名人推薦：這本書以青少年和兒童的角度去理解「自殺」，並援引實例，剖釋年輕人尋死的遠因和近因。書中提出不少有用的建議，給教育界、醫學界、家長，以至青少年參考和反省。我希望關心青少年福利的朋友和專業人士，能細閱林博士的著作，合力引領兒童和青少年走出心靈的絕境。

──沈祖堯教授（香港中文大學校長，莫慶堯醫學講座教授）

全城都關注青少年自殺的湧現。這本跨專業的書不單深入分析青少年自殺的成因及有自殺意念者的內心掙扎歷程，更提出具體預防、介入、治療及復康的有效途徑。除了前線青少年工作者、心理及精神治療專家外...

序

近年香港青少年自殺問題愈來愈嚴重，已成為社會各界所關注的事件。筆者於2013年9月就任香港中文大學崇基學院校牧，從任職第一天起，已聽聞中大過去有不少研究生、本科生輕生，因此坐在辦公室經常提高警覺，準備有所行動。上任不足一個月，已聞某學生危坐大樓高處，想做傻事，幸好當我趕到時，他已安定情緒，打消死念，我也鬆了一口氣離去。自此，我常在想，面對危坐高處的高危學生，作為牧者應說些什麼？說聲「耶穌愛你！」是否會有成效呢？抑或什麼都不該說，只是默默的把他或她交託上主，並求上主盡快差派談判專家到來，救他或她一命呢？牧會三十多年了，曾經關顧過不少信徒或非信徒，面對想輕生的高危一族，也會感到束手無策，自覺需要尋求專業人士的幫助。



感謝上主聽禱告，於2014年底帶領林少峯博士到校牧室擔任團契導師，她非常關心團友，也常有團友主動約她相見，當中遇上高危的團友，她會給予適切的關顧，並會轉介到中大學生輔導中心；一年來幫助過不少高危的同學渡過情緒的難關，實在功不可沒！林博士是心理學家，兼任教大學心理學，並曾任教神學院；她是虔誠的基督徒，有一份對年青人的赤子之心，且對青少年自殺曾作過不少研究，因而對高危的青少年滿懷負擔，並懂得如何跟他們溝通，進入他們中間成為同行者、陪伴大使，進而挽救了不少高危青少年的寶貴生命，實在令人欽佩。



今聞林博士有意出版本書，除把她多年來對青少年自殺的個案研究、心得體會、作高危學生的同行者的經驗匯集成書外，還邀請了幾位關注青少年自殺問題的專家、學者、醫生和教授執筆，以提高本書的閱讀價值。本書是應時，適時，並對今天許多老師、家長、輔導員，甚至處於情緒困局的人士有幫助的書，本人樂於大力推介，並相信這是一本融合理論、實踐和經驗，可讀性高，能發人深省的好書。

許開明牧師（香港中文大學崇基學院校牧）

前言

「想死」是廣府話中我們頗常用的一句話。

這話是表達什麼意思呢？試想想，在什麼情況下你會用這句話？

不用說，也不難想像，通常是在我們極忙，忙到甚至不能呼吸的狀態；否則便是壓力太大，我們不能再應付下去；又或我們感到生活非常困難，不能繼續。當我們嚷着「想死」的時候，只是一種宣洩的途徑，我們並非認真地想死掉，我們只想表達出境況有多惡劣，我們的情緒和身體是有多疲累或辛苦，相信沒有幾人會真心想到說這話的時候，「死」的真正結局和後果！同樣地，當青少年有自殺行為或念頭時，他們必然也是在表達某些東西，是他們困境的一個訊號，或是情緒上，或是身體上，或頭腦上……說的時候，做的時候，並沒有想到自殺的真正結果─死亡！因此，我們必須從死亡概念入手，去重整我們對青少年自殺行為或自殺念頭的理解。



首先，我們要了解兒童及少年人對生命和死亡概念的理解和認識。一般來說，死亡帶來的是恐懼和逃避，皆因它的神秘性和無常性，至今哪管科技如何發達，沒有一個人敢證實死亡後的世界是什麼，我們當中任何一個人何時會死去都是未知之數。故此，死亡在不少的文化中仍然是忌諱，而在我們中國人的文化習俗尤甚。俗語有云︰死亡兩兄弟─兄長叫「唔好講」，弟叫「唔好提」！



