名人推薦：心靈調釋導師 李國正

台大醫院內科部、健康管理中心醫師 凃佳宏

中華合一知見身心靈成長協會創會理事長／《你是富有的覺醒者》作者 張含瑄

心靈海國際教育集團訓練師 賴春霞

璽磬工作室負責人 蕭慶輝

聯合推薦

50.親愛的家人早安……

與茶對話。

品茶的感覺就好像體悟人生一般，從茶湯的香味、口感、韻味、湯色、茶氣、能量，有好多的層次在裡頭，如果喝對好茶，可以讓你體悟不同的心境與感受，複方的茶往往會比單方的茶來的更有韻味與層次感，透過不同年分的老茶、不同茶品的拼配，有時可以創造出不同的能量與訊息場，有如跨時空的相遇，甚至會激發與穿透阻礙身心靈的訊息場。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

如果有空，可以好好地與茶對話，讓茶與你心靈相會，體悟人生。

51.親愛的家人早安……

你願意好好愛你自己嗎？我們從小到現在每天生活忙、盲、茫，大部分的時間都花在工作、照顧家人，是否曾經想過是為誰而忙？為何而忙？

一年365天，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，所以一年總共是31,536,000秒，我們有多少時間是好好地跟自己在一起？好好地傾聽我們內在的聲音、感覺？

如果你願意的話，每天告訴自己：「我喜歡我自己！」「我愛我自己！」「我感謝我自己！」

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你願意好好愛你自己嗎？怎麼做？

52.親愛的家人早安……

感謝天、感謝地，感謝父母給我們的一切，讓我們用一顆感恩的心，慎終追遠，感恩我們的祖先，同時也請珍惜我們身邊的家人，關心他們的健康，給出我們的愛與溫暖。

有空多陪陪父母及家人到戶外踏青採氣，與大自然的能量互相交流，沉澱一下那顆紛擾的心，讓大自然的力量轉化與回歸我們那純淨的心靈。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

去感覺從小到大，父母親對我們無私付出了多少的辛勞？是否我們願意全然地去愛著他們呢？

53.親愛的家人早安……

凡事從愛出發，告訴你自己：「我是健康的！」「我喜歡我自己！」「我愛我自己！」同時去傾聽身體的聲音，聽聽看，我們的身體想告訴我們什麼訊息。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

如果最近身體有不舒服，請去傾聽我們的身體的聲音，是不是該多休息？多吃營養的食物或早點休息？

54.親愛的家人早安……

當我們對幫助自己健康的信念產生「懷疑」時，之前所架構任何健康的「訊息場」，將開始鬆動而瓦解，就如潛能激發的課程──「過火」，如果走在火紅木炭上面的時候，那股相信自己可以順利走過去的信心動搖了，我們的雙腳將被灼傷！

所以你的「「信念」，將會變成你的「命運」。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請你檢視一下，自己還有哪些潛藏的負面信念，障礙著你的健康呢？

55.親愛的家人早安……

你的心是一個超級發射台，讓我們每天用一顆喜悅的心，發射快樂的能量，並送到周遭的每個人，讓他們快樂一整天！你發出什麼起心動念，什麼能量就會回到你的身上！

讓我們用真誠的心祝福台灣與全世界，

國泰民安！風調雨順！空氣清新！碧海藍天！正大光明！風行草偃！共榮共存！世界和平！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請你檢視一下，你每天發出什麼樣的信念與能量給這個世界呢？

56.親愛的家人早安……

一切都是最好的安排！

任何事情會發生在我們的面前，絕非偶然，所有的一切皆是因與果的關係，也就是吸引力法則。當好事發生時，一般人會覺得很高興，但如發生當下覺得不如意的事情時，一般人就會覺得沮喪挫敗，但結果不管是用什麼方式呈現，一切都是最好的安排！甚至好事的發生，未必會以我們習慣或希望的方式呈現，有時整個存在會用你不喜歡的方式，讓你去經驗與體悟，而誕生出新層次的豐盛與禮物喔！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請自我覺察最近在生活中發生了什麼事情？而這些事情可以讓我們學習到什麼？體悟到什麼？

57.親愛的家人早安……

愛一個人，不要害一個人。

在日常生活中，我們可能以為愛一個人是包容他的全部，而不小心落入「溺愛」或「縱容」的陷阱裡，當我們看到一個人的外在行為及心性需要修正時，應該要即時告知，並引導到真理的道路上，而不是放任他的偏差行為，否則未來對方可能會以為此行為是對的，而傷害更多的人事物，那就是害了他，最後甚至可能會像蝴蝶效應般地害了更多的人，同時也阻礙他學習與成長的機會！

