、平步法的涉水技巧，鉤環繩結、救生索及安全吊帶打結法等，搭配智慧型手機氣象雷達，一一分享實務上成功&失敗經驗。
◎挑戰天然岩場須知：
技術性攀登、徒手攀登或現階段最流行的抱石攀登其身體技能與姿勢，各種踩法和岩點抓法，詳盡解說+應用圖片。
◎挑選合適戶外裝備：
如何挑選溯溪＆攀岩鞋、服裝，繩索、鉤環及支點該重視的挑選細節等，配合自己的身形與腳型，挑選最適合自己的裝備！

【經典內容】
◎第1章 溯溪的基礎知識
◎第2章 溯溪的裝備與技術
◎第3章 在岩場垂直散步
◎第4章 攀岩的基本技巧
◎第5章 如何挑選溯溪＆攀岩裝備

【大人の戶外百科】為楓葉社針對「戶外活動」所開的全新系列，
提供熱衷戶外活動者必備的道具知識。
無論是繩索、刀具的使用，爾或溯溪、攀岩的基礎教學，
都請該領域的專家做詳盡而實用的介紹，
並配合清晰的照片、插圖，力求讓讀者能看書自學、輕鬆理解。

《溯溪、攀岩教科書：大人の戶外百科②》為「戶外活動」系列第2集，
是溯溪、攀岩的絕佳入門書。
和一般登山活動不同，
攀岩與溯溪都是越過眼前高牆、挑戰肉體極限與地球引力的冒險活動。
必須憑藉體能耐力和攀登技術不斷向上攀登，
不僅如此，攀登活動也分成不同的種類和型態，
面對不同的地形環境，也需具備因應的設備和技巧，
以便突破瀑布、岩場及懸崖等。

要能在易滑的溪流和峽谷步行、
在深潭和火口湖游泳、
欣賞山谷間的野鳥昆蟲、名勝花景，
需具備直登、爬高繞行和突破瀑布及岩壁的本事。

本書分五個章節，
先從各種攀登活動的分類與介紹開始，
教你如何判讀自然地形與地圖標記，
認識、挑選最適合的攀岩和溯溪裝備
之後再一一介紹身體的基本技巧與練習。
各章末附設小專欄，
結合繩結應用和提醒初學者易忽略的細節重點，
並分享名家老手的失敗&成功經驗，
最後則是收錄「人氣岩場」和溯溪＆攀岩用語集，
全書皆搭配詳盡的圖解和應用步驟。

由日本健行協會、HORIZONTE登山學校的攀登好手「浜島一郎」
集結長年從事戶外活動知識滿滿的一冊！
實用性破表，是愛好戶外活動、尋求登上高峰體驗者的絕佳工具書！

作者簡介：

浜島一郎 監修

1961年生於福岡縣北九州市。NPO法人「HORIZONTE登山學校」代表人。NPO法人日本健行協會會員。在日本以丹澤為中心，夏季溯溪；冬季則在北、中、南阿爾卑斯攀登雪山及進行阿爾卑斯式攀登等，全年享受登山的樂趣。曾攀登過霞慕尼針峰群、梳針峰、大查謨峰西壁、北美德納利峰、法國南針峰以及新喀里多尼亞的帕涅山等。此外，亦曾穿越過約翰．繆爾步道等長距離的自然步道。主要著作有《これで身につく山歩き．バテない歩き方術》、《これで安心‧山歩き基本ハンドブック／合著》、《野外生活の基礎知識》（均由JTB Publishing出版）等。

http://npo-horizonte.org

譯者簡介：

黃琳雅

熱愛日本幕末史的自由譯者。譯有《圖鑑版 軍裝、紳士服飾史》、《奈良「地理・地名・地圖」之謎：解讀「平城京」不為人知的歷史！》、《曼谷：叩叩世界系列11》等。

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