事實上，不少證據顯示，我們一般對死亡所存在的恐懼，是隨着年事漸長而減退的。尤其是到了老年期，因人們都會預期老化後或頑疾會帶來死亡，老人死亡是大多數人比較容易接受的事實。因此，青少年因一時衝動而去了結自己的生命，便是一件不尋常的事，此舉必定有其難言之隱，或個人對生命及死亡的概念的理解。香港在9天內（2016年3月）有7名11至22歲的青少年自殺死亡，而自2015年9月新學期開始計算，及至2016年4月作者執筆寫本文的時候，已經有31名孩子自殺死去。失去的不僅是某人的子女，還是社會未來的棟樑！我們還可視若無睹？



如按自殺研究之父埃德溫．施耐德曼（Edwin S. Shneidman）所說，一個人的死去，最少對六個人帶來影響的話，那麼一個青少年人自殺身亡，對家人帶來的痛苦和創傷不能言喻；對朋輩的影響也後患無窮，因為朋輩是這一個階段最受影響的社群，而「死亡」對這時期的年青人而言，實在是一種意外，青少年正處於一個快速增長期，在各方面，包括身體條件、體力、智力、認知和生育能力，所有的能力和造詣發展皆與死亡呈現相反的方向！年青人代表了生命、充滿希望、有活力和有未來。



本書由各學科專家、博士、醫生和醫師執筆或訪談而成。各專家嘗試從他們的專長，包括心理、倫理、醫學和醫藥，還有教育制度和成長文化等，與家長、老師和孩子討論生命和自殺。還有切實可行的救自己、救他人的簡易急救方法；也有提供學校和老師的正面面對途徑；毋忘無援無助的父母，提供適當的教養方向和提醒，也有應急和處理日常生活中孩子情緒的帖子。最後，這書獨一無二地借用真實案例，深入探究孩子自殺的種種和多重原因，不僅完全適用於香港，由於它的國際理論根據充實，也不失全球性的視野。



在這一書中，自殺是指所有與自殺相關的行為和思想，包括完成和企圖自殺、自殺意念和以任何形式發放的自殺訊息。

林少峯博士

序

近年香港青少年自殺問題愈來愈嚴重，已成為社會各界所關注的事件。筆者於2013年9月就任香港中文大學崇基學院校牧，從任職第一天起，已聽聞中大過去有不少研究生、本科生輕生，因此坐在辦公室經常提高警覺，準備有所行動。上任不足一個月，已聞某學生危坐大樓高處，想做傻事，幸好當我趕到時，他已安定情緒，打消死念，我也鬆了一口氣離去。自此，我常在想，面對危坐高處的高危學生，作為牧者應說些什麼？說聲「耶穌愛你！」是否會有成效呢？抑或什麼都不該說，只是默默的把他或她交託上主，並求上主盡快差派談判專家到來，救他或她一命...

編者按
沈祖堯校長推薦
蔡元雲醫生推薦
許開明牧師序
前言

第一章 青少年自殺的心理剖析——林少峯博士（心理學家）
第二章 死亡是甚麼？兒童和青少年明白死亡的概念嗎？——林少峯博士
第三章 呼吸，不只是意義和身份——龔立人博士（倫理學家）
第四章 精神醫學如何處理青少年自殺個案？——林美玲醫生（精神科專科醫生）、林少峯博士（心理學家）
第五章 中醫師為年青人把脈——林冠傑醫師（中醫）
第六章 自殺防治1：「一二三‧紅綠燈」——鄭漢文博士（教育學家）
第七章 自殺防治2：校園防火牆——黎子良博士（教育學家）
第八章 自殺防治3：家庭安全網——林少峯博士

黃國致老師跋

編者按
沈祖堯校長推薦
蔡元雲醫生推薦
許開明牧師序
前言

第一章 青少年自殺的心理剖析——林少峯博士（心理學家）
第二章 死亡是甚麼？兒童和青少年明白死亡的概念嗎？——林少峯博士
第三章 呼吸，不只是意義和身份——龔立人博士（倫理學家）
第四章 精神醫學如何處理青少年自殺個案？——林美玲醫生（精神科專科醫生）、林少峯博士（心理學家）
第五章 中醫師為年青人把脈——林冠傑醫師（中醫）
第六章 自殺防治1：「一二三‧紅綠燈」——鄭漢文博士（教育學家）
第七章 自殺防治2：校園防火牆——黎子良博士（教育...