作者：瑪希亞．葛芮
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★全臺暢銷突破10萬冊！
★尋找自我的世界經典《為自己出征》女生版！
★高中職教師推薦青少年必看選書！
★朱衛茵．女王．張德芬．曹又方．艾爾文．李崇建．海苔熊．許皓宜．愛自己推薦！
從童話中覺醒的公主，才能迎向真正的幸福！
如果妳痛苦的時候比快樂的時候多，那就不是愛，而是別的東西。
走出童話的公主，請輕踩腳步向前走，走出千古的魔咒與牢籠……
「王子與公主從此過著幸福快樂的生活……」不只是床邊故事的Happy Ending，也曾經灌溉過女孩們對愛情的憧憬。因為對浪漫的想望、對愛情的執念，這樣的童話情節放肆的幻化成亙古魔咒，不論多聰明、多優秀的女孩，都還是在心底深處為自己築了一座看似完美的愛情牢籠。
作者身為行為心理教育家，她回到童話的形式裡，企圖為現代女性破除此一魔咒。藉著童話元素與各種巧妙的比喻，我們彷彿也能與書中公主一同歡笑、流淚。在情緒之海中浮沉、在迷失旅人之地徘徊、在幻相之地迷惑不已、在真實之境裡看清一切……最後更在神聖殿堂裡歷經了一番心靈成長。
不管妳的愛情之路走得順不順遂，在看到公主終於放下過往的一切，踩著輕快的步伐向前走時，書中貓頭鷹醫生的一席話，一定會讓妳動容……
「如果妳痛苦的時候比快樂的時候多，
那就不是愛，而是別的東西。
那東西讓妳陷在牢獄中無法自拔，
讓妳看不到妳面前，正敞開一扇通往自由的門。」
●公主金句
▎很多人之所以迷路，就是因為他們按照別人的地圖走。
▎唯一持久的安全感，是確定你自己可以照顧自己。
▎有時候你必須放手，不再緊抓不放，並開始出發前進。
▎生命並不附帶保證書，要不，就冒個險，不然就是完全喪失機會。
▎比起快樂，痛苦能教你更多東西。
▎如果你在存在之中尋找美，你就會發現美；相反的，如果你尋找的是不完美，你就會發現不完美。
▎一個人往往由於絕望而放棄，卻由於接受而臣服。
▎「順其自然」具有無比的力量。
▎「真心喜歡」的意思是：喜歡那個人真正的面貌，而非你希望或需要他做的樣子。
▎一旦你把別人的意見評判看得比你自己的重要時，便是放棄了自己的力量。
▎每一段關係、每一次經驗都是有價值的禮物，越早了解到其價值，就能越快度過痛苦。
▎當你接受「你是誰」的事實，而且無條件愛自己時，會比較容易改變需要改變的地方。
▎一個人必須先愛自己，才能真正去愛別人。
▎有時候，一個人得到的最大領悟，來自於他最深的苦痛。
▎能夠感受最深傷痛的人，才能夠體會最大的喜悅。
▎別擔心，所有的事情都會在應該發生的時候發生。
▎現實生活的童話故事，不管有沒有王子在裡頭，都應該從此幸福地生活。
作者簡介：
瑪希亞．葛芮
一位信譽卓著的理智感性行為心理治療（REBT）教育家、美國著名的出版策畫人、編輯和暢銷書作家，曾在大學及其他專業團體教授個人發展相關課程。本書中，她藉由童話形式和各種巧妙比喻，解讀現代女性在愛情婚姻中面臨的困境，幫助女性放下過去、找回自我、追求美滿幸福的人生！著有《生命的滋味》《非凡領導力：如何獲得神奇的能力》《為幸福出征》《公主向前走》。
譯者簡介：
葉彥君
國立政治大學廣播電視系、英國肯特藝術學院畢業，曾任出版社及雜誌社編輯。
名人推薦：
◆各界推薦
朱衛茵（知名主持人）
女 王（兩性作家）
張德芬（身心靈作家）
曹又方（作家）
艾爾文（勵志作家）
李崇建（教育工作者、作家）
海苔熊（愛情心理學家）
許皓宜（諮商心理師）
▎在公主一次次瀕臨放棄，卻仍繼續邁進的過程中，我們也找回了重新面對困境的勇氣。
──海苔熊（愛情心理學家）
〈推薦序〉與自己和好的公主才能真幸福／海苔熊
「只要妳再做妳一直以來所做的事，就會一再得到跟現在一樣的結果。」書裡的貓頭鷹醫生真是一語驚醒夢中人。
其實，這也是心理治療中談到的「第二序改變」：當你重複做同樣的事，卻無法得到想要的結果時，不妨嘗試做點不一樣的事。例如，有時治療師會邀請「要自己不要想起前任，卻反而一直想到」的當事人努力地想十分鐘，或是請他去做其他的事；之後，當事人往往會發現，內心的焦慮得到了某種程度的舒緩。
為什麼會有這種神奇的效果呢？那是因為—當你放過自己的時候，自己也會放過你。 ＃為什麼你沒辦法和自己和好？
