作者：大津秀一
11收藏
21二手徵求有驚喜
定價：NT$ 320
優惠價：88 折，NT$ 282
已售完，補貨中
★日韓台等地暢銷逾60萬冊的人生提點手冊★
論親情、愛情、人際關係、夢想、抱負、如何優雅走完最後一程⋯
把每一天都活得精彩，就能減少人生的未竟之憾。
「醫生，您曾經後悔過嗎？」
「當然有啊。後悔的經驗⋯⋯可不少呢。」
本書作者大津秀一為日本安寧緩和醫療專科醫師，至今已陪伴上千名病患走完人生的最後一程。他看過許多的人生尾聲，有一輩子為愛而生，決定與新伴侶共度一生的女性，也有放棄都會生活，在高原展開第二人生、與自然共生的男性，或是直到最後一刻，都把心血貫注在作品上的男性。這些人是如此耀眼、活出自我，在他們身上，幾乎看不到一點陰影。
每天站在醫療第一線的大津醫生，除了要幫助患者減輕身體上的痛苦，也要靜靜傾聽患者訴說各種人生故事，幫忙緩解他們心靈上的痛苦。他發現，雖然每個人或多或少都懷抱著一些未竟之事，但後悔的程度卻有很大的差別。活著時，總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。
本書列出25項最具代表性的煩惱，若能及早面對這些課題，事先做好準備，人生就不會徒留悔恨。
•不重視健康
•沒有做自己想做的事
•深信只有自己是最好的
•沒有吃好吃的東西
•全心工作，沒時間培養興趣
•未曾談過刻骨銘心的戀愛
•未能留下自己活過的證據
•未能及時對所愛的人說「謝謝」
櫻花的生命更加短暫，卻感覺不到其中帶有悲傷。為什麼？那是櫻花竭盡全力活過的緣故吧！無論生命長短，都完成了盛開綻放的使命。
人也一樣，在能力可及的範圍內努力活得精彩，這樣的生命裡才沒有後悔，這就是生命的真理。
延伸閱讀：
《無子人生》
《5個選擇：不被瑣事纏身，每天都有高效生產力》
《快樂，多10%就足夠》
《凝視死亡》
《何不認真來悲傷》
《告別之前》
《品格：履歷表與追悼文的抉擇》
《我修的死亡學分》
作者簡介：
大津秀一
1976年生，日本茨城縣人，畢業於岐阜大學醫學院。安寧緩和醫療醫師、日本消化系醫學會專科醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺囑（LW）合作醫師，2006年度笹川醫學醫療研究財團安寧緩和醫療醫師培訓課程結業。
在完成內科專科醫師訓練後，以當時全日本最年輕緩和醫療醫師身分，在京都市左京區日本浸信會醫院的安寧療護中心服務；也曾服務於東京都世田谷區的診所（居家療護支援診療所）。2010年起，服務於東邦大學醫療中心大森醫院安寧療護中心。
著有《人生最後一件大事》、《告別生命的盡頭》、《人生必修的10堂生死課》等書。
譯者簡介：
詹慕如
自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。
臉書專頁：譯窩豐www.facebook.com/interjptw
特別收錄 / 編輯的話：
【出版者緣起】人生向晚，依然燦爛 / 王力行
1997年，也就是二十年前，天下文化出版《新中年主張》（New Passage）。作者蓋爾‧希伊（Gail Sheehy）師承人類學大師瑪格麗特‧米德（Margaret Mead），擔任過記者、評論員，並被喻為「最優秀的雜誌編輯」。她出版過17本書，以討論人生變化，包括《人生變遷》（Passages）、《無聲的變遷》（The Silent Passage）和《新中年主張》，影響美國社會深遠，榮獲美國國會圖書館列為十大當代最具影響力的書籍之一。
希伊長期投入研究人生課題，在撰寫《新中年主張》時，親訪了數百位年過半百、不同行業的成功退休人士，透過他們的生活歷史拼出的圖像特別精彩和渾實，點出人生不同階段的風貌：繁華40、閃耀50、和諧60。
書中提出「和諧60」，是因為作者發現不少年過60歲的人，依然可以熱情洋溢、重新整合人生。
這種發現印證了德國心理學家愛利克‧艾瑞克森（Erik H. Erikson）定義的整合人生：一種充滿意義和秩序的心靈，一種大公無私愛人的能力，和一種接受過往生命歷程的和諧心境。
巧的是，最近網上盛傳一篇文章，是前衛生署長邱文達談「人生第四個二十，是黃金年代」。
他把人生百年分成五個二十年。第一個二十年，求學為主；第二個二十年，事業為主；第三個二十年，最忙碌、艱難，家庭、事業、子女、社會都要兼顧。唯有進入第四個二十年（60歲到80歲），才是無憂無慮、無牽無掛，擁有金錢、健康和時間，享受人生的黃金時代。
