名人推薦：原諒、釋放、改變，更愛自己

—柯曉慧

原來發洩負面情緒是被允許的，正向思考是需要被訓練的，把心智視為工具正確使用，就能得到宇宙正向能量的回應。

到了一定的年紀，生命中必然承載許多故事，但在這些經歷中往往對我們印象深刻、影響至深的，卻是那些不愉快的部分，所以我們終其一生對抗的不是外面的人事物，而是從我們對待自己的「處罰」方式。

帶著較為輕鬆的心情來聆聽《創造生命的奇蹟》有聲課程，沒想到卻讓自己意外進入一場心靈的內在探索與改造。

有聲課程裡，作者露易絲.賀要我們問自己一些問題，我想，反正沒人...

哈囉！我是露易絲‧賀（大家好），我在這裡要和大家分享一些想法，給你們一些新的想法、新的觀點來刺激思考。讓我們一起去了解和肯定，對於新的想法和觀看生命的方式，讓我們保持敞開而接受的態度。我常常在想，如果這些主題能夠納入學校的課程，那就太好了，也許可以從一年級就開始。想想這該有多好，當你還是個孩子的時候，就能學到如何去思考，如何去運用心智，如何保有自尊和自我價值，如何擁有美好的關係，如何成為好的父母，如何妥善管理財務。讓我們想想看，如果一整個世代的成人，都知道這些事情，知道如何顯化這些真實，那會有多棒。在孩堤時期有人教過你這些事嗎？讓這個問題的答案留存在你的心中，而現在讓我們一起分享這些想法，因為學習永遠不嫌遲，現在永遠是最正確的時機。

我相信生命真的非常簡單。我們給出什麼就得回什麼。我們所相信的對我們而言便成為真理。我們的思考創造了經驗，有一個思維的法則存在，就像所有其他事物一樣，如同自然的法則一般。有一個宇宙性能量，或是你能夠稱之為造物主心智、潛意識，任何你想得到的指稱都可以。對我而言，那意謂著，在我之內以及環繞著我的力量，會將思想轉變為經驗。我相信我們對於生命中的每一件事全都負有百分之百的責任。我們想到的每一個念頭，以及說出的每一個字眼，都在創造未來的經驗。其實，每一次當你浮現一個念頭，或是說出一個字，宇宙智慧都在傾聽、是回應。請觀看你相信的、想到的或說出口的事情，不要帶有評斷或是批判，而是以我們的自身價值去完全接納。無論我們相信的是什麼，對我們而言，都將成為真實。

或許你知道，在我們小時候，就已經學會怎麼去想自己，也從周遭的成人學到了看待自己的方式，並相信自己是怎麼樣的一個人。而長大後，我們會傾向於重新創造我們的跟小時候相似的情緒生活，也就是家庭中時常出現的情緒生活。這沒有好或不好，對或錯，這不過意味著我們相信的原則來自家庭，會傾向以父母對待我們的方式對待自己，例如以同樣的方式嘲諷和處罰自己。當你仔細傾聽自己的心聲，你你會感覺與父母的言論如出一轍。如果在孩提時期得到愛和讚賞，我們就會用相同方式愛和讚賞自己。而我們也傾向是在個人生命中，去重新創造相同的關係，不是跟媽媽的關係就是跟爸爸的關係，再不就是他們彼此之間的模式。想想看在你的生命之中，有哪些關係與你跟父母相處的模式很像，可能是跟老闆、情人、丈夫或太太。這種觀點並非要責怪父母，因為我們全是受害者之下的犧牲品，沒有人可以教導我們任何他們不知道的事。

此外，我相信是我們選擇了自己的父母，並在特定的時空下決定了降生到這個星球。我們來到地球，而這裡就像是一間教室，有許多人生課題需要學習。你有你的課題，我有我的課題。我們選擇了自己的性別、膚色和國家，並且環顧四周，找到了完美的父母組合，這些條件都反映出我們須要學習的課題和模式。我們為自己的課題選擇了一面完美的鏡子。而大部分的人在成長過程中，常是會指著父母說：「你對我做了這個，這一切都是你的錯！」但實情如此嗎？不，如果我們真的為生命中的每一件事負起百分之百的責任，那我們就無須責怪他人，因為我們都盡了力。

你要知道，生命的著力點永遠都在當下。而我們也須要知道，沒有任何人，任何地方，或是任何事情，能夠控制我們。我們透過思考和感覺的模式，創造了所有的情況。但我們卻常常藉著責怪他人，將自己的能量發洩出去。對你來說，是不是如此呢？

我們都有自己的信念，也許你會認為所有人都在等著抓我的小辮子，也可能你會認為所有人都願意幫助我是，而哪一個對你來說是真的呢？如果你相信每一個人都在等著告發你，那麼你的生命中就會出現這樣的處境。然而，如果你可以改變信念，認為所有人都願意對我伸出援手，你就會發現，在生命中，不管走到哪裡，人們都願意助你一臂之力，如此一來，我們最好選擇相信”所有人都願意幫助我。

哈囉！我是露易絲‧賀（大家好），我在這裡要和大家分享一些想法，給你們一些新的想法、新的觀點來刺激思考。讓我們一起去了解和肯定，對於新的想法和觀看生命的方式，讓我們保持敞開而接受的態度。我常常在想，如果這些主題能夠納入學校的課程，那就太好了，也許可以從一年級就開始。想想這該有多好，當你還是個孩子的時候，就能學到如何去思考，如何去運用心智，如何保有自尊和自我價值，如何擁有美好的關係，如何成為好的父母，如何妥善管理財務。讓我們想想看，如果一整個世代的成人，都知道這些事情，知道如何顯化這些真實，那會有多棒...

第一部
我相信什麼
談覺知

第二部
改變
愛自己

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