每個人心裡都住著一個內在的自己，就像故事裡的公主一樣，「維琪」時不時跑出來和自己對話。維琪總是覺得自己做得「不夠好」、總是希望能夠再做得更完美一點，好讓王子能夠更愛他，當王子變得負面、口出惡言的時候，她很快就覺得是自己的錯，所以她更努力地要求自己，希望自己能夠做到盡善盡美—但事情並沒有好轉，反而越來越糟糕。
這種「總是覺得自己不足」的人，有一個明顯的特徵──「把別人的責任當成自己的責任」，因為他們害怕，如果自己做得太少、付出得不夠，對方就會不喜歡他、拋棄他；但很奇怪的是，當他們越努力，卻只會讓自己更疲累，對方還會越來越不負責。就像故事中那個越來越負面的王子，更擅長將屬於他的責任，丟到公主身上。
許多書都教我們應該要練習和自己和好，而公主其實也正走向「和自己和好」的過程中。但為什麼，我們好像很難做到這件事呢？其中一個原因是，在我們的文化裡，謙虛、自我檢討、要求自己、甚至「不可忤逆男人」的價值觀，潛藏在血液裡，所以當親密關係出現問題時，因為害怕「有不好的事會發生」，我們就會極盡努力想要抓住一切！你心裡有好多聲音告訴自己：不可以停止努力，不然就慘了！ ＃看見另一個自己 那麼，該怎麼辦呢？從榮格心理學的角度來看，其中一種可能是：當內在有很多聲音太過吵雜喧擾時，我們要嘗試讓不同的聲音都有說話的機會，甚至那些你所厭惡、壓抑、覺得黑暗的聲音，都應該聽他們說說話。
就像公主的內在有另一個自己是「維琪」，天真活潑又有創意，雖然有時會失控，但，那也是屬於她的一部分。當公主把她關在衣櫃不讓她出來時，其實也是壓抑了內在一部分的自己，而且這個壓抑治標不治本，反而會在某一刻爆發出來，影響到原本「風平浪靜」的生活。
與其到最後一次爆發，何不在一開始，就讓他有說話的機會？ ＃從童話故事裡療癒 然而，讓內在的自己發聲並不是那麼容易的事，其中一個心理學家常用的方法，就是隱喻和投射。例如，書裡用了非常多象徵的技巧，看起來安排了非常多的角色，但實際上，整本書的每一個角色都是公主內心的投射：嚴格的國王和皇后、風趣卻說話刻薄的王子、貓頭鷹醫生、海豚、巫師等，都象徵公主內在人格的某一部分。
透過童話故事，我們可以把自己放在一個相對安全的位置，當我們隨著公主走這一趟奇幻旅程的同時，內心那個被遺忘已久的不同部分的自己，也得到了療癒；而在一次又一次瀕臨放棄，卻仍繼續邁進的過程中，我們也找回了重新面對困境的勇氣。
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作者：瑪希亞．葛芮
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如果妳痛苦的時候比快樂的時候多，那就不是愛，而是別的東西。
走出童話的公主，請輕踩腳步向前走，走出千古的魔咒與牢籠……
「王子與公主從此過著幸福快樂的生活……」不只是床邊故事的Happy Ending，也曾經灌溉過女孩們對愛情的憧憬。因為對浪漫的想望、對愛情的執念，這樣的童話情節放肆的幻化成亙古魔咒，不論多聰明、多優秀的女孩，都還是在心底深處為自己築了一座看似完美的愛情牢籠。
作者身為行為心理教育家，她回到童話的形式裡，企圖為現代女性破除此一魔咒。藉著童話元素與各種巧妙的比喻，我們彷彿也能與書中公主一同歡笑、流淚。在情緒之海中浮沉、在迷失旅人之地徘徊、在幻相之地迷惑不已、在真實之境裡看清一切……最後更在神聖殿堂裡歷經了一番心靈成長。
不管妳的愛情之路走得順不順遂，在看到公主終於放下過往的一切，踩著輕快的步伐向前走時，書中貓頭鷹醫生的一席話，一定會讓妳動容……
「如果妳痛苦的時候比快樂的時候多，
那就不是愛，而是別的東西。
那東西讓妳陷在牢獄中無法自拔，
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▎很多人之所以迷路，就是因為他們按照別人的地圖走。
▎唯一持久的安全感，是確定你自己可以照顧自己。
▎有時候你必須放手，不再緊抓不放，並開始出發前進。
▎生命並不附帶保證書，要不，就冒個險，不然就是完全喪失機會。
▎比起快樂，痛苦能教你更多東西。
▎如果你在存在之中尋找美，你就會發現美；相反的，如果你尋找的是不完美，你就會發現不完美。
▎一個人往往由於絕望而放棄，卻由於接受而臣服。
▎「順其自然」具有無比的力量。
▎「真心喜歡」的意思是：喜歡那個人真正的面貌，而非你希望或需要他做的樣子。