所以我們是否願意當別人的黑面天使，適時地提點，讓周遭的家人有機會成長與覺醒呢？

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

自我覺察我們平常對待周遭的家人愛對方式了嗎？是愛他還是害了他？

58.親愛的家人早安……

因近期整個地球進入揚升階段，能量上可能會有些混亂，需要再次沉澱與整合，每天早上給自己一小段的時間靜心，去傾聽身體與內在的聲音，讓自己的身心靈回到健康合一的狀態，讓我們用更寬容的心來愛自己，來愛整個社會、整個世界！

這個世界因為你而更美好。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請寫下自我覺察靜心後的感覺。

59.親愛的家人早安……

生命的答案，整個存在知道！

在日常生活中，如果遇到不如意的事情，往往會覺得別人不了解我們，覺得委屈而難過，但在宇宙的實相裡，萬事萬物皆會產生「訊息場」，包括我們的心，所以萬事萬物也可以感受到任何人事物，而產生訊息場的交流，進入所謂的「無量之網」。

所以如果你笑，全世界都會跟著你笑！如果你開心，全世界都會跟著你開心！

你是不寂寞的，整個存在都會持續愛著你，守護著你。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

我們是否覺察到我們的情緒會影響周遭的人事物呢？如果有，該如何做才不會傷害到他們呢？

60.親愛的家人早安……

愛，無所不在！

從今天早晨張開眼睛的那一剎那，整個存在都已為你準備好所有的一切，正等待著你去迎接所有的豐盛與恩典，因為你是那麼的珍貴、那麼的寶貝，只要你願意敞開心門，你就可以感受到那份愛、那份無私的愛、那份全然的愛，深吸一口氣，把整個存在要送給你的愛與能量吸到你的體內，吸到你的每個細胞，讓你的身體在此時此刻也充滿了光與愛，讓這份光與愛傳到每個需要被愛的地方。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你願意讓自己發光發亮，並把愛傳出去嗎？

61.親愛的家人早安……

每天用正向的能量來創造我想要的事物，讓這個世界更美好。

讓我們用一顆愉快的心，來迎接這美好的一天！

告訴自己：「我是一切的源頭」、「我喜歡我自己」、「我愛我自己」、「我值得擁有豐盛的生活」。

讓這豐盛的能量傳出去，讓這個世界更美好！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你每天是否願意用正向的能量來創造你想要的事物？如果願意，請每天把正面的話語輸入到你的潛意識吧！

62.親愛的家人早安……

喚醒內在的巨人，一日之計在於晨，每天早上給自己一句愛的鼓勵，請每天早上不斷地告訴自己：

「我愛我自己！」「我喜歡我自己！」「我是健康的！」「我是幸福的！」「我是快樂的！」「我是美麗的！」「我是豐盛的！」「我就是光！」「我就是愛！」

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你的「信念」，將會變成你的「命運」，請每天給自己正面的自我暗示！

持續地把正向的話語輸入你的潛意識，並寫下你的感覺與改變。

63.親愛的家人早安……

讓植物成為我們的療癒師！

一般植物的能量色溫平均在5,500K～6,500K，如果植物間再加上相互交流的訊息場，會產生更高頻的生態能量場，所以當我們心情不好，感到憂鬱，或壓力大，不妨到有綠色植物的環境走走，透過欣賞植物的同時，植物的能量也會與我們交流，讓我們的心慢慢地平靜下來，甚至會帶給我們喜悅的能量喔！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

去找一棵植物靜靜地看著它，看看它想要告訴你什麼話語？

64.親愛的家人早安……

用感恩的心來看待植物療癒師！

我們生活周遭偶爾會出現綠色植物或盆栽，很多人只是經過而沒有駐足在現場，真的很可惜，如果我們願意停下腳步，去欣賞它的美、它的慈悲、它無私的能量，將會發現它們在跟我們對話，它們不斷地傳遞正向的能量給我們人類，它們有生魂與覺魂，可以感受到萬事萬物，包括我們的心！

如果你願意，試著告訴它們：

「你們好漂亮！」「你們好美喔！」「謝謝你們！」「我愛你們！」

相信你會收到很特別的能量，而這些植物也會長得特別美麗喔！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