聽到退休這件事，腦中聯想的是解脫、獎勵，還是被放逐？根據研究，愈是事業有成的人，愈覺恐懼。美國一位報業傳奇人物的妻子，形容丈夫退休時的情境：「最糟的不是失去頭銜，而是失掉供他指揮的團隊。前一天還和上百位一流頭腦的人交換意見、談論國內外大事；第二天一片寂靜，連通電話都沒有。」在美國好萊塢名人中，只有一位算是處理人生變遷較和諧、平衡的人，那就是克林‧伊斯威特（Clint Eastwood）。
克林不僅在選擇劇本角色中，讓自己從充滿活力的西部牛仔，漸漸演到內心脆弱的真實老者，改寫了昔日的男性神話。他晚年還當過加州卡梅爾海鎮（Carmel-by-the-Sea）鎮長，投入公共事務。
老年生活怎麼過，取決於自己
當人生跨入向晚時分，不少人心智總在「蒼老」和「依舊年輕」中徘徊。這個時候的選擇，將擁有更大的自由和自主。
在美國，已看到不少非營利組織，提供退休銀髮族邁向更完美人生的服務。美國退休人員協會（America Association of Retired Persons, AARP）就是一個典範，加入了這個協會，要旅行時，只要上網，很快就能解決機票、旅館、行程，甚至上遊輪的種種問題。
遇到報稅期，也可以上網去查詢如何節稅；此外，也提供下列這些服務：個人理財、折扣購物、合宜置產、醫療諮詢……。協會也和各商家如甜甜圈Dunkin’ Donuts、玩具反斗城、電影院等聯名，提供「銀髮折扣」。
當然，還有各式各樣的學習課程，甚至參與公共事務討論。會友願意擔任義工、重新創業，都可以在這裡找到協助。只要支付很少會費，每個月還可以收到精美會刊，分享這些黃金歲月同伴的精彩經驗。
不少會友說：「我感激這樣的服務，我覺得真的有人在我年老時照顧我！」
台灣人口快速老化中，預計2025年時，每五位成年人中，就有一位老人。生醫科技的發展，目前平均餘命已超過80歲。退休以後的時間，應是人生另一個無憂自在的黃金時代。
天下文化正在為這個世代的讀者，出版一系列50+書籍，開啟他們向晚燦爛、獨立智慧的旅程。
（本文作者為遠見‧天下文化事業群發行人／CEO／總編輯）
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作者：大津秀一
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論親情、愛情、人際關係、夢想、抱負、如何優雅走完最後一程⋯
把每一天都活得精彩，就能減少人生的未竟之憾。
「醫生，您曾經後悔過嗎？」
「當然有啊。後悔的經驗⋯⋯可不少呢。」
本書作者大津秀一為日本安寧緩和醫療專科醫師，至今已陪伴上千名病患走完人生的最後一程。他看過許多的人生尾聲，有一輩子為愛而生，決定與新伴侶共度一生的女性，也有放棄都會生活，在高原展開第二人生、與自然共生的男性，或是直到最後一刻，都把心血貫注在作品上的男性。這些人是如此耀眼、活出自我，在他們身上，幾乎看不到一點陰影。
每天站在醫療第一線的大津醫生，除了要幫助患者減輕身體上的痛苦，也要靜靜傾聽患者訴說各種人生故事，幫忙緩解他們心靈上的痛苦。他發現，雖然每個人或多或少都懷抱著一些未竟之事，但後悔的程度卻有很大的差別。活著時，總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。
本書列出25項最具代表性的煩惱，若能及早面對這些課題，事先做好準備，人生就不會徒留悔恨。
•不重視健康
•沒有做自己想做的事
•深信只有自己是最好的
•沒有吃好吃的東西
•全心工作，沒時間培養興趣
•未曾談過刻骨銘心的戀愛
•未能留下自己活過的證據
•未能及時對所愛的人說「謝謝」
櫻花的生命更加短暫，卻感覺不到其中帶有悲傷。為什麼？那是櫻花竭盡全力活過的緣故吧！無論生命長短，都完成了盛開綻放的使命。
人也一樣，在能力可及的範圍內努力活得精彩，這樣的生命裡才沒有後悔，這就是生命的真理。
延伸閱讀：
《無子人生》
《5個選擇：不被瑣事纏身，每天都有高效生產力》
《快樂，多10%就足夠》
《凝視死亡》
《何不認真來悲傷》
《告別之前》
《品格：履歷表與追悼文的抉擇》
《我修的死亡學分》
作者簡介：
大津秀一
1976年生，日本茨城縣人，畢業於岐阜大學醫學院。安寧緩和醫療醫師、日本消化系醫學會專科醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺囑（LW）合作醫師，2006年度笹川醫學醫療研究財團安寧緩和醫療醫師培訓課程結業。