▎一旦你把別人的意見評判看得比你自己的重要時，便是放棄了自己的力量。
▎每一段關係、每一次經驗都是有價值的禮物，越早了解到其價值，就能越快度過痛苦。
▎當你接受「你是誰」的事實，而且無條件愛自己時，會比較容易改變需要改變的地方。
▎一個人必須先愛自己，才能真正去愛別人。
▎有時候，一個人得到的最大領悟，來自於他最深的苦痛。
▎能夠感受最深傷痛的人，才能夠體會最大的喜悅。
▎別擔心，所有的事情都會在應該發生的時候發生。
▎現實生活的童話故事，不管有沒有王子在裡頭，都應該從此幸福地生活。
作者簡介：
瑪希亞．葛芮
一位信譽卓著的理智感性行為心理治療（REBT）教育家、美國著名的出版策畫人、編輯和暢銷書作家，曾在大學及其他專業團體教授個人發展相關課程。本書中，她藉由童話形式和各種巧妙比喻，解讀現代女性在愛情婚姻中面臨的困境，幫助女性放下過去、找回自我、追求美滿幸福的人生！著有《生命的滋味》《非凡領導力：如何獲得神奇的能力》《為幸福出征》《公主向前走》。
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葉彥君
國立政治大學廣播電視系、英國肯特藝術學院畢業，曾任出版社及雜誌社編輯。
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女 王（兩性作家）
張德芬（身心靈作家）
曹又方（作家）
艾爾文（勵志作家）
李崇建（教育工作者、作家）
海苔熊（愛情心理學家）
許皓宜（諮商心理師）
▎在公主一次次瀕臨放棄，卻仍繼續邁進的過程中，我們也找回了重新面對困境的勇氣。
──海苔熊（愛情心理學家）
〈推薦序〉與自己和好的公主才能真幸福／海苔熊
「只要妳再做妳一直以來所做的事，就會一再得到跟現在一樣的結果。」書裡的貓頭鷹醫生真是一語驚醒夢中人。
其實，這也是心理治療中談到的「第二序改變」：當你重複做同樣的事，卻無法得到想要的結果時，不妨嘗試做點不一樣的事。例如，有時治療師會邀請「要自己不要想起前任，卻反而一直想到」的當事人努力地想十分鐘，或是請他去做其他的事；之後，當事人往往會發現，內心的焦慮得到了某種程度的舒緩。
為什麼會有這種神奇的效果呢？那是因為—當你放過自己的時候，自己也會放過你。 ＃為什麼你沒辦法和自己和好？
每個人心裡都住著一個內在的自己，就像故事裡的公主一樣，「維琪」時不時跑出來和自己對話。維琪總是覺得自己做得「不夠好」、總是希望能夠再做得更完美一點，好讓王子能夠更愛他，當王子變得負面、口出惡言的時候，她很快就覺得是自己的錯，所以她更努力地要求自己，希望自己能夠做到盡善盡美—但事情並沒有好轉，反而越來越糟糕。
這種「總是覺得自己不足」的人，有一個明顯的特徵──「把別人的責任當成自己的責任」，因為他們害怕，如果自己做得太少、付出得不夠，對方就會不喜歡他、拋棄他；但很奇怪的是，當他們越努力，卻只會讓自己更疲累，對方還會越來越不負責。就像故事中那個越來越負面的王子，更擅長將屬於他的責任，丟到公主身上。
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就像公主的內在有另一個自己是「維琪」，天真活潑又有創意，雖然有時會失控，但，那也是屬於她的一部分。當公主把她關在衣櫃不讓她出來時，其實也是壓抑了內在一部分的自己，而且這個壓抑治標不治本，反而會在某一刻爆發出來，影響到原本「風平浪靜」的生活。
與其到最後一次爆發，何不在一開始，就讓他有說話的機會？ ＃從童話故事裡療癒 然而，讓內在的自己發聲並不是那麼容易的事，其中一個心理學家常用的方法，就是隱喻和投射。例如，書裡用了非常多象徵的技巧，看起來安排了非常多的角色，但實際上，整本書的每一個角色都是公主內心的投射：嚴格的國王和皇后、風趣卻說話刻薄的王子、貓頭鷹醫生、海豚、巫師等，都象徵公主內在人格的某一部分。
透過童話故事，我們可以把自己放在一個相對安全的位置，當我們隨著公主走這一趟奇幻旅程的同時，內心那個被遺忘已久的不同部分的自己，也得到了療癒；而在一次又一次瀕臨放棄，卻仍繼續邁進的過程中，我們也找回了重新面對困境的勇氣。
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