人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。
執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。

在本書的50篇故事中，弘一大師教你如何放下那些阻礙你人生幸福的欲望和執念，
很多時候，那些義無反顧的執着，那些讓你遍體鱗傷的堅持，最終都將成為浮雲。
這個世界沒有天大的事，也沒有過不去的事，只有放不下的自己。世界不會為誰而停留，一切也終將成為過去，放不下、捨不得，只不過是徒增煩惱而已。

一念花開，一念花落。
一念放下，萬般自在。

[安然生活。]
人生就像是旅行，有些人為了輕裝上路，把責任和道義扔下，這是一種錯誤的取捨。要學會放下遭遇過的各種不幸、挫折、失敗、痛苦……只有這樣，才能騰出心靈的空間去感受生活的美好。

[寬容不僅是對別人的一種諒解，也是對自我的一種解脫。]
曼德拉說：「當我邁過通往自由的監獄大門的那一刻，我很清楚地知道，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍身在獄中。」
失去的永遠都失去了，再怎麼怨恨對方，也不可能讓一切回到原點，懷著仇恨生活，折磨的只是你自己的內心。

[面對誹謗、譏笑，最是沉默。]
面對別人的誹謗、譏笑、誤解等，最好的方法就是沉默，不解釋，任流言自然消亡。
在工作和生活中，遭遇流言是難免的事。我們不必理睬造謠生非者，也無須懼怕那些閒話，當我們不為它所左右，它對我們來說也就毫無意義了。

[放下，意味著人生將重新開始。]
放下不等於放棄，放下也並不意味著失去。放下，意味著你的人生將重新開始。放下昨天的感情，意味著我們將獲得另一段更為真摯的感情；放下昨天的事業，意味著你將重新開始另一份更適合你的事業。

[修剪野心，不做欲望的奴隸。]
我們的欲望，你別指望完全消除它們。你所能做的，就是儘量去修剪它。放任欲望，它就會瘋長，如果你能經常修剪它，反而會成為一道悅目的風景。

[不拿錯誤，來折磨自己。]
泰戈爾說過：「當你為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。」何必為追不回來的東西而流淚呢？記住，拿別人的錯誤來懲罰自己是很愚蠢的，少埋怨別人，多改變自己，把更多的時間放在自我完善上。

人生就是一場苦旅，我們既不能把苦難背在身上、寫在臉上，更不能把苦難拋在身後。看透人生的我們，在痛苦面前，也只需微微一笑，奮然前行。把每一次的磨難都當成人生的歷練，在痛苦中成長，在磨難中進步。直到歷風雨而不懼，在泥沼中前行而如坦途。

得之淡然，失之泰然。

作者簡介：

弘一大師

俗名李叔同，浙江平湖人，生於天津。既是才氣橫溢的藝術教育家，也是一代高僧。集詩、詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇、文學子一身。後剃度為僧，法名演音，號弘一，為中國近現代佛教史上最傑出的一位著名高僧。弘一大師苦心向佛。過午不食，精研律學，弘揚佛法，普度眾生出苦海，被尊為南山律宗大師，律宗第十一世祖，享譽海內外。

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