在完成內科專科醫師訓練後，以當時全日本最年輕緩和醫療醫師身分，在京都市左京區日本浸信會醫院的安寧療護中心服務；也曾服務於東京都世田谷區的診所（居家療護支援診療所）。2010年起，服務於東邦大學醫療中心大森醫院安寧療護中心。
著有《人生最後一件大事》、《告別生命的盡頭》、《人生必修的10堂生死課》等書。
譯者簡介：
詹慕如
自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。
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【出版者緣起】人生向晚，依然燦爛 / 王力行
1997年，也就是二十年前，天下文化出版《新中年主張》（New Passage）。作者蓋爾‧希伊（Gail Sheehy）師承人類學大師瑪格麗特‧米德（Margaret Mead），擔任過記者、評論員，並被喻為「最優秀的雜誌編輯」。她出版過17本書，以討論人生變化，包括《人生變遷》（Passages）、《無聲的變遷》（The Silent Passage）和《新中年主張》，影響美國社會深遠，榮獲美國國會圖書館列為十大當代最具影響力的書籍之一。
希伊長期投入研究人生課題，在撰寫《新中年主張》時，親訪了數百位年過半百、不同行業的成功退休人士，透過他們的生活歷史拼出的圖像特別精彩和渾實，點出人生不同階段的風貌：繁華40、閃耀50、和諧60。
書中提出「和諧60」，是因為作者發現不少年過60歲的人，依然可以熱情洋溢、重新整合人生。
這種發現印證了德國心理學家愛利克‧艾瑞克森（Erik H. Erikson）定義的整合人生：一種充滿意義和秩序的心靈，一種大公無私愛人的能力，和一種接受過往生命歷程的和諧心境。
巧的是，最近網上盛傳一篇文章，是前衛生署長邱文達談「人生第四個二十，是黃金年代」。
他把人生百年分成五個二十年。第一個二十年，求學為主；第二個二十年，事業為主；第三個二十年，最忙碌、艱難，家庭、事業、子女、社會都要兼顧。唯有進入第四個二十年（60歲到80歲），才是無憂無慮、無牽無掛，擁有金錢、健康和時間，享受人生的黃金時代。
聽到退休這件事，腦中聯想的是解脫、獎勵，還是被放逐？根據研究，愈是事業有成的人，愈覺恐懼。美國一位報業傳奇人物的妻子，形容丈夫退休時的情境：「最糟的不是失去頭銜，而是失掉供他指揮的團隊。前一天還和上百位一流頭腦的人交換意見、談論國內外大事；第二天一片寂靜，連通電話都沒有。」在美國好萊塢名人中，只有一位算是處理人生變遷較和諧、平衡的人，那就是克林‧伊斯威特（Clint Eastwood）。
克林不僅在選擇劇本角色中，讓自己從充滿活力的西部牛仔，漸漸演到內心脆弱的真實老者，改寫了昔日的男性神話。他晚年還當過加州卡梅爾海鎮（Carmel-by-the-Sea）鎮長，投入公共事務。
老年生活怎麼過，取決於自己
當人生跨入向晚時分，不少人心智總在「蒼老」和「依舊年輕」中徘徊。這個時候的選擇，將擁有更大的自由和自主。
在美國，已看到不少非營利組織，提供退休銀髮族邁向更完美人生的服務。美國退休人員協會（America Association of Retired Persons, AARP）就是一個典範，加入了這個協會，要旅行時，只要上網，很快就能解決機票、旅館、行程，甚至上遊輪的種種問題。
遇到報稅期，也可以上網去查詢如何節稅；此外，也提供下列這些服務：個人理財、折扣購物、合宜置產、醫療諮詢……。協會也和各商家如甜甜圈Dunkin’ Donuts、玩具反斗城、電影院等聯名，提供「銀髮折扣」。
當然，還有各式各樣的學習課程，甚至參與公共事務討論。會友願意擔任義工、重新創業，都可以在這裡找到協助。只要支付很少會費，每個月還可以收到精美會刊，分享這些黃金歲月同伴的精彩經驗。
不少會友說：「我感激這樣的服務，我覺得真的有人在我年老時照顧我！」
台灣人口快速老化中，預計2025年時，每五位成年人中，就有一位老人。生醫科技的發展，目前平均餘命已超過80歲。退休以後的時間，應是人生另一個無憂自在的黃金時代。
天下文化正在為這個世代的讀者，出版一系列50+書籍，開啟他們向晚燦爛、獨立智慧的旅程。
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