試著靜下心來，去感覺植物的心。

65.親愛的家人早安……

父母親的愛是連結豐盛之路！

如果我們原生家庭與父母親發生了一些衝突，讓我們的心門深鎖，其實在那一刻我們也是同步封鎖了豐盛之門！在現實生活中，即使事業再怎麼輝煌，但仍會創造某些事件而重創我們的事業，甚至全部瓦解，只能重新再來！但在歷史的重演中，難道我們沒有發現這些種種，都源自於我們的原生家庭所種下的負向信念而導致的結果嗎？！

所以如果我們想要迎接真正的豐盛，請再次連結父母親的那份愛吧。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請向內去覺察在原生家庭中有哪些生命故事是障礙著我們迎接豐盛的能量？

66.親愛的家人早安……

勇者無懼來自於真愛的力量！

當一個人沒有勇氣，是因為在原生家庭得不到愛與溫暖，所以內心深處不知道什麼是愛，甚至陷入無自我價值的漩渦裡。

但是當我們離開原生家庭後，如果能連結那份真愛的能量，我們將重新啟動新的人生，讓曾經被傷害的幼小心靈，被這份真愛的能量所消融，重新誕生一股新層次的領袖力，這份領袖力充滿了愛與勇氣，同時擁有一份可以帶領世人走向自由、和平、勇者無懼的驚人力量。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

請向內去覺察在原生家庭中有哪些生命故事是障礙著我們迎接真愛的能量？

67.親愛的家人早安……

相逢即是有緣，同舟共濟也要修五百年，所以請珍惜我們周遭的每個家人，用我們的真心誠意來愛他們，一起創造這美好的人生！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

每個人的相遇絕非偶然，你是否願意珍惜每個來到你面前的人呢？

68.親愛的家人早安……

每天一早起來，讓我們深吸一口氣，吸進老天要送給你滿滿愛的能量，用這份愛的能量，去擁抱你的家人，讓他們感受到這份溫暖。

同時如果有空，在早晨多曬曬太陽，如同植物長出的嫩葉，伸展手臂，充滿生機地吸收太陽能，同時給出最美好的自己給這個世界。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

把自己投入大自然的懷抱中，去感覺那份感覺。

69.親愛的家人早安……

當我們今天張開眼睛的那剎那，深吸一口氣，興奮地告訴自己：

「感恩整個存在！」「感恩老天！」

「我還活著，我願意盡我的全力，好好地活出我今天生命的價值，同時帶給我周遭的家人健康、幸福、快樂、豐盛。」

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

試著問自己，你今天要用什麼樣的方式來過生活呢？

70.親愛的家人早安……

我全然地臣服與感恩！在人生成長的歲月中，有高峰也有低谷，有酸甜苦辣，也有悲歡離合，不管事件是如何發生的，一切都是最好的安排！

我們是否全然地「臣服」整個存在的安排？整個存在是否想要提醒或教導我們什麼？

當下可能發生覺得人生悲慘的事件，但事過境遷竟發現是個寶藏，讓我們改變了人生，讓我們的人生過得更精彩與輝煌！

感恩整個存在！感恩萬事萬物！感恩所有愛我的人及我愛的人！謝謝你們！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你是否全然地「臣服」整個存在的安排？還是還有哪些還在自我的意識裡？

71.親愛的家人早安……

我們是否願意接受與原諒「不夠好的自己」？

我們是否有想過內在有多少個不夠好的自己？如果我們的原生家庭每天都受到父母親的嚴厲管教，甚至打罵體罰，每次的身心受傷，就是一次「我不夠好」的烙印，可想而知我們的身上背負著幾千幾萬個不夠好的自己，有時會自我攻擊，有時會投射在家人或小孩的身上，而創造家庭的輪迴業力！

該是覺醒的時候了，請你每天跟自己說：「我愛我自己！」「我喜歡我自己！」「我是健康的！」

直到內心充滿愛或自信為止！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

是否願意接受與原諒「不夠好的自己」？

72.親愛的家人早安……

讓我們以一顆愉快的心，去迎接這嶄新的一天，簡單地深吸一口氣，再慢慢地把氣吐出來。

是的，把今天整個存在要送給你的能量，完完全全吸到你的體內，完完全全吸到你的每個細胞，因為你是這麼珍貴，你是這麼的寶貝！所有的一切都是為你所準備的！同時帶著這份喜悅去分享給周遭所有的人事物，你將發現這個世界因你而轉變。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

