顧好家中老寶貝，用最暖心的方式守護他；
更別忘了照顧自己，在初老前作好自我保健。
疾病前兆＋照顧訣竅＋營養食譜，先懂先安心！

人口正處於快速老化的台灣高齡社會，
面對逐漸老去的家中長輩，以及將來必得面臨老後生活的自己，
轉身逃避不是辦法，勇敢面對、預作準備才能避免措手不及！
《全圖解‧長照居家醫學大百科》運用清楚圖解、詳細解說，
帶你完整掌握老後健康、居家照護大小事，
伴你從容照顧高齡父母、作好自我保健，讓老後時光舒心快意！

本書六大重點：
*圖解清晰、符合人體力學的10大照護訣竅──
扶抱移位、操作輪椅、更衣起臥、如廁洗浴……
日常生活起居中，照顧長者與病患有哪些「力半功倍」的訣竅？
掌握照護訣竅，讓照顧者省心省力、被照護者身心舒適！

*不可不知的超完整高齡疾病百科＋1000個專業照護用語──
從照護名詞、人體構造圖解、健檢數值解說、疾病前兆到治療方法全盤了解；
當出現疑似症狀，除了可作自我檢測，也有助於醫病溝通。
建立居家健康資料庫，先懂先贏不心慌！

*幫助咀嚼、好吞嚥、易上手的42道照護食譜──
日式風味主食、配菜及甜點，道道兼顧營養美味與健康；
簡單步驟將料理化身為有助生病長輩咀嚼、吞嚥不費力的軟食料理，
即使料理新手也能不慌不忙、10分鐘就上菜！

*照顧者必學～舒心鬆筋骨、簡易穴道按摩17招──
眼睛痠澀、肩頸僵硬、腰背痠痛、精神疲勞……
照顧者的「職業病」不可輕忽，顧好家人也別累壞自己。
簡易穴道按摩讓你鬆筋骨、舒身心，消除疲勞再出發！

*銀髮族最喜歡的101道美味簡單料理──
年紀大了胃口差、身體健康卻食慾不振？
運用蛋、豆、魚、肉、菜……等家中現有食材，
變化成101道有滋有味又健康的銀髮族料理，讓家中老寶貝吃得笑呵呵！

*一看就懂！台灣長照現況、相關法令、社福機構資訊一手包──
台灣的長照制度服務對象、服務項目、補助資源各有哪些？
長期照顧機構有哪幾種？分別有何特色、該如何選擇？
掌握長照現況並善用政府資源，有助減輕負擔、提升照顧品質！

本書六大特色：

★料理並非軟爛就好？太辣、太酸、太燙、太乾……都不適合年長者？
　跟著專家建議的「幫助咀嚼‧吞嚥的料理方法與食譜」，作出營養美味健康餐！

★不想成為又累又煩、全身痠痛的照顧者？
　圖解清晰、步驟明確又省力的照護技巧，一次告訴你！

★助行器、拐杖種類、各式輔具等照護專有名詞有聽沒有懂？
　按照注音排序、搭配清楚圖解的1000個專有名詞小百科，讓你一查就懂！

★失智症、高血壓、糖尿病、血脂異常……高齡者常見疾病有哪些？
　從病因、症狀的解析，到如何治療、預防，高齡者常見疾病一書全包！

★就醫時，哪裡痛、哪裡癢、哪裡使不上力，總是說不清楚？
　本書附有人體各部位構造完整圖解，方便從頭到腳自我觀察、有助醫病溝通。

★每天照顧長輩，全身腰痠背痛、身累心也累？
　特選專家建議17招簡單穴道按摩法，按壓揉捏消除疲勞、充電完成再出發！

作者簡介：

監修／梅澤佳裕

1968年出生於岩手縣盛岡市。東北福祉大學社會福祉學系畢業。經歷：照護專門學校助教，長期照顧機構、居家照護支援中心諮詢員，長期致力於推動日間服務、設立團體之家，之後任職於日間照護、居家照護支援事業之管理者，並設立「福祉和照護研究所」。現為「福祉和照護研究所」代表，時常舉辦看護員、諮詢員技巧研修等演講活動。

社工師、照護支援專門師。著有「設施職員之照護紀錄書寫方式」（雲母書房）及「設施職員之照護紀錄進階版」（雲母書房）。

譯者／賴韻如

淡江大學日本語文學系畢，畢業後任職於日本相關工作領域，目前為兼職譯者。為提升對日本各領域深入了解，於淡江大學亞洲研究所碩專班深造中。對於文字編譯工作充滿熱忱，希望將這份對日本文化的熱忱融入文筆間，完成更多豐富人心的譯作。

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