去感覺到大地之母及整個存在那份溫暖，那份滿滿的愛。

73.親愛的家人早安……

人生的無常是瞬息萬變，我們常常等著未來，但卻不知珍惜當下的緣份，如果把每一天都當成是人生的最後一天，你會怎麼過？你會如何愛你周遭的家人、朋友？你會如何陪伴你的父母？有哪些人是你最想見的？你是否願意告訴他們「我愛你」？

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

如果今天是人生的最後一天，你會怎麼過？

74.親愛的家人早安……

一切以愛為出發點，用正向的眼睛來看這個世界，並用正向的心念來做每一件事，你將發現這個世界一切美好，因為你的信念會變成你的命運。讓我們打開我們的心眼，去欣賞身旁的花、草、樹木，你將發現它們的美，同時它們也會不斷傳遞正向的能量給你！讓你快樂一整天喔！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

試著靜下心來，靜靜地看著身旁的花、草、樹木，看看你覺察到什麼？

75.親愛的家人早安……

師法於自然！

大自然的運作是很奧妙的，植物的成長需要的是空氣、陽光、水、土壤等四大函數，而養分、溫度、風、濕氣、日照時間、生長的季節、病蟲害，則是影響植物生長的好壞很大的因素，所以栽種植物不是純澆水就可以了，還要照顧到很多的面向，植物才可以生長的好！

所以每個小孩的成長過程、親密關係、公司的員工，一樣有太多的因素影響著小孩的未來、家庭幸福、公司員工的向心力與成長，不能用單一方法或面向來照顧每一個人，有時更需要同理心去感同身受對方的想法，彼此才能往前移動或成長喔！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

在親密、親子關係上需要哪些函數，可以讓生活更好？在人際關係上需要哪些函數，可以讓公司更好？

76.親愛的家人早安……

彩虹之所以美麗，是因為陽光照亮了水滴，才能散發出七彩的光芒！

陽光代表著無私的愛，水滴代表著我們內在的心，當無私的愛照亮了內在的心，將產生無與倫比的美，同時我們的自性之光將照亮整個大地！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你願意散發那七彩的光芒嗎？

77.親愛的家人早安……

凡事的發生必有其因緣，如果我們願意接受所發生的一切，把好事繼續延續下去，把不順遂的事往內反省，並修正行為或價值觀，日復一日，你將蛻變為另一個嶄新的你。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

今日的我有哪些事情可以做得更好？

78.親愛的家人早安……

一切都是最好的安排！

我們從出生到現在，經歷了多少的風風雨雨？經歷了多少的悲歡歲月？經歷了多少的生離死別？

如果我們凡事順利，恭喜你擁有一個美好的人生，如果我們人生坎坷，也要恭喜你擁有一個精彩的人生！

浪花之所以美麗，是因為大浪拍打到岩礁上，才能激起美麗而巨大的浪花！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你覺得你的人生是巨大的浪花還是平靜的海面？為什麼？

79.親愛的家人早安……

在人生的成長過程中，每天都充滿了驚喜，就看我們是戴著什麼眼鏡來看這個世界，想去經驗什麼過程與感覺。

不管結果是如何，一切都是最好的安排。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

去感覺此刻自己的心情。

80.親愛的家人早安……

人之所以不願意改變，是因為不夠痛！

一個人的外在行為大部分是來自於我們的潛意識，經由潛意識而投射到外在的世界，而潛意識的信念及價值觀來自於我們原生家庭的生命故事。

所以每個人的外在行為是很難靠自己改變，除非自己願意往內去探索過往埋藏在潛意識的地雷區，並進行清理與轉化的動作，或者是受到外在環境極大的打擊，可能是親人的離世，可能是結束了婚姻或感情，可能是失去了健康，可能是事業從高峰跌到谷底，心夠痛了！自己才可能會因此改變而覺醒！

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

你是否願意當別人的黑面天使，適時地提點，讓周遭的家人有機會成長與覺醒呢？

50.親愛的家人早安……

與茶對話。

品茶的感覺就好像體悟人生一般，從茶湯的香味、口感、韻味、湯色、茶氣、能量，有好多的層次在裡頭，如果喝對好茶，可以讓你體悟不同的心境與感受，複方的茶往往會比單方的茶來的更有韻味與層次感，透過不同年分的老茶、不同茶品的拼配，有時可以創造出不同的能量與訊息場，有如跨時空的相遇，甚至會激發與穿透阻礙身心靈的訊息場。

我愛你……。

【自我覺察與覺醒】：

如果有空，可以好好地與茶對話，讓茶與你心靈相會，體悟人生。

51.親愛的家人早安……

你願意好好愛你自己嗎？我們從小到現在...